大道家園傳統(tǒng)文化

搜索

作者 標(biāo)題 全文 模糊搜索 同義詞 按 相關(guān)性 排序

大約有12,563項(xiàng)符合查詢結(jié)果

，庫(kù)內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,474項(xiàng)。（搜索耗時(shí)：0.0292秒） [XML]

81. 冬季更要注意睡眠,這樣睡眠更健康(冬季怎么養(yǎng)生

？) [6%]

冬季更要注意睡眠,這樣睡眠更健康睡眠是非常重要的，我們大家都希望自己可以睡的健康

，所以在平時(shí)就需要對(duì)提高睡眠質(zhì)量的方法才行

，那么具體我們應(yīng)該如何如何在冬季的時(shí)候更健康的睡眠

，這是我們大家不清楚的

，下面...

欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園

82. 睡眠不足干嘔怎么辦,睡眠不足會(huì)有什么后果 [6%]

一、導(dǎo)致睡眠不足的原因我們知道

，睡眠對(duì)于大腦健康是極為重要的

，人一般需要有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間

，并且必須保證高質(zhì)量

，如果睡眠的時(shí)間不足或質(zhì)量不高，那么對(duì)大腦就會(huì)產(chǎn)生不良的影響

，大腦的疲勞就難以恢復(fù)

，...

欄目:健康生活 作者:夕陽(yáng)紅

83. 深度睡眠2小時(shí)正常嗎 [6%]

深度睡眠2小時(shí)正常嗎深度睡眠2小時(shí)是否正常，需視年齡

、睡眠者感受等因素而定。1

、正常的情況：睡眠有深淺之分

，其中深度睡眠占整個(gè)睡眠的1/4，一般成年人每晚睡7-8個(gè)小時(shí)

，深度睡眠2個(gè)小時(shí)在正常范圍

，尤其睡醒后感覺...

欄目:中醫(yī)健康 作者:佚名

84. 睡眠不足怎么辦(長(zhǎng)期睡眠不足怎么辦

？) [6%]

如果睡眠不足會(huì)導(dǎo)致人們白天沒有精神

，食不甘味

，長(zhǎng)期以往會(huì)對(duì)身體造成極大的傷害，而且長(zhǎng)期以來(lái)還會(huì)造成失眠

、健忘等癥狀

。那睡眠不足要怎么調(diào)理呢

？1

、緩解方法（1）生活當(dāng)中，很多人沒有把睡眠不足當(dāng)回事

，往往就...

欄目:健康生活 作者:佚名

85. 達(dá)芬奇睡眠法可行嗎(達(dá)芬奇睡眠法科學(xué)嗎

？) [6%]

達(dá)芬奇睡眠法可行嗎達(dá)芬奇睡眠法的話也是一種新穎的睡眠方式，利用達(dá)芬奇睡眠法的話可以好呢好的幫助自己的睡眠質(zhì)量的提高

，也可以幫助自己的工作速度的提高，對(duì)于自己的生活作息是有著很好的促進(jìn)的作用的

，但是達(dá)芬...

欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)

86. 睡眠調(diào)理的注意事項(xiàng)有哪些(睡眠不足要如何調(diào)理

？) [6%]

睡眠是我們養(yǎng)精蓄銳最好的方法了，尤其是對(duì)于我們保養(yǎng)精神

，睡覺更是非常重要的哦

，但是很多的朋友們?cè)谏钪械?em>睡眠質(zhì)量并不是非常的好了，所以我們就需要做一下睡眠調(diào)理哦

，那么睡眠調(diào)理的注意事項(xiàng)有哪些呢?下面我...

欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)

87. 枕頭能促進(jìn)睡眠嗎,了解枕頭對(duì)睡眠的影響有哪些 [6%]

一天24小時(shí)，我們可能有7-8個(gè)小時(shí)都是在睡眠中度過(guò)的

。睡眠時(shí)

，我們親密的伙伴就是枕頭。如何選擇一個(gè)合適自己的枕頭

，想必是很多睡眠不好的人都比較關(guān)心的問(wèn)題

。有人會(huì)問(wèn)：枕頭能促進(jìn)睡眠嗎?枕頭的舒適度直接決定了睡...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家

88. 吃哪些食物有助于睡眠(促進(jìn)睡眠的食物有哪些) [6%]

生活中我們的睡眠時(shí)間一般都在8個(gè)小時(shí)左右，也就是說(shuō)我們一天至少要花費(fèi)1/3的時(shí)間在睡眠這件事情上

，很多人都有很好的睡眠質(zhì)量，因?yàn)榱己玫?em>睡眠質(zhì)量可以幫助身體排毒和幫助緩解身體不適等多種身體問(wèn)題

。但是有些人卻...

欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)

89. 睡眠質(zhì)量差怎么辦,三招可改善睡眠質(zhì)量差 [6%]

睡眠質(zhì)量差會(huì)嚴(yán)重影響到正常的生活，睡眠質(zhì)量差會(huì)降低人體的免疫功能

，會(huì)增加患有疾病的風(fēng)險(xiǎn)

，所以平時(shí)應(yīng)該要改善睡眠質(zhì)量差的情況，睡眠質(zhì)量差的人群

，每天晚上睡覺前喝一杯熱牛奶或者用熱水泡腳

，能夠幫助緩解身體...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家

90. 睡眠癱瘓癥的原因(什么是睡眠幻覺？) [6%]

睡眠癱瘓癥的原因睡眠癱瘓癥很多人可能會(huì)比較疑惑究竟這是屬于一種什么癥狀

，在平時(shí)生活中的話又應(yīng)該選擇怎樣的治療方式將其治愈

，那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看看關(guān)于睡眠癱瘓癥的相關(guān)的介紹，究竟什么是睡眠癱瘓癥

，在...

欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)