女性肥胖癥的治療方法

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    女性肥胖癥的治療方法
    
  
    
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    女性肥胖癥的治療方法

    


    

    



  
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金錢草
      
    金錢草
    
 
    2023-07-17 02:04:06
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    女性肥胖癥在治療的時(shí)候
    ，首先可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式治療
    ，除了運(yùn)動(dòng)以外也應(yīng)該控制飲食，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以通過(guò)跑步的方式或者是游泳的方式來(lái)鍛煉，在飲食方面盡量不要吃高熱量的食物
    。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      廣東熊**
      
回復(fù)

      
2023-07-17 05:05:38

      
  
      山楂治肥胖病 ［用料］山楂30克，荷葉20克
      ，陳皮6克
      ，白茅根20克。
       ［制用法］早上將藥裝入熱水瓶?jī)?nèi)
      ，沸水沖泡后當(dāng)茶飲。
       ［功效］肥胖病
      。
      土枸杞治肥胖病 ［用料］枸杞子30克
      。
       ［制用法］將枸杞放保溫杯中，沸水沖泡
      ，當(dāng)茶喝
      ，每天1劑
      ，連服2～4個(gè)月
      。
       ［功效］肥胖病。
      冬瓜粥治肥胖癥 ［用料］冬瓜250克
      ，粳米100克
      。
       ［制用法］將冬瓜洗凈，去皮切塊
      ，備用。粳米淘洗干凈
      ，入鍋煮粥
      ，八成熟時(shí)加入冬瓜塊，再煮至粥熟即成
      。每天1劑
      。
       ［功效］清熱利水，降脂減肥
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？芍委煼逝职Y。
      茼蒿炒蘿卜治肥胖癥 ［用料］ 白蘿卜200克
      ，茼蒿100克
      ，植物油、精鹽
      、味精
      、姜絲、蔥末各適量。
       ［制用法］按常法烹制菜肴
      ，佐餐食用
      。每天1劑。
       ［功效］寬中下氣
      ，消積化痰
      。可治療肥胖癥之痰多
      、喘息
      、胸腹脹滿。
      四物減肥湯治肥胖癥 ［用料］蒼術(shù)
      、白術(shù)
      、茯苓、澤瀉各20克
      。
       ［制用法］水煎服
      。每天1劑，2次分服
      。
       ［功效］清熱利濕，降脂消腫
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？芍委煼逝职Y。
      荷葉菊花粥治肥胖癥 ［用料］野荷葉1張
      ，菊花5克
      ，竹葉5克，粳米100克
      。
       ［制用法］先將荷葉、菊茶
        、竹葉水煎去渣
        ，再入粳米煮粥食用。每天1劑
        。
       ［功效］清熱利水
        ，降脂減肥
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？芍委煼逝职Y。
      綠豆海帶湯治肥胖癥 ［用料］ 綠豆100克
      ，水發(fā)海帶200克
      。
       ［制用法］按常法煮湯食用。每天1劑
      。
       ［功效］清熱利水
      ，化痰散結(jié)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？芍委煼逝职Y
      。
      四味茶葉散治肥胖癥 ［用料］山楂、紫蘇葉
      、石菖蒲
      、澤瀉、茶葉各100克
      。
       ［制用法］將前4味制為粗末
      ，與茶葉混勻，每次取20克
      ，以開水沖沏
      ，代茶飲用，每天2次
      。
       ［功效］降脂減肥
      。可治療肥胖癥
      。
      雙豆粳米粥治肥胖癥 ［用料］赤小豆50克，綠豆30克
      ，粳米100克
      ，白糖30克。
       ［制用法］按常法煮粥食用
      。每天1劑
        。
       ［功效］清熱利水
        ，消脂減肥
        。可治療肥胖癥
        。
      普洱茶治肥胖癥 ［用料］普洱茶6克
        。
       ［制用法］用沸水沖沏飲用。每天2劑
        。
       ［功效］健脾消食，去膩消脂
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？芍委煼逝职Y
        。
      山楂助減肥 ［用料］生山楂500克，蜂蜜250克
        。
       ［制用法］將山楂去果柄及果核
        ，放在鍋內(nèi)(勿用鐵鍋)
        ，加水適量
        ，煎煮至7成熟，水將耗盡時(shí)
        ，加入蜂蜜
        ，再以小火煎煮熟透，收汁即可
        。待冷，放入瓶?jī)?nèi)貯存?zhèn)溆?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，每天服?shù)次
      。
       ［功效］破氣行淤、消積化滯
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？芍委熤委煼逝植　⒏哐獕?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。
      三瓜皮治療肥胖病 ［用料］西瓜皮
      、黃瓜皮、冬瓜皮備200克
      。
       ［制用法］將西瓜皮刮去臘質(zhì)外皮，冬瓜皮刮去絨毛外皮
      ，與黃瓜皮一起
      ，在開水鍋內(nèi)焯一下，待冷
      ，切成條狀
      ，置盤中，用少許鹽
      、味精拌勻，佐餐食用
      。
       ［功效］減肥
      ，治療肥胖癥。
      豆腐豆苗減肥 ［用料］豆腐
      、豌豆苗尖各500克
      。
       ［制用法］將水煮沸后
      ，把豆腐切塊下鍋
      ，亦可先用菜油煎豆腐一面至黃
      ，再加水煮沸后，下豆苗尖
        ，燙熟即起鍋，切勿久煮
        。每天以此作佐餐菜肴
        。
       ［功效］通便
        、減肥
        。可治療氣虛便秘的肥胖者
        。
      綠豆芽減肥 ［用料］綠豆芽50克
        ，米醋、生姜
        、食鹽各適量。
       ［制用法］綠豆芽摘選干凈
      ，入開水鍋內(nèi)焯一下
      ，撈出裝盤，加米醋
      、食鹽
      、生姜末拌勻，即可食用
      。
       ［功效］不僅減肥，且有利于保持身體健美
      。
      苡仁粥治療肥胖病 ［用料］苡仁30克
      ，粳米50克。
       ［制用法］先將生苡仁洗凈曬干
      ，碾成細(xì)粉
      ，收貯備用
      ，取苡仁粉
      ，與粳米一起下鍋加水煮至粥成。每天2次
      。
       ［功效］減肥
      。治療肥胖癥
      。
      山楂銀花湯治療肥胖病［用料］山楂
      、銀花、菊花各10克
      。
       ［制用法］三味共放鍋中煎水代茶飲
      ，頻飲之，每天服1劑
      ，連服半月至1月
      。
       ［功效］既降脂，又減肥
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？芍委熝叩姆逝终摺?/p>
      山藥決明子治療肥胖 ［用料］山藥30克
      ，決明子30克
      。
       ［制用法］將山藥、決明子炒熟共研細(xì)末
      ，每次服5克
      ，1日3次。
       ［功效］補(bǔ)氣健脾
      ，利水消脂
      。可治療單純性肥胖合并血脂偏高者
      。
      玫瑰花山楂飲治療肥胖癥 ［用料］玫瑰花5克
      ，紅花5克，山楂15克
      ，紅茶3克。
       ［制用法］開水沖袍代茶飲
      。
       ［功效］可治療女性肥胖癥兼有肝郁氣滯閉經(jīng)者
      。
      飲醋減肥 ［用料］醋15毫升～40毫升。
       ［制用法］將醋倒入杯中
      ，每天飲用1次
      。
       ［功效］降血脂
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？芍委煼逝终摺?/p>
      黃豆醋減肥 ［用料］黃豆500克
      ，醋1000毫升
      。
       ［制用法］將黃豆炒20～25分鐘
      ，無(wú)法炒焦，冷后及時(shí)裝入玻璃瓶?jī)?nèi)
      ，加醋浸泡，密封7～10日后即可服用
      。每天早
      、晚各服6粒。
       ［功效］降壓
      ，降血脂
      。可治療肥胖癥
      、1期高血壓病
      、高血脂癥等
      。
      赤小豆粥助減肥 ［用料］赤小豆30克，粳米50克
      。
       ［制用法］赤小豆
      、粳米洗凈，入鍋
      ，加清水煮至粥成
      。每天早晚食粥
      。
       ［功效］治療肥胖病
      。
      魔芋治療肥胖病 ［用料］魔芋100克，調(diào)料適量
      。
       ［制用法］將魔芋和調(diào)料入油鍋中．翻炒后出勺即可
      。每日1劑。
       ［功效］減肥
      。可治療老年性肥胖
      。
      燕麥治療肥胖病 ［用料］燕麥片50克
      。
       ［制用法］鍋內(nèi)放水，待水開時(shí)
      ，將麥片攪入
      ，煮至熟軟。每天2次
      。
       ［功效］降脂
      、減肥。
      

      


      

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      根河-李**
      
回復(fù)

      
2023-07-17 05:05:38

      
  西醫(yī)治療 肥胖的治療效果關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)
      、早預(yù)防
      、早治療。此外
      ，還必須嚴(yán)格控制飲食
      ，持之以恒地進(jìn)行消耗體能的各項(xiàng)活動(dòng)和體育鍛煉
      ，才能保持較為理想的體重
      。(一)飲食療法 飲食治療的原則是口味清淡、低熱能
      、營(yíng)養(yǎng)平衡和熱量負(fù)平衡
      。 目前應(yīng)用最廣泛的飲食療法是低熱量飲食療法。該療法又可分為平衡飲食
      、單一食物
      、減少一種或多種營(yíng)養(yǎng)素的飲食、高纖維飲食及處方飲食幾種
      。 平衡飲食即讓肥胖癥患者減少攝食量而不改變食物中蛋白質(zhì)
      、碳水化合物和脂肪的比例，由患者自己抑制食欲
      ，控制進(jìn)食
      。這種飲食療法雖易被患者所接受，但患者往往難以長(zhǎng)期堅(jiān)持
      。應(yīng)讓患者明確其必要性
      ，并多予鼓勵(lì)
      。 單一飲食療法即是讓患者在一定時(shí)間內(nèi)只進(jìn)食一種食物
      ，偶爾加一些其他的營(yíng)養(yǎng)素。此法近年在美國(guó)非常流行
      ，多為單純進(jìn)食肉類及其他油脂類食物
      ，通過(guò)一段時(shí)間后，可迅速減輕體重
      ，減少多余脂肪，其機(jī)理尚不十分清楚
      。 高纖維飲食包括粗糧
      、米糠、麩皮、蔬菜
      、豆類
      、甜菜屑、南瓜
        、玉米皮及海藻類植物等。食物纖維素包括粗纖維
        、半粗纖維和木質(zhì)素
        。木質(zhì)素及豆類纖維由于能促進(jìn)膽汁鹽的排泄、減低對(duì)膽固醇的吸收
        ，因而有助于降低血中的膽固醇
        。纖維素的作用有：①有助于腸內(nèi)大腸桿菌合成多種維生素。②纖維素比重小
        、體積大
        ，在胃腸中占據(jù)空間較大
        ，使人有飽食感
        ，有利于減肥。③纖維素體積大
      ，進(jìn)食后可刺激胃腸道
      ，使消化液分泌增多和胃腸道蠕動(dòng)增強(qiáng)
      ，可幫助排便
      。 處方飲食是醫(yī)生根據(jù)肥胖者的具體情況，制定相應(yīng)的飲食種類及數(shù)量
      ，如三日用餐計(jì)劃可以是： 第一天 早餐：2個(gè)炒雞蛋
      、2片咸肉火腿、半個(gè)熟番茄
      、1片全麥面包
      。 午餐：由番茄、萵苣
      、羊奶干酪
      、橄欖油混合的沙拉，1大片全麥餅
      。 晚餐：1塊烤豬排
      、1份菠菜、1份豆類食品
      、60g煮熟的米飯
      。 第二天 早餐：2個(gè)火腿蘑菇煎蛋、1片刷著薄薄一層黃油的全麥面包
      。 午餐：1份對(duì)蝦沙拉
      、1大片全麥餅。 晚餐：烤雞肉
      、l份煮熟的豆類食品
      、60g煮熟的米飯、加了l湯匙奶油的無(wú)糖果凍
      。 第三天 早餐：2個(gè)荷包蛋
        、2片咸肉火腿、1片全麥面包
        。 午餐：各種蔬菜混合的沙拉
        、1片烤牛肉、1大片全麥餅
        。 晚餐：1條煎魚
        、炒椰菜、60g煮熟的米飯
        、加了1湯匙奶油的無(wú)糖果凍
        。 短期全饑餓療法，又稱“殘酷性減肥方法”
        ，即在醫(yī)生的嚴(yán)密觀察下禁食5～15天
        ，具體天數(shù)依患者體質(zhì)而定，禁食期間必須臥床休息
        ，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，并盡量補(bǔ)充水分及電解質(zhì)
        ，必要時(shí)可給予一定量的催眠劑和鎮(zhèn)靜劑
        。此法減肥效果肯定，但缺點(diǎn)較多
        。一是部分患者可出現(xiàn)直立性低血壓
        、心律失常等;二是禁食解除后容易反彈，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持食用低熱量食品;三是容易出現(xiàn)低血糖
        、酮血癥等并發(fā)癥。必須配備一定的搶救設(shè)備和技術(shù)力量才能實(shí)施
        ，選擇此法應(yīng)慎重
      。 小編提示：長(zhǎng)壽山中醫(yī)網(wǎng)致力于傳播祖國(guó)中醫(yī)文化，為廣大中醫(yī)藥從業(yè)者和中醫(yī)愛(ài)好者提供自由開放的中醫(yī)論壇
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      江蘇-吳**
      
回復(fù)

      
2023-07-17 05:05:38

      
  
      肥胖癥是指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多，體重增加
      ，體重超過(guò)理想體重的20%或體質(zhì)指數(shù)（BMI）≥25
      。無(wú)明顯病因者稱單純性肥胖，有明顯病因者稱繼發(fā)性肥胖
      。
      理想體重可按公式計(jì)算：
      理想體重（千克）=[身高（厘米）-105）×0.9（男性）
      或
      理想體重（千克）=[身高（厘米）-100]×0.85（女性）
      體質(zhì)指數(shù)=體重（千克）/身高（米）2
      肥胖癥的治療應(yīng)采取綜合治療
      ，營(yíng)養(yǎng)治療應(yīng)位于綜合治療之首
      。只有長(zhǎng)期堅(jiān)持正確
      、科學(xué)且全面的營(yíng)養(yǎng)治療，改變不良的生活方式與生活習(xí)慣
      ，做好平衡膳食
      ，在此基礎(chǔ)上增加適度運(yùn)動(dòng)，才能真正達(dá)到治療的目的
      。
      （1）控制能量供應(yīng)
      能量的控制不僅要科學(xué)而且因人而異
      。目前有減食療法
      ，即低能量飲食
      ；半饑餓療法，即超低能量飲食
      ；還有斷食和絕食療法
      。根據(jù)不同個(gè)體和病情，可以設(shè)計(jì)階段性能量限制
        。膳食能量必須低于人體的消耗能量
        ，即低能膳
        。成年肥胖者
        ，每日以負(fù)能605～1046千焦來(lái)制定每日三餐的供能量
        ，每月穩(wěn)步減肥0.5～1.0千克
      ；對(duì)于中年以上的肥胖者，每日負(fù)能2309.57～4619.14千焦為宜
      ，每周減肥0.5～1.0千克
      。每日的膳食供能量至少應(yīng)為4196.55千焦，這是最低安全水平
      。
      （2）限制提供碳水化合物
      因碳水化合物飽腹感低
      ，易引起食欲增加。尤其是單糖類食品
      ，因其消化吸收快
      ，易使人體對(duì)糖負(fù)荷增加，反饋性使胰島素增加
      ，故要適當(dāng)限制
      。肥胖癥每日碳水化合物供能宜占總能量的40%～50%，對(duì)于重度肥胖癥
      ，短期內(nèi)碳水化合物應(yīng)占總能量的20%
      ，還應(yīng)堅(jiān)持以低血糖指數(shù)的食物為主。
      （3）保證蛋白質(zhì)攝入
      采用低能膳食中度以上肥胖者
      ，蛋白質(zhì)供給應(yīng)控制在總能量的20%～30%。要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)供給如瘦肉類
      、魚類
      、禽類等。在嚴(yán)格限制膳食能量供給的情況下
      ，蛋白質(zhì)的過(guò)度供給將是肝
      、腎功能的營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)。提示低能膳食中蛋白質(zhì)的供給量不可過(guò)高
      。
      （4）嚴(yán)格限制脂肪的供給
      脂肪日供應(yīng)量宜控制在總能量的20%～30%
      ，尤其要控制動(dòng)物脂肪中飽和脂肪酸
      ，膽固醇每日應(yīng)低于300毫克
      。
      （5）補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)
      因低能膳食會(huì)引起某些維生素和微量元素的缺乏。肥胖癥因多數(shù)合并有高血壓
      、高脂血癥或冠心病
      ，故應(yīng)結(jié)合患者具體的病情，針對(duì)性補(bǔ)充所需的維生素
      ，常見的是維生素B1
      、維生素B2和維生素C，微量元素如鉀
      、鈣、鈉
      、鋅等
      。
      （6）宜選食物
      低血糖指數(shù)的谷類食物如各種麥類食物；大豆及其制品
      、低脂牛奶
      ；各類蔬菜與瓜果
      。各類畜禽類瘦肉、魚蝦類
      ，但要限量選用
      。
      （7）少用或忌用食物
      嚴(yán)格限制零食
      ，少選糖果
      、糕點(diǎn)和酒類，特別應(yīng)限制低分子糖類食品如蔗糖
      、麥芽糖
      、蜜餞等及富含飽和脂肪酸的食物，如肥肉
      、豬油
      、牛油、雞油
      、動(dòng)物內(nèi)臟等
      。
      

      


      

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      xuzhujun728
      
回復(fù)

      
2023-07-17 04:04:28

      
  肥胖是每個(gè)人都不想要面對(duì)的事情
      ，但是生活中卻有很多的朋友因?yàn)榉逝侄纯嗖灰?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。有些肥胖癥患者更是因?yàn)榉逝稚睿ぷ鞫际艿搅擞绊?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，所以需要及時(shí)的進(jìn)行治療
    ，一起來(lái)看下肥胖癥的治療方法。
    1.科學(xué)治療：如果患有肥胖癥需要到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查
    ，這樣才可以查到具體引起肥胖癥的原因
    ，給予更有針對(duì)性的治療，這樣才可以確保更好的調(diào)理身體
    。
    2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：想要更好的治療肥胖癥，除了要依靠專業(yè)的方法外
    ，還要注意做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
    ，比如有氧活動(dòng)，能充分消滅體內(nèi)的脂肪
    ，不斷向身體各個(gè)部位輸送氧氣
    ，是一種效果顯著的減肥方法。
    3.按時(shí)就餐：飲食不規(guī)律的人更容易吃零食
    ，更容易肥胖。想要更好的減肥
    ，平時(shí)可以建立一個(gè)有規(guī)律的飲食計(jì)劃