女孩子會腎陰虛嗎

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    女孩子會腎陰虛嗎
    
  
    
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    女孩子會腎陰虛嗎

    


    

    



  
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推拿按摩助人為樂
      
    推拿按摩助人為樂
    
 
    2023-07-17 19:01:24
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    女孩子也有可能會出現(xiàn)陰虛情況的，建議在日常的生活當(dāng)中
      ，如果孩子出現(xiàn)舌質(zhì)發(fā)紅等現(xiàn)象的話
      ，可以及時的讓孩子多吃新鮮的水果蔬菜
      ，有一定的滋陰降火的效果，如果持續(xù)不能緩解
      ，也可以服用一些中藥來進(jìn)行調(diào)理
      ！
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      寧吉兒
      
回復(fù)

      
2023-07-17 22:22:59

      
  我們經(jīng)常說到腎虛，有人就會問：“為什么會腎虛呢
        ，是什么原因?qū)е履I虛了呢
        ？” 中醫(yī)理論認(rèn)為：腎的精氣盛衰與人的生長、發(fā)育
        、生殖和衰老的自然規(guī)律有密切的關(guān)系
        。從幼年開始，腎精逐漸充盛
        ，人開始生長發(fā)育
        ，到青壯年時期，腎精進(jìn)一步充盛
        ，則真牙生
        、體壯實、筋骨強(qiáng)健
      。到了中老年階段
      ，腎的精氣衰退，形體也逐漸衰老
      ，全身筋骨運(yùn)動不靈
      ，齒搖發(fā)脫。 中醫(yī)經(jīng)典《內(nèi)經(jīng)》上有曰：“年四十則陰氣自半
      ，起居衰矣”
      ；步入四十歲左右的中年人就如同午后的太陽，精力由充沛走向減弱
      ，這是人的自然衰老
      ，也是腎臟的自然衰老，每個人都要面對和經(jīng)歷
      。 人的機(jī)體往往會因為先天不足
      ，后天失養(yǎng)或者久病失調(diào)、過度勞累導(dǎo)致人體陰陽失調(diào)
      ，當(dāng)陰陽失調(diào)明顯時則會出現(xiàn)腎虛
      。再加上現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，工作壓力增大
      ，致使身體長期透支
      ，使身體超負(fù)荷地運(yùn)轉(zhuǎn)，從而導(dǎo)致腎臟缺少補(bǔ)養(yǎng)而過早衰老而出現(xiàn)腎虛，在新出現(xiàn)的疾病中有許多都是和過度勞累有關(guān)
      。 中醫(yī)上有“過勞傷腎”之說
      ，超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)對身體過度損耗勞累，中醫(yī)認(rèn)為傷的又多是腎的陰精
      ，這也是傳統(tǒng)經(jīng)典方劑六味地黃丸為什么在現(xiàn)代中醫(yī)臨床中廣泛應(yīng)用的原因了
      。六味地黃丸源于醫(yī)圣張仲景，為歷代中醫(yī)喜用的滋陰補(bǔ)腎的代表方劑
      ，六味地黃丸補(bǔ)的正是腎的陰精
        。精氣是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，是人體生長發(fā)育及各種功能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)
        。所以六味地黃丸補(bǔ)的也正是人體最根本的東西，中醫(yī)的“治本”就在于此
        。
      

      


      

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      匿名用戶
      
回復(fù)

      
2023-07-17 22:22:59

      
  問題一：女人也會腎虛嗎? 20分 女人當(dāng)然會腎虛
        ，女人腎虛癥狀：腰痛腿軟，月經(jīng)過多
        ，白帶頂稀
        ，畏寒怕冷……，要了解是腎陰虛還是腎陽虛
      ，腎陰虛就試試六味地黃丸吧
      ，不錯的。腎陽虛平時就多吃點牛肉
      ，狗肉或羊肉湯
      ，這些對補(bǔ)腎都不錯哦。 

       問題二：沒結(jié)婚的女子也會腎虛嗎
      ？腎虛和身體虛弱一樣,可能會因為先天或后天的因素所造成,和結(jié)婚沒有無關(guān). 
      身體素質(zhì)整體上不是很虛弱,一般都沒問題.腎虛是小問題,只要月經(jīng)正常,沒慢性疾病,無貧血等大問題,不影響生孩子. 

       問題三：女人做多了會腎虛嗎可以
      。一般男性腎虛可以影響性功能，而女性一般是脾虛影響性功能
      。在 *** 中
      ，不僅男性在 *** 時 *** ，女性在 *** 后也會像男性一樣出現(xiàn) *** 
      ，但是
      ，不是像男性那樣把 *** 射出來，做多了同樣會導(dǎo)致女性身體疲勞
      ，出現(xiàn)脾虛
      。 

       問題四：女性會腎虛嗎？女性也是會腎虛的
      ，而且腎虛甚至可以影響生育
      。不可小視哦！平時可以多吃點補(bǔ)腎的食物，避免過度勞累
      。另外可以用滋腎育胎丸輔助調(diào)理
      ，不僅能滋陰養(yǎng)腎，還能助孕
      。我的一個小姐妹之前腎陰虛就用過
      ，說效果很明顯，現(xiàn)在她在積極備孕中~ 

       問題五：女人性生活多了會不會腎虛你好
      ，這個是有可能的
      ，如果 *** 次數(shù)多的話會造成腎精，腎氣的耗傷
      ，根本動搖
      ，就會造成腎虛，出現(xiàn)腰膝酸軟
      ，眩暈耳鳴
      ，精神萎靡，性機(jī)能減退等癥狀
      。另外也容易造成女性月經(jīng)失調(diào)
      ，帶下過多等婦科疾病。 
      建議為了女性的健康
      ，性生活一定要有節(jié)制
      ，不要房老過度。另外多注意休息
      。希望對你有所幫助
      。 

       問題六：女人會腎虛嗎？女人當(dāng)然會腎虛
      ，女人腎虛癥狀：腰痛腿軟
      ，月經(jīng)過多，白帶清稀
      ，畏寒怕冷……
      ，要了解是腎陰虛還是腎陽虛，腎陰虛就試試六味地黃丸吧
      ，不錯的
      。腎陽虛平時就多吃點牛肉，狗肉或羊肉湯
      ，這些對補(bǔ)腎都不錯哦
      。 

       問題七：女人也會腎虛嗎？

       問題八：女人也會腎虛嗎? 20分 女人當(dāng)然會腎虛
      ，女人腎虛癥狀：腰痛腿軟
      ，月經(jīng)過多
      ，白帶頂稀，畏寒怕冷……
      ，要了解是腎陰虛還是腎陽虛
      ，腎陰虛就試試六味地黃丸吧，不錯的
      。腎陽虛平時就多吃點牛肉
      ，狗肉或羊肉湯，這些對補(bǔ)腎都不錯哦
      。 

       問題九：沒結(jié)婚的女子也會腎虛嗎
      ？腎虛和身體虛弱一樣,可能會因為先天或后天的因素所造成,和結(jié)婚沒有無關(guān). 
      身體素質(zhì)整體上不是很虛弱,一般都沒問題.腎虛是小問題,只要月經(jīng)正常,沒慢性疾病,無貧血等大問題,不影響生孩子. 

       問題十：女人做多了會腎虛嗎可以。一般男性腎虛可以影響性功能
      ，而女性一般是脾虛影響性功能
      。在 *** 中，不僅男性在 *** 時 *** 
      ，女性在 *** 后也會像男性一樣出現(xiàn) *** 
      ，但是，不是像男性那樣把 *** 射出來
      ，做多了同樣會導(dǎo)致女性身體疲勞，出現(xiàn)脾虛
      。
      

      


      

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      艾江
      
回復(fù)

      
2023-07-17 22:22:59

      
  有很多人都理所當(dāng)然的認(rèn)為只有男人才會腎虛
      ，男人才需要補(bǔ)腎，殊不知女性朋友們也是會有腎虛的癥狀
      ，在平時的日常生活當(dāng)中
      ，因為工作和家庭的一些壓力勞累就會導(dǎo)致女性朋友們的腎虛。女性朋友們?nèi)绻L期腎虛是會對身體造成危害的
      。那么女性腎虛會有哪些危害
      ？女性腎虛會有什么危害？
      一
      、腎虛的危害
      1
      、易心情煩躁，失眠多夢：
      其實就是講的是腎陰虛則虛火內(nèi)憂
      ，讓人煩躁不安
      ；由于腎陰虛在晚上無法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、而且多夢
      。再加上陰虛精虧導(dǎo)致骨骼失調(diào)
      ，這樣才導(dǎo)致患了有腎陰虛的人常常感到腰膝酸軟，四肢無力
      。為什么為患腎陰虛
      ，主要是由于較大的工作壓力、較緊張的情緒、房事過度
      ，或者食用大量溫燥食物之后
      ，從而導(dǎo)致所產(chǎn)生腎陰虛的癥狀，所以在日常生活一定要學(xué)會節(jié)制
      ，另外我們可以多吃鴨肉
      、桑椹、甲魚
      、蓮藕
      、蓮子、木耳
      、百合
      、葡萄、枸杞子等補(bǔ)腎調(diào)理食物
      。
      2
      、眼瞼浮腫、明顯黑眼圈：
      是由于腎主水
      ，腎虛則水液代謝不利
      ，導(dǎo)致水腫，而眼瞼是最容易被表現(xiàn)的部位
      。至于黑眼圈
      ，面色蒼白無光則是由于腎虛導(dǎo)致了血液循環(huán)而產(chǎn)生的問題。其調(diào)理方法
      ，在睡前少喝水
      ，做一做強(qiáng)腎操，兩足平行
      ，足距同肩寬
      ，目光平視，兩臂自然下垂
      ，兩掌貼于褲縫
      ，手指自然張開，腳跟提起
      ，連續(xù)呼吸九次不落地
      。
      3、極其怕冷：
      主要是由于心跳減慢
      、血壓下降
      ，基礎(chǔ)體溫較低，所以腎虛的女性常常會常人比較怕冷
      。雖然穿的衣服總是比別人多
      ，但還是會覺得冷
      ，一但受涼就拉肚子。其調(diào)理方法
      ，在日常飲食中要注意選擇辣椒
      、蔥、姜
        、羊肉
        、狗肉、牛肉
        、韭菜
        、龍眼等溫補(bǔ)腎陽的食物，這些食物都是處于腎陽虛狀態(tài)下食用比較好的
        。
      4
        、更年期提前：
      中醫(yī)認(rèn)為虛癥的本質(zhì)就是衰老，久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快
        。一般女性四十五歲左右就會出現(xiàn)更年期
        ，而“腎虛”女性則可能早早表現(xiàn)出閉經(jīng)、欲望低下
        、煩躁
        、焦慮、多疑等更年期癥狀
        。其調(diào)理方法
        ，要充分休息，當(dāng)然還應(yīng)該多運(yùn)動
      ，練太極拳等措施來調(diào)理。如果運(yùn)動則以腰部為樞紐
      ，因為腎位于腰部
      ，所以非常適合腎虛者鍛煉和調(diào)理。
      二
      、腎虛食補(bǔ)
      黑米茶
      材料：黑米300克
      。
      做法：1、黑米淘洗干凈
      ，瀝干水分
      ，用大火炒3分鐘至米中的水分蒸發(fā)，再用小火炒至米粒裂開
      ，露出白色的米心
      ，裝入無水的盛器中晾涼后密閉存放。
      2
      、取杯子
      ，倒入適量炒好的黑米
      ，沖入適量的開水，蓋上杯蓋燜10-15分鐘
      ，涼至溫?zé)犸嬘眉纯伞?br>山藥羊肉湯
      材料：山藥200克
      ，羊肉150克。
      調(diào)料：蔥末
      ，姜末
      ，蒜末，干辣椒
      ，水淀粉
      ，鹽，雞精
        ，植物油
        ，清湯各適量。
      做法：1
        、將山藥洗凈
        ，去皮，切片
        ，羊肉洗凈切塊
        ，用植物油炒至變色，撈出
        ，干辣椒洗凈
        ，切段，待用
        。
      2
        、鍋置火上，倒植物油燒熱至八成熱
        ，放入蔥末
        ，姜末，蒜末
        ，辣椒段爆出香味
        ，放入山藥翻炒，倒入適量清湯
        ，加入羊肉塊
        ，加鹽，雞精調(diào)味
        ，用水淀粉勾芡即可
      。
      豬肉丸子冬瓜湯
      材料：豬肉200克，冬瓜50克
      ，番茄75克
      。
      調(diào)料：香油
      ，鹽，味精
      ，蔥末
      ，姜末，水淀粉各適量
      。
      做法：1
      、將豬肉洗凈，剁碎
      ，加入水淀粉
      ，鹽，蔥末
      ，姜末及少許清水?dāng)嚿蟿?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，冬瓜番茄分別洗凈，切成小塊
      。
      2
      、鍋置火上，放入清水煮開
      ，氽入肉丸子
      ，待丸子浮起，加入冬瓜塊
      ，番茄塊
      ，鹽，味精
      ，蔥末煮開
      ，淋少許香油即可。
      山藥蒸肉飯
      材料：大米150克
      ，山藥
      ，豬五花肉各100克。
      調(diào)料：鹽
        ，胡椒粉
        ，植物油
        ，蔥花各適量
      。
      做法：1、大米淘洗干凈
      ，山藥洗凈
      ，去皮切丁，五花肉去皮
      ，洗凈切成小肉丁
      。
      2
      、鍋置火上，倒油燒熱
      ，放入山藥丁炸至酥
      ，撈出瀝油備用，鍋底留油燒熱
      ，再放入五花肉丁
      ，炒至肉香酥，加山藥丁
      ，鹽
      ，胡椒粉炒香，盛出備用
      。
      3
      、將大米放入蒸鍋中，加適量水和山藥丁
      ，五花肉丁
      ，用大火蒸熟，撒蔥花即可
      ，然后裝入湯碗內(nèi)
      ，撒上胡椒粉即可。
      以上就是女性腎陰虛給身體帶來的危害和補(bǔ)腎食物
      ，腎是人體非常重要的器官
      ，如果腎臟出現(xiàn)疲憊虛弱的狀態(tài)，那么身體健康就岌岌可危
      ，所以
      ，女性朋友一旦出現(xiàn)以上幾種癥狀，就要提高警惕
      ，最好是去醫(yī)院做一個全面檢查
      。
      

      


      

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      江蘇-吳**
      
回復(fù)

      
2023-07-17 21:21:49

      
  女人腎虛是很常見的一種癥狀，有多人都會出現(xiàn)女人腎虛的現(xiàn)象
      。女人腎虛對于女性朋友的身體健康是非常有影響的
      ，所以建議女性朋友們要多加注意補(bǔ)腎。想要補(bǔ)腎就應(yīng)該多吃一些有助于補(bǔ)腎的食物
      。那么女人腎虛有何癥狀
      ？女人腎虛該吃什么食物？
      1
      、女人腎虛有何癥狀
      一：失眠
      、渾身燥熱、注意力難以集中
      女性患有腎陰虛的話
      ，很容易感到心情煩躁
      ，并且常常會失眠做夢
      。注意力難以集中。不僅如此
      ，還經(jīng)常會感到腰膝酸軟
      。腎陰虛和腎陽虛屬于一寒一熱，兩種不同
      ，但是同樣嚴(yán)重
      。
      癥狀分析：腎陰虛則虛火內(nèi)擾，讓人煩躁
      ；晚上陰氣無法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠
      、多夢。再加上陰虛精虧導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)
      ，所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟
      。
      補(bǔ)救措施：巨大的工作壓力、緊張的情緒
      、房事過度
      ，或者食用大量溫燥食品之后，都可能出現(xiàn)腎陰虛
      ，所以日常生活一定要有節(jié)制
      。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚
      、藕
      、蓮子、百合
      、枸杞子
      、木耳、葡萄
      、桑葚等食物
      。這樣你就不必再為夜不能寐而憂心忡忡，為注意力無法集中而耽誤工作
      。
      二：怕寒畏冷
      腎虛的女性朋友還經(jīng)常會覺得怕冷怕寒
      。在家里總是無法和老公達(dá)成合適的空調(diào)溫度。一定要多穿衣服
      ，否則一受涼就很容易拉肚子
      。這些都是因為腎陽虛所造成的。
      癥狀分析：正如《靈樞·百病始生篇》記載
      ，腎陽不足即生寒
      。臨床研究則發(fā)現(xiàn)腎虛的人均有副交感神經(jīng)偏亢進(jìn)的現(xiàn)象
      ，導(dǎo)致心跳減慢
      、血壓下降
      ，基礎(chǔ)體溫較低。
      補(bǔ)救措施：可以在日常飲食中注意選擇羊肉
      、狗肉
      、牛肉、韭菜
      、辣椒
      、蔥、姜
      、龍眼等溫補(bǔ)腎陽的食物
      ，這些東西都是處于陽虛狀態(tài)的腎的最愛。
      三：虛胖
      胖不胖
      ？這幾乎是每個女人面對穿衣鏡都要反復(fù)詰問自己的問題
      ，可是卻很少有人會把體胖和腎虛聯(lián)系到一起，問自己一句：虛不虛
      ？但事實是
      ，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字唬褪悄I虛
      。
      癥狀分析：腎氣虛的女性經(jīng)常有發(fā)胖的趨勢
      ，因為腎虛的人內(nèi)分泌功能會減弱，腎上腺激素就是能夠促進(jìn)脂肪分解的
      ，抑制合成的分泌減少了
        。身體的基礎(chǔ)代謝水平降低，會造成年人體內(nèi)的卡路里減少
        ，導(dǎo)致身體發(fā)胖
      。
      補(bǔ)救措施：兩手掌搓熱后，分別放至腰部
      ，至感到熱為止
      ，早晚各數(shù)次，可以補(bǔ)納腎氣
      。另外多吃些鴨肉
      、鵝肉、兔肉
      ，另外
      ，鯉魚、粳米
      、糯米
      、小米，大棗等補(bǔ)氣食物也是很有必要的。
      四：眼瞼浮腫
      、黑眼圈加重
      、面色蒼白
      很多女人在清晨起床后照照鏡子，都會發(fā)現(xiàn)一個完全陌生的自己：眼瞼浮腫（有時候波及到下肢
      ，不知你是否注意到）
      、出現(xiàn)難看的黑眼圈、面色蒼白無光
      。千萬不可簡單認(rèn)為是由于沒有化妝
      ，所以看起來不習(xí)慣！現(xiàn)在就提醒你
      ，原因也許還是在于腎虛
      。
      癥狀分析：腎主水，腎虛則水液代謝不利
      ，導(dǎo)致水腫
      ，而眼瞼是最容易被發(fā)現(xiàn)的部位。至于黑眼圈
      、面色蒼白無光則是由于腎虛導(dǎo)致了血液循環(huán)出現(xiàn)問題
      。
      補(bǔ)救措施：睡前少喝水，可以做做強(qiáng)腎操：兩足平行
        ，足距同肩寬
        ，目光平視，兩臂自然下垂
        ，兩掌貼于褲縫
        ，手指自然張開，腳跟提起
        ，連續(xù)呼吸9次不落地
        。
      五：更年期提前
      這是所有女性最關(guān)注的問題。所謂更年期
        ，無需更多解釋
        ，是連上帝都無法改變的女性生理過渡。一般女性在50歲左右出現(xiàn)更年期
        ，而“腎虛”女性則早早表現(xiàn)出閉經(jīng)
        、欲望低下、煩躁
        、焦慮
        、多疑等更年期癥狀。
      癥狀分析：中醫(yī)認(rèn)為虛的本質(zhì)就是衰老
        。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查也發(fā)現(xiàn)老年人多見腎虛癥
        。說到這里，就明白了：腎為先天之本
        ，腎虛的人生理年齡迅速增大
        ，提早出現(xiàn)更年期癥狀。
      補(bǔ)救措施：休息非常重要
      ，當(dāng)然還應(yīng)該多運(yùn)動。不是叫你去做消耗巨大能量的無氧運(yùn)動
      ，也不是叫你去做考驗?zāi)土Φ挠醒蹙毩?xí)
      ，而是平緩的、夾帶著安逸平和的傳統(tǒng)運(yùn)動方式——太極拳
      。這項運(yùn)動以腰部為樞紐
      ，因為腎位于腰部，所以非常適合腎虛者鍛煉
      。相信在這久違的慢節(jié)奏的一招一式后面
      ，會有你的健康與美麗。
      六：不孕
      、難孕
      不相信
      ？由于腎的不合作，極有可能影響你的傳宗接代
      ，造成不孕
      ！
      癥狀分析：中醫(yī)認(rèn)為“腎藏精”，主生殖發(fā)育
      ，女性生殖系統(tǒng)就是在精氣的呵護(hù)下逐漸發(fā)育成熟的
      。如果腎精不足，就會影響生殖能力
      。再不加以好好調(diào)養(yǎng)
      ，你的生孩子計劃也許真要打個大問號。
      補(bǔ)救措施：可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下適當(dāng)服用六味地黃丸
      。中醫(yī)認(rèn)為
      ，腳心是人體濁氣下降的地方，經(jīng)常摩擦
      ，可益精補(bǔ)腎
        、防止早衰，此外對腎虛引起的失眠
        、腰疼等也有一定療效
      七：血壓升高
      很難想到高血壓也與腎虛有關(guān)
        ，但事實的確如此。因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓
        ，約占成年人高血壓的5%～10%
        ，是繼發(fā)性高血壓的主要組成部分
        。
      癥狀分析：中醫(yī)認(rèn)為是腎陰虛引起了腎性高血壓。在西醫(yī)的解釋中則把原因歸結(jié)于腎虛導(dǎo)致了降壓物質(zhì)（前列腺素
        ，緩激肽）分泌減少
        。
      補(bǔ)救措施：中醫(yī)一般采用滋陰潛陽，清熱祛濕的方法醫(yī)治腎性高血壓
        。例如我們?nèi)粘
        ？梢杂悯r藕切片加冰糖煎湯代茶喝。
      2
        、女人腎虛吃什么食物
      1
        、黑米
      當(dāng)女性朋友出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象的時候，就可以適當(dāng)?shù)氖秤煤诿?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米
      ，有利腎臟的保健。
      在中醫(yī)方面
      ，認(rèn)為我們體內(nèi)的腎臟對應(yīng)的是黑色
      ，而平常我們見到的黑米則具有滋陰補(bǔ)腎的功效。
      因為黑米性平
      、味甘
      ，能夠益氣活血、暖肝明目
      。經(jīng)常食用黑米粥
      ，可以滋陰潤肺、養(yǎng)腎益氣
      。
      2
      、黑芝麻
      黑芝麻也是非常好的食物，生活中我們可以經(jīng)常吃
      ，不僅營養(yǎng)價值非常高
      ，而且有利女性朋友們補(bǔ)腎，并且很美味
      。
      女性多吃黑芝麻能有效補(bǔ)血養(yǎng)血
      ，可預(yù)防貧血，冬季用黑芝麻煲湯
      ，女性食用還可以滋陰補(bǔ)腎
      ，有效治療腎虛所引起的頭暈和四肢無力。
      3
      、枸杞子
      枸杞性甘
      、平，歸肝腎經(jīng)
      ，具有滋補(bǔ)肝腎
      ，養(yǎng)肝明目的功效
      ，常與熟地、菊花
      、山藥
      、山萸肉等藥同用。枸杞子亦為扶正固本
      ，生精補(bǔ)髓
      、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神
      、強(qiáng)身健體
      、延緩衰老之良藥。
      4
      、桑葚
      桑葚在我們的生活中是一個營養(yǎng)豐富的好東西
      ，經(jīng)常食用能夠達(dá)到滋陰補(bǔ)血的功效
      ，而且還能補(bǔ)肝腎之陰
      。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒
      ，入心
      、肝、腎經(jīng)
      ，具有補(bǔ)血滋陰
      、生津潤燥和補(bǔ)肝益腎作用。
      5
      、干貝
      干貝又稱江珧柱
      。性平，味甘咸
      ，女性適當(dāng)食用能補(bǔ)腎滋陰
      ，但是在購買的時候一定要選擇粒形肚脹圓滿，無碎肉
      ，肉質(zhì)清晰粗實
      ，色澤淺黃的，有這特征的才是好的
      。
      6
      、甲魚
      甲魚能滋陰涼血，為清補(bǔ)佳品
      ，能滋肝腎之陰
      ，清虛勞之熱，適用于久病耗津
      、勞神傷液
      、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者
      。虛勞骨蒸、潮熱盜汗
      、骨軟腳弱者更為適宜
      。
      3、女人腎虛有何原因
      1
      、熬夜
      經(jīng)常行的熬夜往往會耗費人體能量
      ，容易使人出現(xiàn)腎虛癥狀。
      2
      、房事過度
      如果房事過頻過猛烈的話
      ，對人體力消耗很大，無疑增加了腎臟的負(fù)擔(dān)
      ，時間長了就會導(dǎo)致腎虛
      。
      3、缺鋅或硒
      腎虛與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能低下密切相關(guān)
      ，缺鋅
      、缺硒會影響內(nèi)分泌腺的功能，長此以往會引發(fā)腎虛
      。
      4
      、久坐不動
      長久坐著不活動容易導(dǎo)致腎虛。很多女性的工作都是天天坐在辦公室里
      ，很少走動
      ，這是非常不健康的。
      5
      、煙酒過度
      經(jīng)常過度的吸煙喝酒
      ，嚴(yán)重的會造成腎虛。長時間大量飲酒抽煙
      ，對身體是極大的傷害
      ，久而久之會導(dǎo)致腎虛。
      6
      、精神壓力過大
      女性在職場中容易過度焦慮
      ，精神太過于緊張。而且現(xiàn)代生活節(jié)奏本身就快
      ，如果長時間焦慮
      ，則很容易引發(fā)腎虛癥狀。
      

      


      

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     孩子腎虧會腳疼嗎

      

     
8個月陰虛便秘怎么調(diào)理