最佳回答
柳華
2023-07-15 14:10:36
早上起來沒有精神
，可能是神經(jīng)衰弱
，在日常生活中，要讓大腦得到充分休息，明天要養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣
，盡量早睡在睡覺前可以適當(dāng)做一些體育運(yùn)動(dòng)
，睡前喝一杯溫牛奶
，能夠促進(jìn)睡眠
，改善睡眠質(zhì)量
，或者每晚睡前泡一泡腳也是很好的
。
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