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六月雪
2023-07-15 08:40:39
提肛運動指的是有規(guī)律的向上提
,收肛門,然后放松能夠促進局部的血液循環(huán),預防痔瘡等肛周疾病。如果不能夠體會,可以有意識的收縮尿道,陰道直腸括約肌。也就是在排尿過程當中中斷排尿。提肛運動具體做法是什么
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六月雪
2023-07-15 08:40:39
提肛運動指的是有規(guī)律的向上提
,收肛門,然后放松能夠促進局部的血液循環(huán),預防痔瘡等肛周疾病。如果不能夠體會,可以有意識的收縮尿道,陰道直腸括約肌。也就是在排尿過程當中中斷排尿。