我于六年以前因摔傷造成右腳腳背拉傷，現(xiàn)如今是每年發(fā)作兩三次
，經(jīng)診斷為筋膜炎，我想咨詢(xún)一下:這種病能否根治
？有人建議我用中藥泡腳
，用些什么中藥呀
？怎么用呀
？還有其它的方法能夠治療嗎
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    筋膜炎
    ，有六年多了
    ，每年發(fā)作兩三次
    ，能根
    
  
    
  時(shí)間:
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    我于六年以前因摔傷造成右腳腳背拉傷，現(xiàn)如今是每年發(fā)作兩三次
    ，經(jīng)診斷為筋膜炎，我想咨詢(xún)一下:這種病能否根治
    ？有人建議我用中藥泡腳
    ，用些什么中藥呀？怎么用呀
    ？還有其它的方法能夠治療嗎？

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
金櫻子
      
    金櫻子
    
 
    2023-07-16 19:00:04
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    這位患者你好
    ，筋膜炎是無(wú)菌性炎癥
    ，勞累過(guò)度，受寒等容易發(fā)作
    ，泡腳應(yīng)該有用，艾葉
    ，紅花都可
    。水煮10分鐘即可，注意不要燙
    。也可封閉注射注射。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      西安-杜*
      
回復(fù)

      
2023-07-16 22:22:30

      
  應(yīng)該是關(guān)節(jié)炎
      關(guān)節(jié)炎可能是地球上最古老的一種疾病
      。它的特征是發(fā)炎和關(guān)節(jié)疼痛
        。膝蓋、手腕
        、手肘、手指
        、腳趾
        、臀：郎、肩膀均可能受害
        。慢性關(guān)節(jié)炎的癥狀包括痛
        、腫、僵硬及關(guān)節(jié)(一個(gè)或更多個(gè))變形
        。它可能突然出現(xiàn)或慢慢形成
        。發(fā)作時(shí)感覺(jué)像火燒一般疼痛。雖然有時(shí)你只是感到關(guān)節(jié)僵硬
        ，但移動(dòng)關(guān)節(jié)時(shí)總是會(huì)痛。 

      關(guān)節(jié)炎有許多種
        ，最常見(jiàn)的種類(lèi)包括：骨關(guān)節(jié)炎(osteoarthritis)及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎(rheumatic arthritis)
        。骨關(guān)節(jié)炎是一種關(guān)節(jié)退化癥，它與老化時(shí)的磨損及破裂有關(guān)
        ，并牽涉到骨頭末端的軟骨組織的變質(zhì)。曾經(jīng)光滑的軟骨表面
        ，會(huì)變粗糙
        ，產(chǎn)生裂痕。與關(guān)節(jié)相連的肌腱
        、韌帶及肌肉變得比較衰弱
      ，而且關(guān)節(jié)本身會(huì)變形、疼痛及僵硬
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；疾客ǔ?huì)痛
      ，但不一定腫大。任何行動(dòng)的不方便都是輕微的
      。骨關(guān)節(jié)炎很少發(fā)生在40歲以前
      。此病有家族遺傳性，并且女性得病的人數(shù)幾乎是男性的三倍
      。 

      風(fēng)濕性及少年風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是發(fā)炎型的關(guān)節(jié)炎，它攻擊圍繞關(guān)節(jié)潤(rùn)滑液的滑膜
      、軟骨
      、關(guān)節(jié)內(nèi)及附近的組織及骨頭表面均被破壞。身體會(huì)用傷痕組織取代這些受損的組織
      ，造成關(guān)節(jié)間的空隙變窄
      、彎折及粘合起來(lái)
      。如同骨關(guān)節(jié)炎一般
      ，全身均受影響，而不只一個(gè)關(guān)節(jié)受害。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會(huì)發(fā)生僵硬
      、腫大
      、疲倦
      、貧血
      、體重減輕、發(fā)燒
        ，而且常有麻痛
        。此病常見(jiàn)于年齡低于40的人
        ，包括年幼兒童
        。 

      下面我們將告訴你如何緩解疼痛，而無(wú)需服用藥物或看醫(yī)生
        。有許多療法是可以在家里自己作的
      ，而且無(wú)需昂貴的設(shè)備，既不痛
      ，也不危險(xiǎn)。 

      家庭治療措施 

      ●減輕體重 

      如果你的體重超過(guò)許多
      ，則減輕體重將大幅地緩解脊椎
      、膝蓋、臀部
      、腳踝及腳等處的壓迫感及疼痛
      。體重愈重
      ，關(guān)節(jié)所承受的壓力愈大
      。 

      ●減輕心理負(fù)擔(dān) 

      關(guān)節(jié)痛時(shí)，愈緊張則愈痛
      ，心理態(tài)度對(duì)減輕關(guān)節(jié)疼痛至關(guān)重要
      。勿急躁
      、學(xué)習(xí)放松心情
      ，會(huì)對(duì)減輕疼痛有很大的幫助。 

      ●泡瀑 

      泡在約34℃左右的水溫中
      ，你會(huì)感覺(jué)到溫暖與安全
      ，完全放松，壓迫隨之減少
      ，疼痛也就獲得緩解了
      。 

      ●在水中運(yùn)動(dòng) 

      游泳是極佳的療法。在水中可以大幅地減低疼痛
      ，而且在水中比在陸地上還容易伸展
      、移動(dòng)。你可以在深及胸部的水里走路
      、彎腰及劃手。動(dòng)作簡(jiǎn)單
      ，但效果不錯(cuò)
      。 

      ●冰敷 

      使用冰敷可以緩解關(guān)節(jié)因過(guò)度使用而產(chǎn)生的不適。用一袋冰塊敷15—20分鐘
      ，再拿開(kāi)10-15分鐘
      ，如此重復(fù)數(shù)小時(shí)
      。 

      ●熱敷 

      當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)熱腫及敏感(觸碰易痛)時(shí)
      ，熱敷是最佳的解決之道。冰敷會(huì)加重疼痛
      。 

      ●按摩 

      按摩是解決關(guān)節(jié)炎的良方
      。如果你的手關(guān)節(jié)發(fā)炎
      ，那么
      ，應(yīng)該按摩上臂，即手腕至手肘之間的肌肉
      。 

      營(yíng)養(yǎng)與飲食療法 

      ●應(yīng)避免的食物 

      維生素D會(huì)引起關(guān)節(jié)痛
      。避免牛奶、紅肉
      、糖制品
      、柳橙類(lèi)水果
      、青椒、茄子
      、番茄
      、馬鈴薯、辣椒
      、煙草、鹽
      。采取低脂肪的飲食
      。 

      ●曰蘿卜汁 

      喝果菜汁作清腸町大幅地降低風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的疼痛
      。可以用胡蘿卜
      、芹菜汁、甘藍(lán)菜汁
      ，嘗試禁食前
      ，應(yīng)先經(jīng)醫(yī)師同意。 

      ●補(bǔ)充纖維察 

      某些纖維素如燕麥麩或米糠
      ，應(yīng)該每天攝取
      。 

      ●有益食品 

      對(duì)關(guān)節(jié)炎有益的食物包括蛋
      、洋蔥
      、大蒜或蘆筍(它們所含的硫有助于除去金屬)、組胺酸(氨基酸的一種
      ，也有助于除去金屬)
      、綠葉蔬菜(含維生素K)、新鮮蔬菜
      、非酸性的新鮮水果、全麥等谷物
      、燕麥片
      、糙米、魚(yú)
      。最好喝蒸餾水
      。 

      ●小心茄科植物 

      茄科植物如青椒
      、茄子
      、番茄、白馬鈴薯等含有一種毒素稱(chēng)Sotanine
      ，有些人
      ，尤其是關(guān)節(jié)炎病人，對(duì)此特別敏感
      。它會(huì)干擾肌肉的酵素，而且可能造成疼痛與不適
      。 

      ●勿服用鐵質(zhì)補(bǔ)充品 

      它被懷疑與關(guān)節(jié)的痛
      、腫及毀壞有關(guān)。勿服用含鐵質(zhì)的綜合維生素
      。粗煉糖蜜
      、綠花椰菜、甘藍(lán)菜芽
      、白花椰菜
      、魚(yú)；皇帝豆及豌豆中所含的天然鐵質(zhì)比較好
      。 

      ●補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)察 

      ①櫻草油或鮭魚(yú)油 

      每日2次
      ，各2粒
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？刂脐P(guān)節(jié)痛及消炎。它的成分包括Ω—3脂肪酸
      、維生素A和D
      。有助于改善關(guān)節(jié)僵硬及疲勞。 

      ② 鈣加鎂 

      每日分別為2000毫克和1000毫克
      。箝合形是最有效的，用于防止骨質(zhì)流失
      。 

      ③ 蒜頭精 

      用量每日3次
      ，各2粒，與三餐一塊服用
      。它可以抑制自由墓的形成
      ，以免其破壞關(guān)節(jié)
      ，并消炎
      。 

      ④輔酶Q10 

      每日60毫克。增加組織的氧和作用
      ，以幫助修補(bǔ)結(jié)締組織
      。 

      ⑤ 海帶 

      每日8粒。它是豐富的礦物質(zhì)來(lái)源
      。 

      ⑥ 煙堿素(B3，煙堿硫胺)加維生素D6 

      每日3次
      ，各100毫克
      。能擴(kuò)張小動(dòng)脈
      ，增加血流
      。 

      ⑦維生素B12及葉酸 

      每日使用含片。用于消化正常
      、形成細(xì)胞
        、制造髓鞘(神經(jīng)外圍的保護(hù)套)、防止神經(jīng)受損
        。 

      ⑧ 維生素c加生物類(lèi)黃酮 

      每日3000—10000毫克
        ，黃酮每日500毫克。一種強(qiáng)力的自由基破壞者
        。缺乏維生素c會(huì)惡化風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
        ，而使用高劑量維生素c可以使病情減退
        。 

      每日10000IU
        。用于防止自由基破壞及修補(bǔ)組織及軟骨。 

      ⑩ 維生素E 

      每日400IU
        。有效的抗氧化劑
        ，有助于關(guān)節(jié)的活動(dòng)。 

      ●天然藥草 

      柳樹(shù)皮含有類(lèi)似阿司匹林的水楊酸
        。如果要用它治療關(guān)節(jié)炎，可用柳樹(shù)皮泡茶飲用
        。 

      下列藥用植物對(duì)關(guān)節(jié)也有幫助：苜蓿葉
        、北美升麻、芹菜子
        、治痢草
      、小白菊、香菜茶
      、纈草根、絲蘭萃取物
      。小白菊對(duì)疼痛有效
      。用生檸檬搓磨及蓖麻油包患處也都是極有效的方法。 

      ●保健藥膳 

      ① 蔥豉粥 

      蔥頭30克
      ，淡豆豉10克
      ，粳米100克
      。將蔥
      、豆豉、米淘洗凈
      ，共煮稀粥
      ，去蔥頭。每日2次
      ，稍溫服食
      。功效祛風(fēng)通絡(luò)，散寒除濕
      ，主治行痹
      。適用于肢體關(guān)節(jié)疼痛，游走不定
      ，以腕
      、肘
      、膝
        、踝等處為多見(jiàn)，關(guān)節(jié)伸屈不便
        ，或惡風(fēng)發(fā)熱
        ，苔白滑或膩，脈浮
        。 

      ② 柳校茶 

      柳枝2克，茶葉適量
        。將柳枝研細(xì)末
        ，加茶葉適量，泡湯代茶飲用
        。 

      功效除濕
        ，祛風(fēng)，逐寒
        。適用于濕痹。多因風(fēng)寒濕邪侵襲關(guān)節(jié)
        、經(jīng)絡(luò)
        ，致四肢重著，肌膚頑麻
        ，關(guān)節(jié)疼痛
        ，痛有定處，遇陰雨發(fā)作等癥
      。 

      ●危險(xiǎn)訊號(hào) 

      如果出現(xiàn)下列癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)
      。 

      *正常運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)疼痛和進(jìn)行性僵硬感不伴顯著的腫脹
      、寒冷或發(fā)熱，可能預(yù)示漸發(fā)骨關(guān)節(jié)炎。 

      *身體雙側(cè)臂
      、腿
      、腕或手指同類(lèi)關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹性疼痛
      、發(fā)炎和僵硬.特別是當(dāng)睡醒時(shí)，可能是類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的征象
      。 

      *發(fā)熱
      、關(guān)節(jié)發(fā)炎、壓痛或銳痛
      ，有時(shí)伴發(fā)冷
      ，并與創(chuàng)傷或其他疾病有關(guān)
      ，預(yù)示為感染性關(guān)節(jié)炎
      。 

      *兒童如出現(xiàn)間斷發(fā)熱、食欲減退
      、體重下降
      、貧血或臂、腿出現(xiàn)斑疹
      ，可能是幼年性類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的征象
      。
      

      


      

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      逍遙子
      
回復(fù)

      
2023-07-16 22:22:30

      
  得了足底筋膜炎
      ，腳疼難受
      ？康復(fù)者私藏秘方，助你七天擺脫問(wèn)題
      ！

       最近
      ，每次看到晨練的朋友就莫名的羨慕，別人可以鍛煉身體
      ，而我因?yàn)樽愕捉钅ぱ讓?dǎo)致足跟痛卻不行，只能候在家里
      ，這可怎么辦呀
      ？如果這是你正在面臨的問(wèn)題，那就趕緊往下看一看
      ，讓你也能肆無(wú)忌憚的鍛煉活動(dòng)
      ，擺脫生活和工作的煩惱！

      剛開(kāi)始我的足底筋膜炎導(dǎo)致足跟痛問(wèn)題也困擾了很久
      ！經(jīng)過(guò)我踩了無(wú)數(shù)坑
      ，花了無(wú)數(shù)冤枉錢(qián)后，我終于

       找到了適合我的方法，現(xiàn)如今
      ，我的足底筋膜炎已經(jīng)完全恢復(fù)了
      ，而且一直都有任何要復(fù)發(fā)的跡象！你

      想知道是什么方法嗎
      ？那就趕緊點(diǎn)贊收藏吧
      ！ 

       我先說(shuō)一下我的用yao經(jīng)驗(yàn)
      ，這是我精心總結(jié)出來(lái)的我覺(jué)得效果相對(duì)比較好的
      ，大家可以參考一下。

       1.消痛貼膏

       我最開(kāi)始用的就是這款貼膏
      ，貼上以后,會(huì)有發(fā)熱的感覺(jué),疼痛可以迅速得到緩解,但是作用時(shí)間比較短
      ，一貼膏藥大概能管一兩個(gè)小時(shí)左右，一直用著感覺(jué)不能根除
      ，可能我的癥狀太重了不適合，輕癥的朋友可以嘗試一下
      。

      2.足利芙

       這個(gè)跟痛膏唯一的缺點(diǎn)就是中藥味有點(diǎn)大
      ！因?yàn)榫褪怯昧怂也虐盐易愕捉钅ぱ讍?wèn)題根除的。這個(gè)跟痛膏開(kāi)始是我閨蜜在用
      ，她徹底好了之后才給我買(mǎi)來(lái)用的
      。拿到后，她給我說(shuō)：這個(gè)跟痛膏通過(guò)添加活血止痛的川芎
      ，元胡索來(lái)緩解疼痛感,通過(guò)舒筋活絡(luò)，消腫抗炎的伸筋草
      ，桂枝
      ，祛風(fēng)除濕，消除骨刺的威靈仙與制川烏修護(hù)痛處,純中藥萃取
      ，舒筋絡(luò)活
      ，緩解疼痛，消除足底筋膜炎導(dǎo)致的足跟痛癥狀
      ，抹了兩天就感覺(jué)足部能舒服一點(diǎn)，止痛效果很棒
      。用完三盒就感覺(jué)好的差不多了
      。

      3.御田醫(yī)生跟痛凝膠

       這個(gè)凝膠是我從百.度上看到的
      ，想著買(mǎi)來(lái)試一試。直接涂抹于跟痛處特別方便
      。但我每次用這個(gè)
      ，第二天足部會(huì)發(fā)癢，就很怪
      ，可能是有點(diǎn)刺激成分。不過(guò)吸收是挺快的
      ，用了大概半個(gè)月時(shí)間
      ，有時(shí)會(huì)有點(diǎn)用
      ，本來(lái)還能接著用
      ，但因?yàn)檫^(guò)敏有點(diǎn)太嚴(yán)重，就停了
      。

      根除足底筋膜炎
      ，也要注意一些事項(xiàng)
      ，如-要盡量多休息
      ，減少足部的過(guò)渡負(fù)重功能活動(dòng)，穿鞋要稍軟一些
      ，不要太用力走路
      。以上就是我整個(gè)消除過(guò)程，大家可以借鑒一下
      ！
      

      


      

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      杭州-毛**
      
回復(fù)

      
2023-07-16 22:22:30

      
  問(wèn)題分析：
      腰部肌肉筋膜炎引發(fā)疼痛，這也需要考慮保養(yǎng)及治療才能好轉(zhuǎn)恢復(fù)
      ，不然損傷和恢復(fù)同時(shí)存在
      ，自然就反復(fù)疼痛不痊愈

      意見(jiàn)建議：
      當(dāng)然如果是保養(yǎng)而言，需要平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間站立
      ，行走
      ，坐位，彎腰
      ，疼痛或不適感期間一定需要休息
      ，結(jié)合中醫(yī)理療，對(duì)癥用藥
      ，疼痛緩解
      ，才逐步加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，綜合起來(lái)才能好轉(zhuǎn)
      。
      

      


      

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      寧吉兒
      
回復(fù)

      
2023-07-16 21:21:20

      
  足底筋膜炎是一種造成足跟痛的常見(jiàn)疾病
      ，是位于腳底的足底筋膜由跟骨內(nèi)側(cè)伸出處產(chǎn)生的發(fā)炎狀態(tài)，由組織學(xué)上可見(jiàn)
      ，此處的筋膜纖維有慢性退化的現(xiàn)象
      。
      對(duì)于足底筋膜炎患者的治療，可分為以下3種：
      　　1.
      減輕疼痛
      　　休息并以物理治療來(lái)改善足跟的疼痛
      ，包括超短波
      、電療等。若是久站或運(yùn)動(dòng)后引起的足跟疼痛
      ，則可在足跟部冰敷約10分鐘～15分鐘
      。如無(wú)明顯改善，可考慮局部注射類(lèi)固醇
      。
      　　2.
      足弓護(hù)墊
      　　適當(dāng)?shù)淖愎o(hù)墊，可在下肢負(fù)重時(shí)有效降低足底筋膜所受的拉力
      ，進(jìn)而減少反復(fù)牽拉對(duì)足底筋膜的傷害
      。
      　　3.
      改善足底筋膜炎的伸展運(yùn)動(dòng)
      　　a．
      靠著墻壁把上臂向前張開(kāi)到肩膀的高度，用手掌壓著墻
      ，當(dāng)彎屈一側(cè)膝蓋往墻壁推時(shí)
        ，保持另一膝蓋伸直；而在彎屈膝蓋慢慢地向前靠時(shí)
        ，嘗試保持后跟平貼在地上，在感覺(jué)到跟腱和腳弓有拉張時(shí)
        ，保持這一姿勢(shì)10秒
        ，然后放松、直立
      。這個(gè)運(yùn)動(dòng)每側(cè)后跟應(yīng)重復(fù)20次
      。
      　　b．
      向前靠在一張桌子、椅子或柜臺(tái)上
      ，慢慢地蹲下
      ，保持兩后跟貼在地上。當(dāng)你感覺(jué)跟腱和腳弓將要上升離開(kāi)地面且肌肉充分拉張時(shí)
      ，保持這一姿勢(shì)10秒，然后直立
      。重復(fù)20次
      。
      　　c．
      在樓梯的最底階用前腳平衡站著，慢慢降低后跟
      ，直到你開(kāi)始感到小腿肌肉拉張
      ，保持這一姿勢(shì)10秒
      ，然后站起來(lái)，并且重復(fù)動(dòng)作20次
      。
      　　對(duì)于足底筋膜炎，若能早期有效地治療
      ，大部分人都能痊愈
      ；拖得過(guò)久，轉(zhuǎn)變成慢性就棘手了
      。這是種非常困擾人的疾病
      ，但也是可以預(yù)防和治愈的疾病，只要加強(qiáng)日常衛(wèi)生知識(shí)和伸展運(yùn)動(dòng)的技巧
      ，就可以減少足底筋膜炎發(fā)生的機(jī)會(huì)
      。
      

      


      

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