宮寒有什么好的治療方法呢

，就連冷水也最好別碰。

5、例假前3天多喝紅糖姜茶

例假前三天可以每天喝紅糖姜茶，以增加排量，更好的讓月經(jīng)排除干凈，也活氣血，暖宮。平時多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

宮寒吃什么蔬菜
宮寒的女性適宜多吃這三類蔬菜：

1、熱性的蔬菜：香菜、辣椒、胡椒、花椒、肉桂、干姜、小茴香、蠶豆、酒醋等

2、溫性的蔬菜：芥菜、大蒜、韭菜、胡羅卜、生姜、桃、桂圓干、南瓜、大蔥、洋蔥、蓮子、沙糖、大棗、蝦、鯽魚、鱔魚、鰱魚、糯米、胡桃仁、牛肉、雞肉、鴨肉、鵝肉等

3、平性的蔬菜：小麥、粳米、糯米、香菇、大豆、芝麻、山藥、花生、黃豆、玉米、豌豆、紅薯、南瓜、葫蘆、扁豆、鯉魚、烏龜、甲魚、雞蛋、鴨蛋、豬肉、蛇肉等

以下蔬菜宮寒女性最好要少吃：

1、寒性的蔬菜：馬齒莧、苦菜、白菜