按摩乳房是否減輕乳腺增生

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      按摩乳房是否減輕乳腺增生
      
  
      
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      按摩乳房是否減輕乳腺增生

      


      

      



  
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溪黃草
      
      溪黃草
      
 
      2023-07-17 20:45:00
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      通過按摩乳房對于乳腺增生癥狀有一定的恢復(fù)治療作用，但是如果乳腺增生本身比較嚴重
        ，建議還是應(yīng)及時的進行相應(yīng)的手術(shù)或者是藥物治療，避免造成病癥的延誤
        。平時應(yīng)多注意休息，穿一些寬松舒適的內(nèi)衣
        。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        廣東熊**
        
回復(fù)

        
2023-07-17 23:23:39

        
  乳腺增生是一種女性常見病癥
          ，患性乳腺增生一般表現(xiàn)為，乳房有腫塊
          ，按壓會疼
          ，腫塊可以活動，常歲月經(jīng)周期或情緒而變化
          。單純性的乳腺增生癥
          ，不需要通過藥物治療，注意日常飲食和通過指法按摩就可以緩解
          。乳腺增生患者日常飲食要清單
        ，多吃蔬菜水果、多吃奶制品
        、多吃粗糧、堅果等
        。通過飲食調(diào)理可以有效控制病情惡化
        。還有一種簡單緩解方法就是指壓法
        。下面一起來學(xué)一學(xué)。
        1
        、乳腺增生指壓法
        1
        、指壓法（取坐位）做法如下：
        1、按壓肩并穴在兩分鐘內(nèi)
        ，先用右手的食指和中指
        ，按順時針方向按壓左側(cè)肩井穴36圈，再按逆時針方向按壓36圈
        。接下來
        ，再用左手的食指和中指按壓右側(cè)的肩井穴，方法同左側(cè)
        。
        2
        、按壓合谷穴在兩分鐘內(nèi)，先用右手的拇指按順時針方向按壓左手的合谷穴36圈
        ，再按立逆時針方向按壓36圈
        。接下來再用左手拇指按壓右手合谷穴，方法同左手
        。
        3
        、按壓膻中穴在一分鐘內(nèi)，用右手的食指和中指按順時針方向按壓膻中穴36圈
        ，再按逆時針方向按壓36圈
        。
        4、按壓乳根穴在一分鐘內(nèi)
          ，用雙手的食指和中指
          ，同時按順時針方向按壓乳根穴36圈，再按逆時針記向按壓36圈
          。（注
          ，按壓此穴時，最好采用仰臥位）
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          、按壓期門穴在一分鐘內(nèi)
          ，用雙手的食指和中指同時按順時針方向按壓期門穴36圈，再按逆時針方向按壓36圈
          。
        2
          、乳腺增生食療法
        1、菌類食物
        乳腺增生患者應(yīng)該多吃菌類食物來增強人體免疫力
          ，防止乳腺惡性增生
          ，黑木耳，蘑菇，香菇
        ，銀耳都是天然的生物反調(diào)節(jié)劑
        ，每個星期堅持用這些食材煲湯喝能夠輔助治療乳腺增生，如猴頭菇燉瘦肉
        ，香菇花生燉雞爪
        ，銀耳雪梨糖水等都是乳腺增生患者可以多飲用的湯水。
        2
        、含碘食物
        含碘食物以海帶胃里
        ，海帶含有大量碘元素，能夠幫助促使卵巢細胞黃體化
        ，降低人體內(nèi)雌激素水平
        ，消除疼痛，縮小腫塊
        ，乳腺增生患者每周食用一到兩次海帶
        ，能夠有效消除疾病隱患。
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        、乳制品
        酸奶
        ，牛奶中都含有能抑制體內(nèi)合成膽固醇還原酶的活性物質(zhì)，乳腺增生患者多食用奶制品能夠刺激機體免疫力系統(tǒng)
        ，提高抵抗力
        ，有益于乳腺保健。每天喝一杯酸奶
        ，能夠有效調(diào)動機體積極因素
        ，減少脂肪吸收，緩解乳腺增生癥狀
        。
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        、大豆食品
        大豆和大豆加工成的豆制品中含有的異黃酮具有降低女性體內(nèi)雌激素水平，減少乳房不適的作用
        ，女性每天早上喝一杯豆?jié){
        ，每周攝入適量的豆制品，能夠有效抑制乳腺增生的發(fā)生
        ，保證乳房健康
        。
        5、深海魚類
        深海魚中含有大量人體必需的氨基酸和不飽和脂肪酸
        ，乳腺增生患者日常多吃魚類能夠有效保護乳腺
        ，預(yù)防乳腺增生。乳腺增生患者食譜上可以選擇魚類有很多
        ，可以多吃香煎帶魚
        ，紅燒鯉魚
        ，絲瓜鯽魚湯等。
        6
        、含纖維素的蔬菜水果
        乳腺增生患者多吃富含纖維素的蔬菜和水果能夠幫助延緩胃的排空
        ，延長食物經(jīng)過消化道的時間，從而抑制脂肪合成
        ，使激素水平下降，有利于疾病康復(fù)
        。乳腺增生患者平時可選擇紅薯
        ，韭菜，芹菜
        ，紅蘿卜等蔬菜和桑葚
        ，石榴，獼猴桃
        ，人生果等水果
        ，每天的蔬菜攝入量在500克，水果攝入量250克為最佳
        。
        3
        、乳腺增生怎么預(yù)防
        1、生活中要注意保持情緒穩(wěn)定
        、心情舒暢
        。如果情緒經(jīng)常激動會影響卵巢的排卵功能，引起身體內(nèi)的雌激素增高
        、孕酮減少
        、久而久之就會引起乳腺增生。
        2
        、提倡適時婚育
        ，不能過早也不要太晚。女性最好在23至28歲之間結(jié)婚
        ，保證30歲前懷孕生育
        。也要盡量減少意外懷孕，因為在懷孕6周左右
        ，胚胎絨毛分泌的孕激素和雌激素會刺激到乳腺使之增生
        ，如果這時候做人流手術(shù)，乳腺組織不容易萎縮
        ，也就形成了乳腺增生
        。
        3、現(xiàn)在市面上有很多護膚品和保健品都會含有雌激素
        ，如果長期使用這些產(chǎn)品
        ，體內(nèi)的雌激素過高也會誘發(fā)乳腺增生。
        4、飲食上要盡量清淡有營養(yǎng)
        ，多吃一些水果蔬菜
        ，遠離油炸食品、動物油
        、雞肉等
        。一些女性的保健品，比如蜂王漿
        、蜂蜜
        、花粉、蜂膠都要少用
        。據(jù)調(diào)查它們和乳腺增生都有一定的關(guān)系
        。
        4、乳腺增生怎么緩解
        1
        、選擇合適的胸罩
        。對于乳腺增生的護理，患者應(yīng)該注意不能帶有不合適的胸罩或者是不帶胸罩
        。女性選擇合適的胸罩是保護乳房的必要措施
        ，一定不要掉以輕心。乳腺增生的患者長期不帶胸罩
        ，會使乳房出現(xiàn)下垂
        ，而且還會造成乳房外部的損傷。
        2
        、不能用過冷或者是過熱的水刺激
        。乳腺增生的患者在進行洗浴的時候，不能用過冷或者是過熱的水來刺激乳房
        ，乳房周圍的微血管密集
        ，受冷或者是受熱對患者是非常不利的。
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        、不過度節(jié)食
        。乳腺增生的患者是不能過度節(jié)食的，合理的飲食能夠控制身體脂肪的增減
        ，攝入含有足夠的蛋白質(zhì)和脂肪
        ，能使身體各個部分儲存足夠的脂肪，從而使乳房能夠健康發(fā)育
        。
        

        


        

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        艾江
        
回復(fù)

        
2023-07-17 22:22:29

        
  乳腺增生不可能按摩好
        ，先要明白什么是乳腺增生，乳腺增生也稱之為乳腺纖維囊性增生癥
        ，是女性最常見的一種乳腺良性的疾病
        。乳腺增生是由于女性在月經(jīng)周期中雌激素發(fā)生周期性的變化
        ，乳腺作為雌激素的靶器官，受雌激素的影響
        ，也會出現(xiàn)周期性的增生和復(fù)舊
        。如果在這個過程中增生過度加上復(fù)舊不全，就會出現(xiàn)乳腺增生
        ，乳腺增生最主要的臨床表現(xiàn)是月經(jīng)前的乳房脹痛和硬塊
        。乳腺增生需要注意的就是定期復(fù)查，保持良好的情緒
        ，避免食用含有雌激素過高的食物
        ，適當(dāng)?shù)倪\動。而不是通過所謂的推拿
        、按摩，推拿
        、按摩不可能治療好
        。
        

        


        

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