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時間:2025-09-28 03:04:10 閱讀：3861

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？

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最佳回答

六月雪

2023-07-17 02:05:21



女人宮寒首先在于來月經(jīng)的時候可能會出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象

，同時也有可能會出現(xiàn)小肚子墜脹以及小肚子酸痛的現(xiàn)象

，有嚴(yán)重宮寒的人還有可能會影響懷孕

，宮寒的人可以通過藥物的方式進(jìn)行治療

。

最新回答共有4條回答

就是那個人
回復(fù)
2023-07-17 05:05:45

就是那個人
回復(fù)
2023-07-17 05:05:45
宮寒是女性朋友經(jīng)常遇到的癥狀，宮寒對于女性朋友的身體是非常的有害的
，所以我們應(yīng)該好好的調(diào)理自己的身體
，不要讓自己的腎體變得虛弱、宮寒
。在生活中有很多治療宮寒的方法
，飲食療法是最常見的。那么女人宮寒有何癥狀
？女人宮寒有何危害
？
1、女人宮寒有何癥狀
所謂十女九寒
，首先女性本身就屬陰
，容易怕冷;其二，生活方式導(dǎo)致了宮寒
，中醫(yī)講病從寒來
，衣物單薄、過度貪涼
、吃冷飲
，造成寒邪入侵
。
其三，過度減肥引起
。節(jié)食
、藥物以及劇烈運動，導(dǎo)致身體快速消瘦和虛弱
，寒邪入侵
。
另外，腎陽虛引起
。女人也會腎虛
，而且宮寒是大家通俗的了解，更準(zhǔn)確的解釋宮寒即是中醫(yī)里的腎陽虛
。
1
、看臉色
宮寒的女性臉色會出現(xiàn)青白、淡白無華
，舌暗淡
、舌苔白。
2
、看白帶
正常的生理性白帶是白色
、絮狀并帶有黏性的液體，而宮寒女性的白帶是清稀
、無味
、增多。
3
、看例假
宮寒的女性來例假時
，常出現(xiàn)月經(jīng)暗淡、月經(jīng)不調(diào)
、經(jīng)血中有血塊
、經(jīng)期長、小腹痛
，如果熱敷痛經(jīng)能得以緩解
。
4、看四肢
宮寒也是中醫(yī)里的腎陽虛
，常常表現(xiàn)為畏寒
、手腳發(fā)冷、腰膝酸軟
、乏力和精神萎靡不振
。
2、宮寒有哪些危害
1.月經(jīng)不調(diào)
，一般宮寒的女性經(jīng)期長
、痛經(jīng)
、閉經(jīng)，甚至引起經(jīng)期的腹瀉
。
2.易不孕和流產(chǎn)
，宮寒導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，排卵不規(guī)律
，自然難以受孕
。而且宮寒最直接的理解是子宮寒冷，加之宮寒女性的體質(zhì)虛弱
，不適宜胎兒的生長
，自然容易流產(chǎn)。
3.引起婦科病
，中醫(yī)里子宮指的是胞宮，除子宮之外
，還包括兩側(cè)的附件：輸卵管
、卵巢等。宮寒容易引起盆腔炎
、女性私處炎
、子宮內(nèi)膜炎、附件炎等
。并且這類婦科病以慢性為主
，容易反復(fù)。
4.皮膚差
，易衰老
。宮寒表現(xiàn)腎陽虛，出現(xiàn)皮膚粗糙
、暗黃
、無光、色斑和黑眼圈現(xiàn)象
，頭發(fā)也容易干枯變黃
。
5.畏寒、乏力
、虛胖
、容易腹瀉。
3
、宮寒該怎么調(diào)養(yǎng)
1
、一些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯
，例如酸辣湯
、辣魚湯
、胡辣湯等
，可以有效占據(jù)胃容量，減少進(jìn)食量
。另外它們所具有的溫?zé)嵝再|(zhì)
，也可以緩慢地幫你蓄積體內(nèi)熱能，防止宮寒發(fā)生
。
2
、在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰
，不可以貪涼
。即使在炎熱的夏季，冷飲
、冰茶
、瓜果等寒涼之物也不可以貪多。吃了過多寒涼
、生冷的食物后
，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生
，侵害子宮
。所以盡量別吃剛從冰箱里拿出來的食物。除此之外
，有很多食品
，雖然在常溫下食用，但它的本質(zhì)卻是寒性的
，例如西瓜
、梨、豬肉
、綠豆
、冰糖、苦瓜等
，即使是加熱后
，也要適可而食。
3
、餐前可以喝一杯姜茶（一片姜
，以開水沖泡，趁熱喝下去）
，它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣
。子宮暖，氣色好
；子宮寒
，疾病生
。中醫(yī)理論：天人相應(yīng)，腎通于冬氣
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！皨D良方驅(qū)宮寒貼”補(bǔ)氣調(diào)血，使得氣血雙盈
，是最有效驅(qū)除宮寒的方式
。

xuzhujun728
回復(fù)
2023-07-17 04:04:35
宮寒是女性較為常見的病癥，會對女性健康帶來許多不利的影響
，而且對生理代謝也有不利的影響
，因此女性調(diào)理宮寒是非常重要的，宮寒的調(diào)理與日常生活有很大的關(guān)系
，除了生活護(hù)理之外
，飲食方面也是非常重要的，而且有宮寒癥狀的女性非常多
，因此不妨了解如何調(diào)理宮寒吧
。
1、宮寒的癥狀表現(xiàn)
1.痛經(jīng)
在經(jīng)期時
，出現(xiàn)痛經(jīng)和血塊的情況，經(jīng)血的顏色也出現(xiàn)偏黑等癥狀
，這些都是女性比較明顯的宮寒癥狀
。
2.月經(jīng)出現(xiàn)異常
經(jīng)期有時提前有時延遲，顏色變淡
，量變少
。白帶量變多，腰酸兩乳脹痛等情況
，少數(shù)女性會出現(xiàn)反胃
、作嘔的情況。
3.怕冷
宮寒的另外一個表現(xiàn)是手腳冰涼
，或者是感覺自己全身體冷
，白帶也變得清稀量多，這種情況是受寒的女性比較容易出現(xiàn)
，但是宮寒體質(zhì)的人白帶是常常出現(xiàn)清稀量多
。
4.容易發(fā)胖
宮寒的女性另外一種表現(xiàn)是發(fā)胖，還伴有氣短乏力
、失眠多夢
、月經(jīng)過少，女性子宮熱量不足為了維護(hù)自身的生理機(jī)能
，身體會開始囤積脂肪
，子宮越冷也容易囤積的脂肪
，來為自己提供足夠的熱量，從而引發(fā)自己發(fā)胖
。
5.體質(zhì)虛弱
常常表現(xiàn)的精神較差
，平時腰酸腿軟，小便比較多
，欲望也會減退
，脈沉，真陽不足的則腰酸如折
，女性朋友面色也變得黯黃
，自我感覺下腹部不暖和，四肢不溫
，主要表現(xiàn)有腳冷而疲軟
、口淡而無味，想吃辛燥食物
，小編頻繁舌質(zhì)淡
。
2、宮寒的食療方法
(1)桂圓紅豆大棗湯
食材：干桂圓30克
、大棗50克
、紅豆150克、清水1500克
。
做法：紅豆用清水洗凈
，浸泡2小時備用。桂圓去殼留肉備用
。然后把泡好的紅豆
、大棗、清水
，上火煮沸
，加入桂圓，再次沸騰后
，轉(zhuǎn)文火煲60分鐘
。
(2)枸杞紅棗煲雞蛋
食材：雞蛋2個、棗（干）8顆
、紅糖少許
、水適量。
做法：雞蛋_枸杞和紅棗用水清洗干凈
，備用
。鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮。開鍋后
，煮10分鐘左右
，雞蛋就熟透了。把雞蛋撈出來放冷水冰一下
，剝?nèi)ルu蛋殼
。把剝好的雞蛋再次放入鍋中，一起煮
。把紅糖倒入鍋中
。最后把枸杞放進(jìn)去。煮5分鐘即可
。
(3)紅豆大補(bǔ)湯
食材：紅豆50克
、棗（干）5個、枸杞子10克
、姜1塊
、紅糖適量。
做法：紅豆洗凈
，浸泡一段時間
，再重新洗凈，紅棗
、枸杞洗凈
，稍稍浸泡后再沖洗干凈。最后把姜切片
，將所有材料放入燉鍋
，煮成湯，即可飲用
。
(4)黑豆核桃蜂蜜奶
食材：黑豆500克
、核桃500克
、牛奶1杯
、蜂蜜1匙
做法：黑豆炒熟（可用烤箱烤熟的，倒在烤盤上
，200度
，10分鐘左右），冷卻后磨成粉（用料理機(jī)打成粉
，盡量細(xì)膩
，口感好）。核桃炒微焦（可用烤箱烤的）
，冷卻后去衣
，搗成泥。最后取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可
。
3
、調(diào)理宮寒的方法
1.飲食
宮寒女性在飲食上一方面注意避免生冷和性寒的食物，如冷飲
、冰淇淋
、苦瓜等。
另一方面注意食用溫補(bǔ)食物
。如艾草紅糖茶
，利用艾草、生姜
、紅糖等一同煲湯飲用
；當(dāng)歸雞湯，用當(dāng)歸
、枸杞和烏骨雞一同煲湯
，驅(qū)寒暖身；益母草燉雞
，暖腹
、調(diào)經(jīng)。
2.中藥
宮寒的女性可將中藥加入到飲食中做成藥膳
，如阿膠
、紅花、龍眼肉和枸杞等
。也可服用中成藥
，僅就宮寒這一問題可服用暖宮丸、艾附暖宮丸等
，針對腎陽虛可以服用腎氣丸
。
但是，在不是專業(yè)醫(yī)生的情況下
，是否是宮寒
，是否需要服藥還需要咨詢醫(yī)生。
3.艾灸
艾灸可以起到溫經(jīng)散寒
、行氣通絡(luò)
、扶陽和調(diào)節(jié)免疫力的作用，一般宮寒的女性可以艾灸關(guān)元穴
、氣海穴
、神闕穴和命門穴等。
4.日常保健
首先
，宮寒的女性要注意添加衣物
，尤其是經(jīng)期避免受涼而加重痛經(jīng)
。
其次，因為宮寒女性容易畏寒
、手腳冰冷
、血液循環(huán)差，平時可以多泡腳
、搓腳心
、搓腰和熱敷肚臍進(jìn)行保健。
另外
，中醫(yī)講動則生陽
，多進(jìn)行運動，可以改善血液循環(huán)
、調(diào)理氣血
、驅(qū)除寒邪、改善體質(zhì)
。
宮寒雖然對女性危害多
，但不可怕，可以調(diào)通過飲食
、中藥
、艾灸和運動等方法進(jìn)行調(diào)理，選對方法擺也可脫宮寒困擾
。
4
、宮寒女性經(jīng)期注意
宮寒對女性的健康威脅很大，但是經(jīng)期是一個特殊時期
，如果不注意保護(hù)自己
，反而容易出現(xiàn)疾病問題。
1.注意保暖
宮寒的女性經(jīng)常在經(jīng)期出現(xiàn)畏寒和腹痛現(xiàn)象
，為了避免宮寒的加重
，在經(jīng)期一定要注意保暖，必要時可用進(jìn)行熱敷
。
2.注意衛(wèi)生
宮寒女性本就容易惹來婦科疾病
，如上文提到的忙些盆腔炎等。如果在經(jīng)期再不注意衛(wèi)生情況
，那么婦科疾病將加重
。
3.避免飲酒
酒精的代謝注意再肝臟中進(jìn)行
，經(jīng)期喝酒不僅易醉
，還容易加重肝臟負(fù)擔(dān)，甚至延長經(jīng)期和導(dǎo)致經(jīng)血過多
。
4.飲食上注意少生冷
宮寒女性如果在經(jīng)期生冷食物食用過多
，不僅容易發(fā)生月經(jīng)不調(diào)，還可能加重宮寒。
5
、預(yù)防宮寒的方法
1
、莫貪涼
冷飲涼食雖然可口又解暑，但多吃容易刺激臟腑
，引起內(nèi)分泌失調(diào)
。建議使用前先吃一些溫?zé)岬臇|西墊補(bǔ)一下。
2
、善保暖
夏末余溫未退
，空調(diào)風(fēng)扇在所難免。皮膚長時間暴露在冷空氣中
，容易邪風(fēng)入體
，進(jìn)而引發(fā)宮寒。建議身邊常備一件擋風(fēng)的小外套
，不時起身走動一下
。
3、多按摩
中醫(yī)認(rèn)為
，人的五臟六腑和肢體相關(guān)相連
，手足之上都有許多強(qiáng)宮暖宮的穴位，趁現(xiàn)在衣服不厚不緊
，時不時的按摩捶打幾下
，功效日久可見。
4
、勤健身
不會太熱
，也不會太冷，夏末初秋是最適合鍛煉的季節(jié)了
。適當(dāng)?shù)腻憻挷粌H能增強(qiáng)體質(zhì)
，還能輔助排毒，祛除體內(nèi)寒邪
，預(yù)防宮寒的發(fā)生
。

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