痰濕的孩子如何調理

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    痰濕的孩子如何調理

    時間: 閱讀:8235

    痰濕的孩子如何調理


    最佳回答

    過山龍

    過山龍

    2023-07-17 19:07:53

    痰濕體質

    ,首先要注意飲食,不要吃油膩的食物以及辛辣刺激性食物不要吃,生冷寒涼性食物以清淡飲食為主,適當?shù)淖鲇醒踹\動?div id="4qifd00" class="flower right">
    ?梢远喑砸恍┥剿帲裁兹实冉∑⒗麧竦氖澄铮m當?shù)脑黾佑衩?div id="m50uktp" class="box-center"> ,小麥以及糙米等粗糧的攝入。也可以在醫(yī)生的指導下服用化痰祛濕的藥物
    ,有健脾丸
    ,二陳丸等藥物來進行調理。

    最新回答共有5條回答

    • 根河-李**
      回復
      2023-07-17 22:22:36

    • 就是那個人
      回復
      2023-07-17 22:22:36

      小孩子天生體質差,而且抵抗力也是比較弱的

      ,所以在季節(jié)突然變換或者天氣冷熱交替的時候特別容易生病
      ,得感冒咳嗽,小孩子咳嗽是一種常見病癥
      ,一起小兒咳嗽的原因也有很多
      ,那么小兒咳嗽有痰怎么辦?小兒咳嗽有痰吃什么藥

      1
      、小兒咳嗽有痰怎么辦

      父母可以先觀察,不急送醫(yī)院的小孩咳嗽
      1.小兒有時候雖然是咳嗽
      ,但是從外表看起來沒有什么癥狀
      ,也不會有發(fā)燒,精神也會很好

      2.感冒
      、發(fā)燒和咳嗽后又一直咳嗽。
      3.咳嗽
      、痰多
      ,但不發(fā)熱,精神好

      4.有時候小兒的咳嗽只發(fā)生在清晨的咳嗽

      5.有些小兒的咳嗽是在緊張時或運動后的輕微咳嗽。
      以上5種小孩咳嗽父母不必過于擔心
      ,可以通過食療的方法緩解癥狀
      ,治療小孩咳嗽。
      2
      、需要就醫(yī)的小孩咳嗽

      1.孩子突然咳得很嚴重
      ,并且呼吸困難,可能有異物堵住了氣管
      ,導致了氣管異物或是食管異物
      。容易誤吞的東西有花生、鉛筆套
      、藥丸
      、紐扣、硬幣等
      ,這類情形非常危險
      ,應及時去醫(yī)院。
      2.發(fā)高燒
      、咳嗽
      、喘鳴并伴有呼吸困難
      ,需立即送醫(yī)院緊急處理。
      嬰兒很容易患毛細支氣管炎
      ,這是肺炎的一種
      。患兒臉色不好
      ,常發(fā)紫
      ,或者呼吸增快、招肩呼吸
      ,加上吸氣時胸壁下部凹陷
      ,也應及時送醫(yī)院救治。
      3
      、外感
      、內感咳嗽區(qū)別

      因為咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分,而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽
      ,不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的
      ,食療的方法也就不同。
      在這里教家長一個簡單的區(qū)分方法:
      就是觀察孩子的舌苔
      。如果舌苔是白的
      ,則是風寒咳嗽,說明孩子寒重
      ,咳嗽的痰也較稀
      、白黏,并兼有鼻塞流涕
      ,這時應吃一些溫熱
      、化痰止咳的食品。
      如果孩子的舌苔是黃
      、紅
      ,則是風熱咳嗽,說明孩子內熱較大
      ,咳嗽的痰黃
      、稠、不易咳出
      ,并有咽痛
      ,這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物

      內傷咳嗽多為久咳
      、反復發(fā)作的咳嗽
      ,這時家長應注意給孩子吃一些調理脾胃
      、補腎
      、補肺氣的食物,具體方法如下:
      小孩內傷咳嗽食療方法內傷咳嗽指長期的
      、反復發(fā)作的慢性咳嗽
      。或是因感冒發(fā)燒引起的咳嗽
      ,雖然感冒發(fā)燒的癥狀已消失
      ,但咳嗽卻一直好不了。
      反復咳嗽的寶寶由于使用消炎藥和止咳藥較多
      ,胃口較差
      、沒有食欲,舌苔幾乎是白苔

      因此父母首先要調理寶寶的脾胃
      ,提高寶寶的身體素質。
      4
      、咳嗽的食療方法
      風寒咳嗽的食療方都適合內傷咳嗽的寶寶服用

      1、山藥粥
      把山藥去皮
      ,切成小塊放入食品粉碎機內
      ,再加半碗水,將山藥加工成稀糊狀
      。然后倒入鍋中
      ,放火上燒,同時要不停地攪動
      ,燒開即可
      。寶寶最好在空腹時食用,做好的一碗山藥粥可以分2~3次喂寶寶
      。山藥健脾胃
      、補肺氣、益腎精
      ,此方最適合嬰幼兒食用
      ,不但能止咳治哮喘,還對小兒的厭食
      、虛汗多
      、流口水、氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果
      。需要注意的是
      ,山藥煎煮的時間不宜過久,否則其中所含的淀粉酶就會分解
      ,喪失滋補功效

      2
      、紅棗+白果
      此方適合2歲以上的寶寶食用。取紅棗3粒
      、白果3粒放入小鍋中
      ,加上大半碗水,中火燒10分鐘即可
      。每晚臨睡前給寶寶服用
      。紅棗性溫、益氣補氣
      ,健脾胃;白果性平斂肺氣
      ,定咳喘,并有固腎的作用
      ,所以對一些久咳不愈
      、反復感冒、咳嗽
      、發(fā)燒的患兒很有效果
      ,同時它還可以治療遺尿癥。需要注意的是
      ,紅棗和白果的量一定要掌握好
      ,只限于3粒,量多了會導致寶寶上火
      、氣滯

      5、小兒咳嗽有痰吃什么藥
      小孩風熱咳嗽:咳嗽不爽
      ,痰黃黏稠
      ,不易咯出,口渴咽痛
      ,鼻流濁涕
      ,伴有發(fā)熱頭痛,惡風
      ,微汗出
      ,舌苔薄黃、質紅
      ,脈浮數(shù)
      。治宜疏風肅肺,化痰止咳

      1)川貝鮮梨茶:川貝母(去心)6克
      ,鮮梨1個,冰糖適量。
      效用:滋陰潤肺
      ,化痰止咳
      。適用于肺熱咳嗽,痰黃稠黏
      ,不易咯出:亦主肺陰不足,干咳不已等

      用法:將鮮梨洗凈后切成片狀
      ,與貝母、冰糖一同入水煎之
      ,不拘時
      ,當茶頻飲。
      2)桑杏冰糖飲:桑葉(于品)5克
      ,杏仁3克
      ,冰糖5克。
      效用:疏散風熱
      ,宣肺理氣
      。適用于小孩外感風熱,咳嗽
      ,痰黃或痰白色而黏
      ,鼻塞。
      用法:將桑葉
      、杏仁同人鍋
      ,加水1碗,旺火煮沸
      ,改文火煎至半碗
      ,去渣留汁,加入冰糖即可
      。溫服
      ,每日1劑。
      3)冰糖杏仁梨:鴨梨1只
      ,甜杏仁3—5粒
      ,冰糖5克。
      效用:清熱止咳
      。用于小孩外感風熱
      ,咳嗽,痰稠不爽
      ,口干
      ,全身燥熱。
      用法:鴨梨洗凈
      ,自靠近蒂部2厘米處橫切一刀
      ,切下部分留作蓋用
      ,挖出梨核;甜杏仁去皮砸碎
      ,連冰糖一起裝入梨肚中
      ,加蓋梨蓋,口朝上放入碗中
      ,隔水蒸熟
      。每晚1劑,溫熱服之
      ,連服3日
      ,見效后再連服2天。
      4)蘆根冬瓜籽湯:鮮蘆根
      、冬瓜籽各50克
      ,冰糖適量。
      效用:清熱
      ,化痰
      ,止咳。用于兒童咳嗽
      ,痰較黏稠不易咳出
      ,口干喜喝冷水。
      用法:將新鮮蘆根洗凈
      ,切成小段
      ,冬瓜籽去外層黏液,與蘆根一起人鍋
      ,加水2碗
      ,煮沸后改小火煎至l碗,去除藥渣
      ,加入冰糖
      。每日1劑,分3—4次服完
      。連服數(shù)日

      5)白蘿卜冰糖飲:白蘿卜1個,冰糖12克
      ,將白蘿卜切成片
      ,放水和冰糖,燒開后
      ,再用小火燒5分鐘即可
      。效用:清熱、化痰。
      6)枇杷葉粥:枇杷葉12克
      ,粳米50克
      ,枇杷葉用紗布包裹,加水燒煮
      ,去渣留汁
      ,加粳米煮成粥食用。效用:鎮(zhèn)咳
      、化痰

      7)鴨梨1個去核,杏仁9克
      ,冰糖15克,水煎服
      ,適用于風熱咳嗽

      小孩風寒咳嗽:初起咳嗽頻作,喉癢聲重
      ,痰白稀薄
      ,鼻塞流涕,惡寒無汗
      ,發(fā)熱頭痛
      ,或全身酸痛,舌苔薄白
      ,脈象浮緊
      。治宜散寒宣肺,化痰止咳

      1)艾葉炭煎雞蛋:艾葉炭5克
      ,新鮮雞蛋1個,麻油適量

      效用:散寒止咳
      。適用于小孩受涼咳嗽咳痰,鼻塞流涕

      用法:陰干艾葉5克
      ,放在干凈的碗中,火燒成炭末
      ,打入雞蛋1個
      ,攪拌均勻。炒鍋加入麻油適量
      ,置火上燒至十成熱時
      ,倒入艾葉炭雞蛋,炒至蛋熟即可。服法:每晚1次
      ,趁熱食之
      。連服數(shù)日。
      2)白果糖雞蛋:白果5個
      ,冰糖20克
      ,雞蛋1個,麻油適量

      效用:溫肺益氣
      ,鎮(zhèn)咳祛痰,斂肺定喘
      。適用于小孩咳嗽
      ,痰多色白。
      用法:白果剝去皮外殼及芽心(芽心一定要去凈
      ,以免中毒)
      。麻油適量倒人炒鍋加熱至八成熱,白果人鍋炸熟
      ,加冰糖20克
      ,水適量,煮沸2~3分鐘后打入雞蛋
      ,煮熟即可
      。每晚1次,連服3~5天

      3)紫蘇陳皮白蘿卜飲:紫蘇3克
      ,陳皮3克,白蘿卜片(干品)5克
      ,紅糖1匙

      效用:散寒,止咳
      ,解表
      ,理氣。適用于兒童咳嗽怕冷
      ,舌苔薄白
      ,鼻塞不通。
      用法:將紫蘇
      、陳皮
      、白蘿卜片、紅糖同入鍋
      ,加水1碗
      ,煮沸改文火煎至半碗
      ,去渣取湯。趁熱服
      ,每日1次
      ,連服3日。
      4)生姜大蒜紅糖湯:生姜5片
      ,紅糖12克
      ,大蒜3片。加水煮10分鐘
      ,飲湯
      。效用:溫肺止咳。
      5)姜糖豆腐羹:豆腐200克
      ,紅糖50克
      ,生姜3片,加少許水煮熟即可
      。效用:補脾溫肺

      6)紫蘇9克,陳皮9克
      ,白蘿卜片12克
      ,用水1碗煎成半碗
      ,加紅糖1湯匙
      ,趁熱溫服,適用于風寒咳嗽

      7)把雞蛋1個
      ,磕入碗內,用筷子攪拌均勻
      ,打起泡沫
      。把干凈炒鍋置火上,倒入麻油50克
      ,加熱至冒青煙時倒入雞蛋
      ,待雞蛋炸成塊時,用鍋鏟劃成小塊
      ,再炸一會
      ,撈出瀝油后,淋上適量蜂蜜
      。趁熱吃雞蛋
      。隨吃隨做,每日2次
      ,連服數(shù)日
      。用于小孩受涼咳嗽
      ,痰少或無痰。
      小孩痰熱咳嗽:咳嗽痰多
      ,稠黏難咯
      ,發(fā)熱面赤,目赤唇紅
      ,口苦作渴
      ,煩躁不寧,甚則鼻衄
      ,小便短赤
      ,大便干燥,苔黃舌紅
      ,脈象滑數(shù)
      。治宜清肺,化痰
      ,止咳

      1)桑白皮蜜汁飲:桑白皮(干品)10克,蜂蜜30克

      效用:清肺瀉火
      ,止咳化痰。用于小孩痰熱咳嗽
      ,咳痰量多色黃
      ,口干喜喝涼水。
      用法:桑樹根皮
      ,刮去外面的一層橘紅色表皮即得桑白皮
      ,洗凈,陰干待用
      。將桑白皮剪成小段
      ,放炒鍋內加蜂蜜適量,小火炒至蜜被吸光
      ,加清水一大碗
      ,熬至半碗即可。每日1劑
      ,分2次服完
      ,連服3天。
      2)鮮枇杷花湯:枇杷花(鮮品)50克
      ,冰糖20克

      效用:清熱化痰,宣肺止咳
      。適用于支氣管感染致兒童咳嗽
      、咳痰
      。如小孩畏寒發(fā)熱則不宜服用。
      用法:將枇杷花與冰糖同入沙鍋
      ,加水適量
      。燉半小時,棄渣留湯
      。每日1劑
      ,代茶飲,連服7日

      3)豆?jié){鴨蛋冰糖飲:豆?jié){200毫升
      ,鴨蛋1個,冰糖適量

      效用:清肺降火
      ,滋陰生津,止咳化痰
      ,利咽潤喉
      。適用于小孩咽喉感染,咳嗽咳痰
      ,口干煩渴
      ,喜冷厭熱。
      用法:鴨蛋磕去殼后人碗內
      ,冰糖碾碎人碗
      ,將二者攪拌均勻。再將豆?jié){煮沸
      ,立即倒人盛放鴨蛋冰糖的碗內
      ,燜蓋5—10分鐘即可
      。每日1劑
      ,小孩可一次服完,嬰幼兒可分次服完

      4)魚腥草30克
      ,杏仁6克,桔梗6克
      ,加水煎服
      ,適用于痰熱咳嗽。
      小孩痰濕咳嗽:咳嗽痰壅
      ,色白而稀
      ,胸悶納呆,神乏困倦
      ,舌淡紅
      ,苔白膩
      。治宜化痰燥濕。
      1)杏仁粥:杏仁(去皮尖)10~20枚
      ,粳米50克

      效用:止咳調中。適用于外感風邪
      ,內傷肺胃
      ,乃致中焦不和,肺失宣降
      ,癥見咳嗽喘促
      ,氣逆痰壅,飲食減少等

      用法:將杏仁打碎與粳米淘洗干凈
      ,入水中熬粥食之。
      2)霜蘿卜飲:經霜蘿卜1個
      ,蜂蜜或白糖適量

      效用:功能消滯降氣,止咳化痰
      。用于小孩冬季咳嗽
      ,氣喘,多痰(痰呈白色泡沫狀)

      用法:將蘿卜洗凈
      ,搗碎擠汁,盛碗中
      ,隔水燉10分鐘左右
      ,加適量蜂蜜或白糖即可。每日2次
      ,每次30—50毫升(視患兒大小而定)
      。另法:可將霜蘿卜切片煎湯,代茶頻頻飲之
      ,亦有良效

      小孩陰虛燥咳:干咳無痰,或痰少而黏
      ,不易咯出
      ,口渴咽干,喉癢聲嘶
      ,手足心熱
      ,或咳痰帶血,午后潮熱
      ,舌紅少苔
      ,脈細數(shù)
      。治宜滋陰潤燥。
      1)百合粥:鮮百合(干品用30克)50克
      ,糯米50克
      ,冰糖適量。
      效用:健脾補肺
      ,止咳定喘
      。適用于小孩肺陰受損,脾氣虛餒
      ,乃致咳嗽氣喘
      ,飲食減少等。
      用法:先將百合與糯米一同用水熬粥
      ,俟粥成之后加入冰糖
      ,調和令融,乘溫食之

      2)梨粥:鴨梨3個
      ,粳米50克。
      效用:清心潤肺
      ,止咳除煩
      。適用于肺陰不足,咳嗽氣促
      ,以及喉于音啞
      ,飲食減少,大便干燥等癥

      用法:先將鴨梨洗凈
      ,切成薄片,棄去梨核
      ,搗爛取汁
      ;另用水如常法熬煮米粥,俟粥成后兌人梨汁
      ,調勻后食之

      3)百合杏仁粥:百合50克
      ,杏仁10克
      ,粳米50克,白糖適量

      效用:養(yǎng)陰
      ,潤肺,止咳
      。適用于肺陰虛而致的肺虛久咳

      用法:先將百合
      、杏仁(去皮尖)煎數(shù)沸,后加入米熬成粥
      ,再加糖食用
      ,每日1次。
      4)寧嗽止喘茶:生淮山藥50克
      ,甘蔗自然汁30克
      ,酸石榴自然汁18克,生雞子黃4枚

      效用:潤肺止咳
      ,養(yǎng)陰斂肺。適用于津液不足
      ,肺燥干咳
      ,纏綿日久,久治不愈
      ,漸至咳喘并作等

      用法:先將淮山藥入水中煎煮,澄清后取清湯1大碗
      ,再將甘蔗汁
      、石榴汁以及雞子黃一同兌人,不住攪拌調勻
      ,分作3次溫服
      ,不可過熱。
      5)二百二冬茶:百合
      、白及
      、百部各15克,天冬
      、麥冬各20克

      效用:適用于肺陰不足之久咳不已。
      用法:共加水煎取藥汁
      ,取汁后調入適量白糖
      ,1日數(shù)次當茶飲。
      6)止咳飲:麥冬
      、五味子
      、黨參、黃芪各15克
      ,砂糖150克

      效用:適用于肺氣虛而致的肺虛久咳。
      用法:將麥冬、五味子
      、黨參
      、黃芪入容器中,加水300毫升
      ,共煎汁
      ,當茶飲。
      7)干咳補肺膏:生地黃1000克
      ,杏仁60克
      ,生姜、白蜂蜜各120克

      效用:適用于肺津不足
      ,干咳,經久不愈
      ,甚則咳吐血絲者

      用法:將以上3味搗爛如泥狀,與蜂蜜一同置鍋內蒸熟
      ,每曰晨起服3匙

      小孩脾虛咳嗽:咳嗽反復發(fā)作,面色萎黃
      ,食欲不振
      ,大便溏薄。
      1)山藥杏仁粥:山藥120克
      ,杏仁12克
      ,粳米50克,山藥去皮切塊
      ,杏仁去皮尖加粳米
      、水煮粥食用。效用:健脾止咳

      2)薏仁茯苓粥:薏仁30克
      ,茯苓30克,粳米50克
      ,加水煮粥
      。效用:健脾滲濕、止咳化痰作用

      3)紅棗白果粥:紅棗10克
      ,白果3個,粳米50克
      。加水煮粥
      。效用:健脾益氣
      、止咳喘

      小孩肺陰虛咳嗽:久咳少痰
      、口干舌燥、舌紅
      、盜汗

      1)百合粥:新鮮百合15克,糯米50克
      ,冰糖10克
      ,將新鮮百合和糯米加水煮粥,調入冰糖食用
      。效用:補肺止咳

      2)銀耳羹:干銀耳30克,雞蛋1個
      ,冰糖200克
      ,將銀耳煮爛,放入冰糖溶化;雞蛋取蛋清
      ,加入少許水攪拌后
      ,放入銀耳中加熱食用。效用:滋陰潤肺止咳

      另外
      ,香蕉,取熟透的香蕉
      ,常食之
      。功能潤肺止咳。用于頑固性干咳
      。茶葉3克
      ,食鹽1克。二者同入杯
      ,用滾開水沖泡
      ,加蓋燜7分鐘即可飲用,代茶頻頻飲之
      ,用于感冒咳嗽咽痛口渴
      。桉葉油糖果,市售桉葉油糖果(以偏辛涼風味為佳)
      ,置患兒口中含服
      ,功能潤肺,止咳
      ,利咽
      ,用于兒童咳嗽無痰或少痰。
      6、咳嗽有痰吐不出怎么辦
      1
      、孩子在有痰咳不出來的時候首先要注意給孩子把藥物用上
      ,因為之前不舒服還沒有完全好,所以現(xiàn)在盲目的把藥物停止掉了病情往往會更加嚴重
      ,一般用藥控制好幾天以后痰就會慢慢消失了

      2、孩子在有痰咳不出來的時候
      ,家長可以多給孩子喝一些白開水
      ,適當?shù)陌寻组_水里面加一點鹽巴,這樣都是可以有效的消炎殺菌幫助排痰
      。孩子睡著的時候家長可以適當?shù)陌押⒆优呐谋巢窟@樣也會緩解的

      3、孩子在咳嗽的時候家長要讓飲食方面多注意
      ,不要吃比較辣的食物特別是有些小孩子喜歡吃零食
      ,這個時候需要多加注意盡量把零食換成水果之類的代替,水果里面含有大量的水分這樣對病情也會有幫助的

      注意事項:
      還是咳嗽可以適當?shù)奈挂恍┓涿鬯?div id="jfovm50" class="index-wrap">,蜂蜜水清熱解毒化痰都是不錯的功效。每天盡量多給孩子喝些白開水
      ,這個時候一定不要讓孩子吃一些甜之類的

      7、引起咳嗽的病癥
      1
      、上呼吸道感染
      也就是感冒
      ,是由于病毒經過鼻腔和咽喉進入到人體,引起上呼吸道黏膜發(fā)炎
      。小兒患上感冒時
      ,一般都會出現(xiàn)咳嗽的癥狀。
      2
      、支氣管炎
      大多是由于上呼吸道感染蔓延而來
      ,發(fā)病較急,初期多為干咳
      ,隨之逐漸出現(xiàn)咳嗽
      、咳痰等不適,嚴重時因呼吸困難而出現(xiàn)缺氧
      ,嘴唇變?yōu)榍嘧仙?br>3
      、肺炎
      2歲以內的小兒大多是支氣管肺炎,多由上呼吸道感染或支氣管炎而引起
      。一般會有干咳
      ,還會出現(xiàn)氣促
      、口唇發(fā)紺、鼻翼扇動等現(xiàn)象
      。除了新生兒外
      ,通常會發(fā)燒到39℃。
      4
      、急性喉炎
      當病毒或細菌通過喉部時
      ,也會引起喉部感染
      。急性喉炎除了干咳和喉部疼痛外
      ,最典型的癥狀是聲音嘶啞,甚至發(fā)不出聲音來
      。在吸入空氣時發(fā)出像犬樣的咳嗽聲
      ,嚴重時發(fā)生喉喘鳴。

    • 杭州-毛**
      回復
      2023-07-17 22:22:36

      痰濕體質是我們比較常見的一種體質

      ,痰濕體質這種體質的人是非常痛苦的
      ,在生活中還經常會出現(xiàn)一些病癥,對于我們身體的健康是有著很大的危害的
      ,但是我們大多數(shù)朋友們對于調理痰濕體質的方法還不是非常的了解
      ,那么痰濕體質如何調理效果更好?下面我們就來一起看看。

        飲食調理對于緩解痰濕體質的效果是非常好的
      ,所以如果我們大家屬于痰濕體質的體質
      ,那么在生活中就需要重視自己的飲食的健康,在日常生活中應以清淡
      、少食
      、適宜為原則,逐漸減輕體重
      。適宜用具有健脾
      、化痰、除濕功效的食物
      ,少吃甜
      、黏、油膩的食物
      。少食肥甘厚味
      ,酒類也不宜飲,且易過飽
      。多吃些蔬菜
      、水果,尤其是一些具有健脾利濕
      、化痰祛痰的食物
      ,更應多食之
      ,如白蘿卜、荸薺
      、紫菜
      、海蜇、洋蔥
      、枇杷
      、白果、大棗
      、扁豆
      、薏苡仁、紅小豆
      、蠶豆
      、包菜等、可多食海帶
      、冬瓜等


        對于痰濕體質,運動鍛煉尤為首要
      ,因多形體肥胖
      ,身重易倦,易滋生中風
      、消渴
      、胸痹、等大病
      。故應長期堅持體育鍛煉如散步
      、慢跑、球類
      、游泳
      、武術以及各種舞蹈,當然
      ,我們還建議大家在生活中多走路
      ,或者是選擇慢跑,這樣既可以幫助我們強身健體
      ,還能很好的調理痰濕體質的


        痰濕體質如何調理效果更好?相信大家通過上面的這些介紹,對于這個問題也是有了一定的了解
      ,我們可以知道
      ,日常生活中對于調理痰濕體質的好方法也是非常多的,所以我們痰濕體質的朋友們
      ,在生活中就需要適當?shù)倪M行飲食方面的調理
      ,另外
      ,還需要適當?shù)淖鲆恍╁憻捄瓦\動。

    • 成都-陳**
      回復
      2023-07-17 21:21:26

      痰濕體質有什么癥狀?痰濕體質人群經常會覺得咽喉有痰

      、臉上出油
      ,上廁所是大便粘滯.今天,我為你帶來了痰濕體質最佳調理方法


        痰濕體質最佳調理技巧
        想要治療痰濕體質
      ,那么調養(yǎng)的主要目的就是溫陽化濕,所以平時飲食中最好能夠多吃一些溫熱的食物或者是藥材
      ,常見的有生姜
      、陳皮白術、茯苓
      、荷葉
      、山藥
      、海帶
      、冬瓜等等。做好了溫陽化濕的工作之外
      ,活血利水工作也一定要進行
      ,這樣不僅能夠促進身體健康,同時還可以預防心腦血管疾病的出現(xiàn)
      。我建議
      ,大家平時的時候可以多吃一些三七、山楂
      、益母草以及玫瑰花等等
      ,具有減肥以及預防心腦血管疾病的可能性。

        另外
      ,想要促進身體健康
      ,食療是非常有必要的,平時生活中我們可以多吃一些促進身體健康的食物
      ,例如荷葉
      、薏仁等等。

        第一:荷葉

        荷葉在生活中屬于比較常見的一種
      ,不僅能夠作為觀賞植物
      ,同時藥用的價值也是非常不錯的。荷葉屬于蓮荷的葉子
      ,它全身都是寶
      ,服用荷葉之后具有補充陽氣以及祛濕化痰的作用。

        為什么荷葉具有補充陽氣以及祛濕化痰的作用呢
      ,我們可以從荷葉的生長環(huán)境來一窺究竟
      。荷葉的生長地一般都是在池塘中
      ,特別是比較泥濘的位置,但是荷葉本身卻不會沾染上淤泥
      ,這就說明荷葉具有生陽氣的效果
      。荷葉也是生活中常見的一種中藥材,將曬干之后的荷葉泡茶能夠有效的預防肥胖
      ,避免身體出現(xiàn)精神
      、身體疲倦以及腹脹還有雙眼呆滯的情況。

        荷葉的做法比較多
      ,可以將新鮮的荷葉泡茶
      、熬粥以及包粽子。曬干之后的荷葉則是可以入藥或者是作為一種容器使用
      ,泡茶也是一個非常不錯的選擇
      。而荷葉灰則是可以和米粥一起服用,減肥以及祛濕的效果非常的不錯


        第二:薏仁

        薏仁屬于一種多年生草本植物
      ,主要生長在一些陰濕的山谷或者是小河邊,在全國各地都能夠健康的生長
      。薏仁大多在秋天的時候成熟
      ,去除外皮之后留下芯。薏仁的表面呈現(xiàn)乳白色
      ,并且比較堅硬
      ,大部分都是磨成粉末之后服用。薏仁具有非常不錯的中藥價值
      ,服用之后對于肺部以及脾胃具有很好的促進作用
      。并且,薏仁本身所含有的營養(yǎng)價值也非常的高
      ,能夠有效的防治癌癥
      ,適合痰濕體質的人群服用。
      痰濕體質的癥狀
        痰濕體質在生活中并不少見
      ,很多人或多或少都會出現(xiàn)一些癥狀
      。專家告訴我們,身體中的濕邪在夏天是最容易誘發(fā)的
      ,它會導致身體出現(xiàn)大便粘滯
      、喉嚨腫脹以及精神狀態(tài)不好的情況。那么
      ,為什么身體會出現(xiàn)內濕呢
      ,這和我們平時的飲食以及壓力有直接的關系,如果平時比較多吃一些生冷并且油膩的食物
      ,也沒有養(yǎng)成一個規(guī)律的飲食習慣;又或者是平時壓力比較大
      ,經常熬夜或者是運動量比較少
      ,那么這些情況都可能大致身體中的脾胃運化出現(xiàn)異常,這樣津液就會在身體中堆積起來
      ,從而出現(xiàn)濕氣
      。出現(xiàn)外濕的情況主要是和生活環(huán)境以及外界天氣等有直接的關系,如果說平時生活居住的地方比較潮濕也容易導致身體中濕氣加重
      ,例如在大雨天外出
      、穿了沒干的衣服等,這些也會導致濕氣加重


        具體癥狀

        1
      、下肢出現(xiàn)腫脹的情況。

        2
      、臉上以及頭皮容易出油


        3、舌苔薄膩


        4
      、舌頭比較胖,并且舌頭的周圍出現(xiàn)了齒痕


        5
      、大便出現(xiàn)溏瀉,在上廁所的時候感覺非常的費力和辛苦

      如何預防痰濕體質
        痰濕體質對于身體健康的傷害是比較大的,所以在平時生活中我們一定要做好預防工作
      ,例如飲食規(guī)律
      、多運動等等。具體的預防方法如下:

        平時生活中我們應該多曬曬太陽
      ,同時多進行一些體育鍛煉
      ,這樣能更好的加強體質。同時
      ,在夏天的時候不能夠直接坐在木頭上
      ,特別是暴曬之后的木頭。夏天天氣炎熱
      ,所以很多人都喜歡通過空調來讓自己更加的涼爽
      ,我建議大家在開空調的時候最好能夠選擇祛濕按鈕,這樣對身體更加有好處


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