腿老抽筋吃什么藥管用

時間:2025-10-02 17:26:33 閱讀：519

腿老抽筋吃什么藥管用

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百薇

2023-07-16 17:03:18



出現(xiàn)腿抽筋一般是由于缺鈣導(dǎo)致的可以口服鈣片可以改善患者的癥狀

，平時可以多曬太陽，另外受寒也可能會導(dǎo)致腿抽筋

，由于過度勞累睡眠不足也會出現(xiàn)這種情況

。這平時要合理安排休息時間，避免過度勞累

。

最新回答共有5條回答

逍遙子
回復(fù)
2023-07-16 21:21:50
小腿抽筋的原因和解決辦法抽筋的學(xué)名叫肌肉痙攣
，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)畛Ｒ?div id="4qifd00" class="flower right">
，發(fā)作時疼痛難忍
，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛
，且影響睡眠
。引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種： ①外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低
，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外
。 ②疲勞、睡眠
、休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣
。如走路或運(yùn)動時間過長
，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足
，都可使乳酸堆積
；睡眠休息過多過長，血液循環(huán)減慢
，使二氧化碳堆積等
。 ③老年婦女雌激素下降，骨質(zhì)疏松
，都會使血鈣水平過低，肌肉應(yīng)激性增加
，而常發(fā)生痙攣
。 ④睡眠姿勢不好
，如長時間仰臥
，使被子壓在腳面，或長時間俯臥
，使腳面抵在床鋪上
，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)
，引起肌肉“被動攣縮”
。小腿抽筋發(fā)作時該怎么辦呢?根據(jù)不同的原因采取下列不同的對策，可以很快解除痙攣而止痛
。當(dāng)發(fā)生抽筋時
，只要據(jù)“反其道而行之”
，即朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅(jiān)持l～2分鐘以上
，即可收效。具體來說
，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起
，一方面盡量伸直膝關(guān)節(jié)
；當(dāng)小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板并用力扳屈腳趾
。預(yù)防腿腳抽筋
，平時應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： ①驅(qū)寒保暖
。 ②注意睡眠姿勢
。 ⑧走路或運(yùn)動時間不可過長
。 ④適當(dāng)參加體育鍛煉⑼ ⑤必要時補(bǔ)充一些維生素E。 ⑥適當(dāng)補(bǔ)鈣
，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品
，能促進(jìn)鈣鹽溶解
，幫助吸收。人們常見的腿抽筋其實(shí)是小腿肌肉痙攣
，表現(xiàn)為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍
，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久
。一腿抽筋常見的原因①寒冷刺激。如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉．準(zhǔn)備活動不充分
；夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋
。晚上睡覺沒蓋好被子
，小腿肌肉受寒冷刺激．會痙攣得讓人疼醒。② 肌肉連續(xù)收縮過快
。劇烈運(yùn)動時．全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快．放松的時間太短
，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多
，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣
。③出汗過多
。運(yùn)動時間長．運(yùn)動量大
，出汗多
，又沒有及時補(bǔ)充鹽分．體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失．代謝廢物堆積．肌肉局部的血液循環(huán)不好，也容易發(fā)生痙攣
。④疲勞過度。當(dāng)長途旅行
、山
、登高時，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞
。因?yàn)槊恳淮蔚歉撸际且恢荒_支持全身重量
，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當(dāng)它疲勞到一定程度時
，就會發(fā)生痙攣
。⑤ 缺鈣。在肌肉收縮過程中．鈣離子起著重要作用
。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣
。青少年生長發(fā)育迅速
，很容易缺鈣
，因此就常發(fā)生腿部抽筋
。二腿抽筋的預(yù)防①要注意補(bǔ)充鈣和維生素D
，可吃鈣片
，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶
、豆制品等
。②要加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉時要充分做好準(zhǔn)備活動
，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環(huán)順暢
，再參加各種激烈運(yùn)動或比賽
，就能避免腿抽筋。③要注意保暖
，不讓局部肌肉受寒。三腿抽筋的應(yīng)急處理平時一旦發(fā)生腿抽筋
，可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾
，再慢慢伸直腳，然后用力伸腿
，小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子
，也能見效
。如腿抽筋的情況多次頻繁發(fā)生，則應(yīng)就醫(yī)治療
。最簡單的就是抽筋的時候要放松～再慢慢伸直腳

武漢-嚴(yán)**
回復(fù)
2023-07-16 21:21:50
小腿抽筋就是腓腸肌痙攣
，一般是受寒著涼缺鈣引起的，或者是其他因素引起的
。有的人是缺鈣引起的
，當(dāng)然也可能是疲勞，睡眠休息不足或休息過多導(dǎo)致的局部酸性代謝產(chǎn)物堆積引起的肌肉痙攣
。運(yùn)動時間過長使下肢過度疲勞或休息，睡眠不足
，都可使乳酸堆積
，從而導(dǎo)致小腿或大腿部位抽筋頻繁，嚴(yán)重時可使退步神經(jīng)或肌肉造成不可逆損傷
。
指導(dǎo)意見：患有抽筋癥狀的患者也無需過于擔(dān)心，有抽筋癥狀的患者可以使用“阿贊多贊克綠盒”中藥藥膏進(jìn)行治療
，每天用此款藥膏均勻涂抹腿部抽筋患處
，早晚一次，均勻涂抹3分鐘即可
。該藥膏的中藥成分對腿部肌肉痙攣或其他部位的抽筋癥狀都有非常好的治療效果
，比較嚴(yán)重的患者一般建議三盒一療程即可康復(fù)
。
病因
語音
1.下肢動脈硬化閉塞癥
腿經(jīng)常抽筋
，尤其是夜間加重的中老年患者，有的誤以為是缺鈣
，長時間大量補(bǔ)充鈣劑
，而延誤了下肢動脈硬化閉塞癥的診治
，造成截肢
。中老年人，尤其是有心腦血管病
、高血壓
、高血脂、糖尿病家族史者
，當(dāng)出現(xiàn)下肢酸痛、腿抽筋
、行走不便等癥狀時
，應(yīng)該想到是否有動脈粥樣硬化，如下肢動脈閉塞癥。
2.腰椎間盤突出癥
在確認(rèn)是腰椎間盤突出癥的患者中
，腿抽筋的發(fā)生率可高達(dá)70%。
3.脊柱退行性病變
隨著年齡的增長
，中老年人的脊柱會發(fā)生退行性改變
，如骨質(zhì)增生等，因脊神經(jīng)根受壓和脊神經(jīng)根內(nèi)血流量下降
，發(fā)生腿抽筋
。
4.藥物性腿抽筋
服用抗生素如阿奇霉素可發(fā)生腿抽筋
。因此經(jīng)常服用多種藥物的中老年人
，要注意藥物的注意事項(xiàng)和不良反應(yīng)。
5.營養(yǎng)性腿抽筋
營養(yǎng)不良可引起肌肉痙攣
，尤其是維生素B1缺乏時更容易發(fā)生腓腸肌痙攣
。
6.衰老性腿抽筋
腿抽筋是老年人衰老的常見表現(xiàn)
。
7.其他
寒冷刺激
、過度疲勞或劇烈運(yùn)動
、游泳
、長時間行走或登山、下肢靜脈曲張等也可引起小腿抽筋
。

艾江
回復(fù)
2023-07-16 21:21:50
老年人腿部出現(xiàn)抽筋，可以吃以下幾類藥物：
第一
、鈣劑：如葡萄糖酸鈣
、氯化鈣、硫酸鈣
，均可以促進(jìn)鈣質(zhì)沉積、吸收
，緩解低鈣血癥引起的腿部抽筋癥狀
，還可以改善骨質(zhì)疏松。
第二
、維生素D：老年患者需要補(bǔ)充維生素D
，如維生素D3
，最好是活化的維生素D3
，如骨化三醇，可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收、加快骨質(zhì)沉積
，對骨質(zhì)疏松的治療有很大好處
。老年患者皮膚合成維生素D的機(jī)會比較少
，即使適量曬陽光
，作用也有限，故需額外補(bǔ)充骨化三醇等藥物
，從而緩解癥狀
。
老年人出現(xiàn)腿部抽筋，一定要早期診斷
、早期處理，才可以使臨床癥狀得到快速緩解
。

平淡之
回復(fù)
2023-07-16 20:20:40
腳抽筋
，實(shí)質(zhì)上為腳部肌肉痙攣，是指腳部肌肉不自主發(fā)生強(qiáng)制性收縮造成的肌肉僵硬
，發(fā)作時疼痛難忍。導(dǎo)致腳抽筋的原因有很多
，寒冷的環(huán)境刺激
、肌肉過度疲勞、劇烈運(yùn)動時腳部肌肉收縮過快
、缺鈣
、維生素D缺乏等，都可導(dǎo)致腳部肌肉痙攣
。腳易抽筋與鈣的缺乏有關(guān)
，可以吃一些鈣劑，如鈣爾奇D
、葡萄糖酸鈣口服液等藥物
，同時也需要多吃含鈣的食物，如牛奶
、黃豆、芹菜
、豆干等
。同時，缺鎂也可能導(dǎo)致腳抽筋
，紫菜是蔬菜中含鎂量最大的食物
，多吃紫菜對經(jīng)常抽筋的患者有較好效果
。另外
，維生素D可以幫助人體吸收利用鈣離子
，多食用海魚、瘦肉等富含維生素D的食物可有助于鈣的吸收
。抽筋往往是在運(yùn)動后
，腳部經(jīng)常酸痛、抽筋
，很有可能是下肢靜脈曲張。在抽筋的處理方法上可以分為兩個部分
，一個是急性期的處理
，另一個是治本的處理。在急性期也就是抽筋剛發(fā)生時
，患者需要即刻休息
，對抽筋的部位進(jìn)行按摩，并將抽筋部位的肌肉輕輕拉長
。因?yàn)楫?dāng)你將肌肉拉長時，會使肌腱的張力增加
，當(dāng)張力達(dá)到某一強(qiáng)度時
，身體會為了避免肌腱受傷而產(chǎn)生放松，進(jìn)而放松抽筋的肌肉
。拉長肌肉時不可用力過猛
，以免拉傷肌肉造成再次損傷
。治本的方法：在運(yùn)動前要做好熱身工作，平時生活中要注意飲食
，注重補(bǔ)充鈣類物質(zhì)
，做好腳部的保暖工作；長時間的工作后適當(dāng)放松腳部
，可以用溫水泡腳
，這樣能很好達(dá)到緩解腳抽筋的目的
。

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武漢-嚴(yán)**

艾江

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