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壹在修煉中，“玄關(guān)”是“后天”通往“先天”的門戶，是心靈由浮躁變?yōu)榍鍍舻姆炙畮X?！靶P(guān)”的確是后天與先天之間的一道關(guān)卡。“后天”躁動不安 ，“先天”寧靜安詳?！靶P(guān)”當(dāng)然既不在身上也不在身外，所謂“此...
欄目:國學(xué)文化 作者:白云仙院
...天晚上突破兩小時，有點坐忘的感覺，兩小時好像是十多分鐘，我想是進步了。今天早上反而昏昏沉沉，打坐就像在做夢，也觀照不了自己，持咒像是別人在持咒。之前偶爾也會出現(xiàn)這個情況，人很昏沉像一個迷失了的人。黃老...
欄目:太易先生答疑系列 作者:大道家園
...都是在業(yè)余時間練的。初練時，每天夜間練功，不超過20分鐘。隨著練功的進展，增加到每天1～2小時。通運周天之后，不由自主地出現(xiàn)胎息。胎息的形成狀態(tài)，是鼻息不入不出，只有丹田中內(nèi)氣活動。有一股內(nèi)氣在小腹里，宛...
欄目:諸子百家 作者:網(wǎng)絡(luò)
搶救延誤1分鐘猝死復(fù)蘇率下降10%——最是那“黃金4分鐘”從醫(yī)學(xué)上來說，對于突發(fā)猝死，在剛開始的4分鐘內(nèi)，如果有人能對患者進行有效的心肺復(fù)蘇，對搶救生命至關(guān)重要，這是挽救生命最關(guān)鍵的“黃金4分鐘”。我們知道，...
欄目:健康生活 作者:佚名
十個神奇3分鐘讓你活到百歲睡醒后賴床3分鐘、生氣不超過3分鐘、如廁不超過3分鐘……10個神奇“3分鐘”讓你活得更久 。1、刷牙持續(xù)3分鐘。韓國牙科界一直倡導(dǎo)“3-3-3刷牙法”，即每天刷牙3次以上、在飯后3分鐘以內(nèi)刷牙、每...
欄目:健康生活 作者:佚名
綠茶泡多少分鐘最好?綠茶泡多少分鐘可以喝綠茶作為一種受歡迎的茶葉，其泡制時間一直備受爭議。有人喜歡短時間內(nèi)泡制出清淡的口感，而有人則偏好長時間泡制出濃郁的茶湯。那么，到底綠茶應(yīng)該泡多少分鐘才是最好的呢...
欄目:茶常識 作者:小小茶農(nóng)
怎樣能在5分鐘之內(nèi)排便，催便的方法5分鐘內(nèi)有效能治什么病|怎樣能在5分鐘之內(nèi)排便，催便的方法5分鐘內(nèi)有效有什么作用|怎樣能在5分鐘之內(nèi)排便，催便的方法5分鐘內(nèi)有效什么樣真假辨別便秘非常難受，最難受的就是肚子疼卻...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中藥大全
運動必須超過30分鐘才有效為何鍛煉必須超過30分鐘？人運動鍛煉的時候，肌肉里的糖就開始分解，到了10分鐘以后，糖分解的速度就大了，到了20分鐘以后，我們體內(nèi)的脂肪開始分解，所以減肥運動一定要保持30分鐘以上。而從30...
欄目:運動健身 作者:健身營養(yǎng)師
四分鐘
欄目:猜謎 作者:佚名
文章目錄一、老年人散步每分鐘走多少步二、老人散步的好處三、老年人的散步方式老年人散步每分鐘走多少步1、老年人散步每分鐘走多少步普通散步:慢速60~70步/分,中速80~90步/分,每次30~60分鐘。此法適合患有動脈硬化、重度高...
欄目:老人 作者:生活小常識