內(nèi)虛熱可以吃雞蛋嗎

時(shí)間:2025-09-22 11:40:06 閱讀：1582

內(nèi)虛熱可以吃雞蛋嗎

提問回復(fù)

最佳回答

百薇

2023-07-18 03:05:20



內(nèi)虛熱是可以吃雞蛋的當(dāng)身體出現(xiàn)這些疾病反應(yīng)和變化的時(shí)候

，是需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理和改善的

，如果不能及時(shí)進(jìn)行調(diào)理和改善有效恢復(fù)和治療的話

，往往會(huì)對(duì)身體來說造成一些不良的影響和損害

，他目前的情況也跟建議您根據(jù)實(shí)際的想法來進(jìn)行，有效的恢復(fù)和改善

。

最新回答共有4條回答

艾江
回復(fù)
2023-07-18 06:06:51

江蘇-吳**
回復(fù)
2023-07-18 06:06:51
很多的老人都非常的重視養(yǎng)生保健
，每個(gè)子女都希望父母?jìng)兌冗^一個(gè)健康幸福的晚年，老年人吃什么補(bǔ)品好呢?下面我整理了適合老年人的營養(yǎng)品以供大家閱讀
。

　　適合老年人的營養(yǎng)品
　　(1)多吃粗糧、雜糧：谷類包括稻谷
、小麥
、玉米、小米
、高梁
、蕎麥等。經(jīng)過加工碾磨制成各種米
、面是除去最外邊的硬殼后稱為谷粒
，谷粒最外邊一層叫谷皮
，含有蛋白質(zhì)
、脂肪和B族維生素與礦物質(zhì);最里面的部分，主要是含淀粉
。谷粒的一端有一個(gè)很小的胚芽
，是谷粒出芽的部位，其中有脂肪
、蛋白質(zhì)
、礦物質(zhì)，還有維生素E
。在碾磨時(shí)谷皮和糊粉層先被碾掉
，再磨細(xì)就將胚芽也碾掉，只剩下我們常吃的大米
、精白面粉
。這樣精加工使礦物質(zhì)和維生素?fù)p失較多
，還能吃嗎?由此可見
，應(yīng)常吃粗糧、雜糧為好
。

　　(2)常吃雜豆：煮粥時(shí)放入雜豆類如紅小豆
、綠豆
、豇豆等，不僅改善味道
，也能增加蛋白質(zhì)
、礦物質(zhì)的含量。豆類又可燉成豆餡
，做成豆包等美味食品。尤其是綠豆
，夏季可多用
。綠豆能清熱鮮毒、消暑止渴
，生津液
，厚腸胃，其中含有不少蛋白質(zhì)及胡蘿卜素
、維生素E
、鈣、鐵
、鋅等，老年人夏天煮一鍋綠豆湯
，放涼作為飲料
，既消暑解渴又富于營養(yǎng)，勝于多種市售飲料
。

　　(3)經(jīng)常食用大豆與豆制品：大豆?fàn)I養(yǎng)豐富
，但整顆豆粒煮熟亦不易咀嚼消化，必須煮爛
。大豆中有皂甙
，可抑制體內(nèi)脂質(zhì)過氧化，有延緩衰老作用
。豆中大豆甙和大豆素可明顯增加冠狀動(dòng)脈和腦血流量，降低心肌耗氧量和冠狀動(dòng)脈血管阻力
，可改善心肌營養(yǎng)
。大豆中黃酮類物質(zhì)有很好的保健功能。豆制品如薰豆干
、豆腐絲
、腐竹、素雞等都是含高蛋白質(zhì)的食物
，而且是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
，含鈣也較多。豆腐的蛋白質(zhì)易于消化吸收
，適合于老年人食用。

　　(4)適當(dāng)食用畜
、禽
、魚,有限度地吃雞蛋,因?yàn)榈邦惡鞍踪|(zhì)營養(yǎng)高，蛋黃內(nèi)礦物質(zhì)
、維生素含量多;缺點(diǎn)是蛋黃中膽固醇含量高
。因此中、老年人以每日或隔日食用一個(gè)雞蛋為宜
。

　　(5)應(yīng)多吃蔬菜,堅(jiān)果與鮮果,酸性水果中維生素C多多
。水果中的蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸
，可以促進(jìn)消化液分泌
。獼猴桃含維生素C量大有預(yù)防胃癌的作用
。硬殼的堅(jiān)果中蛋白質(zhì)
、脂肪都高，有的堅(jiān)果如炒瓜子中鈣
、鐵
、鋅的含量也較高。
　　適合老年人的養(yǎng)生食物
　　1.大米

　　又名粳米
，味甘性平
，具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃
、除煩渴的功效
。冬天室內(nèi)暖氣較熱
，空氣干燥
，早晚喝點(diǎn)大米粥，可以遠(yuǎn)離口干舌燥的困擾
。特別需要提醒糖尿病患者的是
，大米不同的烹調(diào)方法對(duì)血糖的影響不同。研究表明
，等量大米煮成的干飯比稀飯對(duì)血糖的影響小
。因此，糖尿病患者早餐進(jìn)食干飯有利于控制血糖
。

　　2.小米

　　又名粟米
，味甘性平，有健脾和胃的作用
，適用于脾胃虛熱
、反胃嘔吐、腹瀉及產(chǎn)后
、病后體虛者食用
。小米熬粥時(shí)上面浮的一層細(xì)膩的黏稠物，俗稱為?米油?
。中醫(yī)認(rèn)為
，米油的營養(yǎng)極為豐富，滋補(bǔ)力最強(qiáng)
，有?米油可代參湯?的說法
。

　　3.小麥

　　味甘
，性平微寒
，有健脾益腎、養(yǎng)心安神功效
。心煩失眠者可用小麥與大米
、大棗一起煮粥服食。此外
，麥麩含高膳食纖維
，對(duì)高脂蛋白血癥、糖尿病
、動(dòng)脈粥樣硬化
、痔瘡、老年性便秘
、結(jié)腸癌都有防治作用。

　　4.玉米

　　味甘性平
，具有健脾利濕
、開胃益智、寧心活血的作用
。玉米油中的亞油酸能防止膽固醇向血管壁沉淀
，對(duì)防止高血壓、冠心病有積極作用
。此外
，它還有利尿和降低血糖的功效，特別適合糖尿病患者食用。美國科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)
，吃玉米能刺激腦細(xì)胞，增強(qiáng)人的記憶力
。玉米中所含的黃體素和玉米黃質(zhì)可以預(yù)防老年人眼睛黃斑性病變的發(fā)生
。

　　5.薏米

　　其所含蛋白質(zhì)遠(yuǎn)比米
、面高
，易消化吸收，對(duì)減輕胃腸負(fù)擔(dān)
、增強(qiáng)體質(zhì)有益
。中醫(yī)認(rèn)為，苡米味甘淡
，性微寒
，有健脾
、補(bǔ)肺
、清熱、利濕的作用?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)代研究證明
，苡米有抗腫瘤、增強(qiáng)免疫力
、降血糖等功效
。將苡米與大米煮粥或加入適量冰糖食用，能使腫瘤患者食欲增加
、減低放化療的毒副作用
。此外，苡米中含有的薏苡素對(duì)橫紋肌有抑制作用
，可減少皺紋，愛美的人不妨多吃
。

　　6.高粱

　　味甘性溫
，有健脾益胃的作用。小兒消化不良
，可取高粱入鍋炒香
，去殼磨粉，每次取2―3克調(diào)服
。但高粱性溫
，含有具收斂止瀉作用的鞣酸，便秘者不宜食用。

　　7.黃豆

　　性平味甘
，有健脾益氣的作用，脾胃虛弱者宜常吃
。用黃豆制成的各種豆制品如豆腐
、豆?jié){等，也具有藥性：豆腐可寬中益氣
、清熱散血
，尤其適宜痰熱咳喘、傷風(fēng)外感
、咽喉腫痛者食用
。

看了適合老年人的營養(yǎng)品有哪些的人還看：

1. 老人如何防止老年癡呆

2. 防止老年癡呆食譜

3. 如何預(yù)防老年癡呆癥,增強(qiáng)記憶力

4. 老年癡呆癥分類有哪些

5. 易得老年癡呆人群

6. 老年癡呆護(hù)理論文范文

艾江
回復(fù)
2023-07-18 05:05:41

導(dǎo)語：我們大家可能都知道“十人九胃病”這句話，胃是我們身體當(dāng)中非常重要的消化器官
，同時(shí)胃部也非常的柔弱，非常容易受到傷害
。
在我們的日常生活當(dāng)中
，很多人長期存在著一些不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，比如暴飲暴
，食不規(guī)律飲食等等
，這些行為習(xí)慣都會(huì)傷害到我們的胃部健康。

現(xiàn)如今大家的生活節(jié)奏都比較快
， 工作也比較忙碌
，長久存在著不健康的飲食習(xí)慣，所以胃病的發(fā)病率也在逐漸上漲
。
一旦出現(xiàn)了胃部疾病
，除了要根據(jù)醫(yī)囑合理用藥治療以外，日常生活當(dāng)中的飲食調(diào)理也是特別重要的一點(diǎn)
， 很多人都說胃病患者是不可以吃雞蛋的
，因?yàn)殡u蛋是一種不好消化的食物，吃下去會(huì)傷害到胃部粘膜
，這是真的嗎
？

01
胃不好可以吃雞蛋嗎？
雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中非常常見的一種食物，也是一種營養(yǎng) 健康的食物
，而且其中所含的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富
，平時(shí)適當(dāng)食雞蛋能夠給我們的身體帶來許多的好處
。
雞蛋當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)
，這種蛋白質(zhì)是一種優(yōu)質(zhì)蛋白
，在進(jìn)入到我們的身體之后，需要通過胃酸和膽汁來進(jìn)行分解消化
，能夠幫助保護(hù)胃黏膜
，一定程度上減輕胃部負(fù)擔(dān)，有利于身體健康
。

但是對(duì)于有胃病等患者來說
， 是不建議多吃雞蛋的 ，在這里要提醒大家一點(diǎn)是不建議多吃
，而并不是不建議吃雞蛋
，平時(shí)只要是適當(dāng)?shù)某裕筒粫?huì)傷害到我們的胃部健康
。
所以平時(shí)適當(dāng)吃一些雞蛋
， 能夠在一定程度上養(yǎng)護(hù)胃部健康
，但若是雞蛋吃得太多的話，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)
，對(duì)養(yǎng)護(hù)腸胃沒有任何的好處
，希望大家平時(shí)一定要合理攝入，凡事都要有一個(gè)度
。

02
提醒：3種食物少吃
，或有助于養(yǎng)護(hù)胃部
燒烤
進(jìn)入秋天以后，脾胃消化功能逐漸緩慢
，所以一些油膩的食物
，不好消化的食物都很容易引起胃病，吃一頓燒烤固然很沒美味
。
但是燒烤在制作過程中會(huì)加入大量的調(diào)味品
，這種物質(zhì)過多攝入對(duì)胃來說是一種消化負(fù)擔(dān)
，容易引起胃積食
，消化不良，同時(shí)也不利于養(yǎng)護(hù)胃部健康
。

腌制的食物
腌制的食物在日常生活當(dāng)中也很常見
，我們平時(shí)經(jīng)常吃的咸菜，咸菜對(duì)于一些人而言是很下飯的
，并且很多人會(huì)在吃飯或者吃面條的時(shí)候
， 吃一些咸菜
，來增加食欲和口感。
其實(shí)咸菜不應(yīng)多吃
，制作咸菜的環(huán)境
，大部分是不大衛(wèi)生的，很容易滋生有害的細(xì)菌
，如果經(jīng)常吃會(huì)損害胃粘膜，加重胃病的到來
。

高糖的蛋糕
、點(diǎn)心
胃不好的人對(duì)糖分?jǐn)z入需得嚴(yán)格的控制，一般的蛋糕
、點(diǎn)心中都會(huì)含有大量的糖分
，或是添加了一些化學(xué)的甜味劑，經(jīng)常食用對(duì)胃的消化有很大的影響
。
因?yàn)檫@蛋糕含有的很多糖分
，攝入到胃內(nèi)，會(huì)加重胃的消化壓力
，所以胃不好的人
，盡量要減少攝入攝入過甜的蛋糕。

03
秋季該如何養(yǎng)胃
？這三個(gè)小妙招不妨學(xué)習(xí)一下
胃喜潤惡燥
飲食要葷素搭配
，易消化
，少吃辛辣
，油膩、生冷食物
。
藥食同源的食物有山楂
、麥芽、雞內(nèi)金
，我們可以在日常餐飲中加入這些食物共同熬制
，那么可以補(bǔ)脾健胃，保養(yǎng)我們的胃臟
。

不要暴飲暴食
理解大家在面對(duì) 美食的心情
，但是再好吃的東西也不能吃太多，千萬不能暴飲暴食
，暴飲暴食是一種非常傷胃的習(xí)慣
。
有些人在暴飲暴食的同時(shí)吃飯速度也會(huì)非常快
，來不及細(xì)嚼慢咽
，食物的塊特別大，就會(huì)傷害到胃黏膜
， 時(shí)間長了就容易得胃病
。

規(guī)律飲食
現(xiàn)在許多人每天都沒有規(guī)律飲食的習(xí)慣，尤其是上班族
。經(jīng)常這樣不規(guī)律飲食
，傷的還是自己的身體， 身體垮了
，賺錢還有什么用呢
？
胃是一個(gè)“守時(shí)”器官 ，想要養(yǎng)護(hù)好胃
，規(guī)律飲食也是很關(guān)鍵的一步
，到了吃飯的時(shí)間，再忙也要放下手中的事情
，吃過飯回來再繼續(xù)工作
。

結(jié)語：如果自己患上胃病之后，千萬不要覺得就不能吃雞蛋
，其實(shí)是可以吃雞蛋的，需要掌握一個(gè)正確的吃雞蛋方式
，另外也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣才更有利于胃部健康
。

內(nèi)虛熱可以吃雞蛋嗎

最佳回答

最新回答共有4條回答

艾江

江蘇-吳**

艾江

熱門文章