讓指甲快速生長的方法

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    讓指甲快速生長的方法
    
  
    
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    讓指甲快速生長的方法

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
食養(yǎng)人
      
    食養(yǎng)人
    
 
    2023-07-17 04:10:34
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    想要讓指甲快速生長的方法
      ，患者需要大量的微量元素
    ，特別是鈣物質(zhì)，在飲食上可以多吃一些富含微量元素以及鈣物質(zhì)的食物，比如魚肉以及深色的蔬菜貝殼之類的食物，牛奶雞蛋這些食物都有一定的鈣物質(zhì)，對于促進(jìn)指甲生長有一定的治療作用，謹(jǐn)記辛辣刺激性食物，忌煙忌酒
      ，不要熬夜，保證充足睡眠
      。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      逍遙子
      
回復(fù)

      
2023-07-17 07:07:00

      
  目錄方法1：增強(qiáng)和保護(hù)指甲1
        、使用指甲強(qiáng)化油。2
        、戴手套防寒和阻隔化學(xué)物質(zhì)
        。3、避免指甲長時間接觸水
        。4
        、飲食均衡5、服用生物素補(bǔ)充劑
        。方法2：護(hù)理雙手和指甲1
      、滋潤雙手和指甲。2
      、剪掉粗糙的邊緣
      。3、護(hù)理角質(zhì)層
      。4
      、將指甲銼成圓形。方法3：避免咬指甲1
      、自己做美甲2
      、減壓。3
      、不讓雙手閑著
      。4、去看心理治療師
      。雖然你沒辦法在5天內(nèi)留長指甲
      ，但也可以做一些事情來促進(jìn)指甲生長。增強(qiáng)和保護(hù)指甲能促進(jìn)它們的生長
      。另外還要養(yǎng)成良好的指甲護(hù)理習(xí)慣
      ，促進(jìn)指甲健康。如果你習(xí)慣咬指甲
      ，也可以采取一些措施來戒掉這個壞習(xí)慣
      。
      方法1：增強(qiáng)和保護(hù)指甲
      1、使用指甲強(qiáng)化油
      。在留長指甲期間
      ，涂抹指甲強(qiáng)化油來保護(hù)它們，讓它們變得更堅固
      。指甲強(qiáng)化油有助于預(yù)防指甲斷裂
      、剝落，以免在長到滿意的長度之前被迫把它們剪短
      。指甲只有涂上強(qiáng)化油才會變得更堅固
      。強(qiáng)化油剝落后，指甲會恢復(fù)正常強(qiáng)度
      。每天涂強(qiáng)化油一次
      ，保持指甲強(qiáng)韌。
      你需要制定長期的指甲健康計劃來強(qiáng)化指甲的自然強(qiáng)度
      ，強(qiáng)化油只是其中的一個短期補(bǔ)充方案
      。
      2、戴手套防寒和阻隔化學(xué)物質(zhì)
      。除了涂抹乳液
      ，在寒冷的戶外記得要戴分指或連指手套。如果要接觸任何化學(xué)物質(zhì)
      ，比如家居清潔用品和美術(shù)用品
      ，一定要根據(jù)具體情況戴上乳膠或重型工作手套來保護(hù)指甲，避免它們斷裂
      。
      3
      、避免指甲長時間接觸水。不管是洗碗或游泳
      ，讓指甲泡在水里太久都會導(dǎo)致指甲變得脆弱
      ，稍微長長一點就容易劈開
      ，反而需要不斷剪短。想要留長指甲
      ，就必須減少接觸水的頻率
      ，比如戴上手套洗碗。
      4
      、飲食均衡
      。身體可能已經(jīng)從日常飲食中攝取足夠多的蛋白質(zhì)了，所以除非你真的缺乏蛋白質(zhì)
      ，否則不需要增加蛋白質(zhì)攝入量來促進(jìn)指甲生長
      。事實上，攝入過多蛋白質(zhì)會造成肥胖
      ，加快腎臟受損的速度
      ，可能還會引發(fā)糖尿病。.想要指甲變得強(qiáng)韌
      ，試著吃各個種類的健康食物
      ，包括水果、蔬菜
      、精瘦蛋白質(zhì)
      、全谷物和低脂乳制品。
      5
      、服用生物素補(bǔ)充劑
      。生物素能讓脆弱的指甲變得強(qiáng)韌，不容易斷裂
      。服用生物素補(bǔ)充劑或許能幫助指甲長得更長
      、更快。吃含有生物素的食物也能促進(jìn)指甲生長
      。你可以在藥房
      、百貨商店或健康食品店買到生物素補(bǔ)充劑。成人通常每天攝取30微克生物素就夠了
      。
      方法2：護(hù)理雙手和指甲
      1
      、滋潤雙手和指甲。給雙手和指甲涂抹保濕霜應(yīng)該納入你的指甲衛(wèi)生護(hù)理中
      。這能避免指甲變干燥
      ，讓它們長得更強(qiáng)韌、更長
      。每天給雙手和指甲涂抹保濕霜數(shù)次
      ，或者每當(dāng)雙手感覺干燥就涂一遍。使用濃稠的乳脂狀保濕霜，比如護(hù)手霜
      。
      涂抹保濕霜的時候
      ，尤其要仔細(xì)涂抹到指甲和角質(zhì)層。
      洗手后重新涂抹保濕霜也要格外小心
      ，因為肥皂洗掉了保護(hù)指甲的天然油脂
      ，導(dǎo)致它們更容易斷裂。
      2
      、剪掉粗糙的邊緣。如果你發(fā)現(xiàn)指甲邊緣破損或有裂縫
      ，在情況還沒有變嚴(yán)重之前
      ，不妨用指甲剪剪掉它。鋸齒形邊緣偶爾會勾到一些東西
      ，剝落部分指甲
      。發(fā)現(xiàn)指甲邊緣變成這樣后應(yīng)該盡快剪掉，以免演變成大問題
      。如果問題不太嚴(yán)重
      ，你可以用指甲銼銼平指甲的邊緣。
      3
      、護(hù)理角質(zhì)層
      。角質(zhì)層是指甲最重要的部分，因為它保護(hù)指甲免受感染
      。角質(zhì)層受損會損壞指甲
      ，導(dǎo)致指甲生長速度變慢。剪掉角質(zhì)層或是沒有經(jīng)過軟化就推回去都會損壞角質(zhì)層
      。軟化后的角質(zhì)層更容易被推回去
      ，而且不會損傷它。在溫水中加點肥皂
      ，把指尖浸泡在里面
      ，幫助軟化角質(zhì)層。然后用帶有橙色尖頭的角質(zhì)層推棒把它們推回去
      。
      按摩角質(zhì)層
      ，以維持健康的血液循環(huán)。雖然這么做無法讓指甲長得更快
      ，但能讓指甲變得更加堅固
      ，長時間保持健康和強(qiáng)韌。
      不要剪角質(zhì)層
      。這會造成流血
      ，指甲也有可能受感染。
      4
      、將指甲銼成圓形
      。不要將指甲銼成方形
      ，選擇“圓形”或“尖形”。方形指甲容易勾到衣服之類的東西
      。指甲會裂開
      ，而且更快斷裂。如果你比較喜歡方形
      ，那么至少要軟化邊緣
      ，防止指甲勾到東西。
      方法3：避免咬指甲
      1
      、自己做美甲
      。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)指甲邊緣粗糙時，可能會很想咬掉它
      。所以
      ，如果想戒除咬指甲的壞習(xí)慣，可以給自己做美甲
        。人們通常不會去咬干凈
        、剪短并涂了指甲油的指甲，即使涂的只是透明指甲油
        ，也很有效
        。每周至少做一次美甲。修剪指甲
        ，銼平后磨得光滑
      ，然后涂一層指甲油。
      你也可以使用專為戒除咬指甲而制的特殊指甲油
      。當(dāng)你咬指甲時
      ，會嘗到指甲油的苦味。
      2
      、減壓
      。壓力會增加咬指甲的幾率。不過只要好好減壓
      ，或許能減少咬指甲的沖動
      。你可以嘗試以下的減壓方法：做更多體力活動，比如走路
      、跑步
      、騎自行車、跳舞或游泳
      。
      練瑜伽
      。
      冥想。
      深呼吸。
      3
      、不讓雙手閑著
      。雙手沒事做可能會增加咬指甲的幾率。只要讓雙手大部分時間都有事可做
      ，或許可以減少咬指甲
      。你可以嘗試以下活動：演奏樂器。
      編織或鉤織
      。
      制作首飾
      。
      做飯或烘焙。
      4
      、去看心理治療師
      。如果用盡方法都無法戒除咬指甲的壞習(xí)慣，不妨考慮向心理治療師求助
        。他們可以幫助你弄清楚咬指甲的根本原因
        ，再對癥治療
        ，設(shè)法阻止這種行為
        。
      

      


      

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      松柏友
      
回復(fù)

      
2023-07-17 07:07:00

      
  1.好好養(yǎng)護(hù)指甲。

      指甲有缺口或很粗糙
        ，會使指甲變得很脆弱
        ，這會導(dǎo)致它們脫落。想要指甲長得長并且想要它們很堅固
        ，好好保養(yǎng)指甲
        ，并保持指甲的清潔很重要。

      用指甲銼來修剪指甲的形狀
        ，不過你得確保用的是正確的方法
        ，否則會撕裂指甲。

      給指甲表面拋光
        ，這樣能使指甲一直保持修好的形狀
        。

      給指甲使用嘉膠帽，用大頭針在帽子上扎一個小洞
        。在每個指甲上滴一滴墨西哥油
        ，然后套到帽子里。

      space

      2.不要給指甲使用粗糙的產(chǎn)品
        。

      在指甲上用腐蝕性強(qiáng)的化學(xué)品
        ，可能會使指甲不斷變脆弱。最好用天然的
        、無毒的指甲油和卸甲油來保護(hù)指甲
        ，并且日常生活中要避免手部接觸強(qiáng)清潔劑和其他化學(xué)品。

      打掃房間時，記得戴橡膠手套
      ，防止指甲接觸到漂白劑或其他化學(xué)品
      。

      洗碗時戴手套，因為洗潔精會使指甲變干
      ，從而使指甲更容易劈開
      。

      促進(jìn)血液循環(huán)。良好的血液循環(huán)能使你的指甲長得更快
      ，而最好的促進(jìn)血液循環(huán)的方法就是多運動
      。加強(qiáng)鍛煉并多動手，比如編織或者打籃球都能加速血液循環(huán)
      ，使指甲長得更快
      。

      園藝、打字
      、打網(wǎng)球
      、遛狗和其他很多活動，都能促進(jìn)手部的血液循環(huán)
      。

      舉重能促進(jìn)全身的血液循環(huán)
      。可以考慮每周練習(xí)三次舉重
      。

      space

      3.搬到氣候溫暖的地方
      。

      住在冬天不那么冷、夏天比較熱的地方的人
      ，往往指甲長得更快
      。也許你不會為了讓指甲長得快而搬家，不過你可以試著多去南方度假
      。

      天冷時注意保護(hù)手部
      ，否則指甲會變得很脆弱，注意保護(hù)才能使指甲長得更長
      。

      即使在冬天
      ，也要曬太陽，因為曬太陽能使體內(nèi)產(chǎn)生更多維生素D
        ，它能使指甲長得更快
        。

      4.多吃蛋白質(zhì)。

      指甲的主要成分是蛋白質(zhì)
        ，所以你首先要多吃蛋白質(zhì)
        。多吃瘦的家禽、魚
        、牛肉和豬肉
        ，還有菠菜和其他含蛋白質(zhì)的蔬菜
        ，這樣指甲才會更健康。
      

      


      

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      武漢-嚴(yán)**
      
回復(fù)

      
2023-07-17 07:07:00

      
  方法一:經(jīng)常做做手指按摩.(做之前記得涂護(hù)手霜)
      按摩手指的具體做法：
      ①兩手十指交叉相握
        ，然后突然猛力拉開
        ，給指部肌肉以必要的刺激，做10余次
      ；
      ②刺激手掌的正中點
      。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺
      激其正中點
      ，做若干次
      ；
      ③拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開，并同時從指根關(guān)節(jié)向指尖做
      按摩動作
      ，然后再回到指根關(guān)節(jié)上
      ，每個手指都按摩到，做三次
      。
      方法二:涂護(hù)膚品時認(rèn)真按摩雙手
      ，可加速指甲生長，使手指變細(xì)
      ，皮膚細(xì)嫩
      。按摩的
      方法是用一手的手指按摩另一手，先從手背開始
      ，輕輕畫螺旋形直到手指
      ，活動每一
      個手指
      ，特別是關(guān)節(jié)處
      ，畫螺旋形按摩直到指尖，再按摩指縫
      ，上下按摩10次以上
      ；
      用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩
      。
      如果手指肥胖粗短不夠修長
      ，可以在燙熱的水中按摩手指，以改善手部的血液循環(huán)
      。
      此外
      ，也可以一會兒握緊拳頭，一會兒用力張開
      ，或一
      、二、三
      、四.地屈指做手指體
      操
      。
      同時必須少吃鹽分
      ，多吃生蔬菜、水果等藉以促進(jìn)血液循環(huán)
      。只要有時間
      ，就做手指
      體操，一定能使手指變瘦修長些.
      據(jù)說在手指上綁保鮮膜也有用.可以試下
      

      


      

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      寧吉兒
      
回復(fù)

      
2023-07-17 06:06:50

      
  1
      、如果你嫌你的指甲長得慢的話
      ，那你把你用你的指甲刀，然后有一個搓板
      ，用那個把你的十個指甲的前端全搓一遍
      ，這樣，直接在刺激下
      ，就會長得快起來的
      。

       2、在這種情況下
      ，最好一天保持搓一次的頻率
      ，這樣，在保持不剪指甲的同時
      ，又能讓指甲在接觸了鐵物質(zhì)后
      ，快速成長。多建議你在晚上睡覺前
      ，搓
      ，這樣，睡覺的時候
      ，指甲才會平靜成長
      。

       3、因為指甲的成長是需要大量的鈣物質(zhì)的
      ，所以
      ，你需要做的就是多吃一些含鈣類的物質(zhì)，例如
      ，魚肉是最好的
      ，還有雞蛋，以及多喝牛奶
      。如果你想更好些的話
      ，可以吃一些成人用的鈣片。

       4
      、平時的時候
      ，沒有事的時候，可以多用用你的指甲
      ，這樣
      ，也讓指甲有一種被用到
      ，有價值的感覺，如果沒事的話
      ，可以用指甲去摩擦一些東西
      ，這樣，也有利于指甲快速成長的
      。

       5
      、保持輕松的心態(tài)，如果能長期休息最好了
      。因為人在空閑無聊的時候
      ，指甲就會長得很快的。所以
      ，給自己的心情和ax身體放個假吧
      ，讓指甲長起來。
      

      


      

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     哪些食物能去除身體下焦的寒濕

      

     
請問大夫