男人身體濕氣重怎么調(diào)理

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    男人身體濕氣重怎么調(diào)理
    
  
    
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    男人身體濕氣重怎么調(diào)理

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
柳華
      
    柳華
    
 
    2023-07-17 09:00:24
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    男性本身出現(xiàn)這種濕氣重的話，這個(gè)應(yīng)該可以通過(guò)藥物的方式調(diào)理
    ，比如說(shuō)可以使用四物湯或者是使用
    ，六君子湯也可以使用一段時(shí)間的這種龍膽瀉肝湯來(lái)進(jìn)行治療，防止出現(xiàn)其他影響
    ，多注意觀察，
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      江蘇-吳**
      
回復(fù)

      
2023-07-17 12:12:49

      
  男性可以喝具有清熱利濕
      、溫陽(yáng)健脾等功效的食物或藥物
      ，排濕氣效果較好，可以從根本上逐漸調(diào)整體質(zhì)
      ，從而緩解因?yàn)闈駳鈱?dǎo)致的不適癥狀
      。
      一、食物：
      1
      、紅豆薏仁湯：紅豆薏仁湯具有理氣
      、健脾滲濕等功效
      ，對(duì)于排出男性體內(nèi)的濕氣較好
      ，可以適量喝；
      2
      、薏仁冬瓜湯：薏仁冬瓜湯中的薏米具有健脾祛濕的功效
      ，而冬瓜又具有清熱的功效，所以對(duì)于濕熱的男性不僅可以祛濕
      ，還可以清熱
        ，故男性適量喝薏仁冬瓜湯也比較好；
      3
        、薏米山藥蓮子粥：薏米
        、山藥、蓮子等具有益氣健脾
        、溫養(yǎng)化濕的功效，對(duì)于因脾氣虛弱造成的男性濕氣重，具有較好的調(diào)理效果
      。
      二
      、藥物：
      1、中藥代茶飲：不少中藥都具有利濕健脾
      、利尿滲濕
      、利濕除煩等功效，對(duì)有效去除男性體內(nèi)堆積的濕氣可以起到較好的作用
      ，如荷葉茶
      、玉米須茶等，故男性喝上述中藥代茶飲時(shí)
      ，排濕效果較好
      ；
      2
      、中藥方劑：對(duì)于濕氣較重的男性
      ，可在醫(yī)生辨證診斷后遵醫(yī)囑服用具有健脾祛濕功效的中藥方劑，如參苓白術(shù)散等
      ，對(duì)男性而言
      ，排濕氣的效果同樣較好。
      需要注意的是
      ，無(wú)論采用何種方式排除男性體內(nèi)濕氣
      ，均建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選用，以免食物或藥物選擇不當(dāng)
      ，對(duì)身體健康不利
      。
      

      


      

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      就是那個(gè)人
      
回復(fù)

      
2023-07-17 11:11:38

      
  

      男人身體濕氣有五種表現(xiàn)：總覺得沉重
      ，全身不新鮮
      ，腿像灌了鉛一樣；有光澤的臉
        ，毛孔粗大
        ；舌苔厚
        ；大便黏黏的
        ，馬桶洗不干凈；肥胖
        ，大腹便便
        。要防濕，首先飲食要以谷類為主
        ，有粗有細(xì)，多吃蔬菜、水果
        、土豆
        。可以常喝薏米紅豆粥
        ，健脾利濕
        。以下12種食物是男性排除體內(nèi)濕氣的好幫手。


      1.玉米


      玉米味甘
        ，健脾開胃
        ，利尿通淋。玉米中的維生素含量很高
        ，是大米和小麥的5-10倍
        ，特種玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于普通玉米。甜玉米的蛋白質(zhì)
        、植物油和維生素含量比普通玉米高1-2倍，生命元素硒的含量高8-10倍
        。在17種氨基酸中
      ，有13種高于普通玉米。玉米含有大量的膳食纖維
      ，能潤(rùn)腸排毒
      ，具有清濕熱、利肝膽
      、延緩衰老等功效
      。適合水腫淋證的男性。


      建議用玉米羹代替茶葉
      ，最好加玉米須一起煮
      ；也可以和冬瓜皮
      、赤小豆一起用
      。此湯具有調(diào)中開胃、降濁利尿的功效
      ，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫
      、高血壓、食欲不振等癥
      。


      2.山藥


      山藥能矯正消化系統(tǒng)
      ，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖
      ，增加免疫功能
      。它含有蛋白質(zhì)
      、糖、維生素
      、脂肪、膽堿
      、淀粉酶等成分
        ，以及碘、鈣
        、鐵
        、磷等人體不可缺少的無(wú)機(jī)鹽和微量元素。中醫(yī)認(rèn)為
        ，山藥具有健脾養(yǎng)胃
        、補(bǔ)肺益腎的功效，可用于治療脾虛久瀉
        、慢性腸炎
        、肺虛咳喘、慢性胃炎
        、糖尿病、遺精遺尿等
        。


      生食除濕解毒最好
      。可以將去皮的白山藥
      、菠蘿切成小塊
      ，做成果汁飲用，有健胃
      、整腸的作用
      。


      3.生菜；萵苣


      甘
      、苦
      ，性涼，入腸胃經(jīng)
      ，有清熱利尿之功效。適用于輕度水腫
      、排尿困難
      。生菜的鉀含量遠(yuǎn)高于鈉，有利于體內(nèi)水電解質(zhì)平衡
      ，促進(jìn)排尿和乳汁分泌
      。對(duì)高血壓、水腫
      、心臟病患者有一定的治療作用
      。


      可以涼拌食用，也可以煲湯食用
      ，最好是帶葉的
      。生菜性寒，脾胃虛寒者不宜多食
      。


      4.薏苡仁


      生薏苡仁味甘淡，能健脾祛濕
      。適用于脾虛泄瀉
      、水腫、風(fēng)濕等癥
      。脾胃虛弱的男性可以多吃些山藥和薏米來(lái)緩解
      。


      建議可以用生薏米煮粥，也可以加入山藥(碎)煮粥
      。有益于水滲
      、健脾止瀉的功效，適用于小便短赤
      、水腫腳氣
      、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、脾虛泄瀉
      、扁平疣等癥。


      5.巨藻


      海帶也是排毒食品
      ，味咸
      ，性寒。入肝脾經(jīng)
      ，有清熱利濕之功
      。此外，海帶中還含有碘
      ，對(duì)碘缺乏引起的單純性甲狀腺腫的治療有幫助
      。海帶上往往覆蓋著一層像霜一樣的白色粉末——甘露醇，這是一種很有價(jià)值的藥用物質(zhì)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)代科學(xué)研究證明
      ，甘露醇有降血壓、利尿
      、消腫的作用
      。


      海帶可以用來(lái)涼拌或者煲湯。海帶可以用蒸鍋蒸
      ，口感好
      ，營(yíng)養(yǎng)全。


      6.甘薯


      紅薯有“補(bǔ)虛益氣
      、健脾胃
      、強(qiáng)腎陰”的功效，使人“長(zhǎng)壽少病”
      。還能補(bǔ)脾血
      ，暖胃，養(yǎng)肥五臟
      。紅薯中所含的纖維質(zhì)柔軟易消化
      ，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便
      。


      最好的吃法是烤紅薯
      ，巴的時(shí)候味道鮮美


      小米不含麩質(zhì)
      ，不刺激腸壁
      ，屬于溫和纖維，容易消化
      ，適合搭配排毒餐食用
      。


      小米粥非常適合排毒，有清熱利尿的功效
      ，營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，還有助于美白。


      9.冬瓜


      冬瓜性味甘
      、淡
      、涼，能利尿化痰
      、清熱解毒
      。適用于濕熱泄瀉，虛寒泄瀉者不宜食用
      。適用于口干
      、水腫、排尿困難者
      。冬瓜含鈉量低
      ，因此有明顯的利尿作用，能阻止碳水化合物向脂肪轉(zhuǎn)化
      ，減少水鈉潴留
      ，消耗體內(nèi)脂肪
      。是腎病患者和水腫患者的理想蔬菜。


      推薦用帶皮冬瓜和具有健脾和胃
      、利尿消腫功能的鯉魚一起烹飪
      。


      10.芡實(shí)


      又名雞頭
      ，是一種水生植物的果實(shí)
      。芡實(shí)性溫和
      ，味甘澀
      ，富含淀粉和蛋白質(zhì)。芡實(shí)具有補(bǔ)中
      、健脾
      、祛濕、滋補(bǔ)強(qiáng)壯的功效
      。和蓮子差不多
      ，但收斂鎮(zhèn)靜作用比蓮子強(qiáng)。適用于慢性腹瀉
      、尿頻
      、夢(mèng)遺遺精等。此外
      ，芡實(shí)還能促進(jìn)血液循環(huán)
      ，使人面色紅潤(rùn)，面色白皙
      。


      有新鮮的
      ，油炸的和干燥的芡實(shí)產(chǎn)品
      。鮮芡實(shí)主要用于補(bǔ)腎澀精
      ，多用于煲湯、燉煮
      。炒芡實(shí)多入藥
      ，一般藥店都有賣，主要是健脾開胃
      ，干芡實(shí)多用于熬粥
      。


      1.紅豆


      紅豆性味甘、酸
      、平
      ，能健脾利尿、解毒消腫
      。紅豆的膳食纖維比較多
      ，可以潤(rùn)腸通便
      、降血壓、降血脂
      、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌
        、預(yù)防結(jié)石
        、健身減肥。適用于肥胖水腫
        、腳氣
        、腹脹腹瀉人群。


      需要祛濕健脾的朋友
        ，可以用鰣魚和紅小豆一起煮來(lái)調(diào)理
        。《綱目拾遺》中提到
        ，沙德具有“強(qiáng)筋骨
        、活血行氣、利水祛濕”的功效
        。和它們一起煲湯
        ，祛濕效果很好。


      12.胡蘿卜


      胡蘿卜對(duì)改善便秘很有幫助
      ，還富含-胡蘿卜素，可以中和毒素
      。新鮮胡蘿卜有很好的解毒作用
      ，因?yàn)樗芮鍩峤舛荆瑵?rùn)腸通便
      。


      建議將胡蘿卜打成汁
      ，再加入蜂蜜和檸檬汁，既好喝又解渴
      ，還有利于排毒
      。


      最后提醒一下，如果你在吃祛濕食物的同時(shí)還吃了專門祛濕的東西
      ，那么你體內(nèi)的濕氣是不會(huì)被祛濕食物消除的
      。脂肪多、味重
      、水多
      、利尿的食物應(yīng)少吃或不吃，如肥肉
      、孜然
      、西瓜、苦瓜等
      。會(huì)加重體內(nèi)濕氣
      。另外，冷飲也不能吃太多
      ，會(huì)影響身體的濁化功能
      ，損傷脾胃，助長(zhǎng)“內(nèi)濕”
        ，不利于祛濕養(yǎng)生
        。

      

      


      

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