男生有腎陰虛嗎

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      男生有腎陰虛嗎

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      男生有腎陰虛嗎


      最佳回答

      白斂

      白斂

      2023-07-17 11:29:23

      男生有會有腎陰虛的情況的出現(xiàn)這種情況的話是需要及時進行調理和改善的

      ,如果不能夠及時進行調理和改善的話
      ,往往會對身體來說造成一些危害的,出現(xiàn)這種情況的話
      ,是可以口服中成藥來調理一段時間
      ,中成藥有六味地黃丸
      ,杞菊地黃丸都是可以的
      ,平時飲食方面以清淡為主,避免吃辛辣刺激,油膩性的食物

      最新回答共有5條回答

      • 艾江
        回復
        2023-07-17 14:14:00

        腎虛是指腎精氣不足或腎陰陽的虛損

        ,包括腎精不足、腎氣虛
        ,也就是腎陰虛、腎陽虛或陰陽兩虛
        。中醫(yī)講腎為先天之本
        ,藏精氣,主生長發(fā)育和生殖
        ,主水
        ,對人體功能有著很重要的作用。但是現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快
        ,生活壓力的增大
        ,很容易造成腎臟的虛損
        。腎虛的危害主要有以下幾方面:1
        、兒童腎虛會影響生長發(fā)育,出現(xiàn)個子矮小
        、行動遲緩、智力發(fā)育緩慢
        、說話晚等情況
        。2
        、對青年人
        ,可以造成怕冷、人沒有精神
        、腰酸痛、腿軟
        、耳鳴
        、耳聾、眩暈
        、口干、咽燥
        、尿頻等
        。女性還可以導致月經周期紊亂、月經量少或崩漏
        、經閉
        、不孕等,男性可導致性功能減退
        、陽痿、早泄
        、遺精
        、精少不育
        。3
        、對于老年人可能影響壽命。所以無論是什么樣人群
        ,一旦出現(xiàn)腎虛都需要及時調理,以免影響正常生理功能

      • 廣東熊**
        回復
        2023-07-17 14:14:00

        腎陰虛以腎陰虧虛兼有虛熱之象為辨證要點


        證候:腎藏精
        、主骨
        ,骨主髓,腰為腎之府
        ,腎陰不足
        ,出現(xiàn)腰痛酸軟無力;頭暈耳鳴
        ;潮熱盜汗
        ,五心煩熱,咽干顴紅
        ,舌紅少津,脈細弱
        ;月經量少
        ,經閉

        治則:滋補腎陰。主方:六味地黃丸
        、知柏地黃丸等
        。方藥:生地、丹皮
        、澤瀉
        、茯苓
        、山萸肉
        、淮山、熟地
        、知母、黃柏
        、女貞子
        、旱蓮草等。
        關于腎陰虛治療
        ,也要注意陰陽的對立互根問題
        。通常所說的腎虛,包括腎陰虛和腎陽虛和陰陽兩虛等。腎陰虛屬于物質的耗損
        ,腎陽和腎氣是功能的
        。如果消耗的物質(腎陰腎精)較多,如性生活過于頻繁
        ,或者是由于勞動(包括腦力
        、體力)過度,或者生下來身體就弱
        ,其物質基礎受損或素體比較缺乏
        ,而容易出現(xiàn)腎陰虛的癥狀,如腰膝酸軟
        、四肢乏力
        、頭暈耳鳴,脫發(fā)
        ,牙齒松動
        ,記憶力減退,早衰
        ,性欲下降
        ,遺精
        、早泄等等
        。腎陰虛還容易出現(xiàn)虛熱,陰虛陰不制陽則生內熱
        ,故容易出現(xiàn)五心煩熱
        ,盜汗。
        一般腎陰虛多發(fā)生于中青年人群
        ,因中青年活動量比較大,無論是學習
        、鍛煉
        ,精力上物質耗損比較多。腎陰虛在性功能方面
        ,表現(xiàn)為性欲不低,但射精快(早泄)
        ,伴有遺精現(xiàn)象
        。而腎陽虛者陽痿的比較多
        ,且有畏寒怕冷
        ,手腳冰涼、小便清長
        ,大便溏薄等癥,且多見于中老年人群
        。腎陰虛
        、腎陽虛的共同癥狀有腰酸乏力,四肢酸軟等

        1.食療
        腎陰虛者宜多吃黑色食品,如黑芝麻
        、黑豆
        、黑米
        、黑木耳
        、海帶、紫菜
        、烏骨雞等
        。黑米、烏骨雞性溫
        ,補血
        、補腎;黑芝麻,性平
        、補腎
        、補肝,潤腸
        、養(yǎng)發(fā);黑豆
        ,性平
        ,補腎、活血
        ,解毒
        。而黑木耳、海帶
        、紫菜性寒涼
        ,尤其適用于腎陰虛而有內熱者。
        (1)芝麻甘平
        ,有補肝腎
        、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻
        ,氣味和平
        ,不寒不熱,補肝腎之佳谷也
        。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟
        ,頭昏耳鳴
        ,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結者
        ,最宜食之。
        (2)鱸魚又稱花鱸
        、鱸子魚
        。性平,味甘
        ,既能補脾胃
        ,又可補肝腎,益筋骨
        。《本草經疏》曾有記載:“鱸魚
        ,味甘淡氣平與脾胃相宜
        。腎主骨
        ,肝主筋
        ,滋味屬陰
        ,總歸于臟,益二臟之陰氣
        ,故能益筋骨?div id="jfovm50" class="index-wrap">!薄都慰荼静荨氛J為:“鱸魚
        ,多食宜人,作蚱尤良
        。”凡肝腎陰虛
        ,或脾虛胃弱者皆宜

        (3)淡菜有補肝腎
        、益精血的功效
        。《隨宜居飲食譜》中說它“補腎
        ,益血填精”?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!侗静輩R言》亦云:“淡菜
        ,補虛養(yǎng)腎之藥也,此物本屬介類
        ,氣味甘美而淡,性本清涼
        ,善治腎虛有熱
        。”所以
        ,凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸
        、眩暈盜汗
        、腰痛陽痿之人,食之最宜

        (4)山藥枸杞子湯鮮山藥
        ,干蓮子肉,枸杞子
        ,銀耳,冰糖少量
        。鮮山藥去皮
        ,切段,與其余配料共同放入無油的瓦罐中
        ,加清水浸泡
        ,用小火慢燉2小時
        ,湯液黏稠即起鍋。這道甜品以山藥
        、蓮子益氣健脾,以枸杞子
        、銀耳滋陰補腎
        ,針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。
        2.日常生活調養(yǎng)
        (1)性生活要適度
        ,不勉強,不放縱

        (2)飲食注意陰陽寒熱溫涼的調整
        ,葷素搭配
        ,陰虛者平時多吃黑木耳
        、海帶、紫菜
        、百合等性質偏涼食物,少吃辛辣
        、油炸
        、煎炒之品。
        3.強腎
        經常進行腰部活動
        ,這些運動可以健運命門,補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩
        ,腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方
        ,經常按摩涌泉穴
        ,可益精補腎
        、強身健體、防止早衰
        ,并能舒肝明目,清喉定心
        ,促進睡眠
        ,增進食欲。
        4.休息
        按時作息
        ,保證充足的睡眠,也是養(yǎng)腎的重要方法

        ··萬事過則不吉
        ,思想健康積極向上,萬病由心生
        ,生活中有非常多有意義的事,好好珍惜生活祝你健康幸福

      • 西安-杜*
        回復
        2023-07-17 14:14:00

        腎虛是中醫(yī)的說法,腎虛包括了腎陰虛和腎陽虛兩種

        。腎虛如果是發(fā)生在男人身上就常常會伴隨著生殖功能下降
        ,所以男人要注意及時補腎。那么男人腎虛有哪些表現(xiàn)呢
        ?下面就快和我們一起了解相關知識吧!
        男人腎虛有哪些表現(xiàn)
        1
        、頭暈無力
        ,失眠多夢
        腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈
        ,就容易傷及腎臟。許多慢如慢性肝炎
        、冠心病
        、支氣管哮喘、高血壓等病人
        ,往往伴隨有腎虛癥狀

        要想根治腎虛,徹底治好其他器官的疾病是根本之道
        ,否則都是治標不治本之舉。
        2
        、頭暈耳鳴

        很多人經歷過頭暈的感覺
        ,那種眼睛發(fā)花、天旋地轉
        、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲
        ,妨礙聽覺
        ,長久下去,甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關

        中醫(yī)上講腎藏精生髓
        ,髓聚而為腦,所以腎虛可致使髓海不足
        ,腦失所養(yǎng),出現(xiàn)頭暈
        、耳鳴
        。治療時應補益腎氣,精足則髓滿
        ,頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。
        3
        、哮喘

        腎臟有納氣的功能
        。因腎虛不能納氣,就會引起喘息氣短
        ,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸
        。厲害的情況下
        ,伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重
        、冷汗直冒等癥狀

        臨床上
        ,哮喘要想治愈必須斬斷病根,通過補腎納氣
        ,增強體質以緩解癥狀,減少復發(fā)機會
        。推薦補腎納氣湯為咳喘七子湯
        ,中國名醫(yī)名方錄收錄。
        4
        、畏寒肢冷

        畏寒指有怕冷而且怕風吹的感覺。肢冷指四肢手足冰冷
        ,甚至冷至肘
        、膝關節(jié)的癥狀。畏寒肢冷往往伴隨腰膝酸痛
        、神疲倦臥、少氣懶言
        、口淡不渴等腎虛病癥

        除可服金匱腎氣丸,也可用姜附燒狗肉
        ,它具有溫補散寒、壯陽益精的功效
        ,方法是:狗肉1000克
        ,洗凈,切成小塊
        ,將生姜150克煨熟備用。將熟附片30克放入砂鍋
        ,先煎2小時
        ,然后將狗肉、大蒜
        、生姜放入
        ,加水適量,直至狗肉煮爛即可食用

        5
        、腰痛
        腰痛根本在于腎虛,可分為內傷和勞損
        。內傷腎虛一般指先天不足
        、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立
        ,重者出現(xiàn)足跟疼痛
        、腰部乏力等癥;勞損指體力負擔過重
        ,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦
        、開車等),久之會損傷腎氣
        ,導致腎精不足

        如果出現(xiàn)經常性的腰痛
        ,而且休息也解決不了問題
        ,那就要考慮通過補腎的方式解決,如六味地黃丸
        、金匱腎氣丸、大補陰丸

        6、夜間多尿
        一般夜尿次數在2次以上
        ,或尿量超過全日的1/4
        ,嚴重者夜尿一小時一次
        ,尿量接近或超過白天尿量
        ,出現(xiàn)這樣的情況就屬于夜間多尿。白天小便正常
        ,獨夜間尿多,正是本癥的特點
        ,多因腎氣虛弱所造成

        7、頭暈耳鳴
        很多人經歷過頭暈的感覺
        ,那種眼睛發(fā)花
        、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受
        ,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲
        ,妨礙聽覺,長久下去
        ,甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關
        。中醫(yī)上講腎藏精生髓
        ,髓聚而為腦,所以腎虛可致使髓海不足
        ,腦失所養(yǎng)
        ,出現(xiàn)頭暈、耳鳴

        8
        、便秘
        便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥
        ,影響工作
        、生活,苦不堪言
        。雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常
        ,但其根源是因腎虛所致,因為腎開竅于二陰
        ,主二便
        ,大便的傳導須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。
        9
        、腰酸腿痛
        、尿頻尿急
        長時間身體僵硬不變地坐在車里,外加開車精神緊張
        ,久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛

        男人腎虛做什么運動好
        1、多做縮肛運動
        腎虛會導致性欲降低陽萎早瀉等性-功能障礙
        ,針對這種情況您可以做些縮肛運動
        。全身都放松,自然呼吸;呼氣時
        ,做縮肛的動作
        ,吸氣時進行放松,如此反應30次即可

        2
        、按摩腳心
        腳底有很多穴位
        ,其中按摩腳心涌泉穴可以益精補腎,強身健體
        。要想治療腎虛不妨試試腎斯。挺
        ,每日臨睡前用溫水泡腳
        ,將手互相擦熱后,用左手心按摩右腳心
        ,右手心按摩左腳心,以搓熱雙腳為宜
        。此法有強腎滋陰降火之功效

        3、打太極拳
        太極拳是中國的國粹
        ,能強身健體。腎虛者練習太極拳
        ,能好的防治腎虛
        ,緩解腎虛的癥狀,不過小編提醒您最好在清晨在空氣清新的公園內
        、樹下
        、水邊進行

        4
        、俯臥撐健胸肌

        這個動作主要是鍛煉男人的胸大肌,在家中的客廳或是就餐區(qū)
        ,找兩個獨凳左右各擺放一個,用兩手作支撐
        ,俯身在上就可以了,12個為一組
        ,要做三組
        。記住在做俯臥撐時,要收腹挺胸
        ,盡量拉伸胸部,使胸肌肉飽滿有型
        。另外
        ,這個動作還有校正駝背的作用

        5
        、坐姿收腹舉腿
        這個動作主要是鍛煉腹部
        ,在家中的空地上擺放一張獨凳,坐在上面
        ,靠腹部的氣力抬起腿
        ,并將雙腿交叉向上
        。以此減少腹部多余肥肉
        ,使腹部肌肉結實、完美
        。每次向上抬15次
        ,做三組
        ,中間可稍作休息
        ,但不易太長。
        6
        、踮腳走路
        可以先在家原地墊腳
        ,找一塊平坦的地面,雙腳并攏
        ,后腳跟用力抬起,保持2-3秒后放下腳跟
        ,這個動作重復20-30次每組

        還有墊腳走路的方式,走路過程中盡可能的把腳跟抬高
        ,除了注意腳跟,身體的其他部分也要時刻用意識去控制
        ,背部要挺直
        ,整個身體不能前傾,臀部用力
        ,抬頭挺胸。墊腳走路每天走100步就可以了

        男人預防腎虛有哪些方法
        1
        、別吃太多的鹽

        鹽,是讓腎負擔加重的重要元兇。飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的
        ,攝入得太多
        ,腎臟的負擔就會加重
        ,再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出
        ,又進一步加重腎臟的負擔,從而導致了腎臟功能的減退

        2
        、注意腰部保暖
        中醫(yī)認為
        ,腰為腎之府
        。患者在寒冷的季節(jié)要避免腰部受風
        、寒
        、濕邪的侵襲
        ,在炎熱的夏季也不要使腰部著涼
        ,以避免腎臟受損而影響或降低腎臟的功能。
        3
        、?div id="d48novz" class="flower left">
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        經常進行腰部活動
        ,這些運動可以健運命門
        ,補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩
        ,中醫(yī)認為
        ,腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經常按摩涌泉穴
        ,可益精補腎、強身健體
        、防止早衰
        ,并能舒肝明目,清喉定心
        ,促進睡眠,增進食欲

        4
        、節(jié)制房事

        眾所周知
        ,房事過于頻繁也會影響到身體健康
        ,男性的腎臟是首當其沖的
        。如果你發(fā)現(xiàn)近期腎臟有點不舒服
        ,或者出現(xiàn)了腰酸腰疼的情況
        ,那么最好適當節(jié)欲,休養(yǎng)一段時間之后再過夫妻生活

        5
        、踢踢毽子

        不要覺得這是小女生才可以做的事情
        ,男人踢毽子的好處也是多的不行
        。不但能夠使你的腎臟功能變好,并且還能使你的腎氣變得充足
        ,防止出現(xiàn)一些不必要的血管疾病

        6、食物調補
        對于男人腎虧這個問題
        ,其實無論是男人還是女人,養(yǎng)腎就如同養(yǎng)自己的命一般
        ,是非常重要的一件事情
        。而人一旦出現(xiàn)了腎虧的問題,需要慢慢進行調理
        ,急躁焦慮都是于事無補的。說到男人腎虧了怎么辦這個問題
        ,可以通過食物調補的方法進行調理
        ,建議多吃些養(yǎng)腎補腎的食物,例如黑豆
        、芝麻
        、豬腰
        、烏雞
        、墨魚、甲魚
        、泥鰍等
        ,對補腎都是極好的。

      • xuzhujun728
        回復
        2023-07-17 13:13:50

        可能是腎陰虛

        ,腎陰虛的治療包括藥物治療及輔助治療.不管是陰虛還是陽虛也好,匱乏到一定程度,就是陰損積陽,或陽損積陰,比如說腎陽虛時間長了會有腎陰虛的癥狀,就是兩種癥狀都有很多.所以補腎陽的時候,一定要補腎陰,而且要陰中求陽,而且在補腎陰的時候也不是一味的只用補腎陰的藥物.據臨床驗證,知柏地黃丸,大補陰丸,六味地黃丸,左歸丸,麥味地黃丸是很有療效的腎虛常用藥

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