天鵝補(bǔ)腎治療腎陰虛嗎

"> 
<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 
 




    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    

 
 


    
  
        

    

    






    天鵝補(bǔ)腎治療腎陰虛嗎
    
  
    
  時(shí)間:
  閱讀：999
  
  
    
  
    


    天鵝補(bǔ)腎治療腎陰虛嗎

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
佩蘭
      
    佩蘭
    
 
    2023-07-16 19:52:37
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    天鵝補(bǔ)腎治療腎陰虛的是可以起到輔助治療作用的，當(dāng)身體出現(xiàn)這些疾病反應(yīng)的時(shí)候
    ，是需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理改善的，如果不能夠及時(shí)進(jìn)行調(diào)理改善有效恢復(fù)和治療的話(huà)
    ，往往會(huì)對(duì)身體來(lái)說(shuō)造成一些不良影響的，出現(xiàn)了腎陰虛的情況下
    ，也可以口服中成藥六味地黃丸或者知柏地黃丸來(lái)進(jìn)行有效的恢復(fù)和治療
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
    最新回答共有4條回答
    
       
    
                
    
                
                
                
            	
            	
     
    
    
    
      
 
  
   
   
  

      

    • 


      

      

      北京-梁**
      
回復(fù)

      
2023-07-16 22:22:09

      
  
      　　女性腎虛多屬于腎陰虛
      ，那么女性腎陰虛吃什么補(bǔ)呢?滋陰補(bǔ)腎的食物是首選，具體女性腎陰虛吃什么補(bǔ)?下面就讓我來(lái)為大家介紹一下吧
        ，希望大家喜歡
        。
       
       　　女性腎陰虛吃什么補(bǔ)? 
       
      　　腎虛分為兩種，腎陰虛和腎陽(yáng)虛
        ，而女性常常會(huì)因?yàn)槟I陰虛造成各種不適
        。腎陰虛屬于物質(zhì)的耗損，即是性生活頻繁
        、過(guò)度運(yùn)用腦力等
        。腎陰虛主要表現(xiàn)為頭暈耳鳴、腰膝酸痛
        、失眠多夢(mèng)
        、潮熱盜汗、五心煩熱
        、咽干顴紅
        、舌紅少津、脈細(xì)數(shù)
        ，甚至經(jīng)少或閉經(jīng)
      ，所以不容忽視。
       
       　　女性腎陰虛吃什么補(bǔ)?下面我為您介紹8種可以滋陰補(bǔ)腎的食物
      。 
       
      　　1
      、桑葚
       
      　　桑葚有滋陰補(bǔ)血功效，能補(bǔ)肝腎之陰
      。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸
      ，性微寒，入心
      、肝
      、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰
      、生津潤(rùn)燥和補(bǔ)肝益腎作用
      。《本草經(jīng)疏》說(shuō)
      ，桑葚?為涼血補(bǔ)血益陰之藥?
      ，適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人
      ，高血壓患者最適合。
       
      　　2
      、黑棗
       
      　　黑棗是黑色的
      ，因此被譽(yù)為是補(bǔ)腎的佳品。黑棗味甘澀
      ，性寒
      ，含有蛋白質(zhì)、脂肪
      、糖類(lèi)和多種維生素
      ，其中以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多
      ，有補(bǔ)益脾胃
        ，養(yǎng)腎陰血的功效。想要養(yǎng)腎的MM可以多吃一點(diǎn)黑棗
        。
       
      　　3
        、干貝
       
      　　又稱(chēng)江珧柱。性平
        ，味甘咸
        ，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之
        。在選購(gòu)時(shí)要注意購(gòu)買(mǎi)好的干貝
        。好的干貝粒形肚脹圓滿(mǎn)，無(wú)碎肉
        ，肉質(zhì)清晰粗實(shí)
        ，色澤淺黃，手感干燥而且有香氣
        。
       
      　　4
        、黑米
       
      　　黑米因外皮烏黑而得名，又稱(chēng)補(bǔ)血糯米
        、貢米
        、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米
        。在五臟與五行的關(guān)系中
        ，黑色對(duì)應(yīng)的是腎臟，而黑米性平
        、味甘
        ，具有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血
      、暖肝明目的功效
      。經(jīng)常食用黑米粥
      ，可以滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)腎益氣
      。
       
      　　5、甲魚(yú)
       
      　　甲魚(yú)能滋陰涼血
      ，為清補(bǔ)佳品
      ，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱
      ，適用于久病耗津
      、勞神傷液、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者
      。虛勞骨蒸
      、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜
      。
       
      　　6
      、黑芝麻
       
      　　黑芝麻含有豐富的維生素和大量的氨基酸，令人體代謝更快速
      ，黑芝麻可以活化腦細(xì)胞
      ，增強(qiáng)記憶，女性多吃黑芝麻能有效補(bǔ)血養(yǎng)血
      ，可預(yù)防貧血
      ，冬季用黑芝麻煲湯，女性食用還可以滋陰補(bǔ)腎
      ，有效治療腎虛所引起的頭暈和四肢無(wú)力
      。
       
      　　7、海參
       
      　　海參有潤(rùn)燥養(yǎng)血
      、滋陰補(bǔ)腎的功效
      ，女性在冬季可以多用海參燉雞來(lái)吃，補(bǔ)腎效果非常好
      ，腎虛的女性養(yǎng)生要多吃!
       
      　　8
        、枸杞子
       
      　　枸杞性甘、平
        ，歸肝腎經(jīng)
        ，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效
      ，常與熟地
      、菊花、山藥
      、山萸肉等藥同用
      。枸杞子亦為扶正固本
      ，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎
      、益氣安神
      、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥
      。
       
       　　治療女人腎陰虛的食譜 
       
      　　1
      、芹菜蛋羹：你可以將芹菜300克少洗凈，然后切成段
      ，放入鍋中用水煎煮時(shí)刻
      ，再加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個(gè)蛋黃
      ，在熱的時(shí)候最好
      。
       
      　　2、胡蘿卜羹：你可以取兩根胡蘿卜
      ，然后切成細(xì)線(xiàn)
      ，再與冷牛奶(加熱過(guò)的)150克混合攪勻，加入適量鹽
      。每天一杯
      ，分3次服用，連續(xù)一周最為有效
      。
       
      　　3
      、葡萄人參補(bǔ)酒：你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參
      ，密封浸泡15天
      。然后啟開(kāi)，每天飲用一杯(50-80克)即可
      。
       
      　　4
      、豆蔻奶汁：你可以將芹菜、青蔥切成細(xì)絲
      ，然后再與四杯酸奶或者奶酒混合
      ，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，這樣充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。每天早上服用半?20-30克)即可
      。
       
      　　5、蜂蜜果?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。耗憧梢匀『颂胰?00克搗碎
      ，然后再與無(wú)花果、杏干
      、葡萄干各100克混合
      ，最后再加上蜂蜜100克
      ，細(xì)心調(diào)和即成。每天飲用一食勺
      。
       
      　　腎陰虛還可以吃些黑木耳
      、小核桃、葡萄等性平味甘的食物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)
      。
      

      


      

      • 

       
   
  

      

    • 


      

      

      寧吉兒
      
回復(fù)

      
2023-07-16 21:21:59

      
  腎陰虛是腎虛中的一種
      ，治療腎陰虛有哪些中草藥呢?以下是由我整理關(guān)于腎陰虛的中草藥，希望大家喜歡!

      　　腎陰虛的中草藥 
      　　腎陰虛的中藥有女貞子
      ，旱蓮草
      ，熟地
      ，黃精
      ，枸杞等。
      治療腎陰虛的中成藥 
      　　1
      、六味地黃丸
       
      　　六味地黃丸是治療腎陰虛經(jīng)常使用的中成藥
      。六味地黃丸，有熟地黃
      ，淮山藥
      ，山茱萸，丹皮等組成
      。主要治療陰性腎虛虧損所致的眩暈
      ，陰虛潮熱，虛火牙痛
      ，小兒發(fā)育不良等病癥
      。六味地黃丸有各種不同的劑型，如水蜜丸(可每次服用6克)
      、小蜜丸(可每次服用9克)
      、大蜜丸(可每次服用1丸)、軟膠囊(可每次服用2粒)等
      。
       
      　　腎陰虧損證患者可任選一種六味地黃制劑進(jìn)行服用
      ，應(yīng)每日服2次。該病患者在服藥后若出現(xiàn)了腹脹便溏的癥狀
      ，則應(yīng)調(diào)整用藥量或停止服藥
      。脾腎陽(yáng)虛者不可服用。
       
      　　2
      、左歸丸
       
      　　左歸丸
      ，主要有熟地黃，山藥
      ，鹿角膠
      ，龜板膠
      ，枸杞子等組成，主要治療陰性腎虛不足
      ，腰膝酸軟
      ，盜汗，神?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？谠锏炔“Y
      。適合有頭暈?zāi)垦！⒀嵬溶?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、遺精滑泄
      、自汗盜汗、口燥咽干等癥狀的真陰不足證患者服用
      。
       
      　　左歸丸的用法同六味地黃丸
      。需要注意的是，左歸丸是純補(bǔ)之劑
      ，久服易滯礙脾胃
      、影響食欲，因此不宜長(zhǎng)期服用
      。
       
      　　3
      、麥味地黃丸
       
      　　麥味地黃丸是在六味地黃丸基礎(chǔ)上加入五味子、麥冬而成
      ，以增強(qiáng)六味地黃丸的養(yǎng)陰生津
      、斂肺澀精之效，專(zhuān)治肺腎陰虛所致的肺癆
        、喘咳
        、遺精等。
       
      　　麥味地黃丸用法同六味地黃丸
      。麥味地黃丸用于治療肺腎陰虛的肺結(jié)核
      、糖尿病、肺心病等患者
      ，但感冒患者慎用
      。
       
      　　4、河車(chē)大造丸
       
      　　河車(chē)大造丸具有滋陰清熱
      、補(bǔ)腎益肺的功效
      ，適合有虛勞咳嗽、骨蒸潮熱
      、盜汗遺精
      、腰膝酸軟等癥狀的肺腎陰虧證患者服用。
       
      　　河車(chē)大造丸的補(bǔ)力比麥味地黃丸更強(qiáng)，其用法同六味地黃丸
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？诜弁枰淮?克
      ，小蜜丸一次9克
      ，大蜜丸一次1丸，一日2次
      。
       
      　　5
      、杞菊地黃丸
       
      　　枸杞地黃丸是由六味地黃丸、枸杞
      、菊花等重要方劑所制成的
      。其中枸杞可補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目
      ，菊花可清利頭目
      。枸杞地黃丸具有良好的抗衰老、改善肝臟脂肪代謝功能等
      。
       
      　　與其功效相似的中成藥還有明目地黃丸
      、石斛夜光丸等
      。該藥適合有眩暈耳鳴
      、羞明畏光、迎風(fēng)流淚
        、視物昏保健品等癥狀的肝腎陰虧證患者服用
        。在臨床上，該藥還常用于治療屬于陰虛陽(yáng)亢證的高血壓病
        ，其用法同六味地黃丸
        。
       
      　　治療腎陰虛的中成藥還有很多種，下面我繼續(xù)為您介紹其他五種有效治療腎陰虛的中成藥
        。
       
      　　6
        、知柏地黃丸
       
      　　知柏地黃丸由六味地黃丸加知母、黃柏組成
        ，具有滋陰清熱的功用
        。適合有潮熱、盜汗
        、口干
        、咽痛、耳鳴
        、遺精
        、小便短赤等癥狀的陰虛火旺證患者服用。
       
      　　腎陰不足兼有舌苔黃膩
        、小便短赤等下焦?jié)駸岚Y狀的患者也可選用該藥進(jìn)行治療
        ，其用法同六味地黃丸
        。但是知母、黃柏性寒
        ，脾胃虛弱者慎用
      ，以免傷害脾胃。感冒發(fā)熱病人不宜服用
      。
       
      　　7
      、七味都?xì)馔?br> 
      　　七味都?xì)馔杈哂醒a(bǔ)腎納氣、澀精止遺的功效
      ，適合有呼多吸少
      、喘促胸悶、久咳咽干氣短
      、遺精盜汗
      、小便頻數(shù)等癥狀的腎不納氣證患者服用。
       
      　　七味都?xì)馔璧挠梅ㄊ牵好看畏?克
      ，每日服2次
      。需要注意的是，因外感咳嗽而引起的氣喘患者忌服該藥
      。
       
      　　8
      、大補(bǔ)陰丸
       
      　　大補(bǔ)陰丸具有滋陰降火的功效。該藥是針對(duì)陰虛火旺證患者而配制的
      ，其方劑中同時(shí)使用了滋陰藥和降火藥
      ，但以滋陰藥為主。大補(bǔ)陰丸適合有潮熱
      、盜汗
      、咳嗽、咳血
      、耳鳴
      、遺精等癥狀的陰虛火旺證患者服用。
       
      　　該藥的用法是：每次服6克
      ，每日服2～3次
      。有高血壓、心臟病
        、肝病
        、糖尿病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用
        。
       
      　　9
        、歸芍地黃丸
       
      　　歸芍地黃丸具有滋肝腎、補(bǔ)陰血、清虛熱的功效
        ，適合有頭暈?zāi)垦?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、咽干、耳鳴
        、午后潮熱
        、腰腿酸痛、腳跟疼痛等癥狀的肝腎兩虧
        、陰虛血少證患者服用
        。
       
      　　在臨床上，歸芍地黃丸經(jīng)常用于治療屬于肝腎陰虛證的月經(jīng)不調(diào)
        。該藥每次服1丸
        ，每日服2～3次。同樣陽(yáng)虛血寒癥忌用
      。
       
      　　10
      、二至丸
       
      　　二至丸具有補(bǔ)益肝腎、滋陰止血的功效
      ，適合有眩暈耳鳴
      、咽干鼻燥、腰膝酸痛等癥狀的肝腎陰虛證患者服用
      。在臨床上
      ，二至丸還常用于治療屬于血虛證的各種 婦科 病(如月經(jīng)量多等病癥)。
       
      　　該藥的用法是：每次服9克
      ，每日服2次
      。需要注意的是
      ，有便溏癥狀的患者忌用該藥
      。
      腎陰虛的癥狀 
      　　腎陰虛、腎陽(yáng)虛是中醫(yī)理論中的一個(gè)術(shù)語(yǔ)
      ，腎陰虛和腎陽(yáng)虛也是中醫(yī)的癥
      ，平常講的腎虛，包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛
      ，也包括了腎臟的陰陽(yáng)兩虛
      。腎陰虛、腎陽(yáng)虛涉及到中醫(yī)基礎(chǔ)理論
      ，內(nèi)容很多
      。
       
      　　腎陰是物質(zhì)的，腎陽(yáng)和腎氣是功能的
      。如果消耗的物質(zhì)比較多
      ，如腎精，或性生活過(guò)于頻繁，或勞力(包括腦力
      、體力)過(guò)渡
      ，或生下來(lái)身體弱，物質(zhì)基礎(chǔ)比較低
      ，出現(xiàn)腰膝酸軟
      、四肢乏力、頭暈耳鳴
      ，脫發(fā)
      ，牙齒松動(dòng)，記憶力減退
      ，性欲減退
      ，遺精、早泄等等
      ，為腎陰虛的癥狀
      。
       
      　　腎陰虛輕易出現(xiàn)虛熱，中醫(yī)理論陰虛生內(nèi)熱
      ，輕易出現(xiàn)五心煩熱
      ，(就是兩個(gè)手心，兩個(gè)腳心
      ，心口感覺(jué)熱的感覺(jué))睡覺(jué)的時(shí)候輕易盜汗(就是睡著了
      ，一醒身體有汗)。中青年活動(dòng)量較大
      ，無(wú)論是學(xué)習(xí)
      、鍛煉，物質(zhì)耗損較多
      ，性欲不格外低
      ，但射精快，或有遺精現(xiàn)象
      ，要補(bǔ)腎陰
      。腎陽(yáng)虛有和腎陰虛相同的癥狀，如
      ，腰膝酸軟
      ，四肢乏力，還有性欲減退
      ，由于是陽(yáng)虛
      ，中醫(yī)理論陽(yáng)虛生外寒，會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀
      ，面色虛白
      ，畏寒怕冷
      ，手腳冰冷、小便清長(zhǎng)
      ，大便淡薄
      。性欲比較低下，和醫(yī)學(xué)上說(shuō)的雄性激素低下有相同之處
      。陽(yáng)虛表現(xiàn)的是外在的
      ，腎陰虛表現(xiàn)的是內(nèi)在的，腎陽(yáng)虛有怕冷的癥狀
      。腎陰虛易早泄遺精
      ，腎陽(yáng)虛陽(yáng)萎較多。共同之處是
      ，腰酸乏力
      ，四肢酸軟等，是共同的癥狀
      。
      腎陰虛的食療方 
      　　1
      、海參百合燉瘦肉
       
      　　鮮海參30g，鮮百合15g
      ，瘦肉100g
      ，姜片適量。海參味甘咸
      ，性溫
      ，具有補(bǔ)腎、益精
      、養(yǎng)血
      、潤(rùn)燥、止血
      、消炎的功效
      。百合味甘微寒，能養(yǎng)陰潤(rùn)肺
      ，清心安神
      。豬肉味甘性平、能滋陰潤(rùn)燥
      、補(bǔ)氣養(yǎng)血。
       
      　　2
      、玉竹核桃粥
       
      　　玉竹
      、核桃、沙參
      、百合各15g
      ，粳米
      、鹽適量。玉竹有養(yǎng)陰潤(rùn)肺
      ，益胃生津的作用
      。核桃補(bǔ)腎、潤(rùn)腸
      。沙參能養(yǎng)陰潤(rùn)肺
      ，益胃生津。百合甘
      ，微寒
      ，歸肺、心經(jīng);能養(yǎng)陰潤(rùn)肺止咳
      ，清心安神
      。共用有滋陰潤(rùn)燥之效。
       
      　　3
      、蚌肉燉老鴨
       
      　　蚌肉60克
      ，老鴨肉150克，生姜2片
      。將蚌肉洗凈;老鴨肉洗凈斬件;生姜洗凈
      。將所有的材料全部放進(jìn)燉蠱中，然后加入適量的開(kāi)水
      ，蓋上蓋子進(jìn)行燉煮
      。開(kāi)文火進(jìn)行隔水燉煮兩個(gè)小時(shí)，然后調(diào)個(gè)味道就好了
      。
       
      　　滋陰補(bǔ)腎
      ，行水除煩。適用于腎病日久屬肝腎陰虧
      、陰虛內(nèi)熱者
      。
       
      　　4、燉雪梨川貝
       
      　　做法：雪梨1個(gè)
      ，川貝母6克
      。將雪梨挖去核，川貝納入梨中
      ，蓋好孔
      ，用白線(xiàn)扎好，放鍋內(nèi)水燉
      ，約1小時(shí)左右
      ，梨熟爛，飲湯食用
        ，每日1次
        ，連服3~5天
        。
       
      　　功效：本方用于肺腎陰虛感冒之發(fā)熱、咳嗽等
        。有滋陰潤(rùn)肺
        ，清熱化痰的功效。
       
      　　5
        、五味子膏
       
      　　做法：五味子100g
        ，蜂蜜1000g。將五味子水浸后去核再用水洗
      ，盡量洗去其味
      ，過(guò)濾，加入蜂蜜
      ，在火上慢熬成膏
      ，收存瓶中。每次食用1～2小勺
      。
       
      　　功效：具有滋陰澀精之功
      。用于腎陰不足型早泄。
       
      　　6
      、花生大棗燒豬蹄
       
      　　做法：豬蹄1000克
      ，花生米(帶皮)100克，大棗40枚
      ，料酒25克
      ，醬油60克，白糖30克
      ，蔥段20克
      ，生姜10克，味精
      、花椒
      、八角、小茴香各少許
      ，鹽適量
      。花生米
      、大棗置碗內(nèi)用清水洗凈
      、浸潤(rùn);。將豬蹄出毛洗凈
        ，煮四成熟撈出
        ，用醬油拌勻;。鍋內(nèi)放油
        ，上火燒七成熱
        ，將豬蹄炸至金黃色撈出，放在炒鍋內(nèi)
        ，注入清水
        ，同時(shí)放入備好的花生米、大棗及調(diào)料
        ，燒開(kāi)后用小火燉爛即可
        。
       
      　　功效：滋補(bǔ)腎陰、補(bǔ)血益氣
        。
       
      　　7
        、冬蟲(chóng)夏草淮山鴨湯
       
      　　做法：蟲(chóng)草15克，淮山20克
        ，鴨一只
        。將鴨和蟲(chóng)草、淮山放入鍋內(nèi)隔水燉熟
        ，加點(diǎn)調(diào)味即可
        。每星期可食用一兩次。
       
      　　功效：滋陰補(bǔ)腎
        ，適用于因腎陰不足而導(dǎo)致的失眠
        、耳鳴、腰膝酸痛
        、口干咽燥等
        。
      腎陰虛的主要癥狀 
      　　久病傷腎
       
      　　久病不愈，失于調(diào)養(yǎng)
        ，損耗精氣而導(dǎo)致腎虛
        ，中醫(yī)有?久病及腎?之說(shuō);5、年老體衰：男女自幼年開(kāi)始腎逐年充盛
      ，至壯年則達(dá)極盛
      ，而到了老年則因腎氣衰退呈現(xiàn)衰老。
       
      　　情志失調(diào)
       
      　　情志活動(dòng)(精神狀態(tài))必須以?xún)?nèi)臟精氣化為物質(zhì)基礎(chǔ)
      ，所以中國(guó)醫(yī)學(xué)很重視?七情?
      ，調(diào)和，七情失調(diào)
      、喜怒無(wú)常
      、情志過(guò)激、悲傷過(guò)度等是造成腎虛的主要因素之一
      。
       
      　　先天不足
       
      　　腎為先天之本
      ，藏有先天之精，父母精血不足
      ，多導(dǎo)致子女腎虛
      。不過(guò)這種腎虛的病因?qū)儆跇O少數(shù)的現(xiàn)象
      。
       
      　　房勞過(guò)度
       
      　　房事不節(jié)，房勞過(guò)度則耗傷腎精
      ，腎精流失過(guò)多
      ，元陽(yáng)因之虧損而導(dǎo)致腎虛，這就是我們開(kāi)頭說(shuō)的比較常見(jiàn)的一種腎虛的病因
      。
       
      猜你感興趣：
       
      1. 本草綱目補(bǔ)腎陽(yáng)藥方 
       
      2. 補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中成藥大全 
       
      3. 冬季養(yǎng)生補(bǔ)腎知識(shí)有哪些 
       
      4. 補(bǔ)氣血體寒的藥方有哪些 
       
      5. 女性腎虛的原因及調(diào)理方法 
       
      6. 吃什么中成藥能補(bǔ)腎虛
      

      


      

      • 

       
    
 
 
    
    
     氣血陰虛便秘怎么辦

      

     
腿腳冰涼怎么回事今年55