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食養(yǎng)人
2023-07-17 13:25:32
指導意見：
孩子便秘一般都是由于飲食結構不合理造成的
，多吃粗纖維食物
，這樣就可以保持大便通暢，一定要注意葷素搭配
，可以給孩子吃點調(diào)理脾胃的藥物
。
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2023-07-17 16:16:20xuzhujun728
回復便秘是多見的腸道系統(tǒng)疾病，許多的病人在平常都是會呈現(xiàn)糞便大不出的時分
，應當留意考慮自個的飲食還有生活習氣，可是也有一部分病人是長期的頑固性的便秘，應當留意及時醫(yī)治，便秘的醫(yī)治藥物醫(yī)治是一方面，可以及時減輕病人的表現(xiàn)，可是病人也應當留意進行健康的飲食結構還有習氣，應當留意病人的生活習氣的改動，祝你健康。步驟/方法：
1陰虛便秘的情況出現(xiàn)以后
，患者一定要注意及時進行腸道的查看，掃除疾病，要是習氣性的便秘，在緊迫時刻是可以進行藥物醫(yī)治的，而且病人也應當留意飲食結構的改動，多吃蔬菜還有生果，有助于減輕癥狀。2因為陰虛便秘的患者平時可以注意進行腹部的按摩，這樣可以幫助糞便的排出的
，在平時還應該注意多喝水的習慣，便秘的情況平常要是飲水量不夠，也是很簡單導致便秘的，留意飲水量應當滿足。3陰虛便秘發(fā)生以后
，患者要注意及時的就診，而且如果是用藥物治療的話，效果是很快的，后期病人自個應當留意多進行運動，多吃蔬菜，可以進行一些腹部的按摩，一起也是可以合作中醫(yī)的針灸的。注意事項：
便秘的病人不僅僅是需求醫(yī)治便秘
，一起也應當留意病人的飲食的調(diào)整，主張病人可以改動自個IDE體質(zhì)，最主要的是可以進步病人的腸道的功能，祝你健康。-
2023-07-17 16:16:20北京-梁**
回復問題一：10歲兒童便秘怎么調(diào)理1
、多攝取瓜果
中醫(yī)認為，兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此，便秘的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外，家長還應經(jīng)常為孩子熬點綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。
2、適當運動
平時，家長應鼓勵孩子多參加體育運動。因為運動可增加腸蠕動，促進排便。家長也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕 *** 其腹部，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動，還有助于其入眠。另外，在孩子進食后一小時輕按以下兩處穴位，也可促進其排便。
足三里穴：此穴位位于髕骨下緣3寸，脛骨外側1寸處。可連續(xù)按壓1～2分鐘。
支溝穴：此穴位位于手腕背部橫紋上3寸處，尺骨與橈骨之間?div id="m50uktp" class="box-center"> ？蛇B續(xù)按壓1-2分種
3、養(yǎng)成良好的排便習慣
不按時排便是導致許多孩子便秘的原因之一。3～7歲的兒童，其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發(fā)育階段，排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間，經(jīng)常需要家長的提醒。因此，家長可以把早餐后一小時作為孩子固定的排便時間。開始時，家長可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時如廁的習慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸。
4、少食多餐，慎選優(yōu)質(zhì)點心
雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動量大，幾乎每3～4小時就需要給其補充飲食。所以，孩子的飲食應堅持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養(yǎng)，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至于副餐，可以選擇一些富含營養(yǎng)的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂質(zhì)，還有軟便潤腸的作用，是孩子最佳的活力補給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用；也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄干，用水沖泡給孩子當飲料喝；或將蜂蜜澆在水果或蛋糕上給孩子食用。
5、巧妙補充纖維質(zhì)
如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質(zhì)的攝入，從而促進其排便
便秘常用的有效的偏方
便秘指大便干結、排出困難、排便間隔時間延長，通常兩三天不大便，或有便意，但
排便困難者。本病發(fā)生原因常有燥熱內(nèi)結、氣虛傳送無力、或陰虛血少等。臨床常用的有效的偏方主要如下。
問題二：寶寶便秘如何調(diào)理 飲食上注意什么對于便秘的寶寶，生活規(guī)律很重要，可以盡情地讓寶寶玩，保持的愉快的心情，用電磁爐加熱成燕麥粥。另外，地瓜薯類是多食物纖維的代表食材。含有豐富的維生素C。，正常的進食，可以增加胃腸蠕動，有助于寶寶排便。？梢约优Ｈ椤⒛谭奂肮?div id="4qifd00" class="flower right">
在食物選擇方面應選擇食物纖維豐富營養(yǎng)價值高的食物，如烏龍面，且經(jīng)過發(fā)酵有助消化吸收。再如：燕麥粥 以磨碎的燕麥為原料，含有豐富的食物纖維?div id="4qifd00" class="flower right">
多選擇一些含有豐富纖維素的食物
全麥土司、玉米片、玄米、麥麩等谷類．黃豆粉、豆類；球花甘藍、豆芽、蘑菇類；李子、杏等食材也都含有豐富的食物纖維。
適合便秘寶寶的菜譜推薦
香蕉牛奶粥
材料
香蕉50克，雞胸肉30克，雞蛋黃1/2個，奶油1/2小匙，牛奶2杯，雞高湯1杯，白色醬汁2大匙。
做法
1．香蕉去皮，搗碎；雞肉洗凈煮熟，撕成絲。
2．用奶油煸炒雞肉，加入雞高湯、白色醬汁、牛奶加熱。
3．再打入蛋黃攪拌，熟后熄火，最后放入香蕉即可。
營養(yǎng)師建議：香蕉富含豐富的纖維素，有潤腸通便的作用。
番茄碎面條
材料
番茄1/4個，面條100克，蔬菜湯適量，鹽少許。
做法
1．在面條中加2大匙蔬菜湯，放入微波爐加熱1分鐘左右。
2．番茄洗干凈去籽切碎，放入微波爐加熱10秒。
3. 將加熱過的番茄、蔬菜湯、面條倒在一起攪拌即可，根據(jù)個人口味需要放少許鹽。
營養(yǎng)師建議：番茄富含維生素，可以幫助寶寶排便。
綠豆薏米粥
材料
大米50克，綠豆、薏米各20克，糖少許。
做法
1．大米、薏米及綠豆洗凈后用清水浸泡隔夜。
2．鍋內(nèi)放入清水，將已泡好的綠豆和薏米以及大米放入鍋內(nèi)，用大火煮至綠豆開花。
3．再用小火煮至黏稠即可，依個人口味可放少許糖。
營養(yǎng)師建議：綠豆和薏米都具有潤腸通便的功效。
山藥蘿卜粥
材料
大米50克，山藥20克，胡蘿卜l/2個，水10杯，鹽1小匙，香菜末1小匙。
做法
1．大米洗凈瀝干，浸泡1小時，山藥和胡蘿卜均去皮洗凈切成小塊。
2．鍋中加10杯水煮開，放入大米、山藥、胡蘿卜稍微攪拌，至再次滾沸時，改中小火熬煮30分鐘。
3．加入鹽拌勻，撒上香菜末即可。營養(yǎng)師建議：山藥、胡蘿卜都可以起到潤腸通便的作用。
問題三：寶寶便秘如何調(diào)理 飲食上注意什么你好，寶寶容易便秘，建議多吃水果蔬菜，多喝溫開水，順時針 *** 寶寶腹部，幫助腸道蠕動，促進消化吸收，還要有適量的運動，
問題四：孩子長期便秘怎么辦三歲多的孩子便秘大便干燥這一現(xiàn)象也比較常見的。孩子大便干燥雖然絕大多數(shù)不是因為疾病而引起的，但家長們也應懂得怎樣來妥善處理，如若不注意，形成習慣性大便干燥就很麻煩。 家長應該知道，對待孩子的大便干燥應立足于預防大便干燥的發(fā)生。因此要提倡合理地喂養(yǎng)孩子，養(yǎng)成孩子良好的生活、飲食習慣。不挑食、不偏食、每日定時大便，加強體育鍛煉。 有大便干燥的孩子，平時應多吃青菜、水果、多飲水，多吃些脂肪類食品，也需要增加粗纖維的攝入，多運動，大便干燥會好轉的。 如果孩子經(jīng)常性便秘，可在醫(yī)生的指導下服用一些中草藥進行調(diào)理。還可以給孩子喝點丹尼寶貝益生菌沖劑，改善腸道功能，增強寶寶自身胃腸功能。
問題五：寶寶便秘怎么調(diào)理 三個方法幫寶寶治好便秘寶寶便秘是一種十分常見的癥狀，對于媽媽而言，自己的寶寶便秘了肯定十分著急，因此媽媽們總是尋求各種方法來調(diào)理寶寶便秘的癥狀。給大家推薦三個方法幫寶寶治好便秘
一、多吃水果
寶寶便秘的一部分原因是因為寶寶的體質(zhì)燥熱，對于較大的寶寶而言，可以給寶寶喂食一些清熱的水果，比如西瓜、哈密瓜等。如果寶寶不喜歡吃水果，可以煮一些綠豆薏仁糖水給寶寶食用，對于較小的寶寶而言，可以取湯汁飲用。
二、飲食調(diào)理
寶寶便秘可以通過對日常生活的飲食調(diào)理來治療便秘，寶寶要多喝水可以有效地改善大便干燥的癥狀。寶寶們可以通過少量多餐來改善便秘的癥狀，媽媽們可以把孩子一天所需攝取的營養(yǎng)，分為五餐來食用。
如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)了便秘的癥狀，可以吃一些具有潤腸作用的輔食，比如蔬菜汁、番茄汁等，一些比較大的寶寶可以適當?shù)爻砸恍┧唷⒉四嗟取?
如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)了便秘的癥狀，可以吃一些具有潤腸作用的輔食，比如蔬菜汁、番茄汁等，一些比較大的寶寶可以適當?shù)爻砸恍┧?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、菜泥等?
三、 *** 調(diào)理
寶寶便秘可以通過 *** 調(diào)理法進行治療，媽媽們可以用自己的手指腹，在寶寶的肚臍周圍往順時針方向輕柔地 *** ，可以促進寶寶的胃腸蠕動，有助于寶寶的消化從而起到排便潤腸的作用。-
2023-07-17 16:16:20武漢-嚴**
回復第一個，最基礎
、最根本的是孩子的飲食調(diào)理，我們知道對于小兒便秘來說，大部分都是功能性便秘，實際上和他的飲食結構關系是比較大的，往往是因為孩子纖維含量攝入比較少引起的便秘，所以我們要在孩子的飲食中增加高纖維食物的輸入，比如說多吃一些菜，像芹菜、豌豆等等。另外，有些水果，比如火龍果、西梅，還有白薯等等，這些都是纖維含量比較高的食物，有助于緩解孩子的便秘。對于孩子便秘來說，即使我們用藥，最終也是需要靠飲食調(diào)理，所以飲食調(diào)理是必須的。
第二個，可以給他使用一些益生菌，最好是使用含有益生元的益生菌，這樣相對來說效果會好一點，比單純的益生菌效果要好。
第三個，藥物治療，實際上藥物治療是最快、最有效的方式，可以快速緩解孩子的便秘癥狀。當然我們可以把它用于急性期的處理，也就是短時間使用，最終還是需要依靠飲食調(diào)理。在藥物上我們可以給孩子使用乳果糖，或者聚乙二醇等等藥物來口服，可以比較快的緩解孩子便秘。開塞露一般不是特別推薦，但是這個也是快速緩解孩子便秘可以用的藥物，但是因為相對來說它容易引起局部損傷，也比較容易依賴，所以不太推薦，只在孩子有特別嚴重的便秘的情況下可以偶爾使用，這個是沒問題的。-
2023-07-17 15:15:10寧吉兒
回復問題一：孩子長期便秘怎么辦三歲多的孩子便秘大便干燥這一現(xiàn)象也比較常見的
。孩子大便干燥雖然絕大多數(shù)不是因為疾病而引起的，但家長們也應懂得怎樣來妥善處理，如若不注意，形成習慣性大便干燥就很麻煩。 家長應該知道，對待孩子的大便干燥應立足于預防大便干燥的發(fā)生。因此要提倡合理地喂養(yǎng)孩子，養(yǎng)成孩子良好的生活、飲食習慣。不挑食、不偏食、每日定時大便，加強體育鍛煉。 有大便干燥的孩子，平時應多吃青菜、水果、多飲水，多吃些脂肪類食品，也需要增加粗纖維的攝入，多運動，大便干燥會好轉的。 如果孩子經(jīng)常性便秘，可在醫(yī)生的指導下服用一些中草藥進行調(diào)理。還可以給孩子喝點丹尼寶貝益生菌沖劑，改善腸道功能，增強寶寶自身胃腸功能。
問題二：六歲兒童便秘怎么辦建議：對于六歲兒童便秘這個問題一定要重視。 建議可以用食療的方法。首先，每天早起洗漱后空腹喝一杯水，可以起到清洗腸胃的作用；其次，平時的飲食過程中多吃一些可以潤腸的食品，如松子，就有潤腸通便的作用。
問題三：10歲兒童便秘怎么調(diào)理1、多攝取瓜果
中醫(yī)認為，兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此，便秘的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等？蛇B續(xù)按壓1-2分種，以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外，家長還應經(jīng)常為孩子熬點綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。？蛇B續(xù)按壓1～2分鐘。
2、適當運動
平時，家長應鼓勵孩子多參加體育運動。因為運動可增加腸蠕動，促進排便。家長也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕 *** 其腹部，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動，還有助于其入眠。另外，在孩子進食后一小時輕按以下兩處穴位，也可促進其排便。
足三里穴：此穴位位于髕骨下緣3寸，脛骨外側1寸處?div id="4qifd00" class="flower right">
支溝穴：此穴位位于手腕背部橫紋上3寸處，尺骨與橈骨之間?div id="4qifd00" class="flower right">
3、養(yǎng)成良好的排便習慣
不按時排便是導致許多孩子便秘的原因之一。3～7歲的兒童，其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發(fā)育階段，排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間，經(jīng)常需要家長的提醒。因此，家長可以把早餐后一小時作為孩子固定的排便時間。開始時，家長可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時如廁的習慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸。
4、少食多餐，慎選優(yōu)質(zhì)點心
雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動量大，幾乎每3～4小時就需要給其補充飲食。所以，孩子的飲食應堅持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養(yǎng)，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至于副餐，可以選擇一些富含營養(yǎng)的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂質(zhì)，還有軟便潤腸的作用，是孩子最佳的活力補給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用；也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄干，用水沖泡給孩子當飲料喝；或將蜂蜜澆在水果或蛋糕上給孩子食用。
5、巧妙補充纖維質(zhì)
如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質(zhì)的攝入，從而促進其排便
便秘常用的有效的偏方
便秘指大便干結、排出困難、排便間隔時間延長，通常兩三天不大便，或有便意，但
排便困難者。本病發(fā)生原因常有燥熱內(nèi)結、氣虛傳送無力、或陰虛血少等。臨床常用的有效的偏方主要如下。
問題四：孩子經(jīng)常便秘怎么辦便秘在小兒并不少見，不但孩子痛苦，連家長也常常跟著著急。小兒便秘從病因看有以下幾方面：
1、飲食不當 如過食辛辣之物，偏食，不吃蔬菜、水果，多食肥甘厚味等等，都可造成食物滯留腸道中時間過長，產(chǎn)生內(nèi)熱，損傷體內(nèi)津液，形成便秘。
2、過食寒涼 寒涼之物適當食之對身體無害，過之則易傷脾胃，日久造成脾胃虛弱。脾胃主管人體消化功能，脾虛胃弱則消化功能下降，食物停留腸道中時間延長，水分再吸收增加，使大便秘結。
3、生活無規(guī)律 包括吃飯、睡覺不定時，飲食無規(guī)律，使人體的生物鐘紊亂，脾胃消化功能受影響造成便秘。
小兒便秘在治療上要針對病因，及時治療。除藥物治療外，飲食療法也是必不可少的。防治便秘的飲食原則是宜進食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、蘿卜及蘋果、香蕉等，以 *** 腸壁使腸蠕動加快，糞便易排出體外；也可多飲水以促進腸蠕動。
對于內(nèi)熱重，大便干結如球，小便短赤，身體素質(zhì)尚好的小兒可采用以下食療方法：
1、鮮菠菜250克，香油15克，菠菜洗凈在沸水中氽3分鐘取出，用香油拌食。每天2次，連服數(shù)天即可起效。
2、蘋果1―2個，每天早晚空腹時吃，連吃數(shù)天。
3、香蕉250克，冰糖30克同煮湯吃，每日1―2次，連服數(shù)天。
脾虛體弱的小兒可選黑芝麻、蜂蜜各60克，黃芪18克，將芝麻搗磨成糊狀，煮熟后調(diào)蜂蜜，用黃芪煎湯沖服。每兩天1劑，分4―6次服完，連服數(shù)天。
便秘的藥物治療和食療固然重要，但除去病因必不可少。因此必須讓小兒做到生活有規(guī)律，不挑食，少吃寒涼飲食，這樣才能根治便秘。
問題五：兒童便秘怎么辦兒童便秘怎么辦？其實很簡單，您所說的這種情況可以，飲食上注意清淡些。如果是喂食奶粉的話，可以換母乳喂食。
一般的醫(yī)生會建議用開塞露。但是經(jīng)常使用開塞露的話，直腸對開塞露的敏感性就越差,一旦適應了該藥物將不再有反應,特別是那些大便干結且量少的患者,長期依賴開塞露排便會更困難。
而中醫(yī)認為，小孩便秘的根本的原因是因為脾胃腸道不夠強健，也就是笑話能力差所致，所以調(diào)理脾胃使其變得強健起來才能夠徹底的解決小孩便秘問題。
那么具體吃什么藥呢？這里建議用滋補劑來調(diào)理脾胃。例如太子參（有補氣養(yǎng)陰，清熱生津的作用，對脾氣 虛弱，胃陰不足，食少體倦有特效。）肉豆蔻（能散能消
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