放屁太多怎么辦？

時(shí)間:2025-10-06 23:25:32 閱讀：3932

放屁太多怎么辦？

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蒼耳子

2023-07-17 22:26:42



放屁太多，多數(shù)情況下需要注意引起的原因，多數(shù)如果經(jīng)常吃一些產(chǎn)氣的食物的話

，比如是一些淀粉類的食物和蛋白質(zhì)類的食物，就容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)放屁太多，這時(shí)候需要注意盡量少吃

，另外患者出現(xiàn)這種情況，有可能是由于腸道內(nèi)菌群失調(diào)所導(dǎo)致的

，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍╇p歧桿菌酪酸梭菌來進(jìn)行調(diào)理

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太原`趙**
回復(fù)
2023-07-18 01:01:21

就是那個(gè)人
回復(fù)
2023-07-18 01:01:21
為什么一直放屁怎么改善
放屁多怎么治療和調(diào)養(yǎng)

研究表明
，正常人每天大約要放屁10到15次
。屁多的人消化機(jī)能不正常。有的人每天甚至每小時(shí)放幾十個(gè)屁
，并不是憋不住屁或者缺乏公德
。

放屁多在中醫(yī)里叫“疾”，如果不及時(shí)治療
，“疾”就會(huì)自行發(fā)展成“病”
，也就是腸炎等腸道疾病。

湖南懷化一小伙日放百屁
，稱“生不如死”
。四處求醫(yī)，看遍中醫(yī)西醫(yī)
，光檢查費(fèi)花了10多萬元
，依然沒治。所以切不可相信庸醫(yī)給你開消化不良的藥
、順氣的藥
、調(diào)理菌群的藥、腸炎藥等
，或者長(zhǎng)期服用中藥湯
，不但沒有療效，而且給本來就脆弱和不正常的消化機(jī)能帶來負(fù)擔(dān)
。

只要經(jīng)過大醫(yī)院檢查確認(rèn)排除腸炎
、腸癌，就需要自我調(diào)養(yǎng)和食療
，才能擺脫放屁多的尷尬和困擾
。

祛屁植物原素是放屁多的人求醫(yī)無果的最后選擇。藥物都是有有效率的
。如果祛屁植物原素治不了
，你的后半生就會(huì)生活在屁多和抑郁的陰影之中，有些獨(dú)身人士甚至可能終身孤獨(dú)
。自救是唯一的選擇
。

治放屁多的實(shí)踐證明，越早治
，越容易修復(fù)
。時(shí)間拖的越久，每天放屁次數(shù)越多
，越難以復(fù)原
。盡早治是正確的選擇。

一
、喝薏米仁紅豆粥

薏米仁紅豆粥治療脾虛溼盛
，可以排除腸胃中的溼毒
，健脾，滲溼
，止瀉
，排膿，改變腸道被溼毒主導(dǎo)的病狀
。還可以幫助排便
、減輕體重，以及滋潤(rùn)肌膚
。

制作方法：一是紅豆薏仁分別洗凈
，提前浸泡幾小時(shí)；二是鍋中加足夠的水
，將泡過的紅豆薏仁一起倒入鍋中
，記得水要一次加足，中途不要再加水了
；三是大火燒開轉(zhuǎn)小火慢慢煮
，煮到食材煮爛開了花即可。

最快捷的辦法是用電高壓鍋
，把洗凈的紅豆和薏米仁放入鍋中加水
，把定時(shí)調(diào)到最大（30分鐘），一次搞定
。

二、早晚 *** 肚子

每天早晚平臥床上
，去衣袒腹
，天冷可蓋上被子，雙手五指并攏
，從肚臍眼為圓心
，先用左手的指腹和掌根，按逆時(shí)針方向 *** 81次
；再用右手按順時(shí)針方向 *** 81次
。最后又用左手按逆時(shí)針方向 *** 100次。

這是健脾健胃的妙法
。有人單用此手法
，在三個(gè)月內(nèi)就能治好10多年的老胃病。平時(shí)偶有食滯或一般腸胃不適
。用此手法就能立竿見影
。

此法以逆時(shí)針方向?yàn)檠a(bǔ)，順時(shí)針方向?yàn)闉a
。上面說的左―右―左的順序?yàn)檠a(bǔ)法
。適用于年老體虛
，大便常年稀爛，小便清長(zhǎng)的人習(xí)練
。

如果是大便硬結(jié)
。身體肥胖，面紅耳赤
，經(jīng)?div id="d48novz" class="flower left">
？诟缮嘣锏模鸵脼a法
，即改為右―左―右的順序
。這里應(yīng)注意的是：兩補(bǔ)夾一瀉為補(bǔ)法，即左―右―左的順序
。兩瀉加一補(bǔ)為瀉法
，即右―左―右的順序。不可單補(bǔ)或單瀉
。

脾胃正常的人可用平補(bǔ)平瀉法
，即用先左后右或先右后左的順序。

三
、要注意飲食

飲食要有規(guī)律
，避免犯病。

少吃不易消化的食物
，避免吃油炸和燒烤的肉類
。少吃肉、堅(jiān)果等
，多吃素
。

少吃生冷食物，避免吃冰棍
、冰水
、冰鎮(zhèn)啤酒等，少吃寒性
、涼性的果蔬
，多吃溫性、中性的果蔬
，避免吃大寒的水果
。

避免食用 *** 性食物，少吃辣椒
、胡椒等辛辣食物
。

吃飯要細(xì)嚼慢咽，每口要嚼28下喲
。

吃飯要定時(shí)定量
，避免過饑或過飽
。

四、做氣功

氣功的腹式呼吸可以有效地解決腹脹
、排出矢氣等
。特別是六字訣養(yǎng)氣功是千古流傳的祛病益壽養(yǎng)生功法。

可以重點(diǎn)做“呼”字功
，補(bǔ)脾
，健腸胃，排矢氣
。

馬禮堂講授六字訣養(yǎng)氣功的視訊在各大視訊網(wǎng)站都有
。

五、參加體育運(yùn)動(dòng)

應(yīng)積極參加體育運(yùn)動(dòng)
，特別是周期性運(yùn)動(dòng)
，例如快走、慢跑
、游泳等
。

在周期性運(yùn)動(dòng)的過程中，鍛煉臟腑
，排出矢氣
。一路小跑一路屁，跟摩托車似的
。

雙拳輪流捶打肚臍眼
，力度逐漸加重，可以較快地排出矢氣
，健強(qiáng)臟腑和元?dú)狻?br>
在交際活動(dòng)和房事之前
，要提前運(yùn)動(dòng)，排出矢氣
，避免尷尬。如果時(shí)間緊
，可以捶打肚臍眼
。別讓放屁大王露餡了。

六
、食用民間偏方

調(diào)養(yǎng)和治療需要兩手抓
，兩手都要硬。光調(diào)養(yǎng)
，不治療
，放屁多的癥......
為什么老放屁呢
人為什么會(huì)放屁?因?yàn)槟c子總是在不斷地蠕動(dòng)著,只要腸蠕動(dòng)存在,就會(huì)有氣體從 *** 排出,就會(huì)放屁。為什么消化道會(huì)有氣體呢?這是因?yàn)槿嗽诔允澄飼r(shí),由于消化道正常菌群的作用,產(chǎn)生了較多的氣體
。這些氣體,隨同腸蠕動(dòng)向下執(zhí)行,由 *** 排出
。排出時(shí),由于 *** 括約肌的作用,有時(shí)還產(chǎn)生響聲
。所以,放屁是腸道正常執(zhí)行的一種表現(xiàn)。相反,如果不放屁,或放屁過多過臭,則為一種異?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)象
。 1.放屁增多有時(shí)放屁過多,與吃了過多的淀粉類食物有關(guān),如市場(chǎng)上出售的甜食、紅薯
、土豆等
。多吃面食的人放屁也多,這類食物使腸腔產(chǎn)氣過多,導(dǎo)致放屁增多,糞便量加大。此時(shí)應(yīng)當(dāng)減少淀粉類食物,增加蛋白質(zhì)
、蔬菜類食物,使飲食達(dá)到平衡
。 2.放屁很臭在眾人面前放臭屁最不雅。臭屁有兩種情況,一是大便稀溏,放出來的屁屎臭味很濃,如果大便排出,屁便中止
。從這一點(diǎn)來看,“屁是屎頭”是有道理的
。二是屁的臭味特別濃,如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由于進(jìn)食過多蛋白質(zhì)類食物,使腸道發(fā)生了食物滯留
。滯留的蛋白質(zhì)食物在消化道內(nèi)被分解后,產(chǎn)生了胺類,胺就具有這種惡臭味
。解決的辦法是減少食量,特別是減少含蛋白質(zhì)類食物的量。 3.沒有屁放如果長(zhǎng)時(shí)間不放屁,說明問題嚴(yán)重
。新生兒不放屁,要檢查是否為無肛癥或 *** 發(fā)育不全
。大人沒有屁放,腹部發(fā)脹如鼓,說明腹部脹氣,這就要考慮 *** 直腸是否有毛病,如炎癥、腫瘤
、便秘
、痔瘡等,必要時(shí)需 *** 插管排氣?div id="m50uktp" class="box-center"> ；加心c套疊
、腸扭轉(zhuǎn)、腸梗阻無屁,是因?yàn)槠ū荒c子堵住
。如果無屁放出并伴有劇烈的腸絞痛者,必須緊急到醫(yī)院求治,作為急診進(jìn)行搶救處理
。此外,胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎,腹部發(fā)硬,觸之劇痛,也可無屁
。常放屁的原因大致有兩種情形,一種是因常吃一些產(chǎn)氣的食物,例如地瓜
、洋蔥、高麗菜
、豆類及其他豆制品,所以會(huì)有放屁的情形,另外則有可能罹患「激躁性大腸癥候群」,此癥臨床上也會(huì)有腹痛
、腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生。在飲食上建議您少量多餐,不要暴飲暴食,吃東西時(shí),宜細(xì)嚼慢咽,以免一起吃下太多空氣,而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用
。每天喝杯優(yōu)酪乳,有助于改變腸胃道細(xì)菌
。屁是身體排放的廢氣,大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。過去一種普遍的認(rèn)識(shí)是,屁的臭味是甲烷釋放出來的
。其實(shí),甲烷本身并不臭?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)代科學(xué)證明:產(chǎn)生臭味的“罪魁”是吲哚(indole)、糞臭素(skatole)
、硫化氫等惡臭氣體
。由于人類的嗅覺對(duì)這些氣體特別敏感,所以,大庭廣眾之中,盡管有人偷偷放屁,結(jié)果仍能被人們迅速發(fā)覺并掩鼻喊臭! 屁的產(chǎn)生,是因?yàn)槲覀兂缘氖澄?有些未被分解。未被分解的部分,包含纖維和糖類,就成為大腸菌的食物
。大腸菌飽餐后就會(huì)排氣,這些氣體在體內(nèi)累積,造成一股氣壓
。當(dāng)壓力太大時(shí),就會(huì)被排擠出體外,形成了屁。屁的多少與人們的飲食有關(guān)
。有些人愛吃洋蔥
、生姜、生蒜
、薯類
、甜食、豆類和面食,由于上述這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳
、硫化氫等氣體的基質(zhì),所以食后往往會(huì)廢氣大增,不斷放屁
。屁的多少還與人的消化機(jī)能強(qiáng)弱有關(guān)。消化不良時(shí),腸道細(xì)菌發(fā)酵快,容易產(chǎn)生氣體而使人排屁
。有個(gè)科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn),一個(gè)人每天放屁大約14次
。每天,每個(gè)人釋放的廢氣,大約500毫升左右。屁雖臭,但放屁是一種正常的生理需要,它對(duì)人的健康有利
。一個(gè)人一天到晚不放一個(gè)屁,這對(duì)健康非常不利
。一年到頭絕不放屁的人,極有可能是胃腸道出了毛病。每天喝杯優(yōu)酪乳,有助于改變腸胃道細(xì)菌
。在中國(guó)漢語日?div id="4qifd00" class="flower right">
？谡Z中,這是一個(gè)習(xí)慣用語,有點(diǎn)臟,有廢話亂講話的意思。人為什么會(huì)放屁?因?yàn)槟c子總是在不斷地蠕動(dòng)著,只要腸蠕動(dòng)存在,就會(huì)有氣體從 *** 排出,就會(huì)放屁
。為什么消化道會(huì)有氣體呢?這......
一個(gè)人老是放屁是怎么回事
正常人每天大約放屁10到15次
。

放屁多是腸易激綜合癥的一種未病狀態(tài)，或者腸易激綜合癥的一種已病病癥
。

可以在網(wǎng)上搜索文章“放屁多怎么治療和調(diào)養(yǎng)”
，解答了你的問題，并給出了有效的治療和調(diào)養(yǎng)方案
。
為什么總是大量得放屁
腸胃不好

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老放屁怎么回事
？
屁的產(chǎn)生來自三個(gè)途徑：（1）吞咽食物時(shí)
，空氣隨之進(jìn)入消化道；（2）腸道中食物經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生的氣體；（3）血液中氣體滲入到腸道內(nèi)
。

人每天約有7~10升氣體進(jìn)入腸子
，但大部分被腸壁的血管所吸收，從腸道排出的大約有0.5升

屁是身體排放的廢氣
，大部分是二氧化碳
、氫氣和甲烷。

屁的產(chǎn)生
，是因?yàn)槲覀兂缘氖澄?div id="d48novz" class="flower left">
，有些未被分解。未被分解的部分
，包含纖維和糖類
，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐后就會(huì)排氣
，這些氣體在體內(nèi)累積
，造成一股氣壓。當(dāng)壓力太大時(shí)
，就會(huì)被排擠出體外
，形成了屁。

屁的多少與人們的飲食有關(guān)
。有些人愛吃洋蔥
、生姜、生蒜
、薯類
、甜食、豆類和面食
，由于上述這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳
、硫化氫等氣體的基質(zhì)，所以食后往往會(huì)廢氣大增
，不斷放屁
。

屁的多少還與人的消化機(jī)能強(qiáng)弱有關(guān)。消化不良時(shí)
，腸道細(xì)菌發(fā)酵快
，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。調(diào)查發(fā)現(xiàn)
，一個(gè)人每天放屁大約14次
。每天，每個(gè)人釋放的廢氣
，大約500毫升左右
。

屁雖臭
，但放屁是一種正常的生理需要，它對(duì)人的健康有利
。一個(gè)人一天到晚不放一個(gè)屁
，這對(duì)健康不利。一年到頭絕不放屁的人
，極有可能是胃腸道出了毛病
。

高蛋白飲食，在腐敗時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量硫化氫(臭雞蛋的味道)
，所以有特別的臭味
。一般吃得越香(肉類、油炸食品)
，放屁就越臭
。如果是吃得差些(粗米淡飯)臭味就小些。有人吃白薯多了
，雖也放屁
，但并不太臭，因糖發(fā)酵主要是產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w
。如果屁多
，且經(jīng)常有臭味，則說明蛋白質(zhì)飲食吃得過多了
，腸胃負(fù)擔(dān)太重了
，應(yīng)減少或立即改為素食，以防止發(fā)生腸胃疾病
。

腸脹氣通常腸子會(huì)存在著一定量的氣體
，它有時(shí)候從腸底部偷偷地「隨風(fēng)而逝」，排出體外
，亦叫「放屁」或是上升到胃部打出噎來
。一個(gè)令人驚訝的研究資料：飲食正常的健康人每天從直腸排氣的次數(shù)有10-18次之多！而排氣過量的人：每天有140次
！

腸氣的成因：1)吞咽空氣在多數(shù)的情況下
，腸部氣體過量的原因是您吞咽大量的空氣或是腸內(nèi)的細(xì)菌制造出太多的氣體。就前者來說
，每個(gè)人在吃東西時(shí)都會(huì)吞咽一些空氣下去
，但是緊張型的人則是大口地吞下大量空氣。不過人在平靜或松懈的時(shí)候也可能吞咽太多空氣
，譬如
，假牙配戴不當(dāng)時(shí)唾液會(huì)分泌較多，空氣因而隨著唾液吞咽下去：感覺惡心時(shí)也會(huì)常咽口水
，使得大量的空氣進(jìn)入胃里：此外
，以吸管喝飲料
，嚼口香糖，吸吮糖果
、抽菸、喝碳酸飲料解渴
，或服用小蘇打粉治療消化不良
，也都會(huì)使腸內(nèi)的氣體含量多。

2)食物造成腸內(nèi)氣體過量如果不是由吞咽空氣所造成
，很可能是因?yàn)槌韵氯サ母仕{(lán)菜
、花菜、烤豆子〔謔稱「響果」
，吃越多
，屁放越響〕、碗豆
、芽甘藍(lán)
、桃子、蘋果
、瓜果類及洋蔥等食物
，被腸內(nèi)的正常細(xì)菌處理后發(fā)了酵。此外
，腸內(nèi)氣體過量也可能是因?yàn)轱嬍持型蝗辉黾恿舜罅咳琨滬煹牟蝗苄岳w維
。如果您不是以漸進(jìn)的方式增加麥麩的吸收量，腸子會(huì)反應(yīng)不良而形成大量氣體
。

3)腸失調(diào)癥其中最重要的是腸部過敏或痙攣〔見「腸過敏癥候群」篇〕
、膽囊疾病〔可能是吃進(jìn)去的脂肪消化不良〕、及體內(nèi)無法吸收乳糖
。
老是放屁是什么原因
參考：經(jīng)常放屁是怎么回事
？因?yàn)槟c子總是在不斷地蠕動(dòng)著，只要腸蠕動(dòng)存在
，就會(huì)有氣體從 *** 排出
，就會(huì)放屁。屁是身體排放的廢氣
，大部分是二氧化碳
、氫氣和甲烷。過去一種普遍的認(rèn)識(shí)是
，屁的臭味是甲烷釋放出來的
。其實(shí)，甲烷本身并不臭?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代科學(xué)證明：產(chǎn)生臭味的“罪魁”是吲哚（indole）
、糞臭素（skatole）
、硫化氫等惡臭氣體。屁的產(chǎn)生
，是因?yàn)槲覀兂缘氖澄?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，有些未被分解。未被分解的部分
，包含纖維和糖類
，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐后就會(huì)排氣
，這些氣體在體內(nèi)累積
，造成一股氣壓。當(dāng)壓力太大時(shí)
，就會(huì)被排擠出體外
，形成了屁。屁的多少與人們的飲食有關(guān)
。有些人愛吃洋蔥
、生姜、生蒜
、薯類
、甜食、豆類和面食
，由于上述這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳
、硫化氫等氣體的基質(zhì)，所以食后往往會(huì)廢氣大增
，不斷放屁
。屁的多少還與人的消化機(jī)能強(qiáng)弱有關(guān)。消化不良時(shí)
，腸道細(xì)菌發(fā)酵快
，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。有個(gè)科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)
，一個(gè)人每天放屁大約14次
。每天，每個(gè)人釋放的廢氣
，大約500毫升左右
。那為什么有人會(huì)經(jīng)常放屁呢？這主要是由以下兩種原因產(chǎn)生的：一種是因常吃一些產(chǎn)氣的食物
，例如地瓜
、洋蔥、高麗菜
、豆類及其他豆制品
，所以會(huì)有放屁的情形
，另外則有可能罹患「激躁性大腸癥候群」，此癥臨床上也會(huì)有腹痛
、腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生
。在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食
，吃東西時(shí)
，宜細(xì)嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣
，而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用。每天喝杯優(yōu)酪乳
，有助于改變腸胃道細(xì)菌
。屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要
，它對(duì)人的健康有利
。一個(gè)人一天到晚不放一個(gè)屁，這對(duì)健康不利
。一年到頭絕不放屁的人
，極有可能是胃腸道出了毛病。每天喝杯優(yōu)酪乳
，有助于改變腸胃道細(xì)菌
。

西安-杜*
回復(fù)
2023-07-18 01:01:21
1、一天到晚老是放屁是怎么回事呢
。

2
、一天老放屁怎么回事。

3
、晚上一直放屁怎么回事
。

4、請(qǐng)問老是放屁是什么原因
。

1.如果經(jīng)常排氣量比較多
，主要有以下幾種情況：腸胃動(dòng)力蠕動(dòng)亢進(jìn)而導(dǎo)致的腸易激綜合征，常常是由于過度勞累或者緊張
、焦慮的情況而引起內(nèi)分泌失調(diào)
。

2.吃了一些產(chǎn)氣量比較多的食物，比如豆制品或者蘿卜等
，容易導(dǎo)致排氣量比較多
，還有肉類食物或者其他產(chǎn)氣量比較多的食物也可以導(dǎo)致這種情況。

3.一般出現(xiàn)這種情況需要多注意飲食
，盡可能的注意勞逸結(jié)合
，鍛煉身體
，多喝水。

4.如果反復(fù)不見緩解可以適當(dāng)?shù)慕o予雙歧桿菌膠囊
、氣滯胃痛顆粒
、阿拉坦五味丸對(duì)癥治療，必要的時(shí)候可以考慮完善大便常規(guī)的檢查
。

5.如果伴有胃痛或者腹痛的情況
，需要完善腸鏡的檢查進(jìn)一步明確診斷。

江蘇-吳**
回復(fù)
2023-07-18 00:00:11

放屁本身就是一種正常的生理反應(yīng)
，但是總是放屁是不是身體出問題了呢?尤其在一些公共特定場(chǎng)合
，放屁又響又臭簡(jiǎn)直是一件非常尷尬的事情，所以經(jīng)常放屁應(yīng)該怎么辦這是我們亟待解決的事情
。
總是放屁是怎么回事?
導(dǎo)致總是放屁一般有以下情形：
1
、產(chǎn)氣食物吃太多。
平時(shí)飲食中沒有注意合理的搭配
，一些產(chǎn)氣類的食物長(zhǎng)期吃就容易導(dǎo)致經(jīng)常放屁
，比如地瓜、高麗菜
、豆類等
，還有一些高淀粉食物吃了也容易產(chǎn)氣，比如土豆
、紅薯等
。
2、吃飯吞咽太多空氣
。
有的人吃飯喜歡說話聊天
，這樣吃飯的時(shí)間變長(zhǎng)，并且在咀嚼飯的過程中還吞咽了不少的空氣
，這多余的空氣需要通過放屁排出
，就導(dǎo)致了總是放屁的情況。
3
、腸胃疾病
。
除了上面一些飲食習(xí)慣導(dǎo)致的放屁多外，還有一些腸胃疾病也可能導(dǎo)致放屁多
，不過放屁多的同時(shí)還伴隨一些腹痛
、腹脹等疾病表現(xiàn)，如果是單一的放屁則不能說是腸胃疾病有問題
。
經(jīng)常放屁應(yīng)該怎么辦?
生理性放屁可以通過以下措施得到很好的改善：
1
、多喝水
放屁多的直接因素就是腸道氣體太多，并且腸道的食物堆積也是問題，而多喝水可以潤(rùn)腸道的同時(shí)可以預(yù)防便秘情況的發(fā)生
。
2
、吃點(diǎn)果蔬
放屁多就更需要吃一些新鮮的果蔬，過度可以補(bǔ)充膳食纖維和維生素
，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
，減少腸道細(xì)菌產(chǎn)氣。平時(shí)飲食中可以多吃些番茄
、黃瓜
、青菜等，是很好的清腸蔬菜
。
3
、揉小腹
腸道堆積了太多的氣體，有的沒有及時(shí)排出就會(huì)讓人一直放屁
，我們可以順時(shí)針在小腹上轉(zhuǎn)圈揉
，這樣的好處的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，讓腸道廢物排出更加快速徹底
。
4、做運(yùn)動(dòng)
做運(yùn)動(dòng)的可以促進(jìn)血液循環(huán)
，加快身體各處的新陳代謝
，這樣消化系統(tǒng)的食物可以快速被消化，減少氣體的產(chǎn)生
。平時(shí)可以做深蹲
、慢跑等運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)。
總是放屁怎么說也不是一件好事
，它跟你是日常習(xí)慣息息相關(guān)
，改善老是放屁的問題從養(yǎng)好良好的生活習(xí)慣做起。

放屁太多怎么辦？

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太原`趙**

就是那個(gè)人

西安-杜*

江蘇-吳**

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