大道家園傳統(tǒng)文化

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1891. 走路常常犯哪幾個(gè)錯(cuò)誤？ [4%]: ...單
，然而有很多人卻在走路方面常犯錯(cuò)誤
，不僅使得走路姿勢(shì)難看，而且易造成損傷
。走路常常犯哪幾個(gè)錯(cuò)誤？1
、

欄目:健康生活 作者:享受健康
1892. 騎自行車(chē)健身的科學(xué)要領(lǐng) [4%]: 騎自行車(chē)健身的科學(xué)要領(lǐng)首先，是姿勢(shì)正確騎自行車(chē)的時(shí)候
，身體稍前傾
，兩臂伸直，腹部收緊
，采用腹式呼吸方法
，兩腿和車(chē)的橫梁平行，膝
、髖關(guān)節(jié)保持協(xié)調(diào)
，注意把握騎行節(jié)奏。其次
，蹬踏動(dòng)作到位正確的蹬踏分為：踩
、...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:祝由網(wǎng)
1893. 男人如何練就突顯股四頭肌 [4%]: ...正直，屈膝下蹲至大腿低于水平面
，用力向上站起至開(kāi)始姿勢(shì)
。要點(diǎn)：下蹲時(shí)大腿低于水平面很關(guān)鍵
，尤其是初學(xué)者
，否則

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:祝由網(wǎng)
1894. 核心力量有什么用-怎么訓(xùn)練呢 [4%]: ...群力量足，不僅能保護(hù)腰椎穩(wěn)定幫助身體尋回重心
，改善姿勢(shì)更可收緊腹部肌肉線條，塑造想要的美態(tài)
。核心肌肉強(qiáng)了，就像穿上了隱形“腹部馬甲”
。小腹和腰間肉變得更不明顯
。隨著核心力量的訓(xùn)練，馬甲線
、川字腹更容易...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:健身營(yíng)養(yǎng)師
1895. 健美操:打造女人性感翹臀 [4%]: ...抬起臀部挺髖
，直到僅由肩胛骨和兩腳支撐身體
，并將此姿勢(shì)保持10秒鐘以上
，然后慢慢還原。重復(fù)做工10~20次
。第二節(jié)
，俯臥抬腿。俯臥
，兩腿繃直
，慢慢抬離地面20厘米
，保持5~10

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:健身營(yíng)養(yǎng)師
1896. 倒著跑步竟有這些好處 [4%]: 倒著跑步的姿勢(shì)雖然看上去很奇怪，但是會(huì)更好的保護(hù)關(guān)節(jié)和燃燒更多的熱量
，是一種老少皆宜的跑步方式
。倒著跑步更益于身體健康這種時(shí)尚運(yùn)動(dòng)在上個(gè)世紀(jì)70年代就已經(jīng)出現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家最早推薦受傷（膝蓋和后背）的運(yùn)...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名
1897. b超ac是什么意思 [4%]: ...懷孕中晚期進(jìn)行
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；颊咝枞コ眢w多余物體后，采取仰臥姿勢(shì)躺于檢查床上
，配合檢查。醫(yī)生把耦合劑涂抹于皮膚上
，通過(guò)超聲波成像的方式
，檢查胎兒腹圍的發(fā)育情況
，從而推算出胎兒的大小
。如果胎兒發(fā)育較慢，孕婦

欄目:女性 作者:吃出健康
1898. 同房后有少量褐色血 ，不疼 [4%]: ...治療措施
。1
、同房用力過(guò)猛：同房期間男性用力過(guò)大或姿勢(shì)不當(dāng)
，容易刺激女性的子宮

欄目:女性 作者:祝由網(wǎng)
1899. 解讀：現(xiàn)代人常見(jiàn)的筋骨痛 [4%]: ...椎病，其實(shí)不然
。引起脖子痛的原因很多，最常見(jiàn)的是因姿勢(shì)不當(dāng)而導(dǎo)致的頸部肌肉慢性勞損
，如長(zhǎng)時(shí)間低頭
、看電視
、偏一側(cè)睡覺(jué)等
。防治：改變不良

欄目:上班人群 作者:健康管理師
1900. 推薦幼兒脊柱側(cè)彎的睡眠方式 [4%]: ...是非常大的，而且在平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候就要注意一下睡覺(jué)的姿勢(shì)才行
，那么我們應(yīng)該如何改善呢
，下面就讓我們一起看看吧。

欄目:兒童 作者:小愛(ài)

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