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101. 只要是起來(lái)后一直睡不著
，怎么辦 [18%]
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<p>只要是起來(lái)后一直睡不著
，怎么辦</p>
欄目:中醫(yī)科
作者:白斂
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102. 為什么過(guò)了12點(diǎn)就睡不著 [18%]
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...過(guò)12點(diǎn)之后
，這些困意就消失了 ，那么為什么過(guò)了12點(diǎn)就
睡不著？為什么12點(diǎn)以后
睡不著？引起這一現(xiàn)象的原因有很多
，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧
。1、陰陽(yáng)失衡中醫(yī)中提到
欄目:健康生活
作者:佚名
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103. 7個(gè)小技巧晚上喝茶不用擔(dān)心睡不著 [18%]
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7個(gè)小技巧晚上喝茶不用擔(dān)心睡不著許多人都說(shuō)
，晚上不能喝茶，喝了則會(huì)導(dǎo)致失眠，睡不著覺(jué)。真的如此嗎？其實(shí)未必。大家常說(shuō)的喝茶會(huì)失眠，是因?yàn)椴枞~里含有咖啡堿，它既能起到提神醒腦的作用，也會(huì)使人精神振奮沒(méi)有...
欄目:禁忌
作者:品茶
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104. 白天喝茶晚上睡不著 [18%]
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白天喝茶晚上睡不著
，是因?yàn)椴枞~中的咖啡堿
、咖啡因濃度過(guò)高，睡眠不好的朋友不建議飲用
。茶是健康之飲
，茶葉中含有多種對(duì)健康有益的成分，咖啡堿興奮神經(jīng)
、益思作用為眾人所知
，因?yàn)槠渑d奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，所以...
欄目:禁忌
作者:品茶
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105. 晚上上夜班白天睡不著怎么辦 [18%]
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<p>晚上上夜班白天睡不著怎么辦</p>
欄目:中醫(yī)科
作者:七里香
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106. 為什么雙手開(kāi)合拉氣睡不著覺(jué) [18%]
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<p>為什么雙手開(kāi)合拉氣睡不著覺(jué)</p>
欄目:中醫(yī)科
作者:金錢(qián)草
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107. 精神亢奮睡不著怎么辦才好 [18%]
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精神亢奮睡不著的話
，需要了解一下應(yīng)對(duì)的方法和技巧
，因?yàn)殚L(zhǎng)期
睡不著，沒(méi)有好的睡眠質(zhì)量對(duì)健康自然是不利的
，要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
，睡覺(jué)之前要讓自己放松。 一
、睡前將白天的事情與衣服一起脫下我們不是因?yàn)榫o...
欄目:健康綜合
作者:健康生活
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108. 睡不著試試服中藥 [18%]
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睡不著試試服中藥問(wèn)：今年夏天一向睡眠較好的我開(kāi)始睡不好吃不香
，天氣越熱癥狀也越明顯，白天經(jīng)常無(wú)精打采的，吃安眠藥又擔(dān)心上癮，怎么辦？答：可能和進(jìn)入夏天之后你的身體不適有關(guān)，睡眠只是一個(gè)表面現(xiàn)象，你可以...
欄目:雜談
作者:醫(yī)案日記
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109. 為什么會(huì)睡不著 [18%]
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睡不著可能是環(huán)境因素
、情緒緊張、焦慮癥等引起。1、環(huán)境因素：突然到陌生的環(huán)境、光線過(guò)強(qiáng)、噪音過(guò)大等，會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響，還會(huì)伴有心煩意亂、出汗等癥狀。2、情緒緊張：如遭遇重大的生活事件，如親人去世、離...
欄目:中醫(yī)健康
作者:中醫(yī)推廣者
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110. 失眠睡不著,三種食物幫你安睡 [18%]
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你是否有過(guò)失眠睡不著的情況呢，現(xiàn)在的人們生活壓力比較大
，很容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)啊或者是神經(jīng)衰弱的一些問(wèn)題出現(xiàn)哦，那么如何去調(diào)理和緩解的呢，下面的這些食物可以讓你安睡，可以幫助你緩解失眠睡不著的情況出現(xiàn)哦。...
欄目:健康綜合
作者:祝由網(wǎng)