、果糖、蔗糖,維生素、蘋果酸、檸檬酸
、蛋白質(zhì)、脂肪
、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等
。據(jù)澳洲科學(xué)家和
食品工業(yè)研究機(jī)構(gòu)的研究顯示,每天吃1個(gè)桔子可以使人們避免某些癌癥
,如口腔癌
、喉癌...
欄目:健康生活
作者:整理 佚名
12. 突然耳聾怎么辦,應(yīng)該吃什么調(diào)理有效果 [17%]
一、要限制脂肪的攝入老年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克
。每日食品中含膽固醇總量應(yīng)在300毫克以下。少吃動(dòng)物脂肪及富含膽固醇的食品,如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、對(duì)蝦、奶油等。二、多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和維生素類食物因?yàn)?..
欄目:健康生活
作者:夕陽紅
13. 死亡可能性提高22%,每日一蛋誤區(qū)當(dāng)引起重視 [16%]
在日常生活中,雞蛋是最普通不過的營養(yǎng)食品
,常認(rèn)為它有健腦益智、保護(hù)肝臟、防治動(dòng)脈硬化、預(yù)防癌癥、延緩衰老等作用。通常人們會(huì)認(rèn)為吃雞蛋比不吃雞蛋好,多吃雞蛋更補(bǔ)身體。但這個(gè)邏輯真的成立嗎?日本科學(xué)家進(jìn)行...
欄目:健康生活
作者:佚名
14. 亞麻子怎么吃
? [16%]
...用方法:(注意不能水洗)(1)一般預(yù)防:每次1-2勺,每日2-3次
;重病者:每次4-8勺
!?em>每日攝取15%~16%的動(dòng)物蛋白
,就可能啟動(dòng)癌癥;
欄目:健康生活
作者:祝由網(wǎng)
19. 更年期女性注重飲食調(diào)養(yǎng) [15%]
...白質(zhì)類食品,如牛奶
、豆?jié){
、蛋以及新鮮的蔬菜和瓜果,
每日補(bǔ)充含鈣量較豐富的
食品,有利于穩(wěn)定情緒
。1、適量攝取碳水化合物碳水化合物大量存在于米
,面
,豆類,水果
,蔬菜
,和植物的根莖內(nèi)。碳
欄目:老人
作者:健康管理師
20. 遠(yuǎn)離更年期抑郁癥方法 [15%]
...食蛋白質(zhì)類食品
,如牛奶
、豆?jié){、蛋以及新鮮蔬菜瓜果
,
每日補(bǔ)充含鈣量較豐富的
食品,有利于穩(wěn)定情緒。動(dòng)物肝臟
、瘦肉
、雞鴨血及新鮮蔬菜,酸棗
、紅棗
、赤豆
欄目:老人
作者:祝由網(wǎng)