大道家園傳統(tǒng)文化

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151. 夏季養(yǎng)生要講究 [27%]

夏季養(yǎng)生要講究夏季是一年中氣溫最高的季節(jié)

，人體的新陳代謝十分旺盛

，好多人在炎熱的夏天常常出現(xiàn)全身乏力、食欲不振

、容易出汗、頭暈

、心煩

、昏昏欲睡等癥狀

，甚至被中暑、嘔吐

、腹痛

、腹瀉等疾病所困擾。為了安度...

欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記

152. 有關(guān)運動有哪些小常識,夏季跑步需要注意什么 [27%]

一

、戶外運動要學(xué)會的小常識1

、迷路時：(1)、回到認(rèn)識的地方

。山野行走

，一旦迷失方向，趕快回到自己所認(rèn)識的地方

，用羅盤和地圖確定所處方位和目的地方位

。休息時多注意周圍風(fēng)景與標(biāo)志，不要直走下坡路

，因為下坡路...

欄目:健康生活 作者:夕陽紅

153. 夏季暑熱難耐,多喝涼茶注意飲食改善 [27%]

夏季暑熱難耐,多喝涼茶注意飲食改善在夏季的時候我們需要小心

，這時候由于天氣是比較悶熱的，所以我們在這時候就容易產(chǎn)生一些身體不適情況

，特別要小心出現(xiàn)中暑發(fā)熱等不適問題

，這樣自然對我們健康沒有什么好處，所...

欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)

154. 夏季要養(yǎng)心,西洋參煲水鴨湯(?中醫(yī)養(yǎng)心湯的做法大全) [27%]

夏季要養(yǎng)心,西洋參煲水鴨湯夏季要養(yǎng)生

，四季都應(yīng)該注意不同的養(yǎng)生方法

，養(yǎng)生也是要靠季節(jié)性的，注意多吃一些調(diào)養(yǎng)身心的食物

，對于身體健康是有益的

，夏季要調(diào)養(yǎng)身心，吃什么呢

，下面介紹西洋參煲水鴨湯

，很適合夏季...

欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)

155. 夏季飲食注意事項你知道幾個,需清淡忌燥熱 [27%]

立夏即將到來 我們飲食該注意些什么“斗指東南，維為立夏

，萬物至此皆長大

，故名立夏也”。立夏要注意養(yǎng)護(hù)心臟

，飲食吃清熱生津的食物

，睡眠要充足，早睡早起

，順應(yīng)自然

。立夏之際

，天干物燥，風(fēng)多雨少

，人體的水分...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家

156. 夏季推薦喝麥芽茶,幫助提精神(喝大麥茶有什么好處

？什么時候喝最好？) [27%]

夏季推薦喝麥芽茶,幫助提精神夏季的時候我們要注意

，在這時候大家應(yīng)該注意小心犯困的情況

，在夏季的時候很多人都會有這樣的煩惱問題，所以夏季我們應(yīng)該注意方法去調(diào)節(jié)好才行

，夏季的時候我們應(yīng)該注意去喝麥芽茶來促...

欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)

157. 夏季推薦吃這些,能幫助防輻射 [27%]

在夏季的時候我們要注意

，這時候大家就應(yīng)該去注意飲食，這時候大家應(yīng)該控制好飲食才行

，這時候我們很多人都會有身體不適問題

，對大家健康影響也比較大，所以我們要注意去調(diào)節(jié)才行

，那么具體夏季的時候吃什么比較好

，...

欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)

158. 夏季消暑喝綠豆湯必備,應(yīng)注意什么(綠豆湯怎么煮最消暑) [27%]

夏季消暑喝綠豆湯必備,應(yīng)注意什么綠豆湯是我們非常喜歡喝的一種飲品，特別在夏季喝一碗綠豆湯更能降暑去火

，是很多人的選擇

，雖然綠豆湯的味道不錯，對人體也有一些保健效果

，但是喝綠豆湯要注意的方面還是有很多的...

欄目:飲食營養(yǎng) 作者:吃貨一枚

159. 夏季養(yǎng)胃吃什么最好 [27%]

...飲食

，注意預(yù)防胃病，很多食物也可以幫助養(yǎng)胃

。那么

，夏季養(yǎng)胃吃什么最好？哪些飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致胃?div id="4qifd00" class="flower right">