大約有6,580項(xiàng)符合查詢結(jié)果
瑜伽減肥好方法,推薦女性基礎(chǔ)動(dòng)作現(xiàn)在越來越多的人會(huì)去重視身體健康
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:飯后百步走
...，經(jīng)過數(shù)年苦練對(duì)形
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門
4個(gè)有效健身減肥動(dòng)作單腿后踢深蹲目標(biāo)：腿、股四頭肌
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:祝由網(wǎng)
手談
欄目:猜謎 作者:國學(xué)夢
利用瑜伽球可以做哪些動(dòng)作瑜伽球是我們在做瑜伽的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)用到瑜伽球了，當(dāng)然，瑜伽球這種工具對(duì)于幫助我們做瑜伽的好處是非常多的
，并且我們還能夠利用瑜伽球來做許多的瑜伽運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:飯后百步走
...容養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌大家就可以在睡覺之前練習(xí)一些瑜伽動(dòng)作
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
肚腩大怎么辦？ 五個(gè)動(dòng)作幫你甩肉 一
、瘦肚子動(dòng)作一：瘦肚子走為上計(jì)放棄出門就上出租車的習(xí)慣，30分鐘內(nèi)的路程統(tǒng)統(tǒng)改為步行。這個(gè)方法的關(guān)鍵是要屏住呼吸疾走，用力縮小腹，剛開始可能只能堅(jiān)持10秒，多次練習(xí)后就能堅(jiān)...欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
...量往胸前抱
，另一條腿保持直立，堅(jiān)持5秒，換腿。這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉腿部消耗臀部脂肪，收緊下垂臀部肌肉，改善臀型。2。俯臥單腿后抬俯臥，左腳抬起欄目:減肥美容 作者:佚名
第一組動(dòng)作及原理這一組動(dòng)作屬于后抬腿減肥動(dòng)作