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佩蘭
2023-07-15 00:45:57
如果白天過度勞累精神過度緊張以后會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間過度休息睡眠質(zhì)量造成影響
，也有可能是焦慮癥抑郁癥
，精神壓力過大所導(dǎo)致的，可以去醫(yī)院讓醫(yī)生開些中藥進(jìn)行調(diào)整，平時(shí)要多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體
，晚上可以睡覺前進(jìn)行泡腳，喝一杯牛奶改善癥狀。
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