紅棗活膚養(yǎng)顏的做法是怎樣的

時間:2025-10-11 11:36:48 閱讀：8280

紅棗活膚養(yǎng)顏的做法是怎樣的

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柳華

2023-07-18 01:14:44



紅棗活膚養(yǎng)顏的主要功能他有很好的幫助你趕上去學(xué)

，改善貧血的功能和功效

，當(dāng)身體上的足夠的補充以后就會散發(fā)出來身體上的一些癥狀

，皮膚開始變得紅暈

，嘴唇開始變得有些不做，所以他在平時的時候煮粥或泡水都是可以的

最新回答共有5條回答

常州-薛**
回復(fù)
2023-07-18 04:04:14
三蒸三晾紅棗
，讓棗更加綿軟
，藥效好。每天吃2-3顆
，養(yǎng)顏補血調(diào)氣色
，不上火，不傷脾胃
。

為什么要蒸三下
。這其實是來自于中醫(yī)的“炮制學(xué)”
。中藥熟地是通過生地九次蒸過、炮制后變成了這熟地
。過程雖然簡單
，但讓生地的作用就變了：生地是清熱的，而熟地是養(yǎng)血的
。雖然是簡單的蒸曬
，但是這個藥性就變了。

做法：中強火蒸30分鐘
。置陰涼處3~4小時
，再蒸20分鐘，陰涼
，第三遍再蒸20分鐘
。

有試驗表明，干棗經(jīng)蒸制一定時間后（20分鐘）, 其c AMP（環(huán)磷酸腺苷）
、總酚
、原花青素和總?cè)坪烤酗@著增加（而不是減少）。而這些豐富的營養(yǎng)成分和活性物質(zhì)使紅棗對提高人體免疫力
、心肌功能，抑制癌細胞
，降低血脂
、膽固醇，防治骨質(zhì)疏松和產(chǎn)后貧血以及促進新陳代謝等方面有良好的功效
。

xuzhujun728
回復(fù)
2023-07-18 04:04:14

紅棗營養(yǎng)豐富
，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然維生素丸”之美稱
。那么紅棗怎樣吃最美容養(yǎng)顏
？下面一起來看看紅棗的吃法吧。
紅棗怎樣吃最美容養(yǎng)顏
1
、紅棗泡水——促進肝臟排毒
對于長時間對著電腦
，經(jīng)常熬夜加班的上班族來說，堅持用紅棗泡水飲用可以幫助肝臟的排毒
。養(yǎng)肝排毒實驗證實
，每天給肝功能不佳的人飲用紅棗水，只要堅持一周的時間就能夠有效的增加人體血清蛋白
，幫助保護肝臟健康
，促進肝臟排毒。
建議用紅棗泡水之前
，將紅棗撕開
，因為紅棗的表皮堅韌
，不容易消化，整顆一起沖泡的話很難將其中有效成分完全的溶解出來
，大大的降低了其功效
。另外新鮮紅棗不適宜沖泡或者煎煮，因為其維生素C含量非常的高
，熱水沖泡會導(dǎo)致營養(yǎng)大大的流失
。因此沖泡紅棗水宜用干棗。
2
、紅棗泡茶——補血補氣
紅棗泡茶飲用可以有效的治療胃寒胃痛問題
，具體做法將紅棗炒黑之后熱水沖泡飲用即可，另外還可以放入桂圓一起沖泡
，有補血補氣的作用
。紅棗桂圓茶養(yǎng)生功效顯著，尤其適合女性以及日常嗓子使用頻率較高的人
，例如教師
、售貨員等職業(yè)的人。
3
、紅棗煮湯——止咳潤肺
將紅棗
、銀耳、冰糖一起熬煮食用
，有止咳潤肺的作用
，尤其適合干燥的季節(jié)。準備20克銀耳
、20顆紅棗
，以及適量的冰糖，銀耳充分泡發(fā)之后
，撕成小朵
，紅棗沖洗干凈，切半
。一起熬煮半小時
，然后加入適量冰糖，煮至冰糖融化之后即可食用
。
4
、紅棗煮蛋——補血養(yǎng)顏
紅棗桂圓雞蛋紅糖水，有補血養(yǎng)顏的作用
。紅棗
、紅糖水均有補血功效，桂圓滋補
，雞蛋營養(yǎng)豐富
，女性多食用這道甜湯健康又有營養(yǎng)
。紅棗桂圓加入適量的清水之后，一起煮至軟綿
，調(diào)入適量的紅糖
，打進一個雞蛋，繼續(xù)用小火將雞蛋煮熟即可
。
5
、紅棗泡酒——預(yù)防心血管疾病
將適量的紅棗浸泡酒里，適當(dāng)飲用紅棗酒可以幫助保持血管暢通
，預(yù)防心血管疾病
。因為紅棗在浸泡的過程中，其所含的豐富有機物更加容易的溶解出來
，每天堅持飲用一小杯即能達到良好的養(yǎng)生保健作用
。
5款紅棗的食療方
1、紅棗烏雞湯
烏雞
、阿膠
、黃精、芡實
、桂圓
、紅棗、枸杞子
、桑葚做法：燉煮3小時
，老火燉湯。養(yǎng)肝
、益氣、補血
、滋陰廣府湯即廣東人煲煮的中華老火靚湯
，已有數(shù)千年歷史。嶺南地區(qū)多濕熱
，長久居住
，濕熱侵身在所難免，愛吃的廣府人從中醫(yī)藥理的食補良方中悟出了老火靚湯
，火候足
、時間長、既取藥補之效
，又取入口之甘甜
。
2、紅棗蜂蜜茶
紅棗150克
，冰糖50克
，加水350毫升煮熟
，收干水分，搗成棗泥
。再加入蜂蜜250毫升拌勻
，盛在干凈的玻璃瓶中，飲用時取1茶匙加入溫開水即可
。大棗
、蜂蜜都是溫性食材，在寒冷的冬季
，喝一杯這樣的茶可以補充元氣
，增加熱量。
3
、木耳紅棗湯
黑木耳10克
，紅棗50克，白糖適量
，用適量的水
，把黑木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可
。黑木耳可以清肺
、益氣，紅棗補血
、養(yǎng)顏
。從經(jīng)前1周到月經(jīng)結(jié)束后，隔天食用可以緩解經(jīng)期貧血
，使面色紅潤可愛
。
4、當(dāng)歸紅棗粥
當(dāng)歸15克
、紅棗50克
、白糖20克、粳米50克
。先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻
，加水200克，先煎濃汁100克
，去渣取汁
，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量
，煮至粥成
。每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個療程
。此粥具有補血調(diào)經(jīng)
，活血止痛
，潤腸通便的功能，適用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛
、眩暈及便秘等癥。
5
、紅棗枸杞粥
紅棗70g
，枸杞15g，米100g
。先將紅棗
，枸杞等食材先泡水并清洗干凈。紅棗
，枸杞
，米，水一同放入鍋內(nèi)煮熟
，適當(dāng)添加紅糖調(diào)味即可
，可以依照個人需要及喜好控制粘稠程度以及甜度。

艾江
回復(fù)
2023-07-18 04:04:14

玫瑰木耳大棗湯不僅能夠潤膚祛斑
，同時還可以補氣養(yǎng)顏
。而做法也相當(dāng)?shù)暮唵危獪蕚涿倒寤?div id="m50uktp" class="box-center"> ，黑木耳以及大棗?/strong>首先玫瑰花一定要用淡鹽水洗干凈
，在洗干凈之后要用清水沖干凈。然后把大棗以及木耳也清理干凈
，隨后把這些材料全部都放到瓦罐里面
，加入1500毫升的清水，用大火煮沸之后改成文火
。
美容養(yǎng)顏
然后燒20分鐘左右
，最后把花瓣倒入其中，燜10分鐘左右就可以了
。也可以加入一些冰糖，這樣的話會更加的美味
。而且秋冬時節(jié)是皮膚修復(fù)以及保養(yǎng)最好的季節(jié)
，同時秋冬時節(jié)的空氣濕度相比較夏季而言要低一些。在氣溫降低的同時
，皮膚的新陳代謝對于氣候的變化也要有一個適應(yīng)的過程
，因此玫瑰木耳大棗湯就能夠起到效果。
補氣色
在適用于秋季的同時
，還可以起到健美肌膚的作用
，而且當(dāng)女性來月經(jīng)的時候也可以吃一些
，這樣也是非常大補的。這樣一碗玫瑰木耳大棗湯在補血的同時也會讓身體更加的健康
，并且黑木耳含鐵量也非常的高
，紅棗也主治脾胃虛弱。所以相互加在一起不僅能夠達到氣色紅潤的效果
，即使不化妝也會看起來非常的有氣色
。
保養(yǎng)
而且也正是玫瑰木耳大棗湯的效果非常的好，所以很多人在喜歡喝的同時也當(dāng)做一項營養(yǎng)補品
。尤其是女孩子在對這道美食非常青睞的同時
，也能夠達到滿足口腹欲的效果。所以也相信女孩子一定要學(xué)會正確的方式去保養(yǎng)
，這樣才能夠達到保養(yǎng)身體的最好效果
。而且在這其中也可以添加一些自己喜歡的食材，這樣的話不僅能夠更加的美味
，而且也可以在享用的過程中讓心情更好
。

李雲(yún)松
回復(fù)
2023-07-18 03:03:04
金銀花紅棗枸杞玫瑰花茶怎樣做，做法簡單
，清甜可口
，清熱去火又養(yǎng)顏？
今天就給大家共享一道非常降火又養(yǎng)膚的“金銀花紅棗枸杞玫瑰花茶”
。這道花茶由金銀花
，玫瑰花和紅棗枸杞子構(gòu)成。大家都知道
，玫瑰花稱之為百卉以后
，效應(yīng)也是非常多的，玫瑰花泡出的茶湯是清香出現(xiàn)異常
，搭配上紅棗枸杞子
，不但淡香還好吃，最主要的是補血補氣
，讓你的美麗從內(nèi)而外的體現(xiàn)出來~

加上降火排毒的金銀花
，這道花茶就具有理氣解郁，滋陰清熱的作用
，越喝越嫩白
，去痘又美容養(yǎng)顏。作法超簡單
，下面就來看看吧
。【金銀花紅棗枸杞玫瑰花茶】食物：金銀花適當(dāng)，玫瑰10朵
，枸杞子數(shù)粒
，紅棗4個，老冰糖適當(dāng)
。做法：
第一步
將老冰糖過去是所有食物清理干凈
，過濾水預(yù)留。將過濾水的金銀花紅棗
，枸杞子和玫瑰放進萊卡凈飲機水壺里
。然后將茶壺安裝到萊卡凈飲機的基座上。將雙引流高效率濾芯安裝到儲水箱里
。
第二步
添加飲用水
。飲用水通過雙引流高效率過濾芯過慮后，去除了余氯和重金屬超標
，保存礦物
，改善水質(zhì)，變成能直接飲用的好水
。插上凈飲機的開關(guān)電源
，在操作界面上點一下“灌水”按鍵。經(jīng)由凈化處理的好水就通過旋轉(zhuǎn)桿緩緩流到放花茶的電燒水壺里
。水位線不能超過400ml,水到刻度線了
，再度點一下“灌水”按鍵，就停止送水了
。
第三步
立即點一下控制面板的“花茶”程序流程
，便開始泡茶了。全部花茶程序流程工作中5min
，時間到了
，設(shè)備自行終止，放進砸碎的老冰糖
，花茶就煮好了
。將煮好的花茶倒進杯子里，就能喝過
。清甜可口的金銀花紅棗玫瑰花花茶就做好
，超簡單又好吃，那你也看一下吧
。

小提示：金銀花寒性
，不可超量食用，一次性很多服食也會導(dǎo)致消化道發(fā)生不適感
；體質(zhì)虛寒的群體不可以長期服用
，防止提升腸胃的壓力。

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