請問經前喝四物湯可以嗎

，屬寒涼型飲品，因此女性在月經期內最好不要喝菊花茶，不然會加重經期的不適，甚至會落下痛經的毛病。

問題七：來月經前吃什么好女性由于特殊的生理原因，首先，在月經來臨之前，以下幾類食物不宜食用：
1、含咖啡因的飲料：
會使 *** 脹痛，造成焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內儲存的維B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
2、辛辣的飲食：
如肉桂、丁香、花椒和胡椒等。此類食品都是佐料，在平常，菜時，菜中放一些辣椒等可以使菜的味道變得更好。但是，在月經前的婦女卻不宜食用這些辛辣 *** 性食品，否則容易引起痛經、經血過多等癥。
3、巧克力使情緒失控：
巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會增加對維B的需求。4、酒會毒害肝臟：
酒會消耗身體內維B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。
如果你月經前腹痛吃什么好
缺乏元素：贅-3脂肪酸腹痛是最為常見的經前問題，如果女性在每天的飲食中多攝入一些贅-3脂肪酸就能緩解40%的腹痛。贅-3脂肪酸能減少女性體內一種荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙可能在經前期加劇子宮收縮造成腹痛。贅-3脂肪酸還能緩解因經前綜合癥造成的焦慮。
推薦食物：深海魚類，如三文魚