晚上睡覺身上腿和腿之間老是發(fā)粘是怎么回事

時(shí)間:2025-09-11 19:40:17 閱讀：11436

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七里香

2023-07-15 21:03:16



當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候

，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行處理和改善，是你得到關(guān)注了

，如果得不到幫助

，對心理來說會受到影響的

，建議根據(jù)當(dāng)前的情況來進(jìn)行處理和改善攝影的幫助

，如果得不到幫助

，對身體來說沒有任何的好處

，建議根據(jù)當(dāng)前的情況來進(jìn)行處理和改善，事實(shí)已得到緩解

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西安-杜*
回復(fù)
2023-07-16 00:00:03

。
。。腎虛了
！

腎虛者宜吃下列食物
。
芝麻
甘平，有補(bǔ)肝腎
、潤五臟的作用
。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平
，不寒不熱
，補(bǔ)肝腎之佳谷也?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟
，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)
，大便燥結(jié)者
，最宜食之。
粟米
又稱谷子
、稞子
。能補(bǔ)益腎氣?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣
。”明·李時(shí)珍還說：“粟
，腎之谷也
，腎病宜食之
，煮粥食益丹田
，補(bǔ)虛損?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?
豇豆
又稱飯豆
、長豆。性平
，味甘
，能補(bǔ)腎健脾
，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用
，對腎虛消渴
、遺精、白濁
，或小便頻數(shù)
，婦女白帶，食之最宜
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃
，生精髓
。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補(bǔ)腎
，健脾胃
，治白帶，白濁和腎虛遺精
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?
牛骨髓
有潤肺、補(bǔ)腎
、益髓的作用
。《本草綱目》說它能“潤肺補(bǔ)腎
，澤肌
，悅面”。對腎虛羸瘦
、精血虧損者
，尤為適宜。
狗肉
性溫
，味咸
，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽
，故腎陽不足
、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜
?div id="4qifd00" class="flower right">
！度杖A子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽
，暖腰膝
，補(bǔ)虛勞
，益氣功?div id="4qifd00" class="flower right">
！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣
，固腎氣?div id="4qifd00" class="flower right">
！鼻宕t(yī)家張璐還說：“犬肉
，下元虛人，食之最宜
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！毕略撜撸茨I陽虛弱
、命門火衰是也
。
羊骨
性溫，味甘
，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨
。《飲膳正要》認(rèn)為：“羊尾骨益腎明日
，補(bǔ)下焦虛冷
。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛
，通督脈
，治腰痛下痢
；羊脛骨主脾弱
，腎虛不能攝精，白濁
?div id="d48novz" class="flower left">
！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動不得：羊脊骨一具
，捶碎煮爛
，空腹食之?div id="d48novz" class="flower left">
！睂δI虛勞損
，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者
，最宜食之
。
豬腎
性平
，味咸
。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”
。《日華子本草》說它“補(bǔ)水臟
，治耳聾”
。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛
、遺精
、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之
。
淡菜
有補(bǔ)肝腎
、益精血的功效?div id="4qifd00" class="flower right">
！峨S宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎
，益血填精”?div id="4qifd00" class="flower right">
！侗静輩R言》亦云：“淡菜
，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類
，氣味甘美而淡
，性本清涼，善治腎虛有熱
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！彼裕材I虛羸瘦
、勞熱骨蒸
、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人
，食之最宜
。
干貝
又稱江珧柱。性平
，味甘咸
，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之
，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎
，與淡菜同?div id="d48novz" class="flower left">
！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”
，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚
。性平
，味甘，既能補(bǔ)脾胃
，又可補(bǔ)肝腎
，益筋骨?div id="d48novz" class="flower left">
！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚
，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨
，肝主筋
，滋味屬陰，總歸于臟
，益二臟之陰氣
，故能益筋骨?div id="jfovm50" class="index-wrap">！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為：“鱸魚
，多食宜人，作蚱尤良
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜
。
桑椹
俗稱桑果
。性寒，味甘
，有補(bǔ)肝
、益腎、滋陰的作用
。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精
，久服黑發(fā)明目?div id="jfovm50" class="index-wrap">！鼻濉ね趺嫌⑦€說：“桑椹滋肝腎
，充血液，健步履
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！惫誓I虛之人，尤其是腎陰不足者
，食之最宜
。
芡實(shí)
性平，味甘澀，有益腎固澀
、補(bǔ)脾止泄的雙重功效
。《本草經(jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”
?div id="d48novz" class="flower left">
！侗静輳男隆芬嗾f它能“補(bǔ)脾固精”
?div id="d48novz" class="flower left">
！侗静菪戮帯分羞€說：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎
，與山藥并用
，各為末，日日米飯調(diào)服
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！狈材I虛之人遺精、早泄
、帶下
、小便不禁或頻多者，宜常食之
。
栗子
性溫
，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外
，更有補(bǔ)腎壯腰之功
，對腎虛腰痛者，最宜食用
。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說：“生食之
，甚治腰腳不遂?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！泵鳌だ顣r(shí)珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力
，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆
，次吃豬腎粥助之
，久必強(qiáng)健?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?
胡桃
性溫
，味甘，既能補(bǔ)肺止喘
，又能補(bǔ)腎固精
，還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿
、腰痛腳弱
、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食
。正如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》所說：“胡桃
，為滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)健筋骨之要藥
，故善治腰疼腿疼
，一切筋骨疼痛。為其能補(bǔ)腎
，故能固齒牙
，烏須發(fā)，治虛勞喘嗽
，氣不歸元
，下焦虛寒，小便頻數(shù)
，女子崩帶等癥
。”
山藥
性平
，味甘
，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺
、健脾作用外
，還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣
，健脾胃
。”《本草正》亦載：“山藥
，能健脾補(bǔ)虛
，滋精固腎，治諸虛百損
，療五勞七傷
。”《本草經(jīng)讀》還說：“山藥
，能補(bǔ)腎填精
，精足則陰強(qiáng)、目明
、耳聰
。凡上品之藥
，法宜久服，多則終身
，少則數(shù)年
，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考
?div id="4qifd00" class="flower right">
！彼裕材I虛之人
，宜常食之
。
豇豆
性平，味甘
，具有補(bǔ)腎和健脾的雙重作用
。如《本草綱目》記載：“豇豆補(bǔ)腎健胃
，生精髓
。昔盧廉夫教人補(bǔ)腎氣，每日空心煮豇豆
，入少鹽食之
。”現(xiàn)代《四川中藥志》也介紹：“豇豆滋陰補(bǔ)腎
，健脾胃
。治白帶、白濁及腎虛遺精
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！睂δI虛小便頻數(shù)者亦宜。
枸杞子
性平
，味甘
，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目
、壯筋骨
、除腰痛、久服能益壽延年等功用
。尤其是中老年腎虛之人
，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子
，補(bǔ)腎益精
，水旺則骨強(qiáng)，而消渴
、目昏
、腰疼膝痛無不愈矣
。”《本草經(jīng)疏》中也說：“枸杞子
，為肝腎真陰不足
，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八
，故服食家為益精明目之上品
。”
冬蟲夏草
性溫
，味甘
，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材
。如《本草從新》說它“保肺益腎
。”《藥性考》亦云：“蟲草秘精益氣
，專補(bǔ)命門
。”《柑園小識》還說：“以酒浸數(shù)枚啖之
，治腰膝間痛楚
，有益腎之功?div id="4qifd00" class="flower right">
！倍x夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥
，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉
、雞肉或鴨肉
，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補(bǔ)益食品
，更為有益
。
杜仲
性溫，味甘微辛
，能補(bǔ)肝腎
、強(qiáng)筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼
、足膝軟弱無力
、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜
。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛
，益精氣，堅(jiān)筋骨
，腳中酸痛
。蓋腰為腎之府
，動搖不能，腎將憊矣
。杜仲補(bǔ)其不足
，益腎故也?div id="d48novz" class="flower left">
！?
何首烏
有補(bǔ)肝腎
、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人
。明·李時(shí)珍說過：“何首烏
，能養(yǎng)血益肝，固精益腎
，健筋骨
，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥
，功在地黃
、天門冬諸藥之上?div id="4qifd00" class="flower right">
！鼻宕t(yī)黃宮繡亦云：“何首烏
，諸書皆言滋水補(bǔ)腎
，黑發(fā)輕身
，備極贊賞?div id="4qifd00" class="flower right">
！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白
，或腰膝軟弱、筋骨酸痛
，或男子遺精
，女子帶下者，食之皆宜
。
海參
性溫
，味咸，質(zhì)地雖陰柔
，但能補(bǔ)腎之陽氣
，為腎陰腎陽雙補(bǔ)之品。如《本草從新》中說：“海參補(bǔ)腎益精
，壯陽療痿
。”《隨息居飲食譜》也說它“滋陰
，健陽”
。故凡腎虛之人
，皆宜食之。
海馬
性溫
，味甘
，能補(bǔ)腎壯陽，故凡腎陽不足之人
，皆宜食之
，包括腎陽虛所致的陽痿、不育
、多尿
、夜遺、虛喘等
，食之頗宜
。可用海馬研細(xì)
，每次1~2克
，黃酒送服，1日2~3次
。
蝦子
性溫
，味甘咸，入腎經(jīng)
，有補(bǔ)腎壯陽的作用
。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力
，或陽痿
，或男子不育癥患者，宜多食蝦
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！妒澄镏兴幣c便方》還曾介紹：“腎虛，陽痿
，腰腳痿弱無力：小茴香30克
，炒研末，生蝦肉90~120克
，搗和為丸
，黃酒送服，每服3~6克
，1日2次
。”
此外
，腎虛者還宜服食龜肉
、鴿肉
、豬肉、甲魚
、蛤蚧
、蓮子、松子
、薺菜
、韭菜、蜂王漿
、靈芝
、燕窩、阿膠
、紫河車
、地黃、鎖陽
、肉蓯蓉等
。
腎虛是一種捆擾著許多男性朋友的頑疾，患者只要工作一忙便腰腿酸軟
、四肢
無力
，這給生活帶來了諸多不便。如果您正為此發(fā)愁的話
，不妨試試下面的方法：

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西安-杜*

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