晚上睡覺一直口渴怎么回事

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      晚上睡覺一直口渴怎么回事
      
  
      
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      晚上睡覺一直口渴怎么回事

      


      

      



  
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槐米
      
      槐米
      
 
      2023-07-16 17:10:17
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      晚上睡覺一直口渴
      ，有可能是因?yàn)橛锌谇谎装Y的原因
      ，也有可能是室內(nèi)空氣比較干燥的原因
      ，要多喝水
      ，每天的飲水量在1500毫升到2000毫升之間，要注意飲食清淡
      ，多吃水果蔬菜
      ，避免食用辣椒類的食物
      。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        匿名用戶
        
回復(fù)

        
2023-07-16 21:21:47

        
  可能是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩
        ，低氣溫使血管收縮
        ，血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢,疲勞或體內(nèi)毒素過多引起的上火現(xiàn)象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火
        ，缺少運(yùn)動(dòng)
        ，睡眠質(zhì)量不好！肝火太旺
        ！壓力過大
        ，心情過于抑郁寡歡，上網(wǎng)時(shí)間過長
        ，或煙酒過度,體力下降,加上當(dāng)溫度跟濕度發(fā)生較大變化時(shí)
        ，人的體力就會(huì)下降，抵抗力量就會(huì)下降
        ，
        ，最常見就是感冒，咳嗽
        ，口干，鼻塞
        ，咽喉痛發(fā)熱
        ，微感風(fēng)寒，乏力
        ，煩躁
        ，軀體酸痛，注意力難于集中
        ，頭痛等一系列呼吸系統(tǒng)感染的癥狀
        ，這是由于心肺功能受抑制，機(jī)體可能出現(xiàn)供氧不足津液過于損耗內(nèi)分泌失調(diào)
        ，肝臟功能紊亂引起,首先一定要注意睡眠有足夠時(shí)間
        ！多喝白開水，葡萄糖水,蜂蜜水,多吃清淡食物
        ！多吃水果青菜
        ，食品要多吃一點(diǎn)潤心肺的物質(zhì)，要進(jìn)補(bǔ)一些山藥
        ，大棗
        ，蓮子，百合
        ，木耳
        ，梨
        ，胡蘿卜，芝麻等
        ！利尿通便
        ，清熱解毒！要注意補(bǔ)充營養(yǎng) 多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物芝麻
        、菠菜
        、人參蜂王漿靈芝桂圓干,花生、豆腐
        、新鮮魚類
        、大蒜、青蔥
        、辣椒
        、咖哩。蘑菇
          、猴頭菇
          、草菇、黑木耳
          、銀耳
          、車養(yǎng)、百合等 牛羊肉中的蛋白質(zhì)
          、脂肪
          、維他命B1、B2
          、氨基酸
          、為了確保運(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)體質(zhì)
          ，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)
          ，如去登山，騎自行車
          ，打打太極
          ，跳舞，行走
          ，深呼吸啊都可以
        ，在生活上學(xué)會(huì)“笑”，多與人交談提高自身素質(zhì)
        ，控制好自己的情緒
        ！中醫(yī)有“常笑宣肺”，不同程度的笑對人體的胸腔
        ，腹腔
        ，肝臟
        ，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協(xié)調(diào)作用
        ，對人體消火開胃
        ，生津，有很大的幫助和促進(jìn)作用多去泡溫泉
        ，桑拿
        ，注意合理科學(xué)保暖
        

        


        

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        就是那個(gè)人
        
回復(fù)

        
2023-07-16 21:21:47

        
  口干提示我們需要喝水了，但有很多時(shí)候喝水卻無法解決
        ，這時(shí)候我們需要小心了
        ！ 

        影響不大的情況！ 
         1
        ，天氣炎熱
        ，大量的活動(dòng)，我們做完運(yùn)動(dòng)會(huì)大汗淋漓
        ，這時(shí)候出現(xiàn)的口干舌燥是很正常的
        。

        2，各地飲食習(xí)慣不同
        ，有些人喜歡吃咸的
        ，口味比較重。

         3
        ，有些人睡眠時(shí)喜歡打呼嚕
          、張嘴呼吸，津液會(huì)被揮發(fā)
          ，夜間或者清晨就會(huì)感到口干。

        需要注意的情況
          ！ 
         1
          ，糖尿病，飯量變大
          、飲水變多
          、小便變頻、體重下降
          。

        2
          ，口腔類疾病，慢性下頜下腺炎癥
          、腮腺炎等疾病
          。

         3，干燥綜合征
          ，口干眼干
          ，關(guān)節(jié)疼痛等
          。

         4，甲亢
          ，口干多汗
          。

        很多人都有過睡覺睡到半夜感覺異常的口干舌燥，大家第一反應(yīng)都是覺得白天吃太咸引起的
          ，其實(shí)并不是這樣的
        。晚上睡覺口干，或許是某些疾病將要發(fā)生的前期征兆
        ，下面我們就來說一說口干的原因
        。

        一些口腔炎癥，比如口腔潰瘍
        、牙周炎等慢性炎癥
        ，因?yàn)榧?xì)菌滋生損害口腔黏膜，引起口干舌燥
        。此時(shí)就應(yīng)該去口腔門診就診
        。

         一些慢性或者急性呼吸道疾病，比如患有鼻炎
        、咽喉炎時(shí)
        ，人會(huì)不知不覺的張口呼吸。張口呼吸會(huì)使人體散失較多的津液
        ，所以會(huì)導(dǎo)致口干
        。

         肥胖的人，咽后壁和舌體比一般人更加肥大
        ，咽峽也更狹窄
        ，造成氣道受阻，呼吸不暢
        ，進(jìn)而引起打鼾
        ，打鼾會(huì)把身體里的水分帶出；另外
        ，肥胖者體內(nèi)有大量脂肪
        ，脂肪代謝會(huì)消耗大量的水分子。

         血糖超過正常值時(shí)
        ，人的血壓滲透壓會(huì)增高
        ，這樣人體內(nèi)的水就忘血液中跑，從而刺激大腦的渴覺中樞
        ，讓人產(chǎn)生口渴的感覺
        ，這種感覺在晚上會(huì)更加明顯。

         食道炎和慢性胃炎也會(huì)引起口干
        ，尤其是在晚餐食用大量的高熱量食物或者大量飲酒后
          。

        夜間口干口渴
          ，要根據(jù)自身情況找出原因，改變不良的生活方式
        ，戒煙戒酒
        ；平衡膳食，避免高脂肪
        、高糖飲食
        ，養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
        ，增強(qiáng)體質(zhì)
        。

         口干是很多人都有過的經(jīng)歷，經(jīng)常性口干分為生理性口干和病理性口干
        ，具體癥狀具體分析
        。

        生理性口干 
         生理性口干多數(shù)指的就是白天喝水太少，所以吃的食物鹽分大
        ，又或者吃了很多肉
        ，因?yàn)槿庵械牡鞍踪|(zhì)轉(zhuǎn)化需要大量的水，尤其是烤肉~

         另外
        ，歲數(shù)大了的人唾液腺分泌津液不足
        ，或者是更年期、上火
        、焦慮等
        ，都會(huì)刺激唾液腺分泌的減少，導(dǎo)致口干
        。成年人一天唾液腺分泌的津液為1到1.5升
        ，分泌的少了口自然干。

        病理性口干 
         病理性口干指的就是因?yàn)榧膊?dǎo)致的口干
        ，下面介紹最常見的幾種
        。

         ①糖尿病

         糖尿病會(huì)導(dǎo)致唾液腺分泌功能產(chǎn)生障礙，津液的生成發(fā)生改變
        ，就會(huì)導(dǎo)致唾液分泌變少。

         ②甲亢

         口干是甲亢的典型癥狀之一
        ，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)熱
        ，當(dāng)機(jī)體代謝加快的時(shí)候，自然水分需要的也會(huì)增加
        ，此時(shí)就會(huì)產(chǎn)生多喝水
        ，而夜晚水分補(bǔ)充不到位，必然口干
        。

        ③支氣管疾病

         出現(xiàn)慢性呼吸道疾病或者鼻炎的患者
        ，身體需要大量氧氣
        ，自我調(diào)節(jié)就會(huì)用嘴呼吸，自然口就會(huì)干
        。

         ④肥胖

         肥胖的人
        ，代謝脂肪就會(huì)需要大量的水分，另外肥胖的人舌頭比正常人肥大
        ，咽喉狹窄
        ，容易打呼嚕，這樣也會(huì)帶走更多的水分
        。

        中醫(yī)認(rèn)為的口干癥狀 
         中醫(yī)認(rèn)為陰虛的患者會(huì)有口干喝水少的癥狀
        ，假如你還伴有陰虛的癥狀，如手心熱
        ，盜汗
        ，頭暈耳鳴等，可以吃知柏地黃丸
        。

         口干并不是起來多喝水就能解決的
        ，這是身體疾病產(chǎn)生的一種信號(hào)，需要我們馬上作出反應(yīng)
        ，不然口干會(huì)非常容易出現(xiàn)蛀牙
        ，短時(shí)間解決方式是睡覺戴口罩，這樣可以保持口腔內(nèi)的水分
        ，但大部分人可能都睡不著
        。找到病因加以治療，口干還是比較容易改善的
        。

        口干多因陰虛津少,或氣虛陽弱,津液不承所致.陽虛津少者,治宜養(yǎng)陰生津
        ，如果是鼻塞就可能導(dǎo)致張口呼吸導(dǎo)致這個(gè)癥狀，還有白天不經(jīng)常喝水
        ，導(dǎo)致上火
        ，或者是晚上喝水太多都會(huì)導(dǎo)致睡覺口干舌燥

         應(yīng)該是陰虛。不然就是肝火過旺
        ，平時(shí)可以多吃養(yǎng)陰的食物
        。

         晚上睡覺口干：屬陰虛體弱，津液生長愋慢
        ，影響睡眠質(zhì)量我也有類此癥狀
        ，現(xiàn)在正在調(diào)理，效果尚可不訪試試
        ，用蘆根
        、麥冬、酸棗仁、玉竹
        、南沙參
        、北沙參，在二十克左右
        ，烏梅2個(gè)浸泡一小時(shí)
        ，煎水喝，每天二次
        。
        

        


        

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        就是那個(gè)人
        
回復(fù)

        
2023-07-16 20:20:37

        
  
        人在睡醒之后會(huì)覺得口渴
        ，是因?yàn)樗叩倪^程中身體內(nèi)的水分流失和我們的唾液分泌量減少所造成的。
        

        人的身體24小時(shí)都會(huì)進(jìn)行著排尿反應(yīng)
        ，腎臟將身體內(nèi)多余的水分無機(jī)鹽以及少量的蛋白質(zhì)葡萄糖等
        ，形成尿液，儲(chǔ)藏在我們的膀胱中
        ，追過程中產(chǎn)生的原尿
        ，量是比較大的，但是這些原料會(huì)被不斷的吸收
        ，最后形成我們排泄出來的尿液
        。在我沒睡著的情況下，尿液依舊在產(chǎn)生
        ，雖然在這個(gè)時(shí)候身體會(huì)分泌一些抗利尿素
        ，以減少尿液的排放，但是并不會(huì)阻止尿液的生成
        ，睡眠的過程中通過形成尿液排出身體的水分量并不少
        。
        


        其次我們的皮膚一直在分泌汗液，不過在氣溫不是很高的時(shí)候
        ，我們并不會(huì)出太多的汗
        ，所以感受不出來。在我們睡眠的時(shí)候也會(huì)通過皮膚表面水分的蒸發(fā)
        ，造成身體內(nèi)水的流失
        。
        

        還有一個(gè)水分流失的渠道就是呼吸道，我們呼出的廢氣中都會(huì)帶出身體中少量的水分
          ，雖然睡眠的時(shí)候呼吸會(huì)減緩
          ，但是水分的流失仍在持續(xù)不斷的進(jìn)行，如果在睡覺的過程中身體缺水的話
          ，醒來就會(huì)覺得口干舌燥
          ，我們的口腔是最容易流失水分的部位。
        


        還有就是在我們睡眠的時(shí)候
        ，身體會(huì)通過激素調(diào)節(jié)
        ，減少口腔中唾液的分泌量
        ，以防止過多的唾液積累
        ，在口腔中把我們嗆死
        。口瘡中少了唾液
        ，就少了很多水分的來源
        ，所以醒來之后嘴巴會(huì)有些發(fā)干，等我們的唾液分泌正常之后就會(huì)好很多
        。
        

        對于一些身體出現(xiàn)狀況的人
        ，更容易在睡覺的時(shí)候感覺到口渴。比如有呼吸系統(tǒng)疾病或者是血液疾病的人
        ，身體內(nèi)水分流失速度要比正常人快一些
        ，身體也更容易缺水。所以哪怕你小睡一會(huì)兒
        ，也覺得口渴的情況下
        ，最好對自己的身體進(jìn)行一下檢查。
        


        大家可能會(huì)覺得在白天的時(shí)候身體也同樣進(jìn)行著這樣的過程
        ，為什么只有在睡眠的時(shí)候才會(huì)覺得口特別干呢
        ？這是因?yàn)樵诎滋斓臅r(shí)候我們會(huì)經(jīng)常注意補(bǔ)充水分，夜晚睡眠有長達(dá)六七個(gè)小時(shí)
        ，沒有任何水分的補(bǔ)充
        ，身體自然會(huì)處于缺水狀態(tài)。
        

        大家在睡覺之前最好先喝少量的水
        ，稀釋血液的濃度
        ，讓我們在睡眠的時(shí)候 身體能夠有充分的水分利用。飲水量一定要控制
        ，不要過多
        ，不然你可能睡一會(huì)就要起來上廁所了。
        

        


        

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