睡覺流口水怎么調(diào)理

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    睡覺流口水怎么調(diào)理
    
  
    
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    睡覺流口水怎么調(diào)理

    


    

    



  
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夏枯草
      
    夏枯草
    
 
    2023-07-16 22:54:43
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    睡覺流口水跟你睡覺的姿勢(shì)也是有關(guān)系的，建議在睡覺的時(shí)候改變一下睡姿
    ，也是可以幫助你緩解流口水這種癥狀的
      ，如果流口水比較多的話
    ，也可以適當(dāng)?shù)娜ナ褂靡恍┧幬飦磉M(jìn)行調(diào)理
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      根河-李**
      
回復(fù)

      
2023-07-17 01:01:36

      
  
      、脾胃虛弱了

      脾胃虛弱的時(shí)候
      ，體內(nèi)容易運(yùn)化失常
      ，這樣容易引發(fā)肌肉彈性不足的癥狀
      ，所以面部容易出現(xiàn)肌肉松弛，在睡覺之后嘴會(huì)經(jīng)常張開
      ，會(huì)有流口水的情況出現(xiàn)
      。

      如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常有睡覺流口水的癥狀，要引起重視
      ，這可能是體虛導(dǎo)致脾胃失調(diào)引起的癥狀
      。平時(shí)自己可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)理自己的飲食，幫助自己健脾養(yǎng)胃
      ，緩解癥狀
      。

      2、出現(xiàn)了動(dòng)脈硬化

      年紀(jì)大了之后比較容易出現(xiàn)動(dòng)脈硬化
      ，動(dòng)脈硬化的時(shí)候
      ，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉缺血，從而出現(xiàn)臉部肌肉松弛的情況，這樣睡覺時(shí)就容易流口水了
      。而且
      ，年紀(jì)大的人吞咽的能力會(huì)變差，在睡覺的時(shí)候更容易流口水
      。

      如果家中有老人經(jīng)常出現(xiàn)睡覺流口水的情況
      ，要引起重視，可以帶老人去醫(yī)院檢查看看
      ，查明原因之后對(duì)癥治療
      ，這樣對(duì)身體更好
      。

      3
      、用腦過度了

      經(jīng)常出現(xiàn)睡覺流口水的情況，也可能是大腦使用過度了?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)在是信息化的時(shí)代
      ，在生活當(dāng)中，做腦力活的人比較多
      ，平時(shí)工作的時(shí)候容易出現(xiàn)用腦過度
      ，極度疲勞的情況。大腦使用過度之后
      ，容易出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂
      ，在睡覺的時(shí)候大腦會(huì)出現(xiàn)一些錯(cuò)誤的信號(hào)，因此會(huì)有睡覺常流口水的癥狀出現(xiàn)
      。

      如果是因?yàn)橛媚X過度引起的流口水癥狀
      ，自己平時(shí)就要注意勞逸結(jié)合，合理安排好自己的時(shí)間
      ，盡量防止大腦使用過度
      ，別讓自己太累了。

      你會(huì)睡覺嗎：十個(gè)影響睡眠的小問題

      小說

      晏飛

      健康養(yǎng)生

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      4
      、有口腔方面的疾病

      在睡覺的時(shí)候經(jīng)常流口水
      ，這和口腔疾病也是有聯(lián)系的。我們的口腔當(dāng)中是濕潤(rùn)的
        ，還有一定的溫度
        ，細(xì)菌容易滋生，平時(shí)吃過飯之后不及時(shí)清理
        ，會(huì)有食物殘?jiān)粼诳谥?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，時(shí)間長(zhǎng)了之后可能會(huì)引起牙周病等口腔疾病。
      

      


      

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      江蘇-吳**
      
回復(fù)

      
2023-07-17 01:01:36

      
  如何緩解流口水呢：

      睡覺經(jīng)常流口水的話
      ，就要注意身體了
      ，及時(shí)發(fā)現(xiàn)原因并調(diào)理身體。

      1去除病因

      對(duì)于口腔炎癥、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等有明確病因引起的流口水
      ，一般出去病因后
      ，流口水的癥狀也會(huì)得到緩解。

      2改善生活習(xí)慣

      養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
      ，晚飯后不要立即上床睡覺
      ，也不要在晚餐時(shí)吃得過多或食用過多的油膩、黏糯等不易消化的食物
      。要養(yǎng)成飯后漱口
      ，睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以減少口腔炎癥的發(fā)生
      。另外
      ，睡前也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)或過度用腦，保持心情舒暢
      。

      3改善飲食習(xí)慣

      脾胃是人體運(yùn)化食物
      、化生氣血最重要的臟腑，脾虛
      、脾胃不和的人尤其要注意飲食
      。脾胃虛寒或寒證引發(fā)胃痛、腹痛
      、泄瀉等
      ，應(yīng)多食性味辛熱的蔥、姜
      、韭菜
      、蒜、胡椒等
      ；脾胃虛弱的人
        ，宜食用紅棗、山藥
        、扁豆
        、芡實(shí)、蓮子肉等
        ；胃熱向來旺盛的人
        ，宜食梨、藕
        、甘蔗
        、蜂蜜等干寒生津之物；氣機(jī)阻滯者
        ，宜多食蘿卜
        、佛手
        、金橘，或用橘皮做成的調(diào)料等
        。

      脾虛者宜食食物是補(bǔ)脾益氣
        、醒脾開胃消食的食物，如粳米
        、秈米
        、薏米、山藥
        、栗子
        、牛肉、葡萄
        、龍眼
        、胡蘿卜等。脾虛的人忌食性寒涼
      、容易損傷脾氣的食物
      ，如苦瓜
      、黃瓜
      、冬瓜、茄子
      、空心菜
      、芹菜、莧菜
      、茭白
      、萵筍、柿子
      、香蕉
      、枇杷、梨
      、西瓜
      、綠豆、豆腐
      、莜麥等
      。
      

      


      

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      西安-杜*
      
回復(fù)

      
2023-07-17 01:01:36

      
  目錄方法1：改變你的睡覺習(xí)慣1、仰面躺著睡覺
      。2
      、將頭部抬起。3
      、用鼻子呼吸
      ，而不是嘴巴。4、出現(xiàn)鼻腔感染或者過敏時(shí)立即治療
      。5
        、檢查你目前正在服用的藥物是否會(huì)造成分泌過多的唾液。方法2：診斷并治療睡眠時(shí)呼吸暫停1
        、檢查你是否會(huì)在睡眠時(shí)出現(xiàn)呼吸暫停
        。2、檢查你是否有氣管阻塞的風(fēng)險(xiǎn)
        。3
        、減輕體重。4
        、保守地治療睡眠時(shí)呼吸障礙
        。5、利用機(jī)械療法來治療睡眠時(shí)呼吸障礙
        。6
        、使用上顎促進(jìn)設(shè)備。7
        、接受手術(shù)
        。如果你頻繁在醒來后發(fā)現(xiàn)枕頭被一灘尷尬的口水浸濕，那么你需要改變你的睡覺習(xí)慣了
      。對(duì)于有些人來講
      ，只要仰面躺著睡覺就不會(huì)再流口水，但是經(jīng)常會(huì)經(jīng)歷睡眠時(shí)呼吸暫停的人則需要采取一些更加戲劇性的措施
      。你可以先嘗試一下下文中的建議
      ，如果睡覺時(shí)仍然流口水的話，請(qǐng)就醫(yī)治療
      。
      方法1：改變你的睡覺習(xí)慣
      1
      、仰面躺著睡覺。習(xí)慣側(cè)身睡的人更容易在睡眠時(shí)流口水
      ，因?yàn)橹亓χ率棺彀蛷堥_
      ，口水流到枕頭上。嘗試仰面躺著
      ，用被褥裹著自己睡覺
      ，這樣迫使自己在睡著的時(shí)候不向側(cè)面翻身。
      2
      、將頭部抬起
      。如果你必須側(cè)身睡覺才能睡得著的話，那么你將自己的身體撐起來
      ，呈更為垂直的姿態(tài)
      ，這樣使你的嘴巴閉上
      ，空氣流通也更通暢。
      3
      、用鼻子呼吸
      ，而不是嘴巴。通常人們流口水的主要原因是鼻腔堵塞
      。因此
      ，他們必須用嘴巴呼吸，在此過程中會(huì)流口水
      。請(qǐng)嘗試使用疏通鼻腔的產(chǎn)品
      ，比如Vick's Vaporub止咳清涼薄荷膏和虎標(biāo)萬金油。將其直接涂抹在鼻子下面來疏通鼻腔
      。
      睡覺前聞一聞精油
      ，比如桉樹油和玫瑰油，來疏通鼻腔
      ，并且起到安眠的作用
      。
      睡覺前洗個(gè)熱水蒸汽澡，清潔鼻腔
      。
      4
      、出現(xiàn)鼻腔感染或者過敏時(shí)立即治療。不及時(shí)治療的話會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)后鼻漏和分泌多余的唾液
      。
      5
      、檢查你目前正在服用的藥物是否會(huì)造成分泌過多的唾液。很多不同的藥物都有分泌唾液的副作用
      。仔細(xì)閱讀一下藥物的標(biāo)簽，或者詢問醫(yī)生
      。
      方法2：診斷并治療睡眠時(shí)呼吸暫停
      1
      、檢查你是否會(huì)在睡眠時(shí)出現(xiàn)呼吸暫停。如果你有睡眠障礙
      ，呼吸沉重
      ，鼾聲響亮或者嚴(yán)重地流口水，那么你可能有睡眠時(shí)呼吸暫停癥狀
      。睡眠時(shí)呼吸暫停會(huì)導(dǎo)致你的呼吸變得很淺很細(xì)
      。有一些行為和狀況會(huì)增加睡眠時(shí)呼吸暫停的幾率。它們有：抽煙
      ，高血壓
      ，有高風(fēng)險(xiǎn)的心臟衰竭或者中風(fēng)的人。
      醫(yī)生可以通過進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)實(shí)驗(yàn)以及了解你的睡眠狀態(tài)來診斷你是否有睡眠時(shí)呼吸暫停癥狀
      。
      2
      、檢查你是否有氣管阻塞的風(fēng)險(xiǎn)
      。流口水是氣管堵塞的一個(gè)癥狀。去看耳鼻喉科醫(yī)生來檢查氣管是否阻塞
      ，是否使你在睡眠時(shí)無法用鼻子呼吸
      。
      3、減輕體重
      。如果你超重過胖的話
      ，你出現(xiàn)睡眠時(shí)呼吸暫停的幾率就會(huì)增加。睡眠時(shí)呼吸暫停的患者有半數(shù)都是肥胖者
      。改變飲食習(xí)慣和經(jīng)常鍛煉讓自己的體重達(dá)到一個(gè)健康的標(biāo)準(zhǔn)
      ，縮小頸圍從而讓呼吸更順暢。
      4
      、保守地治療睡眠時(shí)呼吸障礙
      。除了減重之外，改善睡眠時(shí)呼吸障礙的方法還有幾個(gè)
      。確診為睡眠時(shí)呼吸暫停的人
      ，應(yīng)該遠(yuǎn)離酒精，安眠藥睡眠剝奪
      。簡(jiǎn)單的鼻腔噴霧和鹽水沖洗可以有效疏通鼻腔
      。
      5、利用機(jī)械療法來治療睡眠時(shí)呼吸障礙
      。用于治療睡眠時(shí)呼吸暫?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；颊叩牡谝粋€(gè)方法就是連續(xù)氣道正壓通氣法（CPAP）。這種方法大概可以概括為
      ，患者在睡覺時(shí)需要佩戴一張面具
      ，這張面具促使空氣通過鼻孔和口腔。原理是利用合適的氣壓貫通氣管
      ，阻止氣管上方組織坍塌
      。
      6、使用上顎促進(jìn)設(shè)備
      。這些設(shè)備可以組織舌頭坍塌進(jìn)入喉嚨氣管內(nèi)
      ，促進(jìn)下顎打開一個(gè)通風(fēng)道。
      7
      、接受手術(shù)
      。擁有障礙組織的人，比如鼻中隔彎曲
      ，扁桃體肥大
      ，或者舌頭過大者可以接受手術(shù)矯正。激光或微波使用無線電頻率來 收緊喉嚨后面的軟腭
      ，打開氣道
      。
      懸雍垂腭咽成形術(shù), 或者 UPPP/UP3可以用手術(shù)方式去除喉嚨后面的軟組織來打開氣道
      。
      鼻腔手術(shù)包括幾個(gè)步驟來修正障礙或者畸形，比如鼻中隔彎曲
      。
      扁桃體切除術(shù) 可以去除過于肥大的扁桃體
      ，打開氣道。way.
      顎/上頜促進(jìn)手術(shù) 包含將顎骨向前移
      ，來為喉嚨制造空間
      。這個(gè)手術(shù)相當(dāng)緊張，只為最嚴(yán)重的睡眠障礙者實(shí)施
      。
      小提示為了使得你能夠仰面躺著睡覺
      ，你得為了身體投資一張好的床墊和枕頭來支撐你的頸部和頭部。
      不要嘗試張著嘴巴睡覺
      ，以其促使口水變干
      。這樣不僅不管用，還會(huì)造成喉嚨疼
      ，尤其是在寒冷的房間里
      。
      使用薰衣草香味的眼罩戴著入睡，并且仰面躺著睡覺
      。
      來源與引文↑ http://www.healthguidance.org/entry/15551/1/How-to-Stop-Drooling-at-Night.html
      ↑ http://www.buzzle.com/articles/how-to-stop-drooling-in-sleep.html
      ↑ http://www.webmd.com/sleep-disorders/features/8-embarrassing-sleep-secrets
      ↑ http://www.esquire.com/features/answer-fella/sleep-drooling-0210
      ↑ http://www.webmd.com/sleep-disorders/guide/understanding-obstructive-sleep-apnea-syndrome?page=2
      ↑ http://www.webmd.com/sleep-disorders/guide/understanding-obstructive-sleep-apnea-syndrome?page=3
      

      


      

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      就是那個(gè)人
      
回復(fù)

      
2023-07-17 00:00:26

      
  
      睡覺在生活中必不可少
      ，是人們用來緩解一天疲勞感的活動(dòng)之一，但是有些人在睡醒后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)枕頭上有口水
      ，這種情況在醫(yī)學(xué)上被稱為是流涎癥
      ，那么為什么睡覺會(huì)流口水呢?跟著本文一起來看看睡覺流口水怎么辦。
        
       睡覺流口水的原因 
       
      1
      、口腔問題：生活中口腔出現(xiàn)疾病很容易導(dǎo)致唾液分泌
      ，從而會(huì)在睡覺時(shí)出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象。
       
      2
      、牙齒問題：如果牙齒排列不齊或者有齙牙等牙齒畸形問題
      ，也會(huì)導(dǎo)致睡覺出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象，這時(shí)候可以去做牙齒矯正
      ，能更好的緩解這些問題。
       
      3
      、脾胃虛弱問題：如果身體有脾胃虛弱的現(xiàn)象也會(huì)導(dǎo)致在睡覺時(shí)出流口水的現(xiàn)象
      。
       
      4、睡覺姿勢(shì)：睡覺時(shí)很多人會(huì)忽略自己的睡覺自私
      ，特別是側(cè)睡和趴著睡這兩種
      ，會(huì)直接導(dǎo)致流口水的現(xiàn)象。
       
      5
      、藥物作用：有很多藥物具有副作用
      ，食用后會(huì)導(dǎo)致在睡覺時(shí)出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象
      ，例如比較常見的抗抑郁的藥物等。
       
      6
      、中風(fēng)問題：中風(fēng)的癥狀有頭痛且嘴角有傾斜的現(xiàn)象
      ，這樣在睡覺時(shí)很容易出流口水的現(xiàn)象。
       
      7
        、呼吸問題：很多人在睡覺的時(shí)候喜歡用嘴巴呼吸
        ，沒緊閉的話會(huì)導(dǎo)致睡覺出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象。
        
       睡覺流口水的改善方法 
       
      1
        、調(diào)整睡覺姿勢(shì)：如果趴著睡或者側(cè)著睡出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象
        ，可以改善下自己睡姿，例如改變成面朝上仰著睡覺等
        。
       
      2
        、解決鼻子問題：如果鼻子有問題會(huì)通過嘴巴呼吸，這時(shí)候就很容易出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象
        ，所以需要檢查下鼻子問題
        ，改善鼻塞等癥狀，才能解決流口水的現(xiàn)象
      。
       
      3
      、調(diào)整服用的藥物：很多藥物也會(huì)導(dǎo)致睡覺出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象，這時(shí)候可以咨詢醫(yī)生換一種藥物
      。
        
      以上就是本文針對(duì)睡覺流口水的問題進(jìn)行的分析和改善建議
      ，通過本文可看出睡覺流口水也是有風(fēng)險(xiǎn)的，很有可能是一些潛在疾病導(dǎo)致
      ，所以出現(xiàn)這種現(xiàn)象需要及時(shí)的去就醫(yī)問診
      ，這樣才能更好的維持身體健康。
      

      


      

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     睡覺前吃什么好處多

      

     
梳子按摩頭皮的方法