濕氣重齒痕舌不吃藥怎么調(diào)理

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    濕氣重齒痕舌不吃藥怎么調(diào)理
    
  
    
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    濕氣重齒痕舌不吃藥怎么調(diào)理

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
健康管理師
      
    健康管理師
    
 
    2023-07-17 04:51:45
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    如果覺得身體濕氣重，舌頭旁邊有很多齒痕
    ，平時可以注意多運動
    ，讓身體多出汗
    ，可以帶走體內(nèi)的濕氣
    ，多曬太陽
    ，另外還可以喝一些紅豆薏米湯
    ，每天堅持當水喝
    ，可以排出體內(nèi)濕氣
    。晚上不要熬夜
    ，早睡早起
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      xuzhujun728
      
回復(fù)

      
2023-07-17 07:07:07

      
  
        為什么舌頭邊緣有齒印
      ？ 
       舌頭邊緣有齒印其實是常見的癥狀
      ，主要有以下2個原因：
        1、濕氣重 
       濕氣重引起的齒痕舌
      ，多數(shù)還伴隨著舌苔黃且膩的現(xiàn)象
      ，這種苔一般都堆積了很久。這類人群一般都胃不好
      ，很多都患有胃炎
      。在晨起時還存在很大的口氣，體內(nèi)正氣不足
      ，會導(dǎo)致攝入體內(nèi)的水分無法全部排出
      。
       多余的水分會潴留在體內(nèi)，久而久之導(dǎo)致內(nèi)臟器官水腫
      ，體內(nèi)各個器官和皮膚腫脹我們看不太出來
      ，舌頭也會隨之腫脹，而舌頭一天24小時都壓在牙齒邊上
      ，所以反應(yīng)最為明顯會出現(xiàn)齒痕
      。
        建議： 想要改善濕氣中的現(xiàn)象，要從生活中的一些細節(jié)去做出改變
      。要適當進行運動
      ，運動可以改善血液循環(huán)，加快血液流動速度
      ，可以排汗
      ，對于祛濕非常有效果；飲食上要注意以清淡為主
      ，生冷
      、肥膩的食物盡量少吃不吃
      ；還有一點就是要保持有足夠的睡眠時間，充足的睡眠可以讓體內(nèi)臟腑運轉(zhuǎn)正常
      ，幫助排濕
      。
       
        2、脾虛 
       脾虛引起的齒痕舌多數(shù)舌頭都比較干凈
      ，但是舌頭上有比較多的唾液
      。這類人群在日常會出現(xiàn)乏力、無精打采的癥狀
      ，部分還會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦Ｉ踔潦切募碌陌Y狀
      。在日常稍微一運動就會自汗，動輒氣喘
      ，身體上贅肉很多甚至是喝水都長胖
      。
        建議： 脾虛人群要注意日常的飲食要規(guī)律，尤其注意早飯一定要吃
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢赃m當?shù)暮纫恍┲啵孕∶诪橹?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，加入大棗
      、山藥等健脾食物；平時還需要注意情緒的調(diào)整
      ，按時作息
      。有條件的建議每日午休一會，可以有效補養(yǎng)氣血
      ；還有就是可以適當按摩腹部
      ，可以調(diào)理脾胃加強運化，對脾虛可以起到一定改善效果
      。
        除了齒痕舌以外
      ，還有哪些舌頭異常需要留意？ 
       （1）舌頭通紅要引起注意
      ，這種情況一般是由于萎縮性舌炎引起的
      。多數(shù)會出現(xiàn)在中年、老年婦女的身上
      ，患病的原因有多種
      ，如營養(yǎng)匱乏、念球菌感染等
      ；
       （2）舌頭疼痛也需要警惕
      ，除了口腔潰瘍、劃傷以外
      ，還可能是疾病原因引起的
      。如糖尿病
      、灼口綜合癥等都會引起舌頭疼痛，部分口腔癌患者也會出現(xiàn)這個癥狀
      ；
       （3）舌苔增厚會引起舌苔發(fā)白
      ，唾液分泌減少、口腔清潔不到位
      、感冒等都可能會引起這個癥狀
      。如果發(fā)現(xiàn)自己的舌苔增厚，可以試著用牙刷刷一下
      。用牙刷刷起不到效果的話
      ，則要警惕可能是因為口腔白斑病、口腔念珠菌等疾病引起的
      。
       
        疑惑：為啥吃飯總是咬舌頭
      ？ 
       再來跟大家聊聊一個問題
      ，吃飯常咬舌頭是為什么
      ？
       除了因為一些生理原因，如吃飯開小差
      、吃得太快等以外
      ，吃飯經(jīng)常咬舌頭還可能是疾病原因引起的，如牙齒咬合異常
      、口腔疾病
      、舌體肥大、神經(jīng)問題以及中風前兆等
      ，這些都需要重視
      ！
       如若你在生活中經(jīng)常出現(xiàn)咬舌頭的現(xiàn)象，建議及時去醫(yī)院進行檢查
      。
      

      


      

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      李雲(yún)松
      
回復(fù)

      
2023-07-17 06:06:57

      
  一般產(chǎn)生濕的主要原因是脾胃功能較差
      ，所以首先建議健脾，脾虛濕盛是基本原則
        ，具體方法如下：
      1
        、這類濕表現(xiàn)是沒有食欲、舌苔較厚
        ，部分人有水腫
        ，部分人會有皮疹或覺得頭腦不清楚。在這類情況下
        ，一般是以健脾為主
        ，比如用參苓、白術(shù)
        、六君子
        、四君子
      、補中益氣等，補氣
      、健脾
      、去濕；
      2
      、如果水腫可以用五苓散
      、八正散類的利水去濕。夏天因為是暑季從外來的濕邪較重
      ，導(dǎo)致濕邪重
      ，可以用藿香正氣散，所以對于濕邪重
      ，要考慮是外來還是內(nèi)來
      ，內(nèi)里的因素是脾的問題還是腎的問題，從而考慮選擇不同的方法
      。除了上述藥物之外
      ，比如暑天可以用藿香、佩蘭代茶飲
      。因為脾胃的運化功能不好
      ，可以用山楂、砂仁類來代茶飲
      ；
      

      


      

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