女性身體偏冷該怎么調(diào)節(jié)呢
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    女性身體偏冷該怎么調(diào)節(jié)呢
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    女性身體偏冷該怎么調(diào)節(jié)呢？

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
半楓荷
      
    半楓荷
    
 
    2023-07-17 12:59:44
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    女性身體偏冷可以在平時(shí)做好保暖及時(shí)的增添衣物
      ，另外需要適當(dāng)?shù)耐獬鲥憻捘軌虼龠M(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，在飲食上建議多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物
      ，比如瘦肉
    ，牛奶，雞蛋等
    。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      xuzhujun728
      
回復(fù)

      
2023-07-17 16:16:35

      
  
      女人冬天怕冷怎么辦：冬天是很多人又期待又擔(dān)憂的天氣，大家都非常的害怕冬天的寒冷
      ，那么女人冬天怕冷怎么調(diào)理呢?在我們的生活中，很多的女性在到了冬天就非常的怕冷
      ，很容易手腳冰涼
      ，那么女人冬天怕冷怎么辦呢?
      女人冬天怕冷怎么調(diào)理
      多喝熱水
      雖然“多喝熱水”這句話被譽(yù)為是女性最不愛(ài)聽(tīng)的一句話之一，但不可否認(rèn)的是多喝熱水確實(shí)對(duì)女性身體很有好處
      ，尤其是在冬天的時(shí)候很多女性朋友們都容易手腳冰涼
      ，這時(shí)候喝一杯熱水能讓全身都暖和起來(lái)。
      適當(dāng)調(diào)節(jié)衣物
      冬天衣服穿得太少或者太多都不好
      ，最好是每天多聽(tīng)一下天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)氣候適當(dāng)?shù)卦鎏硪挛?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。衣服過(guò)少
      ，難于抵御外邊的寒冷
      。穿的過(guò)多，本身也阻止你身體的血液循環(huán)
      ，減慢了身體代謝的速度。
      緩解低血壓
      很多女性朋友們冬天怕冷都是由于低血壓引起的
      ，我們女性朋友們?yōu)榱嗣鐥l的身材總是一味的節(jié)食減肥
      ，從而導(dǎo)致我們體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重缺失，從而導(dǎo)致低血壓
      ，低血糖等等疾病
      ，因?yàn)榈脱獕嚎梢宰屛覀兊氖肿悴慷脊┭蛔銖亩鴮?dǎo)致冬季怕冷，所以我們要注意飲食
        ，避免過(guò)度節(jié)食，營(yíng)養(yǎng)搭配
        。
      多運(yùn)動(dòng)
      很多女性朋友們一到冬天就不想動(dòng)
        ，只想窩在被窩里，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣不運(yùn)動(dòng)的話就會(huì)越來(lái)越怕冷
        ，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量不足
        ，往往會(huì)造成全身血液循環(huán)不良，手腳熱不起來(lái)的原因
        。所以各位怕冷的朋友們平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)，就算只是飯后散散步也是很好的
        。
      冬天怕冷飲食調(diào)理
      有很多食物也能緩解怕冷的狀況
        ，以下為大家介紹了一些：
      1、羊肉
      羊肉含有豐富的脂肪
        、蛋白質(zhì)
        、碳水化合物、無(wú)機(jī)鹽和鈣
        、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分
        ，性味甘溫
        。有暖中補(bǔ)虛、開胃健脾
      、益腎養(yǎng)肝
      、御寒祛濕之功效，歷來(lái)被用作冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)壯陽(yáng)的佳品
      。
      2
      、辣椒
      辣椒能使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張
      、流向體表的血液增加
      ，可刺激食欲、增進(jìn)消化
      。故冬天吃點(diǎn)辣椒可抵御寒冷
      ，并能防止因受濕潤(rùn)而引起的關(guān)節(jié)痛
      、腰腿痛和胃虛寒癥
      。但是要注意腸胃不好的人不要多吃。
      3
      、紅棗
      秋冬首選紅棗進(jìn)補(bǔ)
      ，秋食紅棗是滋陰潤(rùn)燥、宜肺補(bǔ)氣的清補(bǔ)食品
      ，若能與銀耳、百合
      、山藥共同煨食
      ，療效更好。
      4
      、姜
      生姜具有生熱暖身的功效
      ，怕冷的人可以常喝生姜茶。
      5
      、牛肉
      牛肉性溫味甘，富含維生素A
      、B和菸酸
      、蛋白質(zhì)、脂肪
      、無(wú)機(jī)鹽等。中醫(yī)認(rèn)為它補(bǔ)益脾胃
      、強(qiáng)筋骨
      。牛肉與性味平和甘潤(rùn)滋補(bǔ)的黨參北芪合為燉湯
      ，甘潤(rùn)可口
      ，補(bǔ)體虛、益氣血
      ，增強(qiáng)人體御寒能力
      ，亦男女老少皆宜
      。
      

      


      

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      太原`趙**
      
回復(fù)

      
2023-07-17 16:16:35

      
  　　在現(xiàn)在女人身上有一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象
      ，這就是體質(zhì)虛寒
      ，占據(jù)了很大的地位，最為簡(jiǎn)單明顯的癥狀就是一到冬天手腳就會(huì)冰涼
      ，這種情況下要通過(guò)日常飲食來(lái)解決
      ，通過(guò)日常生活中的辦法來(lái)解決這種現(xiàn)象。首先比較重要的一點(diǎn)就是在生活中要一直偏寒的東西
      ，同時(shí)還要注意運(yùn)動(dòng)
      ，而且生活中的一些小習(xí)慣也會(huì)起到改善的效果
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！　∫弧⒓尚晾薄　≡诙?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，選擇火鍋
    ，甚至是具備川菜風(fēng)味的麻辣火鍋是很多人會(huì)選擇的，覺(jué)得在寒冷的冬季能吃上麻辣火鍋該是多美的事情
    。然而在這個(gè)季節(jié)多吃辛辣的食物，尤其是對(duì)于北方人來(lái)說(shuō)
    ，不僅不能驅(qū)寒
    ，反而會(huì)耗傷津液。中醫(yī)認(rèn)為
    ，脾主四肢
    ，體弱手腳冰冷者的脾胃功能一般也不會(huì)很好，吃辣椒驅(qū)寒猶如拆東墻補(bǔ)西墻
    ，因此并不建議食用?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！　〉巧鲜銮闆r僅限于四川火鍋
    ，除了四川火鍋，冬天吃火鍋的確可以增加溫暖的感覺(jué)
    ，而且可以去除身上的寒氣
    ，起到御寒的效果，但是注意不要口味過(guò)重
    ，防止過(guò)于油膩
    。此外，冬季飲水普遍較夏季少
    ，所以要注意多飲水
    。還可以多喝一些湯和粥，既能暖身
    ，又能起到補(bǔ)足津液的作用
    。　　二
    、忌肉食　　手腳冰涼是由于陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的
    ，很多人會(huì)在了解到這個(gè)因素之后，就會(huì)想辦法給自己進(jìn)補(bǔ)
    ，羊肉、狗肉更是被認(rèn)為是冬季進(jìn)補(bǔ)的佳品
    。殊不知
    ，如此進(jìn)補(bǔ)不僅沒(méi)有效果，反而可能加重病情
    。其實(shí)
    ，造成許多人陽(yáng)氣不足的原因往往是脾胃虛弱，即便吃了再有營(yíng)養(yǎng)的食物
    ，尤其是不易消化的食物，也會(huì)因?yàn)闊o(wú)法吸收使得陽(yáng)氣不易補(bǔ)益
    ，難以送至四肢末端
    ，引起手腳冰涼。此外
    ，這類患者還常見(jiàn)食欲不振
    、面色萎黃、大便糖稀等癥狀
    。　　想要補(bǔ)的話
    ，應(yīng)該要合理調(diào)理
    ，要溫補(bǔ)，需要注意的是
    ，所謂補(bǔ)并不是指吃肉
    ，而是要營(yíng)養(yǎng)均衡，應(yīng)多吃五谷雜糧以及魚
    、蝦等易于吸收的食物
    。也可以用山藥
    、蓮子熬成粥
    ，幫助調(diào)理。如果要燉肉
    ，也可以加入一些中藥
    ，例如山楂、陳皮
    、豆蔻
    、白芷等
    ，以起到助消化健脾胃的功效
    。　　三
    、忌減肥　　也有一些女性出現(xiàn)手腳冰涼的情況和減肥過(guò)度的情況有關(guān)
    ，如今，節(jié)食的女孩兒越來(lái)越多
    ，每頓飯只吃一點(diǎn)點(diǎn)
    ，不僅攝入的能量少
    ，長(zhǎng)此以往還會(huì)導(dǎo)致血虛
      ，出現(xiàn)疲勞、衰弱
      。這些都是冬天手腳冰冷的主要原因
      。女性中絕大多數(shù)人都有血虛的癥狀，如經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭昏
    、眼花
    、面色暗淡
    、失眠
    、多夢(mèng)、月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象
    ，而且血虛體質(zhì)的人往往形體瘦弱
    ，身體素質(zhì)較差。這類人首要特征就是怕冷
    ，不僅肢寒身冷
    ，而且情緒低落?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！　≡谶@種情況下，氣血虧虛的女性可以多吃一些補(bǔ)血、健脾的食物
    ，在冬季適當(dāng)吃一些溫?zé)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、補(bǔ)血的食物也是有效的，比如牛羊肉
    、生姜
    、紅棗、紅糖水等
    。此外，還可以少吃一些有滋陰效果的食材
    ，中醫(yī)認(rèn)為陰中求陽(yáng)
    。另外，這類人群不妨吃一些麥冬
    、薏苡仁
    、山藥等有滋陰健脾利濕功效的食物?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！　?duì)于體質(zhì)虛寒的解決辦法通過(guò)日常的辦法就可以解決
      ，俗話說(shuō)細(xì)節(jié)決定成敗
      ，都是通過(guò)堅(jiān)持細(xì)節(jié)的改善來(lái)達(dá)到效果的
      ，需要大家堅(jiān)持下來(lái)，通過(guò)體質(zhì)養(yǎng)生來(lái)改善身體健康是很重要的
      。
    

    


    

   
   
  

      

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      江蘇-吳**
      
回復(fù)

      
2023-07-17 16:16:35

      
  
      隨著秋天的到來(lái)
        ，寒冷越來(lái)越接近。一些女性身體特別害怕感冒
        。在秋天
        ，早點(diǎn)穿厚厚的衣服
        ，造成女性害怕寒冷的原因
        。身體將害怕分泌或缺鐵不足，并且在研究表明
        ，在耐寒耐受性相對(duì)較低的人
        。血液中的鐵元素將嚴(yán)重缺乏，通常伴有血漿中的甲狀腺素
        。將降低
        。加上女性每月會(huì)來(lái)月經(jīng)
        ，所以我們必須為身體添加鐵
        ，每天服用18毫克的熨斗
        。除此之外，甲狀腺有變暖的效果
        ，可以增加身體的基本代謝
      ，加速皮膚的血液循環(huán)，這有利于增加熱量
      ，當(dāng)甲狀腺分泌不足時(shí)，發(fā)熱將減少
      ，發(fā)熱會(huì)降低
      ，所以女人會(huì)害怕冷。
      在雌性身體中
      ，雌性身體相對(duì)較高，容易將體內(nèi)的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪
      。當(dāng)新陳代謝太慢時(shí)
      ，卡路里的能力將大于分解，這將釋放較少的卡路里
      。為你的身體溫暖
      。另外，有些女人不喜歡活動(dòng)
      。產(chǎn)生的熱量會(huì)少
      。由于運(yùn)動(dòng)量不足
      ，血液循環(huán)會(huì)導(dǎo)致全身的熱量
        ，尤其是腳腳或手的尖端
      。
      女性朋友應(yīng)該在美國(guó)吃更多的鐵食物，因此他們可以預(yù)防月經(jīng)血和缺鐵性貧血現(xiàn)象
      ，通常吃更多的動(dòng)物內(nèi)臟，家禽
      ，真菌
      ，蘑菇食品，豆類等的身體加入鐵
      ，只有鐵元素可以使整個(gè)身體得到充足的血液和光滑，體溫會(huì)上升
        。女性應(yīng)該多吃高熱量的食物
        ，這可以改善身體的現(xiàn)象，如果你害怕冷
        ，你可以吃一些堅(jiān)果食物
        ，如核桃，花生，瓜子
        ，腰果
        ，松樹等堅(jiān)果
        。
      身體害怕冷婦女吃更多的肉類含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂質(zhì)的肉類
        ，如狗肉，牛肉
        ，羊肉
      ，而且還要多大蒜，姜
      ，洋蔥
      ，龍眼，桃子
      ，南瓜，荔枝
      ，胡椒
      ，芥末，韭菜一些熱食
      ，如青椒
      ，布魯塞爾，洋蔥
      ，南瓜等
      。此外，栗子
      ，桃樹
      ，腰果，芝麻
      ，高粱
      ，糙米，松果還可以提高身體健康
      ，從而提高身體的能力對(duì)抗寒冷
      。有很多芳香的食物是舒緩的，也有一定的工作效果
      。當(dāng)經(jīng)絡(luò)光滑時(shí)
      ，血液循環(huán)會(huì)變得光滑
      ，使楊可以蔓延到整個(gè)身體
      ，如薄荷或玫瑰
      ，你可以把這兩者放在粥中，并有熱補(bǔ)充劑
      。尖端
      身體害怕冷敷婦女必須注意身體的溫暖
      ，并增加運(yùn)動(dòng)量是提高體溫的最佳方式。通常
      ，您可以選擇中醫(yī)博物館進(jìn)行按摩或按摩
      ，以促進(jìn)整個(gè)身體的血液循環(huán)
      ，避免吃一些冷食物
      。大多數(shù)女性都有發(fā)燒的癥狀，寒冷的手腳是寒冷的主要癥狀
      ，特別是在冬季癥狀，更明顯
      ，有些女性將在夏天患上寒冷的癥狀
      。雖然女性身體是一種癥狀，但很容易誘發(fā)疾病
      ，如發(fā)燒
      ，甚至宮殿感冒
      。
      如果女性血液不足或嚴(yán)重貧血
      ，它將導(dǎo)致感冒癥狀的發(fā)生。耐寒性相對(duì)較差
      。當(dāng)通常的飲食增加鐵攝入量時(shí)
      ，抗寒能力將顯著增加。所以在通常害怕寒冷時(shí)
      ，女人可以通過(guò)飲食增加鐵的攝入量
      ，你可以吃更多的瘦肉和動(dòng)物肝臟，你也可以吃更多的蛋黃和菠菜來(lái)血液
      ，多吃核桃和紅色日期和葡萄干。龍眼食品
      ，如荔枝可能是血腥的
      。女性朋友患有喧囂的癥狀應(yīng)該吃更多的紅肉，如牛肉和羊肉
      ，而狗肉這些食物可以加入陽(yáng)到身體
      ，并可以補(bǔ)充血液和益處，具有良好的感冒效果
      。紅肉富含碳水化合物和蛋白質(zhì)和脂肪
      ，可以促進(jìn)和齊，以及腎臟和壯陽(yáng)的效果
      ，多吃肉類食物以提高人體的免疫力
      ，可以提高手腳的寒冷作用。
      研究發(fā)現(xiàn)人體害怕身體缺乏無(wú)機(jī)鹽的原因
      ，所以你可以吃更多的虎杖和胡蘿卜
      ，以及蓮藕和百合等的根，這些食物含有富含無(wú)機(jī)鹽
      。通常感覺(jué)到寒冷的女性朋友
      ，每天早上可以喝一杯生姜茶，可以改善身體的癥狀
      。每天早上一次，我們的身體的生理功能會(huì)慢慢變得強(qiáng)壯
      。在這種情況下
      ，你應(yīng)該吃一些溫度的食物，你可以每天早上喝一杯生姜茶
      ，你可以開著寒冷
      ，溫暖在中間，它非常好
      ，調(diào)節(jié)胃寒和身體感冒等癥狀
      。
      女性朋友應(yīng)該明白，如果甲狀腺激素分泌不足
      ，它會(huì)導(dǎo)致身體感冒的癥狀，所以當(dāng)你有寒冷的癥狀時(shí)
      ，你必須去醫(yī)院檢查你的甲狀腺分泌水平
      。當(dāng)體內(nèi)沒(méi)有足夠的甲狀腺分泌時(shí)，你應(yīng)該吃更多的海帶和海藻
      ，你應(yīng)該多吃烈酒和海上鯛魚
      ，以及含菠菜和最便宜的碘食物。女性朋友在身體中
      ，除了上面提到的幾種冷食外
      ，我們必須注意我們的溫暖措施
      ，保持你的心情
      ，不能太不耐煩和沮喪，也堅(jiān)持體育鍛煉
      。您可以通過(guò)慢跑和體操和玩等來(lái)鍛煉自己的身體等
      ，您也可以在寒冷中發(fā)揮作用
      。
      

      


      

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      xuzhujun728
      
回復(fù)

      
2023-07-17 15:15:25

      
  問(wèn)題一：怕冷的女性如何調(diào)理我跟你老婆差不多大，也是很怕冷
      。冬天蓋兩床厚的新棉被
      ，一旦降溫了，還是冷
      。 
      我看過(guò)中醫(yī)
      ，醫(yī)生說(shuō)女人天生就是陰性，怕冷是因?yàn)闅庋蛔?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，也就是體質(zhì)比較差
      。你可以先帶老婆去醫(yī)院查一下“血常規(guī)”
      ，看一下血液有沒(méi)有問(wèn)題
      ，特別是白細(xì)胞。如果白細(xì)胞減少
      ，會(huì)降低抵抗力
      ，容易惡冷。 
      怕冷
      ，是個(gè)比較復(fù)雜的問(wèn)梗
      。也是個(gè)惡性循環(huán)的結(jié)果
      。 
      主要還是注意營(yíng)養(yǎng)
      、保暖
      ，特別是要經(jīng)常鍛煉
      。我這些時(shí)就感覺(jué)好多了。而且睡覺(jué)前一定要泡很熱的水
      ，進(jìn)行 *** 
      ，趁熱睡覺(jué)。 
      希望你老婆能快點(diǎn)好起來(lái)
      ！有你這么疼愛(ài)她的老公
      ，一定沒(méi)問(wèn)題呀！呵呵 

       問(wèn)題二：女人怕冷怎么辦
      ？吃什么東西
      ？女性怕冷補(bǔ)點(diǎn)鐵 
      通常來(lái)說(shuō)
        ，婦女比男性更怕冷
        。前不久，美國(guó)一所人體健康研究所的兩位專家對(duì)女性志愿者進(jìn)行了分群組實(shí)驗(yàn)
        ，實(shí)驗(yàn)報(bào)告發(fā)現(xiàn)
        ，對(duì)寒冷耐受力低的人
        ，血液中鐵元素含量明顯不足。女性缺鐵的主要原因是月經(jīng)
        ，導(dǎo)致了鐵的大量流失
        。 
      眾所周知，鐵是制造血紅蛋白的重要原料
      ，血紅蛋白是紅細(xì)胞內(nèi)的主要功能物質(zhì)
      ，擔(dān)負(fù)著身體內(nèi)氧的運(yùn)輸代謝的任務(wù)
      。碘和酪氨酸是制造甲狀腺素的主要原料
      ，碘需要不斷從食物里攝取，酪氨酸則一般在體內(nèi)自行合成
      。長(zhǎng)期缺碘會(huì)影響甲狀腺素的合成
      ，機(jī)體的御寒能力也會(huì)因此降低。 
      怎樣可溫暖手腳 
      ●睡前用熱水局部泡手
      、腳
      ，不但可以促進(jìn)血管末梢的循環(huán)，還有幫助睡眠的作用
      。 
      ●洗完澡或是泡完熱水
      ，擦干后立刻穿上襪子保溫。 
      ●女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷
      ，可以用一個(gè)水桶里面裝入熱水、米酒和姜片（熱水和米酒的比例1：1的）
      。冬天在看電視時(shí)或下班休息后使用
      ，有助于改善女性怕冷的現(xiàn)象。 
      做做運(yùn)動(dòng)不怕冷 
      天氣冷的時(shí)候
      ，吃得多
      、動(dòng)得少，很容易讓多余的脂肪囤積在體內(nèi)
      ，此時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng)
      ，不但可以消耗過(guò)多的脂肪
      ，還能加強(qiáng)血液循環(huán)
      ，讓身體溫暖起來(lái)。 
      吃什么不怕冷 
      冬季時(shí)選擇屬性溫?zé)岬氖澄锘蛩幉倪M(jìn)補(bǔ)
        ，讓身體血液循環(huán)順暢
        、氣血活絡(luò)，能達(dá)到御寒的作用
        。有溫補(bǔ)作用的食物一般是紅色
        、有甜味的食品
        ，或是辛辣味調(diào)味品及食物，這一類的食品有暖身的效果
        ，也可以補(bǔ)養(yǎng)身體
        、促進(jìn)新陳代謝。適合冬天食用的溫
        、熱性食物 
      肉類：羊肉
        、牛肉、蝦
        、海參
        、牡蠣、鰻魚
        、鹿肉
        、雞肝等含有豐富脂質(zhì)和蛋白質(zhì)等肉品。 
      蔬果：韭菜
        、紫蘇
        、青椒、芥菜
        、甘藍(lán)
        、辣椒、洋蔥
        、南瓜
        、荔枝、桃子
      、龍眼
      、蔥
      、姜
      、蒜等。 
      其他：糙米
      、高粱
      、芝麻
      ，以及松子
      、腰果、胡桃
      、栗子等核果類的食品
      。 
      在烹調(diào)或食用寒性的食物時(shí)，可加入一些熱性的蔥
      、姜
      、蒜
      、胡椒、辣椒
      、人參
      、黃芪
      、陳皮等調(diào)味料或中藥材來(lái)調(diào)和
      。例如，在食用屬于寒性的螃蟹時(shí)
      ，可以用屬于熱性的生姜炒螃蟹
      ，減輕螃蟹的寒性。一般常見(jiàn)的寒性食物有絲瓜
      、冬瓜
        、芹菜、小黃瓜
        、海帶
        、洋菜凍
        、白菜等
        ，烹調(diào)時(shí)可以用適量的蔥、姜
        、蒜等調(diào)味
      ，達(dá)到中和寒性的作用。另外
      ，平時(shí)也可用枸杞子
      、紅棗、人參
      、龍眼肉或生姜
      ，沖泡茶水飲用
      ，也能發(fā)揮御寒的效果
      。 
      冬日藥膳暖身心 
      [當(dāng)歸煮雞蛋]原料：當(dāng)歸10克，雞蛋2枚
      ，白糖適量
      。做法：當(dāng)歸煎水去渣，打入雞蛋煮熟
      ，放白糖便成
      。可在早晨空腹食用。功能：滋陰補(bǔ)血
      。當(dāng)歸為補(bǔ)血活血要藥
      ，雞蛋滋陰養(yǎng)血。二者配用
      ，有較好的補(bǔ)血效果。治血虛不能滋養(yǎng)肌膚
      、經(jīng)脈引起的麻木
      、冰冷、皮膚發(fā)癢
      。[黃芪大棗粥]原料：黃芪20克
      ，大棗20克，白米50克
      ，白糖適量
      。做法：黃芪煎水去渣，加入大棗(去核)
      、白米同煮粥
      ，再放白糖即可
      。功能：益氣補(bǔ)虛
      。方中黃芪補(bǔ)氣固表，大棗補(bǔ)益脾胃
      ，梗米補(bǔ)中氣
      ，健脾和胃?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？捎糜跉馓摱潦肿懵槟菊叩脑绮?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。 

       問(wèn)題三：女人特別怕冷怎么調(diào)養(yǎng)在寒冷的冬季里，女性們?cè)撊绾斡Ｅ?下面為大家介紹女性冬天怕冷怎樣調(diào)理：女性冬天怕冷怎樣調(diào)理：無(wú)機(jī)鹽研究發(fā)現(xiàn)
      ，有的人之所以在冬季時(shí)怕冷
      ，是因?yàn)樯眢w缺乏無(wú)機(jī)鹽的緣故
      。一般情況下
      ，身體會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫平衡
      ，但是一旦身體缺乏無(wú)機(jī)鹽
      ，就會(huì)導(dǎo)致體溫平衡機(jī)能變差，容易怕冷畏冷
      。鐵女人怕冷是由于血液中鐵元素含量不足
      ，并常伴有血漿甲狀腺素水平降低。而女性缺鐵的主要原因是月經(jīng)導(dǎo)致了鐵的丟失。在人體中
      ，鐵是制造血紅蛋白的重要原料
      ，血紅蛋白是紅細(xì)胞內(nèi)的主要功能物質(zhì)，擔(dān)負(fù)著身體內(nèi)氧的運(yùn)輸和代謝的任務(wù)
      。維生素維生素對(duì)于提高身體的抗寒力有著重要的作用。比如維生素A能增強(qiáng)人體耐寒能力;B族維生素有利于正常代謝;維生素C可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力;維生素E可以使血液循環(huán)順暢等
      。低溫會(huì)加速體內(nèi)維生素的代謝
      ，所以想要擺脫身體的低溫狀態(tài)，你需要及時(shí)從飲食中補(bǔ)充維生素
      ，調(diào)整體內(nèi)激素平衡
      。碘碘是合成甲狀腺素的重要原料。甲狀腺素能夠促進(jìn)身體中的蛋白質(zhì)
      、碳水化合物
      、脂肪轉(zhuǎn)化成能量，從而發(fā)生熱能
      。抵御寒冷。如果體內(nèi)臨時(shí)缺碘
      ，合成甲狀腺素的原料缺乏
      ，身體的御寒能力會(huì)因此降低。上文為大家介紹的就是女性冬天怕冷怎樣調(diào)理
      ，你學(xué)會(huì)了嗎? 

       問(wèn)題四：女性怕冷怕風(fēng)是怎么了
      ，怎么調(diào)理你好根據(jù)你的描述屬于腎陽(yáng)虛有關(guān)，一般可以服用中成藥金匱腎氣丸調(diào)理
      ，配合針灸治療
      ，易消化易吸收飲食，適當(dāng)鍛煉身體 

       問(wèn)題五：女性特別怕冷怎么調(diào)理艾灸
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；鸠?

       問(wèn)題六：女人體寒要怎么調(diào)理身體？“禍從口入”多數(shù)體寒的人群比較偏愛(ài)和常吃一些冰箱食物
      、海鮮等寒性食物
      ，所以這時(shí)如果我們要改善體寒就要從食物方面下手了： 
      體寒患者平時(shí)不妨多吃一些具有性屬溫?zé)岬氖称?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，這樣來(lái)提高自己身體的體耐寒力
      。 
      “動(dòng)則生陽(yáng)”特別是那些白領(lǐng)和經(jīng)常久坐人群，平時(shí)多抽出一些時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉
      ，如果實(shí)在做不到的話
      ，上下班多走走也可以緩解(平時(shí)下班可以提前一到兩站下車然后走路回家) 
      體寒非一日而成
      ，一般體寒都有不正確的生活習(xí)慣，首先體寒不能進(jìn)食過(guò)量
      ，不吃陰性食物
      ，不食冰箱產(chǎn)品。同時(shí)養(yǎng)成每天早上喝姜湯
      ，晚上泡腳的好習(xí)慣
      。 
      “生姜性溫，藥食兩用”每天早上一杯富硒蜂蜜姜湯有效的驅(qū)寒
      ，有助于血液循環(huán)。且姜湯男女皆宜
      ，四季適用
      ，特別在夏天也能夠有效防治空調(diào)病。所以姜湯格外適合體寒的人群飲用
      。 

       問(wèn)題七：女人怕冷?宮冷該怎么調(diào)理建議您吃點(diǎn)健脾的食物或中成藥
      ，健脾的食物有山藥、黨參等等 

       問(wèn)題八：女人腎虛怕冷怎么調(diào)理找當(dāng)?shù)乩现嗅t(yī)
      ，有個(gè)“溫經(jīng)湯”（中醫(yī)都知道）根據(jù)你的體質(zhì)掌握好用量
      ，連服一個(gè)月左右，就可以調(diào)整過(guò)來(lái)
      。
      

      


      

      • 

       
    
 
 
    
    
     女性濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)有什么呢