痰濕體質(zhì)的孩子如何調(diào)理

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    痰濕體質(zhì)的孩子如何調(diào)理
    
  
    
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    痰濕體質(zhì)的孩子如何調(diào)理

    


    

    



  
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推拿按摩助人為樂(lè)
      
    推拿按摩助人為樂(lè)
    
 
    2023-07-17 13:45:03
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    指導(dǎo)意見(jiàn)：
    那首先要給孩子注意
    ，慢慢添加多種有營(yíng)養(yǎng)的食物
    ，一定要注意少食多餐，盡量不要給孩子吃冷的辣的
    ，酸的
    ，甜的等刺激性的食物。給孩子喝上牛奶
      ，吃上鈣片
      ，讓孩子適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，就可以保證身體強(qiáng)身健體。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      姜齊
      
回復(fù)

      
2023-07-17 16:16:28

      
   
       痰濕體質(zhì)的寶寶有這些特點(diǎn)：寶寶體形偏胖
        ，動(dòng)作遲緩
        ，容易疲倦;性格較安靜，不喜歡活動(dòng);愛(ài)吃辛辣油膩的食物
        ，愛(ài)吃甜食;容易惡心
        ，對(duì)季節(jié)變化的適應(yīng)能力較差，平時(shí)大便較稀;舌苔膩
        ，中醫(yī)把脈的話
        ，脈象滑或濡;容易咳嗽，痰多而清稀
        。這種體質(zhì)的寶寶皮膚容易感染
        ，易患蕁麻疹、濕疹
        、脂溢性皮炎
        、神經(jīng)性皮炎、哮喘
        、支氣管炎
        、水腫、泄瀉等疾病
        。
       
        痰濕體質(zhì)寶寶的調(diào)養(yǎng)原則是健脾
        、祛濕
      、化痰
      。 具體說(shuō)來(lái)，就是：
       
       1
      、飲食上宜清淡少油;
       
       2
      、宜多吃高粱、苡仁
      、扁豆
      、海帶、白蘿卜
      、鯽魚(yú)
      、冬瓜、橙子等;
       
       3
      、忌食生冷食物及冷凍飲料，少吃甜膩酸澀的食物
      ，如石榴
      、蜂蜜
      、梨、甘蔗等
      。
       
        適合痰濕體質(zhì)寶寶的中醫(yī)藥膳 ：
       
       一
      、苡仁魚(yú)腥草粥
       
       制作步驟：
       
       1、取苡仁30克
      ，魚(yú)腥草50克
      ，粳米100克，食鹽適量;
       
       2
      、將粳米
      、苡仁淘洗干凈
        ，魚(yú)腥草去除老葉
        ，洗凈;
       
       3
        、在鍋內(nèi)加水500毫升
        ，煮沸后放入魚(yú)腥草，再用中火煎熬15分鐘
        ，過(guò)濾出藥汁待用;
       
       4
        、用粳米、苡仁熬粥
        ，粥熬熟后加入魚(yú)腥草汁
        ，用食鹽調(diào)味，攪勻起鍋即成
        。
       
       特點(diǎn)：這款粥可作為寶寶的早餐
        ，有清熱解毒
        、利濕祛痰的功效
        。
       
       二、八仙糕
       
       制作步驟：
       
       1
      、取人參
      、茯苓、山藥
      、蓮子肉各30克
      ，混合，研磨成粉末備用;
       
       2
      、取糯米粉300克
      ，粳米粉350克，和勻
      ，再加入剛才研磨好的人參茯苓山藥蓮子肉粉
      ，再和勻;
       
       3、取白蜜50克，白糖140克
      ，用500毫升的水熬化
      ，拌入和勻的面粉中;
       
       4、將面粉揉成塊狀
      ，放到蒸籠里蒸熟，冷卻后取出
      ，切成條糕狀
      ，放在鐵鍋里用小火烘干。
       
       特點(diǎn)：八仙糕可以作為寶寶的零食
      ，根據(jù)寶寶的食量
      ，每次給他吃50克左右，每天1-2次
      。
       
        適合痰濕質(zhì)寶寶的美食菜譜 ：
       
       一
      、米仁紅棗粥
       
       制作步驟：
       
       1、取米仁50克
      ，紅棗10枚
      ，粳米100克，糖適量;
       
       2
      、將粳米、米仁淘洗干凈
      ，紅棗洗凈;
       
       3
      、在鍋內(nèi)加水800毫升，將粳米
      、米仁
      、紅棗放入鍋內(nèi)，先用大火燒開(kāi)
      ，再用小火熬粥
      ，等粥熟后，加少許糖調(diào)味
      ，攪勻起鍋即成
      。
       
       特點(diǎn)：這款粥有健脾利濕的作用，可給孩子當(dāng)早餐食用
      。
       
       二、鯽魚(yú)薏米蘿卜湯
       
       制作步驟：
       
       1
      、取鯽魚(yú)1條(約100克)
      ，薏米15克
      ，蘿卜50～100克;
       
       2、去除鯽魚(yú)的魚(yú)鱗和內(nèi)臟
      ，洗凈
      ，蘿卜切片;
       
       3、將鯽魚(yú)與蘿卜片放入300毫升水中
      ，與薏米一起煮湯
      ，調(diào)味后即可食用。
       
       特點(diǎn)：鯽魚(yú)有補(bǔ)脾利水的功效
      、蘿卜有消食化痰的作用
      ，與健脾化濕的薏米相配而煮成的這款靚湯
      ，能起到益氣健脾
      、化濕利水的功效。寶寶可以每天喝1次
      ，連續(xù)喝幾天就有效果
      。
       
      

      


      

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      就是那個(gè)人
      
回復(fù)

      
2023-07-17 16:16:28

      
  1 薏苡仁菖蒲粳米粥 
       痰濕體質(zhì)若有頭痛、胸悶煩躁
      、腹部脹滿
      、痰多
      、頭昏等現(xiàn)象時(shí)
      ，可每日食用一次薏苡仁菖蒲粳米粥，能夠有效的改善不適癥狀
      。中醫(yī)認(rèn)為薏苡仁能夠健脾利濕
      ，清熱排膿
      ；菖蒲則可以行氣利濕
      ，化痰開(kāi)竅，健脾養(yǎng)胃
      ，二者與粳米結(jié)合
      ，則可達(dá)到開(kāi)竅通絡(luò)、理氣去燥
      、養(yǎng)心安神
      ，祛痰除濕的食療作用。 
       具體做法：將菖蒲15克用紗布包裹好
      ，取薏苡仁50克
      ，粳米50克，二者分別洗凈
      ，與菖蒲包一同入鍋
      ，加水煮成粥
      ，粥將熟時(shí)放入冰糖即可。 
      2 菊花陳皮普洱茶 
       取菊花
      、陳皮普洱茶各5克
      ，共同研磨成粗末，再用紗布包扎好
      ，放入被中
      ，用沸水沖泡代茶飲用即可。 
       由于菊花具有平肝解毒
      、消暑清熱
      、消脂降壓的作用；陳皮可理氣健脾
      ，化濕祛痰
      ；普洱茶能夠去油膩，消食養(yǎng)胃
      ，化痰降濁
      ，三者合用祛除痰濕的效果明顯。痰濕體質(zhì)者夏季常喝此茶能夠預(yù)防高血壓
      、高脂血癥、高血糖
      。 
      3 白扁豆瘦肉湯 
       痰濕體質(zhì)的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)食欲不振
      、嘔吐腹瀉等癥狀，此時(shí)可吃白扁豆瘦肉湯
      ，以健脾養(yǎng)胃
      ，止吐，幫助消化
      ，健脾利濕
      。 
       具體做法：取白扁豆200克，洗凈
      ；用豬腿肉20克
      ，洗凈切成絲，與白扁豆一起煮成湯
      ，待湯熟時(shí)
      ，加入適量香蔥，稍加調(diào)味即可
      。 
      4 冬瓜鯽魚(yú)大棗湯 
       具體做法：將鯽魚(yú)洗凈后同冬瓜一同放入鍋內(nèi)，加入150克粳米及20克大棗
      ，一起燉湯
      ，待魚(yú)熟米爛后加鹽調(diào)味即可食用
      。 
       功效：可以補(bǔ)氣健脾，化濕利水
      ，使用痰濕體質(zhì)出現(xiàn)水腫
      、眼腫、小便不利及腹水者食用
      。 
      

      


      

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      太原`趙**
      
回復(fù)

      
2023-07-17 16:16:28

      
  痰濕體質(zhì)是我們比較常見(jiàn)的一種體質(zhì)
      ，痰濕體質(zhì)這種體質(zhì)的人是非常痛苦的，在生活中還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些病癥
      ，對(duì)于我們身體的健康是有著很大的危害的
      ，但是我們大多數(shù)朋友們對(duì)于調(diào)理痰濕體質(zhì)的方法還不是非常的了解，那么痰濕體質(zhì)如何調(diào)理效果更好?下面我們就來(lái)一起看看
      。

      　　飲食調(diào)理對(duì)于緩解痰濕體質(zhì)的效果是非常好的
      ，所以如果我們大家屬于痰濕體質(zhì)的體質(zhì)，那么在生活中就需要重視自己的飲食的健康
        ，在日常生活中應(yīng)以清淡
        、少食、適宜為原則
        ，逐漸減輕體重
        。適宜用具有健脾、化痰
        、除濕功效的食物
        ，少吃甜、黏
      、油膩的食物
      。少食肥甘厚味，酒類(lèi)也不宜飲
      ，且易過(guò)飽。多吃些蔬菜
      、水果
      ，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物
      ，更應(yīng)多食之
      ，如白蘿卜、荸薺
      、紫菜
      、海蜇、洋蔥
      、枇杷
      、白果
      、大棗、扁豆
      、薏苡仁
      、紅小豆、蠶豆
      、包菜等
      、可多食海帶、冬瓜等
      。

      　　對(duì)于痰濕體質(zhì)
      ，運(yùn)動(dòng)鍛煉尤為首要，因多形體肥胖
      ，身重易倦
        ，易滋生中風(fēng)、消渴
        、胸痹
        、等大病。故應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉如散步
        、慢跑
        、球類(lèi)、游泳
        、武術(shù)以及各種舞蹈
        ，當(dāng)然，我們還建議大家在生活中多走路
        ，或者是選擇慢跑
        ，這樣既可以幫助我們強(qiáng)身健體，還能很好的調(diào)理痰濕體質(zhì)的
        。

      　　痰濕體質(zhì)如何調(diào)理效果更好?相信大家通過(guò)上面的這些介紹
        ，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題也是有了一定的了解
        ，我們可以知道
        ，日常生活中對(duì)于調(diào)理痰濕體質(zhì)的好方法也是非常多的，所以我們痰濕體質(zhì)的朋友們
        ，在生活中就需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行飲食方面的調(diào)理
        ，另外，還需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻捄瓦\(yùn)動(dòng)
        。
      

      


      

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      李雲(yún)松
      
回復(fù)

      
2023-07-17 15:15:18

      
  1
        、飲食上要戒除肥甘厚味，戒酒
        ，吃飯要吃七分飽
        ，忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過(guò)快
        。有個(gè)竅門(mén)：一看舌苔厚，最近別吃肉
      。
       
       2
      、痰濕體質(zhì)的人應(yīng)多吃能健脾利濕的食物
      ，如懷山藥
      、薏苡仁、茯苓
      、扁豆
      、赤小豆、蠶豆等
      。另外
      ，不要吃夜宵，一定要吃早餐
      。越不吃早餐濕氣越重
      ，吃早餐是改善痰濕體質(zhì)、減肥的第一步
      。
       
       3
      、山藥具有補(bǔ)先天之腎氣、健后天之脾胃的功效
      。茯苓在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列為上品
      ，常吃可以“安魂養(yǎng)神，不饑延年”
      。宋代大文學(xué)家蘇東坡很喜歡食用茯苓餅，他年過(guò)六旬仍有驚人的記憶力和強(qiáng)健的身體
      。
       
       4
      、姜是痰濕體質(zhì)者的寶貝。痰濕體質(zhì)者可適當(dāng)多吃姜
        。潮濕天氣
        、早上起床吃生姜較好;天氣干燥、晚上睡覺(jué)前吃生姜不好
        。
      

      


      

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