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望月砂
2023-07-16 22:13:12
這種情況指的就是血液不足,主要是失血過多
最新回答共有5條回答
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寧吉兒
回復(fù)氣虛、血虛
、陽虛、陰虛、痰濕、血瘀、氣郁都該如何調(diào)理呢?現(xiàn)在體質(zhì)養(yǎng)生逐漸深入人心
,成為了眾多養(yǎng)生人士的參考要點(diǎn)。不同人屬于不同的體質(zhì),需要從不同的方面進(jìn)行調(diào)理,氣虛、血虛、陽虛、陰虛、痰濕、血瘀、氣郁都該如何調(diào)理呢?一、氣虛體質(zhì)
較大特性——懶
氣血虛的人,會覺得全身上下體虛乏力
,在工作中學(xué)習(xí)中沒精打采,懶得張嘴,心煩意亂,即使講話,響聲也很薄弱,給人一種精神不振的覺得。摸氣血虛人的脈象,會發(fā)覺脈虛乏力。這類人喜歡安靜怕動(dòng),有自汗?fàn)顩r。調(diào)養(yǎng)氣血虛——黃芪水
黃芪是廣為人知的補(bǔ)氣的中藥
,有益水退腫、健脾肺氣虛、脫毒撥毒之功效。黃芪針對消除自汗也是有不錯(cuò)的功效,特別適合氣血虛的人。二、血虛身體素質(zhì)
較大特性——肝腎陰虛
大家嘴中常常常說的血虛
,是指肝腎陰虛,從總體上便是五臟六腑、經(jīng)絡(luò)血夜虛損或是血的潤養(yǎng)功能減退造成的一種病理學(xué)情況。脾胃虛弱、慢性失血過多、心煩焦慮等,都有可能會造成血虛的產(chǎn)生。調(diào)養(yǎng)血虛——紅小豆粥
三、調(diào)養(yǎng)腎陽虛——韭菜粥
較大特性——干燥和虛火
中醫(yī)藥學(xué)覺得
,陰是人體內(nèi)一種具備滋養(yǎng)、濡養(yǎng)功效的化學(xué)物質(zhì)、體液、血夜等有型化學(xué)物質(zhì)。陰虛火旺便是身體體液精氣等陰液虧少,人體欠缺濡養(yǎng),陽不可以被一切正常抑制,便會發(fā)生陰勝陽的狀況。最明顯的特征便是干燥和虛火。調(diào)養(yǎng)陰虛火旺——枸杞桑葚湯
枸杞子有提升人體抵抗力的功效,可以補(bǔ)氣補(bǔ)血強(qiáng)精
、滋補(bǔ)養(yǎng)生腎臟、延緩衰老、止解渴、暖身之功效。黑桑葚歸肝、脾經(jīng),具備滋陰降火、生津解渴腸、黑發(fā)清目之功效。四
、痰濕體質(zhì)較大特性——肥胖癥
痰濕體質(zhì)的人多身材肥胖癥
,腹腔肥滿綿軟,臉部皮膚植物油脂較多,老是出汗,胸悶氣短,咳嗽痰多,臉色淺黃而暗,眼皮微浮,非常容易困乏,舌體胖大,舌苔白膩或甜,身重難受,愛吃高脂多油甜膩膩,排便常規(guī)或虛假,小解很少或微混。調(diào)養(yǎng)濕痰——白扁豆粥
薏米仁可以利通三焦
,化清降濁,是清暑祛濕的上品。古書籍中講過,薏米仁生用清暑暖胃,炒用健脾胃治腹瀉。針對脾胃虛弱、惡心想吐吐冷、久瀉不僅等癥,都是有一定的功效。五、血瘀體質(zhì)
較大特性——?dú)庋鲎?/strong>
氣滯血瘀便是氣血瘀阻堵塞
,身體某一部分或是是五臟六腑,多種多樣緣故致使的血難以實(shí)現(xiàn)暢,或是是血夜留滯不好所出現(xiàn)的變病。中醫(yī)學(xué)有句俗話講,細(xì)則不疼,痛則堵塞。氣血瘀阻堵塞,便會發(fā)生肌膚有色斑、淤點(diǎn)、流血、皮膚顏色烏青、月經(jīng)失調(diào)或是縫有血團(tuán)、浮腫等一系列主要表現(xiàn)。調(diào)養(yǎng)氣滯血瘀——油菜粥
油菜味甘
,入肝、脾、大腸經(jīng),能散血散血、行滯活血化瘀,可用以癰瘡蜂窩組織炎、勞傷嘔血、熱瘡,生完孩子親信諸疾及產(chǎn)婦惡露下不來等癥。六
、氣虛體質(zhì)較大特性——情緒不暢
中醫(yī)學(xué)覺得
,身體之氣是我們生命活動(dòng)的基本。生命活動(dòng)的開展,務(wù)必借助“氣”來保持。什么叫氣虛血瘀,氣郁便是由于長期的情緒不舒,經(jīng)氣郁滯而致使的性格內(nèi)向不穩(wěn)定,常常抑郁心煩、疑神疑鬼、心浮氣躁愛生氣、郁郁寡歡的一種身體素質(zhì)情況。調(diào)養(yǎng)氣虛血瘀——紫蘇葉生姜湯
紫蘇葉具備行氣
、補(bǔ)虛祛寒、抗菌消腫等多種多樣功能,可調(diào)整氣虛體質(zhì)。對于今天所說的內(nèi)容
,大家有不同的意見和想法,都可以留言一起討論,期待你的回復(fù)哦!如你喜歡這篇文章的話,別忘了幫忙點(diǎn)贊 、評論、轉(zhuǎn)發(fā)和收藏。-
艾江
回復(fù)1 陰虛體質(zhì)怎么調(diào)理
陰虛體質(zhì)主要從日常起居
、運(yùn)動(dòng)、飲食和藥物等方面來調(diào)理身體,如: 1、日常起居調(diào)理陰虛的人容易煩躁不安
,需注重調(diào)節(jié)情緒,避免長期心煩、抑郁加重病情;同時(shí)早睡早起,有規(guī)律的作息,避免勞累過度,控制性生活,另外陰虛的人經(jīng)常手心熱,畏熱喜涼,夏天的時(shí)候應(yīng)該注意避暑。 2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)體質(zhì)
,提高抵抗力,建議選擇中等強(qiáng)度體育項(xiàng)目,一般體育項(xiàng)目都可以進(jìn)行,像快走、跑步、球類都可以,不要過度出汗和劇烈運(yùn)動(dòng),以免出太多的汗會傷陰,因?yàn)楹挂阂彩顷幰旱囊环N。 3、飲食調(diào)理陰虛體質(zhì)的人平素適當(dāng)進(jìn)些滋補(bǔ)陰液以及甘涼滋潤的食物
,如糯米、藕、黑木耳、銀耳、甘蔗、梨、百合、山藥、枸杞、麥冬、鱉、龜肉、海參、阿膠等,還可選用枸杞、百合,以免耗傷人體陰液,如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、干姜、丁香、羊肉、狗肉等。 4、藥物調(diào)理、銀耳、麥冬、山藥煲瘦豬肉、鴨肉、豬肺湯。、煎炸炒爆的食物;少食過分溫?zé)嵩餆岬氖澄?div id="4qifd00" class="flower right">忌食辛辣刺激性
、溫?zé)嵯阍?div id="4qifd00" class="flower right">不同的陰虛患者陰虛之癥各有區(qū)別
,需就診專業(yè)的中醫(yī)師進(jìn)行辨證治療,如腎陰虛以腎精虧虛兼有虛熱之象為辨證要點(diǎn),患者有頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津、脈細(xì)數(shù),男子兼見遺精,女子經(jīng)少或經(jīng)閉等癥,治療需滋補(bǔ)腎陰,可服用生地、丹皮、澤瀉、茯苓、山萸肉、淮山等藥物調(diào)理。 2 陰虛不能喝黃芪嗎如果是單純的陰虛是不建議口服黃芪水的
。黃芪水主要是具有補(bǔ)氣固表,托瘡生肌
、利水消腫、升舉陽氣等作用,但是沒有補(bǔ)陰的作用,同時(shí)藥性還比較溫?zé)幔煤髸又仃幪摶鹜陌Y狀。但是如果出現(xiàn)氣陰兩虛的情況
,可以適當(dāng)?shù)姆靡恍S芪水,同時(shí)與一些補(bǔ)陰的藥物同服,比如麥冬、五味子、天冬、石斛等藥物配伍使用。不過臨床上一般是氣虛多會導(dǎo)致腎陽虛
,而血虛易導(dǎo)致腎陰虛,因此補(bǔ)氣藥和助陽藥,補(bǔ)血藥和養(yǎng)陰藥往往是相互搭配使用的。 3 陰虛不能吃的八種食物陰虛不能吃的八種食物分別是:桂圓、荔枝
、韭菜、胡椒、姜、狗肉、煙酒和油炸食品。陰虛的人的飲食要注意忌食上述一些溫?zé)?div id="jfovm50" class="index-wrap">、傷陰的食物,否則吃多了會耗傷人體陰液
,加重陰虛的情況。另外陰虛的人烹飪食物需清淡
,不可油炸,一般煎炸燒烤類的都具有火熱之性,對于陰虛火旺的人不太合適,建議多吃新鮮的蔬菜水果。 4 一吃辣就上火是陰虛還是陽虛陰虛
。,對于本身體內(nèi)就有熱證、熱邪或者有痰濕、濕熱,或者陰虛證、陰虛火旺的人,吃辣椒就會容易出現(xiàn)上火的癥狀。單純從陰虛和陽虛的角度來說,如果一吃辣就上火的話是屬于陰虛體質(zhì)
,因?yàn)閺闹嗅t(yī)理論上來說,辣椒屬于辛辣刺激的食物,具有溫?zé)崽匦?div id="d48novz" class="flower left">因此本身陰虛體質(zhì)的人不宜吃辣椒,否則辣椒的熱性會更加消耗體內(nèi)津液
,從而導(dǎo)致陰虛癥狀加重,容易產(chǎn)生內(nèi)熱,出現(xiàn)面紅目赤、口舌生瘡、口腔潰瘍、瘡瘍、小便短赤、大便干結(jié)等一系列現(xiàn)象。-
西安-杜*
回復(fù)病情分析:陰虛如果不發(fā)熱可以服用左歸丸
,陰虛如果發(fā)熱不厲害可以服用六味地黃丸,陰虛如果發(fā)熱比較明顯的話可以服用些知柏地黃丸。意見建議:氣虛可以服用補(bǔ)中益氣丸,血虛可以服用復(fù)方阿膠漿,如果陰氣血俱虛,服藥時(shí)應(yīng)該有所選擇,最好不要服用太多藥,否則脾胃不易承受,所以陰氣血俱虛可以在陰虛之中根據(jù)自己病情選一樣,然后配合服用阿膠漿就可以了,多服用一段時(shí)日病情會好起來。-
寧吉兒
回復(fù)1 氣虛重在補(bǔ)氣氣虛的癥狀
1、特征表現(xiàn):反復(fù)感冒
、老愛出汗、不愛運(yùn)動(dòng)、氣短懶言、容易疲乏、易出汗,舌淡紅、胖、嫩、邊有齒痕,脈象虛緩(脈動(dòng)細(xì)、懦、軟、慢)。很多小孩反復(fù)感冒,被稱作復(fù)感兒,這也和氣虛體質(zhì)有關(guān)。2、其他表現(xiàn):面色萎黃或淡白
,目光少神,口淡,嘴唇干癟,毛發(fā)沒有光澤,頭暈,健忘,大便正常,或雖便秘但不硬結(jié)或大便不成形,便后仍覺未盡,小便正?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;蚱?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。 氣虛就用黃芪黃芪被稱為補(bǔ)氣大王,能補(bǔ)一身之氣
,兼有升陽,固表止汗,排膿生肌,利水消腫,安胎益血的作用。對于貧血、浮腫、體虛多汗、胎動(dòng)不安、子宮脫垂、氣血兩虧、陰虛不足等都有很好的療效。古人不僅善用黃芪治療疾病
,而且善用黃芪補(bǔ)益身體。黃芪不僅是醫(yī)療中的常用中藥,而且也是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的滋補(bǔ)品和調(diào)味品,可用于煲肉、泡酒、做菜、調(diào)味、去腥。單取黃芪泡水飲用,可治身體困倦
,無力,氣短。民間常用黃芪煨大棗,黃芪燉母雞,黃芪煮黑豆,則更是美味佳肴,補(bǔ)益上品。其營養(yǎng)豐富,既補(bǔ)身體,又別有風(fēng)味,為產(chǎn)婦、老弱、病后體虛者的上好補(bǔ)品。常服可令人精神煥發(fā),榮顏潤膚,體質(zhì)增強(qiáng),延年益壽。 2 血虛吃什么三七
。血虛,是一種機(jī)體內(nèi)部陰血虧損的病癥
,一般會有面色蒼白、頭暈?zāi)垦!⒅w麻木、小便不利等癥狀表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為,血為氣之母,氣賴血以附。血虛的人常常會伴隨著氣虛,容易出現(xiàn)疲倦乏力、氣短自汗。!?三七是中藥材中的一顆明珠
,清朝藥學(xué)著作《本草綱目拾遺》中記載:“人參補(bǔ)氣第一,三七補(bǔ)血第一,味同而功亦等,故稱人參三七,為中藥中之最珍貴者?div id="4qifd00" class="flower right">三七粉的吃法主要分生吃熟吃兩種方法,生吃主要有活血化瘀的效果
,熟吃主要有補(bǔ)血的功效。女性朋友經(jīng)常吃生三七粉還能美容養(yǎng)顏,美白祛斑,對婦科疾病也有一定的幫助。 3 陰虛吃什么陰虛的癥狀1
、特征表現(xiàn):容易口干、皮膚干、眼干、大便干,總覺得很缺水。手足心熱,平素易口燥舌干,鼻微干,口渴喜冷飲,大便干燥,舌紅少津少苔。體形多瘦長,不耐暑熱,容易失眠。2
、其他表現(xiàn):面色潮紅、有烘熱感,兩目干澀,視物模糊,唇紅微干,皮膚偏干、易生皺紋,眩暈耳鳴,睡眠差,小便短,脈象細(xì)弦或數(shù)(像一根絲線那么小,軟弱無力)。 解決陰虛最適合用西洋參西洋參具有滋陰補(bǔ)氣,寧神益智及清熱生津
,降火消暑的雙重功效。古語云:“西洋參性涼而補(bǔ),凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之”。補(bǔ)而不燥是西洋參的特別之處。 那么陰虛體質(zhì)能吃西洋參嗎專家表示
,陰虛體質(zhì)的患者可以吃西洋參片,喝西洋參茶,因?yàn)槲餮髤ρa(bǔ)陰能起到很好的效果,需要注意的是,陰虛體質(zhì)的朋友在服用西洋參期間千萬不能再吃蘿卜,否則會把西洋參的效果給抵消掉。 西洋參茶性質(zhì)偏涼卻又能補(bǔ)人,不熱不燥
,最適宜于身體虛弱卻容易上火的人飲用,西洋參對補(bǔ)陰能起到很好的效果,特別適合陰虛體質(zhì)的人群服用,以及中老年人群,這類人群往往都是氣陰兩虛的典型。每天喝一杯西洋參茶,可滋陰補(bǔ)氣
、生津止渴、扶正氣、抗疲勞,經(jīng)常飲用,更能延緩衰老,延年益壽,不愧為中老年朋友的福氣茶。 4 陽虛吃什么陽虛的癥狀1
、特征表現(xiàn):陽氣不足,肌肉松軟、特別是胃、胳膊和膝蓋處容易感到?jīng)鲲`颼的,經(jīng)常手腳冰涼。喜熱飲食,精神不振,睡眠偏多,舌苔淡、胖、嫩,舌苔邊有齒痕,脈象沉遲(脈象沉而且遲,只有深按才能摸到,而且脈搏小于每分鐘60次)。2、其他表現(xiàn):面色蒼白
,眼睛無華,口唇色淡,毛發(fā)易落,易出汗,大便稀薄,小便清長。 陽虛體質(zhì)就用人參或當(dāng)歸人參能大補(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)脾益肺
、生津止渴、安神益智,古代有“神草”的稱謂,也有“千草之靈,百藥之長”的說法。平時(shí)肺氣虛弱,感覺勞累不太想說話,常失眠、記性不太好的人可適當(dāng)服用。人參的補(bǔ)氣功效根據(jù)不同種類
,又有所區(qū)別。野山參的補(bǔ)氣效果最好,但現(xiàn)在已很少見;移山參的補(bǔ)虛作用僅次于野山參;園參中的紅參偏于溫補(bǔ),作用強(qiáng)于糖參;白參(生曬參)作用平和。讓患有寒癥的女性連續(xù)兩個(gè)月服用當(dāng)歸
,85%的人會感到手腳和后背的發(fā)冷癥狀減輕。 陽虛體質(zhì)者需要溫經(jīng)通絡(luò),補(bǔ)氣血。當(dāng)歸,味甘、辛,性溫,能補(bǔ)血,活血,調(diào)經(jīng),潤腸,又兼能散寒止痛,對婦女的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)各種疾病都有治療效果,所以中醫(yī)稱之為“女科之圣藥”。
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