大道家園傳統(tǒng)文化

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461. 晚上喝什么有助于睡眠(晚上睡覺前喝點(diǎn)什么茶有助于睡眠) [12%]: ...多人被失眠折磨到苦不堪言
，晚上躺到床上翻來覆去的都睡不著
，睡不著的時候就想各種辦法好讓自己的快些入睡
，開始數(shù)綿羊
，數(shù)星星：一只羊
、兩只羊
、三只羊
、喜羊羊
，美羊羊
，懶羊羊，沸羊羊
。然后數(shù)著數(shù)著就越興奮了...

欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
462. 注意哦：六個最差的早餐習(xí)慣 [12%]: 現(xiàn)在很多人晚上睡不著
，早晨睡不醒，早餐隨便對付
，甚至干脆不吃
。這是不對的。要知道上午是身體活動的重要階段
，大腦需要興奮
，需要能量。早餐是啟動大腦的“開關(guān)”
。你說不吃早餐能行嗎?不僅得吃
，還不能敷衍著吃...

欄目:健康生活 作者:妙手生春
463. 失眠最怕喝這湯，一碗不到3元 ，堅持晚上喝點(diǎn) ，一覺睡到自然醒！ [12%]: ...了
，可是晚上老做夢
，稍微有點(diǎn)動靜就醒，導(dǎo)致醒來還是睡不著
。隨著現(xiàn)在社會發(fā)展的加快
，很多年輕人因為工作，生活壓力變大
，導(dǎo)致晚上失眠
，睡不著

欄目:飲食營養(yǎng) 作者:百薇
464. 失眠最怕喝這湯，一碗不到3元 ，堅持晚上喝點(diǎn) ，一覺睡到自然醒！ [12%]: ...了
，可是晚上老做夢
，稍微有點(diǎn)動靜就醒，導(dǎo)致醒來還是睡不著
。隨著現(xiàn)在社會發(fā)展的加快
，很多年輕人因為工作，生活壓力變大
，導(dǎo)致晚上失眠
，睡不著

欄目:健康生活 作者:食養(yǎng)人
465. 失眠就怕這菜，每天吃一盤 ，安神無夢 ，睡到自然醒 ，黑眼圈沒有了 [12%]: ...力較大，不少人有失眠的現(xiàn)象
，有些人壓力大
，導(dǎo)致晚上睡不著。有些人是煩躁翻來翻去睡不著
，當(dāng)然了
，失眠談不上大的疾病，但是長期失眠
，精神會出現(xiàn)問題
，還會影響身體的健康，像頭腦發(fā)昏
，頭暈，黑眼圈嚴(yán)重等情況
。

欄目:飲食營養(yǎng) 作者:望月砂
466. 失眠就怕這菜 ，每天吃一盤，安神無夢 ，睡到自然醒 ，黑眼圈沒有了 [12%]: ...力較大，不少人有失眠的現(xiàn)象
，有些人壓力大
，導(dǎo)致晚上睡不著。有些人是煩躁翻來翻去睡不著
，當(dāng)然了
，失眠談不上大的疾病，但是長期失眠
，精神會出現(xiàn)問題
，還會影響身體的健康，像頭腦發(fā)昏
，頭暈
，黑眼圈嚴(yán)重等情況。...

欄目:健康生活 作者:艾灸師小愛
467. B型血快速入眠之法(一分鐘入睡的好方法快速入睡小竅門一分鐘) [12%]: B型血快速入眠之法多少人晚上睡不著
，早上醒不來
，有的人解釋睡不著的基本原因是手里離不開手機(jī)，心里住了一個沙比
，然而非也
，這是你睡眠質(zhì)量的不好，每天白天忙忙碌碌
，雖然身體累
，但是總會失眠
，因為你們的精神...

欄目:血型 作者:網(wǎng)友上傳
468. 熬夜竟可對人體造成這些無聲的傷害？驚喜這三招熬夜后可救你 [12%]: 現(xiàn)在都市化生活下的白領(lǐng)人群
，生活壓力大
，時常夜里睡不著，有時甚至熬夜到后半夜
。熬夜對身體不好
，但夜里依舊睡不著已成為很多年輕人的心聲。那么
，熬夜到底會不會致癌呢
？有項研究項目是國際癌癥研究組織對夜班女...

欄目:上班人群 作者:健康管理師
469. 哪類失眠就喝哪類藥茶六種類型失眠的針對性藥茶療法 [12%]: 1，心事太多睡不著
，喝玫瑰花茶
。將玫瑰6到10克用沸水沖泡代茶飲，有清香解郁的作用
，對于心思細(xì)膩
、思慮過多、心力不足導(dǎo)致的失眠有緩解作用
。2
，更年期女性睡不著，喝安神抗郁茶
。將麥茶600毫升加熱放入決明子6克
，或...

欄目:茶常識 作者:品茶
470. 老人白天總犯困提防心臟出問題 [12%]: ...人白天總犯困提防心臟出問題民間有句俗話說“前三十年睡不醒，后三十年睡不著”
。這句話的意思是說
，人在年輕的時候，總是感覺覺不夠睡
，而隨著年齡的增長
，到了中年尤其是到了老年，睡眠的時間會明顯減少
，有時甚至...

欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記

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