奶水不足,吃啥發(fā)奶呀

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    奶水不足,吃啥發(fā)奶呀
    
  
    
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    奶水不足,吃啥發(fā)奶呀

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
望月砂
      
    望月砂
    
 
    2023-07-15 15:30:41
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    如果現(xiàn)在是哺乳期
    ，乳汁分泌量少的話
    ，也是可以適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)飲食，比如可以多喝一些雞湯，魚湯
    ，排骨湯來促進(jìn)乳汁分泌
    ，同時可以讓寶寶多吸吮
    ，也可以促進(jìn)乳汁分泌的
    ，或者同時也可以配合中醫(yī)針灸按摩。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      杭州-毛**
      
回復(fù)

      
2023-07-15 19:19:23

      
  
      催乳的方式有很多的
      ，下邊這些全是不錯的選擇
      


      1.番木瓜
      

      番木瓜我們知道一直是做為豐胸的食物而被我們所鐘愛
      。但番木瓜除開豐胸美乳之外，催奶的作用也是很顯然的
      ，針對奶水不足的孕婦而言是最理想化的食材之一
      。能夠挑選把番木瓜和純牛奶混和服用，作用更好
      ！
      

      2.花生仁
      

      花生仁也是一款催奶的最好食材
      ，不但可以協(xié)助產(chǎn)婦下奶，針對生完孩子孕婦發(fā)生缺鐵性貧血或是浮腫的情形也可以獲得一定的減輕
      。
      

      3.黃瓜
      

      絲瓜絡(luò)一直都被作為一種中草藥
      ，絲瓜絡(luò)針對胸部阻塞或是分泌乳汁受阻的情況下
      ，就可以挑選把絲瓜絡(luò)煲湯服用
      ，服用后能夠具有催奶催乳的功效。
      


      4.獼猴桃
      

      獼猴桃的維c成分極高
      ，實(shí)際解渴和催乳等作用
      ，常常服用獼猴桃還能夠提高人們的人體免疫系統(tǒng)。尤其是針對才剖宮產(chǎn)的孕婦而言
      ，可以協(xié)助快速的修復(fù)
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？墒怯捎讷J猴桃性冷，每日的攝取量一個就適合了
      。
      

      也有便是催乳的菜譜
      


      1.豬腳湯
      

      把豬腳洗干凈之后放在鍋中放水燒開之后
      ，相繼放進(jìn)各種各樣調(diào)味品后溫火燉3個鐘頭上下，直至料汁發(fā)生白色的情況下
      ，并且掀蓋的情況下香氣也早已香氣撲鼻了
      ，就可以挑選把豬腳湯盛出晾涼服用了。豬腳湯中包含充足的蛋白
      ，也有鐵
      、鋅、鈣等各種礦物及其多種營養(yǎng)元素
      ，因而針對產(chǎn)婦催奶的作用很顯著
      。
      

      2.三鮮湯
      

      最先提前準(zhǔn)備好海參、雞脯肉
      、蝦
      、毛筍等原材料之后，把毛筍等切成片
      。隨后先把老母雞湯煮沸之后
      ，放進(jìn)這種食物，當(dāng)湯煮沸后再熬料數(shù)分鐘之后
      ，就可以起鍋服用
      。這款湯一樣帶有豐富的維生素和蛋白，具備滋養(yǎng)和催奶的功效
      。
      

      3.烏骨雞白鳳尾菇湯
      

      在把烏骨雞屠宰之后
      ，清洗解決整潔。隨后把解決好的烏骨雞放進(jìn)鍋中小火慢燉煮開之后再放進(jìn)白鳳尾菇
      ，最終再添加調(diào)料之后就可以出鍋服用
      。烏骨雞白鳳尾菇湯具備造精益氣養(yǎng)血和滋補(bǔ)氣和養(yǎng)肝臟的功能，但這款湯針對催奶而言作用也是挺大的
      。適用生完孩子奶水不足或是屋母乳病癥的孕婦
      ，并且在鳳尾菇中帶有一些生理學(xué)活力的食材，能夠發(fā)揮防癌抗癌的功效
      。
      

      


      

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      xuzhujun728
      
回復(fù)

      
2023-07-15 18:18:13

      
  
      母乳不夠
      ，建議先判斷是母乳不足還是下不來。如果是母乳不足
      ，可以多喝水
      ，喝豆?jié){、牛奶，吃鰱魚絲瓜湯
      、鯽魚湯
      、雞湯、排骨湯等促進(jìn)下奶
        ，注意要清淡
        、少油、少鹽
        。
      


      很多女性剛生育完就會面臨母乳不夠孩子吃的情況
      ，需要判斷是母乳不足還是下不來。如果是母乳下不來
      ，可以通過催乳師專業(yè)按摩
      、每次吸空一次乳房、服用一些通乳藥物等方法來解決
      ，尤其要注意避免出現(xiàn)乳腺炎
      。如果是母乳不足，目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一些辦法有助于促進(jìn)乳汁分泌
      ，如堅(jiān)持親自喂養(yǎng)新生兒
      ，注意采用正確的喂養(yǎng)姿勢，避免吸煙飲酒
      ，避免某些藥物（利尿劑
      、抗組胺劑、避孕藥等）
      ，保持心情舒暢
      ，以及保證睡眠充足等。
      


      飲食上要注意保持營養(yǎng)均衡
      、食物多樣化
      ，清淡、少油
      、少鹽
      ，適量多吃蔬菜、水果
      ，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
      ，多喝水、豆?jié){
      、牛奶等對于促進(jìn)乳汁分泌也有一定的幫助
      ，還可喝鰱魚絲瓜湯、鯽魚湯
      、雞湯
      、排骨湯等
        。氣血不足的女性燉湯的時候也可以加入一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物
        ，如黃芪
        、當(dāng)歸、黨參等
        ，另外也可以適當(dāng)在補(bǔ)益氣血的燉湯中加入少量通絡(luò)的藥物如王不留行等
        。藥物的選擇、數(shù)量以及用法等必須由專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)
        。
      

      母乳少與飲食的關(guān)系不大
        ，通常建議母乳少者要保證喝足夠的湯水，如牛奶
        、鯽魚湯等
        。需要控制體重者，也可少喝一些比較油膩的黃豆豬蹄湯等
        。
      

      專業(yè)人士認(rèn)為
        ，母乳少主要與情緒、睡眠等有關(guān)
        。如比較焦慮或有產(chǎn)后抑郁
        、家人的支持力度不夠者，更容易出現(xiàn)母乳少
        。此外
        ，因帶孩子而導(dǎo)致晚上睡眠不足，且白天不能夠及時恢復(fù)有效睡眠
        ，也可能出現(xiàn)母乳少的情況
        。
      

      所以，哺乳期的女性應(yīng)及時調(diào)節(jié)自身情緒
        ，保證充足的睡眠
      。必要時還可應(yīng)用一些中醫(yī)中藥，來幫助改善
      。
      

      

      


      

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     經(jīng)前腿浮腫怎么回事兒

      

     
經(jīng)血淤堵什么癥狀