中醫(yī)頸椎病怎么治和預(yù)防

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    中醫(yī)頸椎病怎么治和預(yù)防
    
  
    
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    中醫(yī)頸椎病怎么治和預(yù)防

    


    

    



  
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艾灸師小愛
      
    艾灸師小愛
    
 
    2023-07-14 01:31:04
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    頸椎病的患者可以通過中醫(yī)針灸
    ，推拿
    ，牽引
    ，熱敷，按摩
    ，拔罐等方法進(jìn)行治療，可以幫助患者改善癥狀
    。一般來講
    ，效果是比較不錯的，也可以配合服用一些具有活血化瘀的中成藥物進(jìn)行治療。也可以配合外貼膏藥進(jìn)行治療
    ，平時應(yīng)該注意頸椎保暖
    ，避免受涼
      ，多注意休息。對于頸椎病的預(yù)防
      ，首先應(yīng)該改變不良的姿勢
      ，避免長時間的低頭。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      匿名用戶
      
回復(fù)

      
2023-07-14 05:05:11

      
  
      頸椎病一般都很難治好的
        ，所以在生活中
        ，一定要預(yù)防自己不要有這樣的疾病
        ，因為這樣的疾病非常讓人難受的
      ，而且久坐的人最容易有頸椎病的，所以在日常中要注意對頸椎的保護(hù)
      ，那么到底日常如何預(yù)防頸椎病
      ？治療頸椎病有哪些有效的方法
      ？
      1、如何預(yù)防頸椎病
      第一
      、頸椎病發(fā)生以后
      ，患者由于發(fā)病程度、發(fā)病時間長短
      、個人的體質(zhì)不同，頸椎病的危害也是不盡相同
      ，生活中，多數(shù)頸椎病患者在發(fā)病時輕
      ，且不被人們所重視
      ，但伴隨著時間的推移，頸椎病患者的病情
      ，將會不斷的惡化
      。如果頸椎病患者治療不及時，引起心理傷害
      ，產(chǎn)生失眠，煩躁，發(fā)怒
        ，焦慮，憂郁等癥狀
        ，危害患者的健康
        。
      第二、頸椎病的危害多樣
        ，而其中頸椎病會引起頭
        ，頸
        ，肩，背
        ，手臂酸痛，頸脖子僵硬
        ，活動受限
        。頸椎病患者的頸肩酸痛，可放射至頭枕部和上肢
        ，有的伴有頭暈
        ，房屋旋轉(zhuǎn)
        ，病情嚴(yán)重的頸椎病患者
        ，甚至?xí)橛袗盒膰I吐
        ，臥床不起，少數(shù)可有眩暈
        ，猝倒等危害
        。此外
      ，頸椎病會使得肩背部沉重感
      ，上肢無力，手指發(fā)麻
      ，肢體皮膚感覺減退
      ，手握物無力
      ，有時不自覺的握物落地
      。
      第三
      、頸椎病的危害還體現(xiàn)在，頸椎病患者會有下肢無力
      ，行走不穩(wěn)
      ，兩腳麻木，行走時如踏棉花的感覺
      。當(dāng)頸椎病累及交感神經(jīng)時，會出現(xiàn)頭暈
      ，頭痛，視力模糊
      ，兩眼發(fā)脹，發(fā)干
      ，兩眼張不開
      ，耳鳴，耳堵
      ，甚至胃腸脹氣等癥狀。
      專家提醒
        ，大家平時做好頸椎病的預(yù)防工作
        ，可以減少這種疾病的發(fā)病。
      2、日常怎樣預(yù)防頸椎病
      1
        、糾正生活中的不良姿勢
        ，防止慢性損傷
      頸肩部的軟組織慢性的勞損
      ，是頸椎病的病理基礎(chǔ)
      ，生活中不良的姿勢是形成慢性勞損的主要原因，因此
      ，糾正不良的姿勢
      ，對預(yù)防頸椎病是很重要的。
      2、合理用枕
      枕頭是頸柱的保護(hù)工具
      ，一個成年人
      ，每天的睡眠是6-9小時，也就是每天有1/4的時間是睡眠
      ，所以枕頭一定要適合頸部的生理要求
      。
      3、嚴(yán)防急性頭
      ，頸
      ，肩外傷
      頭頸部跌撲傷，碰擊傷
      ，都會造成頸椎和其周圍軟組織的損傷
      ，直接或是間接導(dǎo)致頸椎病
      ，所以要積極的預(yù)防
      ，一旦發(fā)生要及時的檢查治療
      。這是頸椎病的預(yù)防方法之一
      。
      4
      、老年人的預(yù)防
      50歲以上的老人，脊柱大多數(shù)有退行性的改變
      ，因此要重視預(yù)防脊柱病的發(fā)生
      。枕頭必須選用合乎個人規(guī)格的
      。不要過度的扭屈頸部
      。要保持脊柱的正常生理曲度
      ，防止因為姿勢不良導(dǎo)致此病。
      5
      、防止頸部受風(fēng)受寒
      積極治療頸部的外傷
      、感染、結(jié)核
      、淋巴結(jié)炎和椎間盤炎等疾病是預(yù)防頸椎病必須要做到的
      。如風(fēng)寒會導(dǎo)致肌肉痙攣
      、僵硬
      ，從而造成落枕
      、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂和肌肉纖維織炎。
      6
      、正規(guī)手法按摩
      人一旦得頸椎病后，就想到推拿按摩
      。然而，推拿按摩過程中頸部按摩要十分注意
      ，頸部是人體的重要部位
      ，有很多通向腦部的神經(jīng)和血管
      。如果按摩頸部時手法太重
      ，最直接的就是致使肌肉損傷，從而引起骨折
      、水腫
      ，甚至容易造成硬化斑塊脫落
      ，隨血液進(jìn)入顱內(nèi)
      ，堵塞顱內(nèi)血管
      ，供血不足引發(fā)腦卒中
      。
      3、頸椎病怎么治療
      一
      、按摩法
      （1）解除痙攣：無論外傷還是勞損
      ，頸肌和軟組織痙攣都存在
      ，導(dǎo)致頸部軟組織對頸椎正常的平衡力學(xué)關(guān)系發(fā)生矛盾，部分緊張
      ，部分松弛
      。按摩使肌肉痙攣消除，由緊張僵硬
      、缺乏彈性變成了放松
      、柔軟、恢復(fù)彈性
      。
      （2）除粘連：頸椎病中出血、瘢痕和組織粘連
      ，影響了頸部力學(xué)關(guān)系
      ，造成了壓迫因素
      ，影響了神經(jīng)和血管功能。推拿通過彈撥和剝離解除粘連
      ，改善了血循環(huán)
      ，疏通了經(jīng)絡(luò)，滑利了關(guān)節(jié)
      。
      （3）壓痛點：穴位和痛點、敏感點與頸椎病疼痛
      、麻木
      、酸脹及萎縮無力等癥狀有密切關(guān)系
      。在解除了痙攣，分離了粘連后
      ，定點找深部壓痛點
      、穴位、敏感點對頸椎病治療有重要作用
      。不但能解除頸強(qiáng)、緩解疼痛
      ，還能疏通經(jīng)絡(luò)
      、改善循環(huán)、防止變性引起病理變化。
      （4）復(fù)位：關(guān)節(jié)脫位
      、椎體移位、骨贅
      、先天畸形形成相對的壓迫因素
      ，而因軟組織不平衡造成或加重了上述病理變化
      ，使頸椎病形成嚴(yán)重臨床癥狀
      。治療的目的主要是對這一環(huán)節(jié)的改善
      ，這是復(fù)位的重要性所在。頸椎病按摩治療效果也由此下結(jié)論
      ，這是十分重要的治療原則
      。
      二、枕頭瑜伽操
      大家經(jīng)常見的枕頭
      ，除了用于睡覺，也同樣可以作為頸椎病自我治療體操來練習(xí)
        。瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力
        、整體的調(diào)理、使全身各部位得到治療的一種運動量很小的項目
        。
      第一式：全蝗蟲式
      做法：俯臥，大小腿呈90度
        ，枕頭夾在小腿中間。吸氣時
        ，上身和雙腿盡量高地抬離地面
        ，保持4次呼吸。呼氣還原
        。
      功效：腿夾緊枕頭能促進(jìn)大腿內(nèi)側(cè)脂肪的消耗，增加背部的收縮
        ，使放松后的舒適度增加
        ，改善睡眠質(zhì)量。
      第二式：船式
      做法：仰臥
      ，枕頭放在小腿上面
      。吸氣
      ，抬高上身和雙腿
      ，保持4次呼吸，呼氣時還原
      。
      功效：借助枕頭的重量加強(qiáng)腹部肌肉收縮，減少贅肉
      ，刺激神經(jīng)
      ，起到安神作用
      ，改善睡眠質(zhì)量
      。
      

      


      

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      松柏友
      
回復(fù)

      
2023-07-14 04:04:01

      
  
      在中醫(yī)學(xué)上，頸
      、肩
      、臂痛等癥基本被視為“痹證”
      ，通常認(rèn)為其病因是由于外傷
      、氣血不和
      、風(fēng)寒濕邪侵襲、經(jīng)絡(luò)不通等所致
      ，頭暈
      、目眩、耳鳴則和痰濁
        、肝風(fēng)、虛損相關(guān)
        。中醫(yī)認(rèn)為
        ，頸椎病的主要病機(jī)是肝腎虧虛，精髓不足
        ，氣血衰少，盤骨失于濡養(yǎng)
        ，風(fēng)寒濕邪易于驟襲
        ，痹著經(jīng)絡(luò)
        ，氣滯血瘀
        。 
       
       一、如果你有以下癥狀，就要考慮自己是不是頸椎病了：  
       1
        、 頭
        、頸
        、肩等疼痛不適，并伴有相應(yīng)的壓痛點
        。 
       2、 頸部
      、肩部疼痛不適伴一側(cè)手臂放射性疼痛
      ，麻木，嚴(yán)重的甚至?xí)刑釚|西無力等感覺
      。 
       3
      、 下肢無力，行走不穩(wěn)
      ，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺
      。 
       4
      、 眩暈
      、惡心
      、耳鳴
      、耳聾、視物不清
      、頭痛
      、一時性意識障礙甚至猝倒。以上癥狀多在頸部活動到某一位置時誘發(fā)
      。 
       
       5、 還有一種頸椎病會影響到喉嚨而表現(xiàn)為：咽喉干澀
      、咽喉部疼痛
      、明顯異物
      、吞咽困難
      、音啞等咽喉、食道癥狀
      。 
      以上每種癥狀對應(yīng)的是不同類型的頸椎病
        ，其中以第一種頸型頸椎病和第二種神經(jīng)根型頸椎病最為常見
        。 
      而第二種則是因為頸椎長期勞損
        、骨質(zhì)增生等原因，而致使神經(jīng)根受到壓迫
      。如果壓迫到上肢的神經(jīng)
      ，則表現(xiàn)在我們胳膊
      ，或者手指頭上，為發(fā)麻的感覺
      。 
      這些發(fā)麻的癥狀
      ，其實是神經(jīng)受壓的信號，提醒我們一定要及時治療
      。 
      中醫(yī)穴位按摩的應(yīng)用也很廣，常用的按摩穴位有大椎
      ，鳳池
      ，委中，印堂等
      ，知道了穴位的位置
      ，在自己家中也很方便進(jìn)行自我治療
      ，根據(jù)下面的圖示做就可以了： 
       1、中醫(yī)穴位按摩治療頸椎?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。?按壓大椎穴 
       
       2
      、中醫(yī)穴位按摩治療頸椎病： 按壓風(fēng)池穴 
       3
      、中醫(yī)穴位按摩治療頸椎?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。?按壓委中穴 
       
       4、中醫(yī)穴位按摩治療頸椎?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。?推揉印堂穴 
       
       5
      、中醫(yī)穴位按摩治療頸椎?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。?掐壓列缺穴 
       
       6
      、中醫(yī)穴位按摩治療頸椎病： 掐壓手部頸項區(qū) 
       
       7
      、中醫(yī)穴位按摩治療頸椎?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。?掐壓足部頸區(qū) 
       
       8、中醫(yī)穴位按摩治療頸椎?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。?貼壓耳部頸區(qū)哦
      、頸椎區(qū)
      、腎區(qū)
      、肝區(qū) 
       
       頸椎病的自我保健：  
       注意頸部保暖  
      夏天不要將室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)的太低
      ，這樣會非常容易造成頸部肌肉受寒，從而加重頸椎病癥
      。 
       坐姿要正確  
      頸椎是人體的生命之柱
      ，連接我們的頭和身體，不論辦公
      ，學(xué)習(xí)我們都要時刻保持正確坐姿
      ，頭部與桌面保持距離，不僅能保護(hù)我們的視力
      ，更能保護(hù)我們的頸椎
      。 
       工間5分鐘做操  
      快節(jié)奏的工作生活中也可保養(yǎng)頸椎
      ，如利用工間休息做如下頸椎操：端坐進(jìn)行頭部運動
      ，分別做低頭、抬頭
      、左轉(zhuǎn)
      、右轉(zhuǎn)、前伸
      、后縮及順
      、逆時針環(huán)繞動作。每次5分鐘
      ，動作要輕緩柔和
      。 
      

      


      

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