有頸椎病的患者怎樣按摩

"> 
    • 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 
 




      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      

 
 


      
  
          

      

      






      有頸椎病的患者怎樣按摩
      
  
      
  時間:
  閱讀：8241
  
  
      
  
      


      有頸椎病的患者怎樣按摩

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
槐米
      
      槐米
      
 
      2023-07-18 01:56:59
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      對于頸椎病的患者一定要到正規(guī)的醫(yī)院
      ，選擇有資質(zhì)的醫(yī)生進(jìn)行按摩，常用的按摩手法包括揉
      ，板，點(diǎn)
      。就是對頸肩部肌肉進(jìn)行揉按
      ，可以幫助緩解疼痛，改善腫脹的情況
      ，能夠起到消炎止痛
      ，活血消腫的作用通過扳頸椎來糾正頸椎的小關(guān)節(jié)
      ，在按摩期間呢
      ，要注意按摩的力量以及按摩的時間
      。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
      最新回答共有4條回答
      
       
      
                
      
                
                
                
            	
            	
     
      
    
      
      
 
  
   
   
  

        

      • 


        

        

        根河-李**
        
回復(fù)

        
2023-07-18 04:04:46

        
  
        頸椎痛是頸椎病引起的
        。近年來
        ，頸椎病已經(jīng)成為一些上班族的職業(yè)病
        。通常如果久坐
        ，往往會導(dǎo)致頸椎病。有疼痛的時候可以自己按摩
        ，比如左手右手按摩頸后
        ，頸后有風(fēng)池穴。經(jīng)常按摩這個穴位
        ，可以緩解疼痛
        ，有很好的活血通絡(luò)的作用
        。
        坐直
        ，張開雙手，用拇指按壓大腦兩側(cè)風(fēng)池穴
        ，不少于50次
        。坐直，雙手中指腹分別按在第七頸椎旁兩側(cè)
        ，直至有局部麻木。坐直
        ，雙手手指按壓頸椎側(cè)線
        ，邊揉邊上下移動5次?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；蛘咦?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，雙手抱頭，上下抬頭5次
        。保持身體直立
        ，雙手掌心摩擦頸部
        ，使頸部有灼熱感
        。挺直腰，雙手固定脖子
        ，頭部前后各俯仰10次
        。
        按摩風(fēng)池穴
        。風(fēng)池穴位于我們發(fā)際線兩側(cè)肌腱外側(cè)的凹陷處。用拇指按摩揉捏風(fēng)池穴可以起到平肝熄風(fēng)的作用
        ，堅(jiān)持按摩風(fēng)池穴還可以起到解毒祛風(fēng)的作用，使患者朋友的頸椎疼痛癥狀得到很好的緩解
        。按摩風(fēng)池穴位
        。頸椎疼痛患者需要取坐位，然后按摩馮冰穴
        ，直到肩部感到酸痛
        ，上肢感到酸痛，即可停止按摩
        。按摩一天可以做很多次。按摩風(fēng)池穴可以起到祛風(fēng)活絡(luò)的作用
        ，所以這種按摩方法治療頸椎病的效果也是顯著的
        。
        用雙手中指指尖按壓風(fēng)池穴和太陽穴，每次持續(xù)15秒
        ，力度要適中
        ，以患者有酸脹感為度；用捏法交替放松頸部兩側(cè)的皮膚和肌肉
        ；按壓肩井穴或叩擊法，可放松肩臂肌肉
        ，疏通經(jīng)絡(luò)
        ，促進(jìn)血液循環(huán)通暢。
        泡沫軸可用于按摩
        。病人平躺在比較結(jié)實(shí)的床面上
        ，然后把頸、頭
        、肩、背依次放在按摩軸上
        ，靠重力按摩這些部位
        。可以用按摩錘
        。按摩時
        ，患者用按摩錘輕拍頸部、肩部和背部
        。你可以使用振動設(shè)備
        。將這些器械放置在頸、肩
        、背部的一些穴位或明顯的痛點(diǎn)上進(jìn)行按摩
        。最后需要指出的是，頸椎病患者采取自我按摩
        ，效果往往不是特別好
        ，因?yàn)樽晕野茨r，肩
        、背
        、頸部的肌肉很難完全放松
        ，這些肌肉會隨著患者自身的動作而抽筋或發(fā)力。
        

        


        

        • 

         
   
  

        

      • 


        

        

        艾江
        
回復(fù)

        
2023-07-18 03:03:36

        
  
         頸椎按摩步驟
         
        頸椎按摩步驟
        ，頸椎病主要存在于年老人群,但是隨著人們工作壓力的增大和不良生活習(xí)慣的出現(xiàn),越來越 多的年輕人也開始出現(xiàn)了頸椎病等問題
        。以下分享頸椎按摩步驟，希望能幫助到你
        　　頸椎按摩步驟1 
         1
          、揉捏風(fēng)池穴 
         
         取穴定位: 位于頸后兩側(cè)枕骨下方
          ，發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處
          。
         
         按摩方法: 被按摩者取坐位
          ，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前額
          ，另一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風(fēng)池穴處
          ，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳
          。
         
         功效主治: 此穴具有平肝息風(fēng)
          ，祛風(fēng)解毒，通利官竅的作用
          。多用于治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛
          、頸項(xiàng)強(qiáng)痛不適
          、頸椎活動受限、頸椎怕風(fēng)怕冷等
          。
         
         2
          、按揉秉風(fēng)穴 
         
         取穴定位: 在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上
        ，舉臂有凹陷處
        。
         
         按摩方法: 取坐位，用對側(cè)食
        、中
        、無名三指按揉秉風(fēng)穴2分鐘，以肩背有酸脹
        、上肢發(fā)軟無力為度
        。
         
         功效主治: 此穴具有散風(fēng)活絡(luò)的作用，多用于治療頸椎病
        、落枕、頸部肌肉酸痛
        、頸部僵硬
        、肩胛疼痛、上肢酸麻等
        。
          
         3
        、按揉天牖（yǒu）穴 
         
         取穴定位 :在乳突后下方，胸鎖乳突肌后緣
        ，約平下頜角處
        。
         
         按摩方法: 取坐位
        ，用拇指螺紋面按揉3分鐘
        ，可兩側(cè)同時進(jìn)行，手法用力適中
        ，以局部有明顯酸脹或酸痛感為佳
        。
         
         功效主治: 此穴具有清頭明目、通經(jīng)活絡(luò)的作用
          。多用于治療頸椎病所致的頭痛
          、頭暈
          ，以及頸肩背部痙攣強(qiáng)直
          。
         
         4、按揉肩井穴 
         
         取穴定位: 在后頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點(diǎn)處
          。
         
         按摩方法: 被按摩者取坐位
          ，按摩者站于身后，用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘
          ，然后按揉約2分鐘
          ，以局部感到酸脹為佳
          。
         
         功效主治: 此穴具有祛風(fēng)清熱
          、活絡(luò)消腫的作用
          。多用于治療頸椎病頭項(xiàng)強(qiáng)痛、頸椎活動受限
          、頸項(xiàng)肌痙攣
          ，肩背部酸痛、肩周炎
          、肩膀疼痛
          、不能伸舉等。
         
         5
        、按揉外關(guān)穴 
         
         取穴定位: 在手臂的外側(cè)中間，腕關(guān)節(jié)橫紋上約3橫指寬處
        。
         
         按摩方法 :前臂半屈
        ，用一手的拇指尖按于另一手的外關(guān)穴，其食指或中指則按著內(nèi)關(guān)穴
        ，向內(nèi)對按2～3次
        ，以酸脹感為度。
         
         功效主治: 此穴具有清熱解表
        、通經(jīng)活絡(luò)的作用
        。多用于治療頸椎病
        、落枕、偏頭痛
        、肋間神經(jīng)痛
        、上肢關(guān)節(jié)痛、肘部疼痛等
        。
        　　頸椎按摩步驟2 
         1
        、自我捏揉頸部，肩部
        ，手臂的方法。         
         
        注意
        ，捏的時候
        ，大拇指略微張開，其余四個指頭并攏
        ，每次捏3到5分鐘
        ，如果患處出現(xiàn)酸脹感是最好的。
          
         2
        、自我按揉肩井穴 
         
        風(fēng)池穴
        ，肩井穴位于肩峰外側(cè)，靠近肩部中點(diǎn)處
        ，風(fēng)池穴位于頭部后方
          ，枕骨凹陷處，可以反復(fù)按揉2到3分鐘
        ，手法可以逐漸由輕到重
        。
         
         3、自我擠壓后頸法 
         
        可以將兩手五指交叉
        ，放在后頸的位置
        ，進(jìn)行反復(fù)擠壓
        ，擠壓的時候盡量活動頸部
        ，幅度可以大一些，動作要緩慢一些
        。
         
         4
        、自我拍打肩臂法 
         
        可以兩手握空心拳，從側(cè)間到臂部
        ，再到前臂
        ，從上往下，從下往上
        ，反復(fù)拍打2到3分鐘。
         
         5、搖晃頸部法 
         
        頭部可以按照順時針或者逆時針的方向進(jìn)行晃動
        ，也可以向前，向后做運(yùn)動
        ，這樣可以有效的'放松頸部肌肉
        。
        　　頸椎按摩步驟3 
         1、推法 
         
         手法： 用指
        、掌
        、肘部等著力，在一定的部位上進(jìn)行單方向的直線運(yùn)動
        ，稱為推法
        。操作時指、掌
        、肘等要緊貼體表
        ，緩慢運(yùn)動，力量均勻
        、滲透
        。
         
         作  用 ：具有消積導(dǎo)滯、解痙鎮(zhèn)痛
        、消瘀散結(jié)
        、通經(jīng)理筋的功能，可提高肌肉興奮性
        ，促進(jìn)血液循環(huán)。
         
         2
        、拿法 
         
         手法： 用大拇指和食
        、中兩指，或用大拇指和其余四指作相對用力
        ，在一定部位和穴位上進(jìn)行一緊一松的捏提
        ，稱為拿法。力量應(yīng)由輕而重
        ，連續(xù)而有節(jié)奏
        ，緩和而連貫，接觸點(diǎn)在指腹而不應(yīng)在指尖
        ，腕部放松。
         
         作用： 拿法刺激較強(qiáng)
        ，常配合其他手法用于頸項(xiàng)、肩部和四肢等部位
        ，具有祛風(fēng)散寒
        、舒筋通絡(luò)、緩解痙攣
        、消除肌肉酸脹和精神疲勞的作用
        ，在頸椎按摩中應(yīng)用較多。
         
         3
        、捏法 
         
         手法： 用大拇指和食
        、中兩指
        ，或用大拇指和其余四指相對用力擠壓肌膚
        ，稱捏法，用力要求均勻而有節(jié)律。
         
         作用 ：具有舒筋通絡(luò)
        、行氣活血
        、調(diào)理脾胃的功能，常用于頭面
        、腰背
        、胸脅及四肢部位
        。
          
         4
        、按法 
         
         手法： 用指、掌
        、肘等按壓體表
        ，稱按法。力量應(yīng)由輕而重
        ，穩(wěn)而持續(xù)
        ，垂直向下，不可使用暴力
        。著力點(diǎn)應(yīng)固定不移。
         
         作用： 按法是一種較強(qiáng)刺激的手法
        ，有鎮(zhèn)靜止痛
        、開通閉塞、放松肌肉的作用
        。指按法適用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部;肘按法壓力最大
        ，多用于腰背、臀部和大腿部
        。
         
         5
        、點(diǎn)法 
         
         手法 ：用指端、屈曲之指間關(guān)節(jié)或肘尖
        ，集中力點(diǎn)，作用于施術(shù)部位或穴位上
        ，稱點(diǎn)法
        。操作時要求部位準(zhǔn)確，力量深透
          。
         
         作用 ：具有開通閉塞
          、活血止痛、解除痙攣
          、調(diào)整臟腑功能的作用
          ，適用于全身各部位及穴位。
         
         6、擦法 
         
         手法： 以手掌或大魚際
        、小魚際附著在一定部位
        ，進(jìn)行直線往返摩擦
        ，稱擦法
        。運(yùn)動的幅度較大，緊貼皮膚
        ，力量應(yīng)較小
        ，運(yùn)動均勻，頻率每分鐘100次左右
        。
         
         作用 ：本法可提高局部溫度
        ，擴(kuò)張血管，加速血液和淋巴循環(huán)
        ，具有溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血
        、消腫止痛的作用
        。
         
         7、摩法 
         
         手法： 以指
        、掌等附著于一定部位上
        ，作旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，稱摩法
        。肘關(guān)節(jié)應(yīng)自然屈曲
        ，腕部放松，指掌自然伸直
        ，動作緩和，保持一定節(jié)律
        。
         
         作用： 本法刺激輕柔和緩
        ，配以潤滑性質(zhì)的按摩劑，可很好地改善頸椎病患者皮膚狀況
          。
        

        


        

        • 

         
    
 
 
      
    
       怎樣的肺炎可以艾灸

        

       
按摩哪個穴位緩解頸椎病