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金櫻子
2023-07-17 12:27:56
導致身體出現(xiàn)脂肪肝的臨床表現(xiàn)情況
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姜齊
回復
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成都-陳**
回復脂肪肝怎么調(diào)理飲食
脂肪肝怎么調(diào)理飲食
,如果脂肪肝病情嚴重,常會導致肝代謝失常,有可能會誘發(fā)肝硬化、肝癌。幸運的是脂肪肝是一種可逆的疾病,那么以下是關(guān)于脂肪肝怎么調(diào)理飲食。 脂肪肝怎么調(diào)理飲食1脂肪肝的出現(xiàn)與飲食不當有很大的關(guān)系
,所以出現(xiàn)脂肪肝后一定要注意做好飲食的調(diào)理。一般可以適當?shù)某砸恍┘t色食物、黃色食物、綠色食物、黑色食物等,有利于病情的好轉(zhuǎn);要注意避免吃高脂食物、辛辣刺激食物、高糖食物等,以免加重病情。一
、脂肪肝宜吃的食物 1、紅色食物患有脂肪肝后,可以適當?shù)某砸恍┪骷t柿
、紅柿椒、山楂、紅蘋果、草莓、紅棗等紅色的食物,因為這類食物中含有豐富的維生素C,具有抗氧化、增強免疫力的作用,對于脂肪肝病情的緩解有幫助。2、黃色食物
脂肪肝患者應該適當?shù)某砸恍┖}卜
、南瓜、玉米、小米等黃色食物。這類食物中含有豐富的卵磷脂、維生素,可以吸收水分,減少身體中的毒素和脂肪,既可以增強抗病能力,還可以減少肝細胞內(nèi)脂肪的堆積,對脂肪肝病情的緩解也有幫助。3、綠色食物
脂肪肝病情嚴重時
,會出現(xiàn)脂肪性肝炎,甚至誘發(fā)肝癌。綠葉菜、綠豆等綠色食物具有抗感染、防癌的功效,患有脂肪肝后常吃這類食物,可以防止病情加重。4、黑色食物
黑木耳
、黑豆黑米等黑色的食物可以降低血液粘稠度,促進血液循環(huán),有利于受損肝細胞的修復,對于脂肪肝病情的緩解能起到一定的作用。、羊肉、狗肉等辛辣刺激的食物。二
、脂肪肝忌吃的食物 1、高脂食物;加兄靖魏髴摫苊獬岳苯贰⒕虏?div id="4qifd00" class="flower right">經(jīng)常吃高脂食物,會導致肝細胞內(nèi)脂肪堆積
,誘發(fā)脂肪肝或者讓脂肪肝病情加重,所以患有脂肪肝后要注意避免吃肥肉、動物內(nèi)臟、魚籽、蛋黃等高脂、高膽固醇的食物。2、辛辣刺激食物
辛辣刺激食物可助濕熱
,對于脂肪肝病情穩(wěn)定不利?div id="4qifd00" class="flower right">3、高糖食物
糖分需要在肝臟內(nèi)代謝,患有脂肪肝后肝功能減弱
,如果吃含糖高的食物,會加重肝臟負擔,會讓脂肪肝病情加重,所以患病后應避免吃高糖的食物。 脂肪肝怎么調(diào)理飲食2脂肪肝,醫(yī)學上稱為肝內(nèi)脂肪變性
,是由多種原因引起的肝內(nèi)脂肪堆積。人體正常肝臟也含有脂肪,但比例較小,一般約占肝臟濕重的5%,如果肝內(nèi)脂類含量超過肝臟濕重的10%~15%,或者在組織學上脂類含量達到肝重40%甚至50%,就說明你患上了脂肪肝了。;驙I養(yǎng)不良等。肝內(nèi)為什么會有如此多的脂肪堆積呢
?乃是甘油三酯合成與分解不平衡形成的。至于造成不平衡的原因,主要牽涉到人們的嘴未能控制好,如酗酒、營養(yǎng)過?div id="d48novz" class="flower left">醫(yī)學研究表明,肝內(nèi)脂肪堆積的程度與體重成正比
,重度肥胖者的脂肪肝發(fā)病率高達61%~94%。至于營養(yǎng)不良,多見于盲目節(jié)食減肥者,因過分限制肉類等脂類食物,攝入蛋白質(zhì)不足,導致肝臟大量合成脂蛋白,致使脂質(zhì)增多,加上葡萄糖利用不足,促進脂肪組織動員而釋放出過量脂肪酸進入肝臟,肝臟同樣可發(fā)福。得了脂肪肝
,自然要求醫(yī)問藥,遺憾的是醫(yī)學界至今尚未找到針對脂肪肝的特效藥。這就要從調(diào)整三餐著手。既然脂肪肝是胡亂吃喝的結(jié)果,當然也得靠科學地吃喝來治療。療法可分為兩步走:第一步是找到病因并消除
,著眼于治本。如肥胖型脂肪肝,主要在于控制飲食減輕體重,具體就是貫徹“一適兩低”的進餐原則,即適量蛋白質(zhì)、低糖、低脂肪,多食果蔬,限制熱量;同時勤上運動場,積極減肥
,爭取將超標的體重減下來,肝內(nèi)的脂肪浸潤就可明顯好轉(zhuǎn)。若為營養(yǎng)不良型脂肪肝,則應積極補充養(yǎng)分,給予高蛋白飲食,或靜脈輸入氨基酸,隨著體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成逐漸正常化,脂肪肝可迅速消除。再說酒精型脂肪肝,及時戒酒為上策。研究資料顯示,戒酒4~6周以后,就可使肝類脂肪量減少到正常水平。第二步是調(diào)整食譜,減少總熱量的攝入
,削減體內(nèi)的脂肪積存。此法適用于除營養(yǎng)不良型脂肪肝以外的.各類型脂肪肝
。食譜一般可這樣安排:早餐 去脂牛奶250克或煮雞蛋1個,花卷1個或粥(五谷類約25克)
。午餐 饅頭50克
,小米粥25克,瘦肉丸50克,豆腐120克,蔬菜適量。晚餐 米飯100克,瘦肉30克
,豆腐、蔬菜適量。同時安排一定量的運動
,如快步走、慢跑、騎車、爬樓梯、游泳等。也可以采用以下食療方:
1、生山楂30克
,煎水代茶飲,或服用山楂沖劑,每次1包,每日3次。2、兔肉100克
,佐以麻油10克煮食,每日1次。3
、荷葉1張切細,加首烏15克,水煎后取汁200毫升,再與粳米50克、冰糖少許煮粥食之,每日1次。4
、海帶煮豆腐,或蘑菇煮豆腐,每日1次。5
、大棗10枚,芹菜30克,煎湯飲用,每日1次。 脂肪肝怎么調(diào)理飲食3提到脂肪肝這種疾病
,相信很多人都不陌生,因為它是這些年來的高發(fā)病之一,根據(jù)臨床統(tǒng)計的數(shù)據(jù)顯示,脂肪肝的患病率居然高達25%。而且脂肪肝對人體的影響不光只有食欲差,腹部不適等癥狀
,日積月累的情況下,甚至還容易引起肝纖維化乃至于肝癌。正是如此
,一旦發(fā)現(xiàn)患有脂肪肝疾病,則需要重視起來,盡快就診,同時堅持吃下文中提到的6種養(yǎng)肝護肝的食物,輔助遠離疾病。1、豆制品
豆制品主要是生活中比較常見的豆腐
、腐竹、豆?jié){等食物,要說到患有脂肪肝疾病后為什么多吃這些食品;主要在于豆制品屬于低脂肪
,高蛋白的食物,可以補充人體所需要的營養(yǎng),但同時也不會引起脂肪增多的問題。不僅如此
,豆制品中存在的微量元素還有助于降血脂,降膽固醇以及修復受損的肝臟細胞。2、黑木耳
黑木耳同樣也很常見
,并且其中有大量的纖維素和植物膠原,這兩種物質(zhì)不僅能夠加速腸胃蠕動,促進腸道脂肪的排泄,同時還能防止食物當中的脂肪被人體吸收,因此患有脂肪肝疾病后,適量的吃一些木耳,便能夠避免病情越來越重。3
、枸杞一提起枸杞,很多人便會先入為主的覺得它具有滋補腎臟的作用
,但其實枸杞的食用價值很多,除了補腎之外,養(yǎng)肝護肝也是其中一個。尤其是患有脂肪肝疾病之后,適量的咀嚼些枸杞或者用它來泡水喝
,便能夠防止病情加重,主要原因在于枸杞中富含一種叫做甜茶堿的物質(zhì)。4
、山楂山楂是很多人喜歡吃的水果
,因為它的口感酸酸甜甜的,就有消食健胃的功效。當然,山楂中還含有黃酮類物質(zhì)以及熊果酸
,有利于轉(zhuǎn)化壞膽固醇,并且防止脂肪沉積在血管壁,所以提醒患有脂肪肝疾病的患者,平日里適量的吃幾顆山楂,則能夠保護肝臟。5
、大蒜大蒜除了可以被當做調(diào)味品制作食物之外,同時還有很好的食用價值
,比如緩解脂肪肝疾病。因為大蒜中有豐富的蒜素,它的主要作用就是維持吞噬細胞的活性
,并且避免脂肪堆積,進而有助于增強人體各器官的功能,尤其是脂肪肝問題發(fā)生后,吃些大蒜也能夠增強肝臟的解毒活性,由此防止病情發(fā)展下去。6、西蘭花
西蘭花也被稱之為花椰菜
,它是最健康的蔬菜之一,而且其中還有蘿卜硫素以及植物營養(yǎng)素,可以起到幫助肝臟分解各類化學毒素的效果,進而減輕肝臟負擔。總的來說
,作為臨床上最常見的疾病,這些脂肪肝這個人體的危害確實很多,輕則出現(xiàn)血脂血壓升高的問題,日積月累的情況下,甚至會誘發(fā)肝癌以及中風。因此大家必須要盡快治療
,并且調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃上文中提到的西蘭花,黑木耳,山楂等幾種保肝護肝的食物。-
松柏友
回復脂肪肝的調(diào)理需要針對病因進行
,查明病因有計劃進行調(diào)理,目前主要病因是肥胖和酒精攝入過多。
由于肥胖所導致的脂肪肝,其主要調(diào)理方式應該是減肥,建議在醫(yī)生的指導下進行適當運動,在此基礎(chǔ)上進行生活方式的改變,適當限制飲食,減少攝入高脂肪、高熱量食物,增加維生素以及蛋白質(zhì)類食物的攝入,并遵醫(yī)囑進行藥物治療。
由于攝入酒精過多所致的脂肪肝,戒酒是首要進行的,戒酒后規(guī)律作息,調(diào)整生活方式,在此基礎(chǔ)上脂肪肝是可以緩慢恢復正常,病理變化隨之減輕,飲食上加強營養(yǎng),進食高熱量、高蛋白、低脂飲食,并配合醫(yī)生輔以藥物治療改善肝部病變。
脂肪肝的調(diào)理首先要養(yǎng)成良好的生活習慣,規(guī)律作息,注意飲食,遵醫(yī)囑進行藥物治療。
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