治療頸椎病怎么推拿

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    治療頸椎病怎么推拿
    
  
    
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    治療頸椎病怎么推拿

    


    

    



  
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望月砂
      
    望月砂
    
 
    2023-07-16 18:33:49
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    對(duì)于患者出現(xiàn)的頸椎病這種情況可以采用一些推拿的方式來(lái)緩解改善，可以進(jìn)行推拿風(fēng)池穴
      ，加緊學(xué)等一些穴位，可以舒經(jīng)通絡(luò)
      ，消腫止痛，再用一些通過(guò)點(diǎn)播的手法
      ，使頸椎部位的黏軟組織松解
      ，患者要通過(guò)一些專業(yè)的手法才能緩解改善，對(duì)于病情可以起到很好的輔助作用
      ，患者同時(shí)再服用一些對(duì)癥的藥物
      ，可以服用頸復(fù)康顆粒。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      根河-李**
      
回復(fù)

      
2023-07-16 21:21:17

      
  
      按摩頸椎的方法
        。
      方法/步驟
      揉按風(fēng)池穴：平日落枕的時(shí)候
        ，一般人都會(huì)伸手去按一按脖子，其實(shí)那就是風(fēng)池穴
        。
      請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述
      只需雙手扣在后腦勺
        ，雙手拇指恰好點(diǎn)的位置就是風(fēng)池穴
        。揉按的時(shí)候要進(jìn)行點(diǎn)揉，由左向右
        。
      請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述
      揉的時(shí)間以恬靜為主
      ，有人覺(jué)得越揉越愜意，那就多揉一會(huì)兒
      ；有的人揉了一會(huì)兒就會(huì)覺(jué)得頭暈，可以少揉一會(huì)兒
      ，力度適中即可
      。
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      4
      按揉天牖穴：天牖穴的位置在耳后動(dòng)靜脈及頸后淺靜脈處，在按揉的時(shí)候用拇指指腹按揉三分鐘
      ，可兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行
      ，手法用力適中，局部有明顯的酸脹和酸痛感
      。
      請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述


      

      


      

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      李雲(yún)松
      
回復(fù)

      
2023-07-16 21:21:17

      
  01 
       自我捏揉頸部
      ，肩部，手臂的方法
      。注意
      ，捏的時(shí)候，大拇指略微張開
      ，其余四個(gè)指頭并攏
      ，每次捏3到5分鐘，如果患處出現(xiàn)酸脹感是最好的
      。
      02 
       自我按揉肩井穴
      ，風(fēng)池穴，肩井穴位于肩峰外側(cè)
      ，靠近肩部中點(diǎn)處
      ，風(fēng)池穴位于頭部后方，枕骨凹陷處
      ，可以反復(fù)按揉2到3分鐘
      ，手法可以逐漸由輕到重。
      03 
       自我擠壓后頸法
      ，可以將兩手五指交叉
        ，放在后頸的位置，進(jìn)行反復(fù)擠壓
        ，擠壓的時(shí)候盡量活動(dòng)頸部
        ，幅度可以大一些，動(dòng)作要緩慢一些
        。
      04 
       自我拍打肩臂法
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢詢墒治湛招娜瑥膫?cè)間到臂部
      ，再到前臂
      ，從上往下，從下往上
      ，反復(fù)拍打2到3分鐘
      。
      05 
       搖晃頸部法，頭部可以按照順時(shí)針或者逆時(shí)針的方向進(jìn)行晃動(dòng)
      ，也可以向前
      ，向后做運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效的放松頸部肌肉
      。
      201 
       祛風(fēng)解毒
      、通利官竅??風(fēng)池穴
      【 取穴定位】位于頸后兩側(cè)枕骨下方，發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處
      。
      【按摩方法】被按摩者取坐位
      ，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前額
      ，另一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風(fēng)池穴處
      ，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳
      。
      【按摩功效】此穴具有平肝息風(fēng)
      ，祛風(fēng)解毒，通利官竅的作用
      。多用于治療頸椎病所致的頭暈
      、頭脹痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛不適
      、頸椎活動(dòng)受限
      、頸椎怕風(fēng)怕冷等。
      02 
       散風(fēng)活絡(luò)??秉風(fēng)穴
      【 取穴定位】
      在肩胛骨岡上窩中央
      ，天宗穴直上
      ，舉臂有凹陷處。
      【 按摩方法】
      取坐位
      ，用對(duì)側(cè)食
      、中、無(wú)名三指按揉秉風(fēng)穴2分鐘
      ，以肩背有酸脹
      、上肢發(fā)軟無(wú)力為度。
      【 按摩功效】
      此穴具有散風(fēng)活絡(luò)的作用
      ，多用于治療頸椎病
      、落枕
      、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬
      、肩胛疼痛
      、上肢酸麻等。
      03 
       清頭明目
      、通經(jīng)活絡(luò)??天牖(yǒu)穴
      【 取穴定位】
      在乳突后下方
      ，胸鎖乳突肌后緣，約平下頜角處
      。
      【 按摩方法】
      取坐位
      ，用拇指螺紋面按揉3分鐘，可兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行
      ，手法用力適中，以局部有明顯酸脹或酸痛感為佳
      。
      【 按摩功效】
      此穴具有清頭明目
      、通經(jīng)活絡(luò)的作用。多用于治療頸椎病所致的頭痛
      、頭暈
      ，以及頸肩背部痙攣強(qiáng)直。
      04 
       祛風(fēng)清熱
      、活絡(luò)消腫??肩井穴
      【取穴定位】在后頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點(diǎn)處
      。
      【按摩方法】被按摩者取坐位，按摩者站于身后
      ，用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘
      ，然后按揉約2分鐘，以局部感到酸脹為佳
      。
      【按摩功效】此穴具有祛風(fēng)清熱
      、活絡(luò)消腫的作用。多用于治療頸椎病頭項(xiàng)強(qiáng)痛
      、頸椎活動(dòng)受限
      、頸項(xiàng)肌痙攣，肩背部酸痛
      、肩周炎
      、肩膀疼痛、不能伸舉等
      。
      05 
       清熱和營(yíng)
      、降逆活絡(luò)??曲池穴
      【取穴定位】位于屈曲肘關(guān)節(jié)，肘橫紋的外側(cè)頭
      。
      【按摩方法】按摩者左手托住被按摩者手臂
      ，用右手拇指順時(shí)針?lè)较虬慈嗲匮?分鐘
      ，然后逆時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，左右手交替
      ，以局部感到酸脹為佳
      。
      【 按摩功效】此穴具有清熱和營(yíng)、降逆活絡(luò)的作用
      。多用于治療頸椎病所致的頭痛
      、頭暈，及頸椎疼痛
      、上肢過(guò)電樣疼痛
      、手臂麻木等。
      06 
       清熱解表
      、通經(jīng)活絡(luò)??外關(guān)穴
      【取穴定位】在手臂的外側(cè)中間
      ，腕關(guān)節(jié)橫紋上約3橫指寬處。
      【按摩方法】前臂半屈
      ，用一手的拇指尖按于另一手的外關(guān)穴
      ，其食指或中指則按著內(nèi)關(guān)穴，向內(nèi)對(duì)按20～30次
      ，以酸脹感為度
      。
      【 按摩功效】此穴具有清熱解表、通經(jīng)活絡(luò)的作用
      。多用于治療頸椎病
      、落枕、偏頭痛
      、肋間神經(jīng)痛
      、上肢關(guān)節(jié)痛、肘部疼痛等
      。
      07 
       鎮(zhèn)靜止痛
      、通經(jīng)活絡(luò)??合谷穴
      【取穴定位】
      位于手背部，在拇指與食指的根部交接處
      ，肌肉最高點(diǎn)處
      。
      【按摩方法】
      按摩者可以用一手拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次，兩手交替
      ，以局部感到酸脹為宜
      。
      【 功效主治】
      此穴具有鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)
      、清熱解表的作用
      。多用于治療頸椎病、落枕
      、腕關(guān)節(jié)痛
      ，以及手臂麻木
      、疼痛，腰扭傷等
      。
      

      


      

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      平淡之
      
回復(fù)

      
2023-07-16 20:20:07

      
  
       頸椎病正確按摩手法
       
       你知道頸椎病正確按摩手法嗎
      ？對(duì)于很多上班族來(lái)說(shuō)，頸椎痛是經(jīng)常的事
      ，但是又不知道該如何正確的按摩頸椎就長(zhǎng)期不管
      ，這樣會(huì)落下后遺癥的，下面我來(lái)告訴大家頸椎病正確按摩手法有哪些
      。
      　　頸椎病正確按摩手法1 
      按摩頸椎腰椎可以采用俯臥位的姿勢(shì)
      ，操作的人用掌根沿著脊柱兩側(cè)，從上往下進(jìn)行畫圈
      ，按揉力道要從輕到重
      ，在腰部的兩邊分別進(jìn)行，一直到患者覺(jué)得有舒適的感覺(jué)為止
      ，大概要5分鐘到10分鐘
      。
       
      按揉頸椎腰椎也需要用手指來(lái)揉疼痛點(diǎn)，患者采用俯臥位的姿勢(shì)
      ，在腰部找到疼痛點(diǎn)
      ，然后操作的人用兩個(gè)手的指腹放在疼痛點(diǎn)上
      ，其他的4個(gè)手指自然的放在腰部上
      ，這樣可以達(dá)到一個(gè)固定效果，按順時(shí)針的方式揉兩分鐘
      ，然后用逆時(shí)針的方式再揉兩分鐘
      ，手法一定要輕柔以及穩(wěn)定一些。
       
      按揉頸椎腰椎還可以使用叉腰法
        ，首先患者采用俯臥位的姿勢(shì)
        ，把腰部地方暴露出來(lái)，兩個(gè)手掌對(duì)搓
        ，搓熱以后敷在腰部上面
        ，然后進(jìn)行橫向的.反復(fù)摩擦，一直擦到局部微微發(fā)熱就可以了
        。
       
      還可以采用波洛法
        ，采用俯臥位的姿勢(shì)，操作的人兩個(gè)手的拇指疊放在一起
        ，然后放在脊柱一側(cè)的肌肉隆起的地方用力的向下按
        ，然后再沿著肌肉垂直方向進(jìn)行橫向波動(dòng)，需要從上往下進(jìn)行
        ，完成一邊以后再進(jìn)行另一邊的波動(dòng)
        ，不斷的按揉就可以緩解不舒服的感覺(jué)
        ，讓頸椎腰椎更加健康。
       
      上面介紹的就是按揉頸椎腰椎的一些方法
        ，如果你也想要按揉頸椎腰椎就可以根據(jù)上面的步驟進(jìn)行
        ，這樣因?yàn)楣ぷ鞫鸬念i椎腰椎酸痛問(wèn)題就能得到緩解，每天堅(jiān)持進(jìn)行
      ，也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體變得比較輕松
      ，而且眼睛視力也有可能會(huì)變得越來(lái)越好，如果家里面沒(méi)有人幫忙按揉就可以找專業(yè)人士
      ，這樣能夠達(dá)到的效果也會(huì)更好
      。
      　　頸椎病正確按摩手法2 
       頸椎病按摩手法 
       
       1、揉頸部?jī)蓚?cè)肌肉 
       
      正坐,按摩者用拇指揉頸部?jī)蓚?cè)肌肉(從枕部與頸上段交界處至大椎旁的頸根處)3~5遍,以放松肌肉,在疼痛相對(duì)劇烈的痛點(diǎn)著重施術(shù),隨后點(diǎn)揉風(fēng)池穴1分鐘,以酸脹為宜
      。
       
       2
      、拿揉肩部斜方肌 
       
      正坐,按摩者拿揉兩側(cè)肩部斜方肌,從內(nèi)到外廣泛的放松肌肉,反復(fù)施術(shù)3~5遍;用拇指點(diǎn)揉兩側(cè)肩胛骨內(nèi)上角肌肉附著處半分鐘;點(diǎn)揉肩井穴半分鐘,以酸脹為宜。
       
      如何按摩頸椎就給大家介紹到這里了
      ，經(jīng)常性的按摩頸椎是可以幫助緩解頸椎病的疼痛感的
      。頸椎病的分類也是我們需要了解的一點(diǎn)。頸椎病都分為幾類呢?
       
       頸椎病的類型 
       
       1
      、椎動(dòng)脈型 
       
      這是頸椎病的常見類型之一
      ，由于鉤椎關(guān)節(jié)退行性改變的刺激，壓迫椎動(dòng)脈
      ，造成椎基底動(dòng)脈供血不全者
      ，常伴有頭暈、黑朦等癥狀
      ，與頸部旋轉(zhuǎn)有關(guān)
      。
       
       2、神經(jīng)根型 
       
      這種類型主要是因?yàn)樯窠?jīng)受損導(dǎo)致的頸椎病
      。頸椎間盤退行性改變或骨質(zhì)增生的刺激
      ，壓迫脊神經(jīng)根，引起上肢的感覺(jué)
      、運(yùn)動(dòng)功能障礙
      ，常表現(xiàn)為一側(cè)上肢節(jié)段的運(yùn)動(dòng)障礙或感覺(jué)麻木。
       
       3
      、交感神經(jīng)型 
       
      頸椎病分型
      ，頸椎間盤退行性改變的刺激，壓迫頸部交感神經(jīng)纖維
        ，引起一系列反射性癥狀者
        ，臨床上比較少見，而且常與心血管疾病、內(nèi)分泌疾病等混雜在一起
        ，難以鑒別
        。
       
       4、脊髓型 
       
      頸椎病的發(fā)生和脊髓也有一定的關(guān)系
        。頸椎間盤突出
        、韌帶肥厚骨化或者其他原因造成頸椎椎管狹窄，脊髓受壓和缺血
        ，引起脊髓傳導(dǎo)功能障礙者
        。有的以上肢開始發(fā)病，向下肢發(fā)展;有的以下肢開始發(fā)病
        ，向上肢發(fā)展
        。主要表現(xiàn)為走路不穩(wěn)、四肢麻木
        、大小便困難等
        。
       
      患上頸椎病是非常痛苦和影響心情的，日常生活中
        ，我們要如何預(yù)防頸椎病的發(fā)生呢?和我一起接著看一下
        。
       
       如何預(yù)防頸椎病 
       
       1、調(diào)整坐姿活動(dòng)頸部 
       
      頸肩部放松
      ，保持最舒適自然的姿勢(shì)
      ，不要偏頭聳肩。談話
      、看書時(shí)要正面注視
      ，保持脊柱正直。
       
      尤其是對(duì)于久坐的上班族來(lái)說(shuō)
      ，及時(shí)以及適當(dāng)?shù)恼{(diào)整坐姿是非常有必要的
      。若是長(zhǎng)期的保持一種姿勢(shì)
      ，對(duì)于頸椎的危害是非常大的
      。
       
       2、抬頭遠(yuǎn)眺舉頭望月 
       
      當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間近距離看物
      ，尤其是處于低頭狀態(tài)時(shí)
      ，會(huì)影響頸椎和視力。伏案過(guò)久
      ，應(yīng)抬頭向遠(yuǎn)方眺望半分鐘左右
      。
       
       3、選個(gè)好枕睡個(gè)好覺(jué) 
       
      枕頭不宜過(guò)高
      、過(guò)硬或過(guò)低
      ，頸部應(yīng)充分接觸枕頭并保持略后仰，不要把枕頭枕在后腦勺上
      ，應(yīng)使枕頭與肩同高
      。
       
       4
      、防寒防濕避免損傷 
       
      防風(fēng)寒、潮濕
      ，避免午夜
      、凌晨洗澡時(shí)受風(fēng)寒侵襲。
      

      


      

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     針炙怎么治頭暈耳鳴

      

     
打石膏的&amp;#33050;一放低就