痰濕人能吃蝦嗎

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    痰濕人能吃蝦嗎
    
  
    
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    痰濕人能吃蝦嗎

    


    

    



  
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半楓荷
      
    半楓荷
    
 
    2023-07-17 22:08:15
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    痰濕的人能吃蝦，但是要少吃
    ，吃得過多容易助濕生痰加重病情，痰濕在臨床中比較常見
    ，與不良的生活及飲食有關(guān)
    ，患者患病后會有頭痛
    ，頭暈
    ，四肢倦怠乏力
    ，愛睡覺
    ，人體肥胖等一些表現(xiàn)癥狀，可以選擇健脾燥濕的藥物對癥處理
    ，同時(shí)飲食要以清淡為主
    ，避免吃辛辣刺激以及寒涼的食物，避免吃肥甘厚膩的食物
    。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      太原`趙**
      
回復(fù)

      
2023-07-18 01:01:45

      
  
      ? ? ? 痰濕體質(zhì)的人飲食宜清淡
      ，常吃的食物可選海帶、冬瓜
      、荷葉
      、山楂、赤小豆
      、扁豆
      、枇杷葉等。體形肥胖的痰濕質(zhì)人
      ，一定要少吃肥肉及甜
      、黏、油膩的食物
      。另外要提醒的是
      ，晚飯要少吃。
      　　一般中醫(yī)里認(rèn)為
      ，黏的東西是可以補(bǔ)脾補(bǔ)氣的
      ，但對痰濕體質(zhì)的人來說，有些甜黏的食物卻不能吃
      ，因?yàn)樗坏谎a(bǔ)脾
      ，還會影響其功能。比如
      ，山藥是黏的
      ，但它滑潤、好消化
      、不滋膩
      ，就適合痰濕體質(zhì)的人;而元宵、奶油炸糕中包含了大量的糖
      、油
      ，又甜又膩，很不好消化
      ，會影響到脾氣的功能而生痰
      。
      　　痰濕體質(zhì)如何調(diào)理？在這里向大家推薦幾款適合痰濕體質(zhì)者的佳品
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！　∩剿幎蠝　∩剿?0克，冬瓜150克放至鍋中文火煲30分鐘
      ，調(diào)味后即可飲用
      ，可健脾
      、益氣、利濕
      。
      　　赤豆鯉魚湯
      　將活鯉魚1尾(約800克)去鱗
      、鰓、內(nèi)臟;將赤小豆50克
      、陳皮10克
      、辣椒6克、草果6克填入魚腹
      ，放入盆內(nèi)
      ，加適量料酒、生姜
      、蔥段
      、胡椒，食鹽少許
      ，上籠蒸熟即成
      。本品健脾除濕化痰，用于痰濕體質(zhì)且有疲乏
      、食欲不振
      、腹脹腹瀉、胸悶眩暈表現(xiàn)的人
      。
      　　白菜蘿卜湯
      　　大白菜葉子2片
      ，白蘿卜、胡蘿卜各80克
      ，豆腐半塊(約200克)
      ，將大白菜、白蘿卜
      、胡蘿卜與豆腐洗凈
      ，切成大小相仿的長條，在沸水中焯一下?lián)瞥龃?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，倒入清湯
      ，把白蘿卜、胡蘿卜
      、豆腐一起放入鍋中
      ，大火煮開后加入大白菜，再次煮開
      ，用鹽
      、味精調(diào)味，最后撒上香菜末盛出即可，能化痰清熱消食
      。
      　　蘿卜絲餅
      　　鮮白蘿卜連皮250克
        。洗凈切絲，加陳皮絲
        、生姜絲
        ，或蔥絲和鹽少許，作餡
      ，然后將面粉和水揉成面團(tuán)
      ，將上訴餡填入
      ，做夾心餅
      ，放入油鍋內(nèi)，烙熟即成
      。有健胃
      、理氣、消食
      、化痰功效
      。
      　　豆瓣鯉魚
      　　帶骨鯉魚肉250克，豆瓣醬30克
      ，蔥10克
      ，姜10克，蒜10克
      。濕淀粉15克
      ，醬油10克，醋5克
      ，白糖5克
      ，味精1克，料酒10克
      ，鮮湯10克
      ，色拉油500克(約耗70克)。將魚肉切成5厘米
      ，長3厘米寬的塊
      ，將色拉油入鍋，呈旺火燒至油熱時(shí)下魚塊炸黃撈出
      。鍋中留少許油
      ，下蔥末、姜末
      、蒜末
      、豆瓣醬煽香，加醬油、料酒
        、白糖
        、魚塊、鮮湯入味
        ，加味精
        ，用濕淀粉勾芡即成。有辛溫燥濕的功效
        。
      

      


      

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      艾江
      
回復(fù)

      
2023-07-18 01:01:45

      
  痰濕體質(zhì)者的膽固醇,甘油三酯,極低密度脂蛋白,血糖顯著高于非痰濕體質(zhì)者,常表現(xiàn)為精神不振,頭暈?zāi)?br>
      眩,多痰,浮腫,睡時(shí)鼾聲如雷等.

      在養(yǎng)生方法上應(yīng)多注意：

      1,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),強(qiáng)健身體機(jī)能,健康脾胃功能.

      2,不宜在潮濕的環(huán)境里久留,在陰雨季節(jié)要注意避免濕邪的侵襲.這類體質(zhì)的人平時(shí)還應(yīng)定期檢查血糖,血

      脂,血壓;

      3,嗜睡者應(yīng)逐漸減少睡眠時(shí)間,多進(jìn)行戶外活動(dòng),讓日光使得身體機(jī)能活躍起來;

      4,洗澡應(yīng)洗熱水澡,適當(dāng)出汗為宜;穿衣盡量保持寬松,面料以棉,麻,絲等透氣散濕的天然纖維為主,這樣

      有利于汗液蒸發(fā),祛除體內(nèi)濕氣.

      5,注意保暖.濕遇溫則行,遇寒則凝.寒涼的天氣不利水濕在體內(nèi)運(yùn)化,常傷及脾胃,因此痰濕體質(zhì)在寒涼的

      天氣癥狀較為明顯.

      [飲食調(diào)養(yǎng)宜忌原則]

      　　痰濕體質(zhì)者體形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,并且食量大.食療上首重戒除肥甘厚味,戒

      酒,且最忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過快.應(yīng)常吃味淡性溫平的食品,多吃些蔬菜,水果.

      宜食溫補(bǔ)脾胃,化痰化濕,健脾利濕,化淤祛痰的食物;不宜肥甘油膩,酸澀食品,寒涼酸味水果,并且忌過飽

      食.

      [宜食] 

      粳米,小米,薏苡仁,玉米,芡實(shí),紅小豆,蠶豆,白蘿卜,豇豆,紫菜,香菇,海蜇,鵪鶉,洋蔥,枇杷,扁

      豆,包菜,韭菜,蠶豆,木瓜,白蘿卜,荸薺,洋蔥,白果,包菜,山藥,冬瓜仁,牛肉,羊肉,狗肉,雞肉,鰱

      魚,鱒魚,帶魚,泥鰍,黃鱔,河蝦,杏子,荔枝,檸檬,櫻桃,楊梅,佛手,栗子,辣椒,大蒜,蔥,生姜等.

      杏仁霜,蓮藕粉,茯苓餅對該體質(zhì)者是不錯(cuò)的食補(bǔ)選擇.

      食療藥膳：①白扁豆250克,豬腿肉15克,香蔥適量,煲湯.

      ②薏苡仁200克,糖水適量.先將薏苡仁洗凈,浸泡兩小時(shí),后煮半小時(shí),再用燜燒鍋燜五小時(shí)即可.

      ③鱸魚一條,香菇50克,砂仁6克,陳皮6克,生姜少許,燜熟可食.

      [忌食]

      李子 其味甘酸,酸性能收斂.《隨息居飲食譜》：“多食生痰.”

      石榴 味酸,《日用本草》：“其汁戀膈成痰,損肺氣,病人忌食.”《醫(yī)林纂要》：“多食生痰.

      柿子 《本草經(jīng)疏》云：“肺經(jīng)無火,因客風(fēng)寒作嗽者忌之.”《隨息居飲食譜》：“凡中氣虛寒,痰濕內(nèi)盛,

      ……皆忌之.”

      大棗 性溫味甘,能補(bǔ)氣養(yǎng)血,但易助痰濕,斂外邪,故風(fēng)熱感冒者忌食之.《隨息居飲食譜》：“凡溫?zé)?暑濕

      諸病前后,……并忌之.”《本草經(jīng)疏》：“患痰熱者不宜食.”

      柚子 痰濕體質(zhì)多體虛怕寒食,而柚子性寒,雖然有化痰之功,但氣虛體弱之人不適宜吃.

      枇杷 性涼味甘酸,隨息居飲食譜》：“多食助濕生痰,脾虛滑泄者忌之.”痰濕體質(zhì)者不宜吃.

      甲魚 痰濕體質(zhì)者多氣虛,脾虛,甲魚不適宜吃.《本草從新》：“脾虛者大忌.”《隨息居飲食譜》：“孕婦及

      中虛,寒濕內(nèi)盛,時(shí)邪未凈者,切忌之.”

      還應(yīng)少食或忌食田螺,螺螄,鴨肉,蚌肉,牡蠣肉,梨子,山楂,甜菜,枸杞子,忌食海鮮,甜飲料,砂糖,飴

      糖等,應(yīng)限制食鹽的攝入.
      

      


      

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      武漢-嚴(yán)**
      
回復(fù)

      
2023-07-18 01:01:45

      
  為了改善痰濕體質(zhì)除了吃中藥調(diào)理
        ，還可以吃一些祛濕的食物，生活當(dāng)中就有很多食物是具有祛濕的功效
        ，比如韭菜
        、羊肉、辣椒
        、帶魚
        、河蝦等很多食物都有祛濕的功效，平時(shí)就可以在一日三餐選這些祛濕的食物做菜
        ，在不知不覺中身體的濕氣就排出了
        。
      韭菜炒蝦仁就是既美味又能起到祛濕效果的菜肴。做法方便
        ，只需準(zhǔn)備韭菜半斤蝦仁二兩
        ，也可以根據(jù)自己的喜好分量多一點(diǎn)也沒有關(guān)系的，把鍋里放好油
        ，油熱放入韭菜炒幾下再放入蝦仁翻炒至熟
        ，放入佐料就是一道祛痰濕的菜肴。
      痰濕體質(zhì)還可以喝一些茶水來達(dá)到祛濕的效果
      ，可以做姜糖茶
      ，只需準(zhǔn)備幾片姜，少許紅糖
      ，大棗幾個(gè)
      ，把這幾種一起放入鍋中熬煮，開鍋5分鐘左右就熬制好啦
      ，稍微放涼一點(diǎn)就可直接飲用
      ，上班出門都可帶著喝，長期飲用既祛濕又養(yǎng)身
      。
      

      


      

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      松柏友
      
回復(fù)

      
2023-07-18 00:00:35

      
  1. 要想長生不老
      ，飯吃七八成飽。痰濕體質(zhì)的人
      ，脾胃運(yùn)化能力弱
      ，胃口好，但是消化不了。所以
      ，一定要少吃
      ，不要吃撐，吃進(jìn)去消化不了
      ，都在體內(nèi)形成了垃圾
      。2. 一定要吃早餐，一定不要吃夜宵
      。早餐是改善痰濕體質(zhì)
      、減肥的第一步。陽氣在夜晚是潛藏的
      ，需要休息
      ，在晚上不應(yīng)該被調(diào)動(dòng)起來來消化食物。如果常吃夜宵
        ，會傷陽氣
        ，并促生痰濕體質(zhì)
        。3. 口味要清淡
        ，要淡一些，再淡一些
        。4. 可以吃一些偏溫燥的食物
        。果品類：荔枝、櫻桃
        、龍眼
        、栗子、大棗
        、核桃
        、腰果、松子等
        。蔬菜類：生姜
        、韭菜、辣椒
      、南瓜
      、胡蘿卜、山藥
      、黃豆芽等
      。肉類：羊肉、牛肉
      、狗肉
      、鹿肉、雞肉等。水產(chǎn)類：蝦
      、黃鱔
      、海參、鮑魚
      、淡菜
      。調(diào)料類：麥芽糖、花椒
      、姜
      、茴香、桂皮等茶類：紅茶（綠茶為寒性
      ，對于痰濕體質(zhì)的不利）烹調(diào)方式：想吃寒性食物時(shí)
      ，應(yīng)選擇燜、蒸
      、燉
      、煮的方法，以減食物的寒性
      。5. 可以吃健脾祛濕的食物
      ，有淮山藥、薏米
      、白扁豆
      、赤小豆、鯽魚和生姜等
      。6. 夏天不能貪涼飲冷
      ，不能吃冰飲料、冰激淋和冰箱里拿出來的冷菜
      。7. 夏天吃一點(diǎn)兒生姜
      ，可振奮脾胃，還能幫助氣血外達(dá)
      ，正好應(yīng)著天地之間的陽氣生發(fā)
      。但是立秋以后，姜要少吃
      ，甚至不吃
      。夏天的晚上就不要吃姜了“夜晚生姜賽砒霜”，晚上就像秋冬陽氣要潛藏一樣
      ，一吃姜
      ，氣血外發(fā)，反而睡不好覺了
      。8.“冬月伏陽在內(nèi)”
      ，外面包得嚴(yán)實(shí)
      ，里面吃得滿滿的，陽氣又潛藏在體內(nèi)
      ，很容易有積滯內(nèi)熱
      。這個(gè)時(shí)候可以吃一些偏涼性的蘿卜，不但行氣
      ，還幫助消化
      ，還能夠促進(jìn)吸收，使秋冬進(jìn)補(bǔ)“補(bǔ)而不呆
      ，補(bǔ)而不滯”
      。9. 痰濕體質(zhì)的人應(yīng)該少吃酸性和甜的東西。中醫(yī)認(rèn)為“酸甘化陰”
      ，陰就是津液
      ，痰濕體質(zhì)本來就是津液多，再吃一些酸性和甜的東西
      ，痰濕會更加嚴(yán)重
      ，比如山楂，痰濕重的人吃多了山楂
      ，不僅不能去血脂
      、降體質(zhì)，反而還會傷脾胃
      ，加重痰濕
      。痰濕體質(zhì)的人要少喝含糖量高的飲料
      ，甜能生濕
      。10. 少吃寒涼的東西，比如冰西瓜
      ，有人夏天光吃西瓜來減肥
      ，沒有減下來，反而胖了不少
      。胖的人大多脾胃有問題
      ，她再吃寒涼的西瓜，把脾胃進(jìn)一步吃傷了
      ，當(dāng)然就更胖了
      。11. 少吃膩滯的東西，比如肥肉
      。12. 少吃生澀的東西
      ，比如生魚片。舟山人重來不吃生魚片
      ，看來還是有養(yǎng)生的內(nèi)涵在里面
      。13. 痰濕體質(zhì)的人呢要多曬太陽
      ，陽光能夠散濕氣，振奮陽氣
      。14. 濕氣重的人
      ，可以經(jīng)常泡澡，泡得全身發(fā)紅
      ，毛孔開張最好
      ，利于痰濕的消散。15. 痰濕重的人
      ，運(yùn)動(dòng)出汗后
      ，不要馬上吹空調(diào)、吹風(fēng)扇
      ， 也不要馬上去沖涼
      ，因?yàn)檫@樣做最容易使內(nèi)濕外濕相合，傷身體
      。16. 痰濕體質(zhì)的人夏天要少用空調(diào)
      ，夏天舒服不意味著健康。因?yàn)榭照{(diào)的過度使用會抑制汗出
      ，而汗出是夏季最天然
      、健康的散熱散濕途經(jīng)，汗出是夏季必須的能量消耗
      。炎熱的夏天
      ，一方面食欲減少而少食，一方面又多汗散濕消耗能量
      ，這不是上天賜給我們最好的體內(nèi)大掃除的良機(jī)嗎
      ？而空調(diào)的過度使用，不是讓我們錯(cuò)失這個(gè)天賜良機(jī)嗎
      ？17. 痰濕體質(zhì)的人衣服要盡量寬松
      ，這也利于濕氣的散發(fā)，尤其不能穿塑形內(nèi)衣
      ，寬松的棉麻
      、絲綢、天然纖維利于濕氣的散發(fā)
      。19. 痰濕體質(zhì)的養(yǎng)生重點(diǎn)是夏季和冬季
      ，目的都是減少痰濕，夏天的飲食和生活方式尤其重要
      ，不要再雪上加霜
      。秋冬千萬不要跟風(fēng)進(jìn)補(bǔ)，但凡是補(bǔ)益的肉類
      、骨頭
      、海鮮
      、動(dòng)物內(nèi)臟、人參
      、鹿茸
      、阿膠、大棗
      、繆糟（酒釀）
      、熟地、秋梨膏
      、老火靚湯
      、核桃、芝麻等幾乎都不適合痰濕體質(zhì)
      ，除非間夾有明顯的氣虛
      、陽虛。山藥
      、芡實(shí)
      、薏苡仁、蓮藕
        、黨參
        、白扁豆倒是不錯(cuò)。
      

      


      

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     晚上吹風(fēng)扇就痛