我晚上睡覺老是做惡夢而且會出一身冷汗怎么辦

"> 
<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 
 




    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    

 
 


    
  
        

    

    






    我晚上睡覺老是做惡夢而且會出一身冷汗怎么
    
  
    
  時間:
  閱讀：8632
  
  
    
  
    


    我晚上睡覺老是做惡夢而且會出一身冷汗怎么辦

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
健康管理師
      
    健康管理師
    
 
    2023-07-16 01:18:22
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    晚上睡覺老是做噩夢，而且出一身冷汗
    ，有可能是有驚嚇的原因，也有可能是神經(jīng)衰弱的原因
    ，可以在睡前喝一杯牛奶
    ，提高睡眠質(zhì)量，可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如甲鈷胺
    ，比如銀杏葉片。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
    最新回答共有3條回答
    
       
    
                
    
                
                
                
            	
            	
     
    
    
    
      
 
  

      

    • 


      

      

      根河-李**
      
回復

      
2023-07-16 05:05:54

      
  
      體虛還有心理壓力引起了虛汗和惡夢
      ，虛汗嚴重的話建議去看醫(yī)生，惡夢的話建議自己保持良好心情
      ，不要給自己太大壓力
      。 補充： 陰虛火旺 ,夜寐盜汗,肺熱引起的干咳，要注意飲食
      。中醫(yī)認為 自汗 
      、盜汗均為陰陽失調(diào)
      、膜理不固而致汗液外泄的病證
      ，根據(jù)病因、病機不同
      ，可將汗證分為四種類型：一
        、肺衛(wèi)不固：汗出 惡風 
        ，稍勞尤甚
        ，易于感冒，體倦乏力
        ，面色少華
      ，脈細弱，苔薄白。治法：益氣固表
      ，方用 玉屏風散 加味或用中成藥玉屏風散丸劑
      。二、 營衛(wèi) 不和：汗出惡風
      ，周身酸楚
      ，時寒時熱
      ，或表現(xiàn)半身
      、某局部出汗，脈緩
      ，苔薄白
      。治宜調(diào)和營衛(wèi)。方用桔枝湯加味
      。三
      、陰虛火旺：夜寐盜汗，或有自汗
      ， 五心煩熱 
      ，或兼 午后潮熱 ，兩顴色紅
      ，口渴，舌紅少苔
      ，脈細弱
      。治宜滋陰降火，方用 當歸六黃湯 
      。中成藥有知柏地黃九、 坤寶丸 
        、 大補陰丸 及更年安膠囊等
        。需要說明的是：更年安膠囊顧明思義是治療更年期綜合征的，但它具有滋陰潛陽
        ，除煩安神之功效
        ，故只要有潮熱汗出
        、眩暈耳鳴
        、煩躁失眠、舌紅少苔等 陰虛陽亢 之癥
        ，則不分年齡均可用之
        。四、邪熱郁蒸：蒸蒸汗出
        ，汗液黏或衣服黃染，面赤煩躁
        ，口苦
        ，小便色黃，舌苔薄黃
        ， 脈象 弦數(shù)
        。治法：清肝泄熱
        ，化濕和營
        。方用 龍膽瀉肝湯 加減
        ，或用中成藥 龍膽瀉肝丸 （片〕在食療上多吃些滋陰補益的食物，如：大棗
      、黑豆、核桃
      、黑芝麻
      、血糯、桂圓等
      ；多吃新鮮水果蔬菜
      ，少食 辛辣食品 
      ；保持心情舒暢
      ，生活有規(guī)律。

      采納哦
      

      


      

      • 

       
   
  

      

    • 


      

      

      姜齊
      
回復

      
2023-07-16 04:04:44

      
  你好
      ！做惡夢是因為你肝火旺盛,出汗是因為你的心氣很虛弱造成的,所以你要清心泄肝火!
      晚上超過11點(子時)都睡不著或睡著了中斷睡眠是暫時性的失眠癥狀!

       失眠是一種大腦神經(jīng)高度緊張和亢奮引起的，還和身體的一些原因有關
      ，如肝火大
      ，心火躁，脾胃不合,心腎不交等都是引起睡眠質(zhì)量差的原因
      。它是現(xiàn)代人的通病!
       
      另外
      ，睡眠是有生物鐘的，首先你要調(diào)整你的睡覺時間
      ，試著晚上的10點半睡覺就可以將睡眠時間調(diào)節(jié)過來了，因為過了晚上的11點(子時)以后,陽氣開始慢慢的升發(fā)
      ，人也就會開始變得精神起來
      ，難以入睡了。

      如果實在是睡不著
      ，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加熱牛奶，小米粥
        ，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子
        ，少量的紅酒
        ，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鐘
        。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書
        ，也不要吃食物。

      白天睡覺耗的是你的心氣,氣不夠就不能推動血的運行.容易引起血液循環(huán)不暢和氣虛
        。長時間如此容易造成心腦血管的疾病.

       為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態(tài)
        ，平時可以煲點湯喝:(1,清心火,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). (2,補氣血,健脾去濕:淮山,薏米,茨實,百合煲骨頭)(3,抗輻射,保護皮膚,養(yǎng)肝血:紅蘿卜,玉米煲脊骨),多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因為濕氣可以助火！
       
      在這里介紹一些助睡眠
        ，安神定驚的食物調(diào)理方法：
      1，酸棗仁粥:
      【原料】酸棗仁末15克 粳米100克 
      【制作】先以粳米煮粥
      ，臨熟
      ，下酸棗仁末再煮。 
      【用法】空腹食用
      。 
      【功效】寧心安神
      。適用于心悸
      、失眠
      、多夢、心煩
      。
       
      2
      ，小米棗仁粥：
      【原料】小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克 
      【制作】小米煮粥，候熟
      ，入棗仁末，攪勻
      。 
      【用法】食用時
      ，加蜂蜜，日服2次
      。
      【功效】補脾潤燥
      ，寧心安神。治納食不香
      、夜寐不寧、大便干燥
      

      


      

      • 

       
    
 
 
    
    
     晚上脖子易出汗
    ，怎么回事

      

     
晚上睡覺經(jīng)常會突然冒冷汗怎么回事