體寒
，經(jīng)常生理期不規(guī)律
，推遲
，怎么調(diào)理

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    體寒
      ，經(jīng)常生理期不規(guī)律
      ，推遲
      ，怎么調(diào)理
    
  
    
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    體寒
      ，經(jīng)常生理期不規(guī)律，推遲
      ，怎么調(diào)理

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
金櫻子
      
    金櫻子
    
 
    2023-07-15 07:13:03
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    女性體寒多是由于平時(shí)受冷或者是寒氣長期積聚在體內(nèi)
      ，導(dǎo)致月經(jīng)不來可以采取艾灸或者是穴位按摩進(jìn)行調(diào)理，也可以喝一些當(dāng)歸湯在調(diào)理
      ，平時(shí)保持情緒穩(wěn)定
      ，不要急躁
    ，思想壓力不要太大
    ，月經(jīng)不調(diào)有時(shí)可能是激素水平紊亂引起
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      武漢-嚴(yán)**
      
回復(fù)

      
2023-07-15 11:11:49

      
  
       　　 體寒會(huì)推遲月經(jīng)嗎 ，對(duì)于這個(gè)問題
      ，相關(guān)人士表示
      ，體寒會(huì)影響月經(jīng)周期的，不超過一周還是正常范圍
      ，不過
      ，當(dāng)有氣血虛
      、精神受刺激
      、貧血、劇烈運(yùn)動(dòng)等因素的話
      ，是會(huì)對(duì)月經(jīng)有影響的
      ，而有體寒
      ，容易引起有痛經(jīng)。
      體寒會(huì)推遲月經(jīng)嗎 
       　　體寒會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期延后
      ，月經(jīng)量少
      ，建議可以通過食療來改善。
       
       　　月經(jīng)推遲可以吃什么食物：
       
       　　1
      、虛寒月經(jīng)不調(diào)者，米醋200克
        ，豆腐250克
        ，同煮熟
        ，飯前吃
        ，1次吃完
        。適宜于經(jīng)期過短
        、血色深紅、量多的壯實(shí)女性
        。
       
       　　2
        、生山楂肉50克，紅糖40克
        。先煎山楂去渣，沖入紅糖
        、趁熱飲。適用于月經(jīng)延后
        。
       
       　　3、龍眼肉50克
        ，雞蛋1個(gè)
        ，先煎龍眼
        ，30分鐘后打入雞蛋
        ，共燉至熟
        ，早晚各1次，連服10天
      。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。
       
       　　4
      、雄雞冠2個(gè)，食鹽少許
      ，雞冠煮熟，蘸鹽吃
      ，每日1次，每月3-5次
      。
       
       　　5
      、月經(jīng)后延
      、量少、腹冷痛等癥者
      。大棗20枚
      ，益母草10克
      ，紅糖10克
      ，加水燉飲湯，每日早晚各1次
      。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥
      。
       
       　　6
      、雞蛋2個(gè)
        ，益母草30克
        ，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉
        ，蛋熟后去殼再煮20分鐘
        ，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少
      ，月經(jīng)后延癥。
       
       　　7
      、紅高粱花
      、紅糖各適量
      ，水煎，分2次飲服
      。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者
      。
       
       　　8
      、當(dāng)歸、生姜各10克
      ，羊肉片100克，加水同煮
      ，熟后加鹽，飲湯食肉
      。
      月經(jīng)推遲的癥狀有這些 
       　　月經(jīng)推遲的癥狀可見月經(jīng)比正常周期遲來7天以上
      。月經(jīng)推遲的癥狀和女性的身體情況也有關(guān)系
      ，根據(jù)氣郁、痰阻
      、血虛、腎虛型的女性
      ，月經(jīng)推遲的癥狀如下：
       
       　　1
      、氣郁型月經(jīng)推遲：
       
       　　月經(jīng)癥狀：月經(jīng)延后，經(jīng)量偏少
      ，色正常或黯紅有塊
      ，排出不暢
      。
       
       　　全身癥狀：精神郁悶
      ，或少腹脹痛
      ，或乳房脹，胸脅痛
      ，舌質(zhì)或見稍黯
      ，舌苔或見薄黃
      。
       
       　　2
      、痰阻型月經(jīng)推遲：
       
       　　月經(jīng)癥狀：月經(jīng)后延，經(jīng)色淡而呈粘液狀
      ，經(jīng)行前后帶下多。
       
       　　全身癥狀：形體肥胖
      ，又眩暈心悸，脘腹悶脹
      ，嘔惡，咳嗽痰多
      ，食欲差吃的少
      ，舌體胖，有齒痕
      ，苔白膩
      。
       
       　　3
      、血虛型月經(jīng)推遲：
       
       　　月經(jīng)癥狀：延后，量少
      ，色淡
      ，質(zhì)稀
       
       　　全身癥狀：面色萎黃或蒼白無華，頭暈眼花
      ，心悸失眠
      ，甚則小腹隱痛
      ，綿綿不止而喜歡按揉，唇舌淡
      ，苔薄白
      。
       
       　　4、腎虛型月經(jīng)推遲：
       
       　　月經(jīng)癥狀：經(jīng)期后延
      ，經(jīng)量少而質(zhì)薄，經(jīng)色黑或黯淡
      。
       
       　　全身癥狀：腰骶酸痛，夜尿多
      ，白帶多
      ，質(zhì)稀色淡，或有頭暈耳鳴
      ，舌質(zhì)淡，苔薄白
      。
       
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      寧吉兒
      
回復(fù)

      
2023-07-15 10:10:39

      
  體寒的人會(huì)特別的怕冷
      ，通常就是手腳冰涼
      。到了冬天更是被窩都暖和不起來。有的人就是體質(zhì)就是這樣的暖和不起來
      ，但是這樣長期對(duì)身體也不好所以要注意調(diào)養(yǎng)身體
      。那么體寒的人怎么調(diào)理身體
      ？怎么判斷自己是不是體寒？我們來看一看
      。
      。
      1、體寒的人怎么調(diào)理身體
      體寒就是怕冷
      、怕涼
      、手腳冰涼。體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣的交錯(cuò)而引起的癥狀
      ，要想徹底治療體寒
      ，需要一段較長的時(shí)間，但只要我們在生活中多留意，并且長久堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣
      ，就能有效地防治體寒
      。
      1
      、調(diào)理脾胃
      首先我們先從調(diào)理脾胃開始
      ，只有養(yǎng)好脾胃，才能把吃下的食物轉(zhuǎn)化成我們需要的體能
      。對(duì)于體寒的人吃什么好我們可以選擇一些溫性的食物，如山藥
      、構(gòu)杞
      、南瓜等
      。
      2
      、多吃補(bǔ)血食物
      體寒的癥狀是大多是因?yàn)楣┭蛔銓?dǎo)致的。所以我們應(yīng)多吃一些補(bǔ)血的食物
      ，如阿膠和紅棗加工放在一起每天適量食之。有很好的補(bǔ)血作用哦
      。
      3
      、多喝生姜紅茶
      “生姜紅茶”兼?zhèn)淅蜃饔眉皽責(zé)嵘眢w效果
      ，養(yǎng)成每天飲用3-5杯的習(xí)慣，身體越來越熱
      ，肌膚越來越光滑。切細(xì)的生姜放入紅茶中
        ，然后用黑砂糖或者蜂蜜來增加甜味即可。如果時(shí)間不充裕
        ，紅茶包及管狀的生姜產(chǎn)品也可以
        。將切片的生姜放入水中并煮沸，再加入紅茶包也可以
        ，感覺體寒的時(shí)候在微波爐中加熱一下就行
        。白砂糖容易讓身體感覺寒冷
        ，所以最好不用。
      4、適當(dāng)攝取鹽分
      在中醫(yī)中
        ，鹽分有著溫?zé)嵘眢w的說法
        ，所以，適當(dāng)?shù)財(cái)z取鹽分具有調(diào)整血液循環(huán)的效果
        。當(dāng)然
        ，鹽分也不可攝取過多
        ，否則
        ，對(duì)健康有所影響
      。
      5
      、控制水分
      “多余的水分”是體寒女性的大敵。多余的水分不僅會(huì)吸走身體的熱量
      ，還會(huì)使腎臟機(jī)能低下從而導(dǎo)致惡性循環(huán)
      ，而過剩的水分也會(huì)成為下半身肥胖的原因。
      6
      、進(jìn)食不宜過量
      進(jìn)食過量不僅會(huì)形成肥胖，還會(huì)引起體寒
      。如果進(jìn)食過多
      ，腸胃活動(dòng)就會(huì)減慢，而血液的大半會(huì)在腸胃中滯留
      。腹部的集中溫?zé)峋蜁?huì)導(dǎo)致手腳的寒冷
      ，所以，進(jìn)食是以八分飽為佳
      。
      7
      、少吃“陰性”食物
      牛奶
      、豆腐
      、青菜等食物原屬“陰性”，容易造成體寒
      ，而經(jīng)過溫?zé)峒庸ず?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，就能轉(zhuǎn)換為陽性，所以
      ，這類“陰性”食物最好是經(jīng)過加熱加工后再食用。
      8
      、加強(qiáng)體育鍛煉
      特別是哪些經(jīng)常坐著不動(dòng)或者經(jīng)常站立的人，一定要重視工間操，平時(shí)多做一些手足和腰部的活動(dòng)
        ，來加強(qiáng)血液循環(huán)。
      9
        、多曬后背
      體寒的女性可以多曬曬后背采集自然的能量
        。因?yàn)殛枤獾闹饕课唬鞴?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、運(yùn)輸人體陽氣最重要的七條經(jīng)脈都在肩背部匯合
        ，可以獲得更多的陽氣
        。
      10、經(jīng)常泡腳
      冬天腳怕冷可以用一個(gè)水桶里面裝入熱水+米酒+姜片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳
        。冬天，在看電視或下班休息后使用
        ，可以改善女性的怕冷癥
        。
      2
      、判斷是否體寒的方法
      輕度體寒癥狀：
      1
      、怕冷
      ，手腳冰涼
      。
      2、容易感冒
      ，感冒恢復(fù)期長。
      3、生理期經(jīng)痛嚴(yán)重
      ，腹部有垂墜感。
      4
      、面色暗淡
      ，無血色。
      5
      、易疲勞，關(guān)節(jié)部位易酸痛
      。
      6
      、睡眠質(zhì)量差，睡眠淺
      。
      符合以上3項(xiàng)即可視為輕度體寒
      。
      中度體寒癥狀：
      1、口腔內(nèi)易發(fā)炎
      ，易長口瘡。
      2
      、容易便秘、經(jīng)常覺得肚子漲
      。
      3、生理期紊亂
      ，天冷后易延期或量少
      。
      4
      、皮膚干燥易干裂。
      5
      、腳后跟易干裂，腳部血液循環(huán)差
      。
      6、愛吃水果、冰激凌等冷食
      。
      符合以上3項(xiàng)以及以上
      ，為中度體寒癥狀
      。
      重度體寒癥狀：
      1
      、尿頻尿液不易排出
      。
      2
      、下半身水腫嚴(yán)重。
      3
      、睡一夜手腳都仍冰冷
      。
      4、起床時(shí)手腳發(fā)麻
      。
      5、經(jīng)常感到疲倦
      、四肢發(fā)酸，沒有精神
      。
      6、經(jīng)常感到胃脹氣
      。
      符合以上3項(xiàng)以及以上
      ，為重度體寒患者。
      3
      、女性體寒的特征
      1
      、體寒的特征：手感四季涼
      ，夏天喜歡喝熱水
      ，在溫度變化的時(shí)候特別敏感，春天冬衣去的晚
      ，秋天冬衣穿的早。
      2
      、例假：體寒的女孩子例假會(huì)有血塊
      ，如果體寒嚴(yán)重，血塊的形狀也會(huì)變大，正常的體檢中子宮和附件都正常
      ，在西醫(yī)中
      ，例假血塊都會(huì)建議查B超
      ，但是B超檢查一切正常。體寒的人月經(jīng)前很容易腰疼
      。
      3
      、體寒的人容易腰椎間盤突出：女孩子年紀(jì)輕輕經(jīng)常坐辦公室的話，很容易發(fā)現(xiàn)頸椎病
      ，腰椎鍵盤突出這些問題總是纏繞自己，這是因?yàn)轶w內(nèi)的寒氣作怪
      ，中醫(yī)上講陽虛生內(nèi)寒，寒氣傷腎
      ，腎虛則筋弱
      ，筋骨不強(qiáng)，則脊椎就沒有很好的牽引
      ，所以腰椎鍵盤突出就出來啦
      ，接著就是頸椎病
      。
      4、體寒的人抵抗力非常的差：體寒的人對(duì)于換季時(shí)非常頭痛的
      ，每到換季總是感冒先襲而且總是纏纏綿綿不容易好
      。
      5、體寒的人受孕率低：體寒的人子宮寒氣也重
      ，身體容易發(fā)胖
      ，尤其是小腹易胖且減肥不容易。子宮寒氣重
      ，受孕率就會(huì)低
      ，但是在西醫(yī)中各種檢查都沒有問題
      。
      

      


      

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     體寒的人可以適當(dāng)吃生姜來改善狀況嗎

      

     
小孩兒肺熱咳嗽熬點(diǎn)什么湯喝好