嚴重手淫上癮怎么辦

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      嚴重手淫上癮怎么辦
      
  
      
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      嚴重手淫上癮怎么辦

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
食養(yǎng)人
      
      食養(yǎng)人
      
 
      2023-07-15 00:52:02
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      首先一定要改掉不良的習慣
      ，停止手淫還可以通過轉(zhuǎn)移注意力
      ，加強運動或者藥物治療，避免看或者聽刺激的書
      ，音像等過度手淫會造成陽痿早泄
      ，平時要多參加戶外運動多曬太陽
      。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
      最新回答共有3條回答
      
       
      
                
      
                
                
                
            	
            	
     
      
    
      
      
 
  

        

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        西安-杜*
        
回復

        
2023-07-15 04:04:18

        
  
        其他都不說了，直接告訴你戒除方法以及生活習慣的改正
        ，切記都做好了
        ，這方法幫助過很多孩子都徹底戒除了，關(guān)鍵是你自己的決心了
          ，方法全寫了
        。以后沒后悔藥的，現(xiàn)在就做好吧：
        1
        ，徹底戒除sy，戒除的方法是：一有手的欲望了
        ，那立刻做俯臥撐
        ，做到徹底累了，趴下了
        ，自動就沒手的欲望的
        。切記每次有欲望的時候，都這樣落實
        。那自動徹底戒除的
        。戒除以后，一個月有一到兩次遺精或沒遺精
        ，都是正常的
        。
        另外，跑步 轉(zhuǎn)移注意力 發(fā)展自己的興趣 其他體育運動也都可以的
        。但俯臥撐是最根本最重要的
        ，隨時都可做的，切記落實
        。
        2
        ，晚上10點前要睡覺,越早越好。這對你的身體健康非常重要哦
        。每天都適當運動
        ，比如慢跑，球類運動。吃勻三餐
        ，新鮮蔬菜搭配新鮮肉類最好
        。特別強調(diào)，冰冷的飲料則不吃或少吃
        ，喝水以常溫的水為主
        。能力范圍內(nèi)多做善事，多改正自己的過失
        ，違背良心的事則一件不可做
        。那你的人生會很順利的！
        3,任何黃的東西都要刪除
          ，不可去看一次
          ！永遠不可看一次！切記了
          ，否則必然被害
          。同時切記不可沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，偶爾可玩的
          ，否則照樣也沒害
          。
         
         把上面的要點仔細看3遍，認真落實
          ，你身體的一切都能逐漸自動徹底更好
          。
        

        


        

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        松柏友
        
回復

        
2023-07-15 03:03:08

        
  戒手淫最有效的方法
        1.勉勵自己，自慰在適度控制後
          ，將能改善自己的身心健康
          。
        2.循序漸進，逐漸減少次數(shù)
          。 3.少看有色情內(nèi)容的書籍
          、影片。 4.多做有益身心的活動
          ，調(diào)節(jié)生活壓力
          。5.需要時找心理醫(yī)生諮商。 6.多余時間一定要多做有氧運動
        。 7.保持良好的睡眠
        。8.除了在上廁所的時候不要輕易觸碰到它.不要手淫。 
        9.要保證良好的衛(wèi)生清潔.最好是晚上睡覺前做下清洗
        。10.在飲食上少吃油膩的東西
        ，最好不吃油膩的，辛辣的
        ，忌酒
        。11.最好是不要抽煙
        。
        

        


        

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       性冷淡飲食治療的方法

        

       
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