寒氣重怎么調(diào)理，吃什么

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      寒氣重怎么調(diào)理，吃什么
      
  
      
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      寒氣重怎么調(diào)理
        ，吃什么

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
六月雪
      
      六月雪
      
 
      2023-07-18 06:17:39
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      身體上寒氣如果比較重的話，是需要您根據(jù)目前的實(shí)際情況去進(jìn)行身體上的調(diào)理
        ，可以通過口服一段時間中藥的方式來進(jìn)行改善，來使當(dāng)前身體變化得到有效的緩解
        ，同時建議多去吃一些溫性暖性的食物
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        xuzhujun728
        
回復(fù)

        
2023-07-18 09:09:11

        
  身體寒氣重的人
          ，一般都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動的人
          ，這些人群平時會感覺身體沉重
        ，四肢無力而不愛運(yùn)動，但當(dāng)人體越不愛運(yùn)動的時候
        ，體內(nèi)淤積的寒氣就越多，久而久之
        ，必然就會導(dǎo)致寒氣進(jìn)入脾臟
        ，引發(fā)一系列的疾病癥狀，這樣就造成惡性循環(huán)
        ，這時困擾人們的就是如何排解體內(nèi)的寒氣以及尋找能對付機(jī)體寒氣的辦法
        ，那么對于身體寒氣重的到底吃什么好呢，下面我給大家介紹以下幾點(diǎn)：
        1
        、適當(dāng)食用海帶
        ，海帶的作用主要是清熱利水，海帶上面會有一些白霜
        ，猶如白粉
        ，這就是甘露醇，甘露醇主要作用是具有利尿消腫的功效
        ，能夠有效的祛除人體內(nèi)的濕氣
        ，食用方法可是食用海帶湯或者是涼拌。
        2
        、食用薏米粥
        ，薏米的作用主要是祛濕健脾。脾胃虛弱的人可以食用薏米粥，這不僅可以有效的祛除人體內(nèi)的濕氣
        ，還能排出人體內(nèi)的毒素
        。
        3、山藥
        ，山藥本身并沒有祛濕的作用
        ，但是山藥能夠調(diào)節(jié)人體的脾胃，能夠間接將人體濕氣排出去
          ，山藥的烹調(diào)方法非常多
          ，可以炒著吃也可以做燉菜，能夠起到非常好的補(bǔ)脾作用
          。
        4
          、食用綠豆芽，綠豆芽含有大量的維生素
          ，綠豆芽也具有利尿除濕的效果
          ，比如飲酒過度，口干口渴的人都可以喝一點(diǎn)綠豆芽湯
          ，此外綠豆芽還具有一定美膚效果
          ，能夠降低人體的血壓。
        5
          、食用蘋果枸杞紅糖小米粥
          ，主要的食材有小米、蘋果
          、枸杞子
          ，所有食材準(zhǔn)備好之后，將小米洗干凈
          ，蘋果去皮
          ，然后把小米和蘋果加入適量的水放在湯鍋中煮熟，然后再加入紅糖和枸杞
          。
        6
          、辣椒，辣椒中含有辣椒素
          ，不僅能夠讓人體的心跳加快
          ，而且還會讓人體有一種熱乎的感覺，并且吃辣椒的同時也能夠補(bǔ)充維生素c
          ，建議大家不要過量食用
        ，否則就會有上火的表現(xiàn)，適合的有青椒還有普通的紅辣椒
        。
        

        


        

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        寧吉兒
        
回復(fù)

        
2023-07-18 09:09:11

        
  問題一：體內(nèi)寒氣重吃什么東西好1.食方面
        ，不要吃涼的
        ，多喝點(diǎn)熱湯。 
        2.晚上睡覺的時候要用熱水閥澡
        ，每天用熱水洗腳 
        3.陽光是萬物之靈
        ，要在太陽地多曬會 
        4.那就是多運(yùn)動了，只要人多運(yùn)動
        ，什么寒氣和毒氣都會被排出體外 

         問題二：體內(nèi)寒氣重吃什么
        ？體內(nèi)的寒氣過重會導(dǎo)致很多疾病，這些疾病都是影響人們?nèi)粘Ｉ畹?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        ，為了更好的調(diào)節(jié)好身體
        ，可以通過食療來祛除體內(nèi)的寒氣，例如：姜茶
        ，以及溫?zé)嵝缘囊幌率澄?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        ，例如：羊肉、狗肉等
        ，都是大補(bǔ)的食物
        ，可以驅(qū)寒，讓人們的身體更加暖和
        。 
        姜紅茶：姜中含有豐富的維他命
        、礦物質(zhì)，包括現(xiàn)代人容易缺乏的鐵
        、鎂
        、鋅等，并具有保溫
        、發(fā)汗
        、鎮(zhèn)靜、解熱
          、促進(jìn)代謝等作用，是非常好的萬能藥
          。紅茶是茶葉中最具溫?zé)嵝Ч?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，且富含能促進(jìn)代謝和排泄脂肪的兒茶素。而姜加入紅茶便是治手腳冰冷最有效的組合
          ，除了去除寒冷之外
          ，還可以去除體內(nèi)多余的水分。 
        蔬菜組 
        溫?zé)嵝?-扁豆
          、青菜
          、黃芽菜、芥菜
          、香菜
        、辣椒
        、韭菜、南瓜
        、蒜苗
        、蒜苔、大蒜
        、大蔥
        、生姜、熟藕
        、熟白蘿卜
        。 
        動物性食品組 
        溫?zé)嵝?-羊肉、狗肉
        、黃鱔
        、河蝦、海蝦
        、雀肉
        、鵝蛋、豬肝
        。奶及奶制品
        、大豆及大豆制品組 
        溫?zé)嵝?-奶酪。 
        水果組 
        溫?zé)嵝?-荔枝
        、龍眼
        、桃子、大棗
        、楊梅
        、核桃、杏子
        、桔子
        、櫻桃。 
        其他食品 干果類: 溫?zé)犷?-栗子
        、核桃
        、葵花子、荔枝干
        、桂圓
        。調(diào)味品: 溫?zé)嵝?-酒、醋
        、酒釀
        、紅糖、飴糖
        、芥末
        、茴香
        、花椒、胡椒
        、桂花
        、紅茶、咖啡
        。 
        其實(shí)想改善手腳冰冷的問題
        ，醫(yī)生還是建議要多喝水，還有保持充足的運(yùn)動來促進(jìn)血液循環(huán)
        ！除了運(yùn)動之外還可以配合嘗試一些食補(bǔ)及健康輔助食品的方法
        。譬如可以在食物或是湯里面加一些姜片或像堅果類的核桃仁、松子
        、芝麻
        ，蔬菜類的胡蘿卜、韭菜
        、甘藍(lán)
        ，水果類的桃、杏
        、木瓜
        、紅棗，以及牛肉
        、羊肉
        、糯米、紅糖等都是暖熱性的食物
        。也可以多服食像蛋
        、肝、腦
        、海產(chǎn)
        、四神、糙米
        、黃豆
        ，并培養(yǎng)吃辛辣食物的習(xí)慣。 

         問題三：體內(nèi)寒氣重吃什么東西好我也是體內(nèi)寒氣重!最近還老是打噴嚏! 

         問題四：身體寒氣重的人吃什么比較好
        ？這主要是因?yàn)樽匀唤绲臏囟冉档?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，陽氣不足
        ，而人體自身的陽氣也會不足
        ，身體出現(xiàn)陽虛的表現(xiàn)。另外
        ，因?yàn)樘鞖夂?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，人體血管收縮
        、血液回流能力就會減弱，使得手腳
        ，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢
        ，也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”，而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼
        。這樣的情況一般多發(fā)生于女性
        ，特別是中年以上的女性較為常唬
        ，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現(xiàn)手腳冰涼
        ，在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn)。改善方法:1．吃西洋參
        。這是一種補(bǔ)氣的良藥
        ，性平和，補(bǔ)而不燥
        ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢詥为?dú)泡水飲用。 2．吃芝麻
        、花生
        。富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收
        ，加強(qiáng)神經(jīng)對抗寒冷的能力
        。維生素E 還有擴(kuò)張血管的作用，可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán)
        。 3．吃洋蔥
        、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進(jìn)血液循環(huán)的食物
        。 其他措施： 平時多用熱水泡腳
        ，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經(jīng)
        。 

         問題五：體內(nèi)寒氣重吃什么好病情分析： 
        你好
        ，體內(nèi)寒氣重最好不要吃寒涼的食物，最好吃溫?zé)岬氖澄铩?
        指導(dǎo)意見： 
        溫性或熱性與涼性或寒性相反
        ，凡適用于寒性體質(zhì)和病癥的食物
        ，就屬于溫性或熱性食物。 

         問題六：體內(nèi)寒氣重應(yīng)該吃什么好蔬菜組溫?zé)嵝裕舛?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、青菜
        、黃芽菜、芥菜
        、香菜
        、辣椒
        、韭菜、南瓜
        、蒜苗
        、蒜苔、大蒜
        、大蔥
        、生姜、熟藕
        、熟白蘿卜
        。動物性食品組溫?zé)嵝裕蛉狻⒐啡?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、黃鱔
        、河蝦、海蝦
        、雀肉
        、鵝蛋、豬肝
        。奶及奶制品
        、大豆及大豆制品組?溫?zé)嵝裕汤摇ＫM溫?zé)嵝裕笾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、龍眼
        、桃子、大棗
          、楊梅
          、核桃、杏子
          、桔子
          、櫻桃?

         問題七：身體寒氣濕氣重吃什么比較好吃一些溫陽、健脾的食物比較好
          ，如：紅豆薏米
          、茯苓、山藥
          、陳皮等 

         問題八：身體寒氣重吃什么食物生姜
          ，大棗，山藥
          ，枸杞子
          ，桂圓，板栗，紅糖
        ，白酒，葡萄酒
        ，牛羊狗肉
        ，油條，油餅
        ，火鍋等這些熱性食物
        ，都可以驅(qū)走體內(nèi)的寒氣。
        

        


        

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        江蘇-吳**
        
回復(fù)

        
2023-07-18 09:09:11

        
  
         體寒吃什么食物調(diào)理最好
         
         　　體寒吃什么食物調(diào)理最好
        ，體寒是很常見的一種現(xiàn)象
        ，而女性的身體比較弱更容易患上體寒體質(zhì) ，體寒的人要特別注意飲食問題
        ，下面分享體寒吃什么食物調(diào)理最好相關(guān)內(nèi)容
        ，一起跟隨我來看看吧。
        　　體寒吃什么食物調(diào)理最好1  
         　　1
        、羊肉
        ，羊肉大多數(shù)人都是喜歡吃的，它特別適合體寒的女性食用
        ，冬天經(jīng)常吃羊肉
        ，可以防寒暖胃，讓身體變得更健康
        ，而且羊肉還有健脾胃
        、補(bǔ)氣血的作用，用它燉湯喝是最好的
        。
         
         　　2
        、當(dāng)歸，當(dāng)歸是非常適合女性食用的中藥材
        ，同時也是一種食材
          ，大家都會經(jīng)常用它煮湯喝，當(dāng)歸有補(bǔ)氣活血
          、調(diào)經(jīng)的作用
          。女性可以經(jīng)常用當(dāng)歸泡開水喝。
         
         　　3
          、狗肉
          ，狗肉是一種很滋補(bǔ)的肉類，適合體寒陰虛的人群食用
          ，有補(bǔ)腎陽
          、益氣補(bǔ)血的作用，還能祛寒暖胃，對肢冷
          、腰痛
          、夜間尿頻都有很好的療效。
         
         　　4
          、牛肉
          ，牛肉是非常有營養(yǎng)的肉類，經(jīng)常食用有健脾胃
          ，強(qiáng)健骨骼
          ，補(bǔ)氣血的作用。牛肉與大棗
          、黨參
          、元肉、黃芪一起燉的湯
          ，有驅(qū)寒補(bǔ)虛的作用
          。
         
         　　5、紅豆
          ，紅豆性味平和
        ，有健脾胃、補(bǔ)氣血
        、除濕的作用
        ，女性朋友可以經(jīng)常用紅豆煮湯喝，不但補(bǔ)氣血
        ，還有養(yǎng)心安神的作用
        。
         
         　　6、生姜
        ，對體寒的人來說
        ，生姜是不可以缺少的食物，它的驅(qū)寒
        、暖胃作用是非常好的
        ，體寒的人可以經(jīng)常喝生姜大棗茶，平時無論煮粥還是燉湯
        ，都可以加幾片生姜
        。晚上也可以用姜水泡腳，對調(diào)理體寒有很大幫助
        。
        　　體寒吃什么食物調(diào)理最好2 
         　　1
        、吃西洋參。這是一種補(bǔ)氣的良藥
        ，性平和
        ，補(bǔ)而不燥
        。可以單獨(dú)泡水飲用
        。
         
         　　2
        、吃芝麻、花生
        。富含維生素E和多種營養(yǎng)
        ，可以幫助維生素B的'吸收，加強(qiáng)神經(jīng)對抗寒冷的能力
          。維生素E還有擴(kuò)張血管的作用，可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán)
          。
         
         　　3
          、吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量
        、促進(jìn)血液循環(huán)的食物
        。
         
         　　4、生姜
        ，我們這里說的生姜當(dāng)然不是叫你生吃
        ，生吃估計沒多少人吃得下去，只是說買姜的時候買生姜
        ，越解釋越亂
        ，經(jīng)常做飯的人應(yīng)該知道我所說的生姜是什么，生姜本身就有一定御寒的作用
        ，吃點(diǎn)生姜對于體寒的女生也是有好處的
        。
         
         　　在炎熱的夏天，因?yàn)槿梭w唾液
        、胃液分泌會減少
        ，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜
        ，可刺激唾液
        、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動
        ，增進(jìn)食欲
        。這就是人們常說的“冬吃蘿卜，夏吃姜”
        ，“飯不香
        ，吃生姜”的道理。
         
         　　5
        、大棗
        ，棗作為藥用也很早
        ，《神農(nóng)本草經(jīng)》即已收載，歷代藥籍均有記載
        ，對其養(yǎng)生療病的認(rèn)識不斷深化
        。至今，棗都被視為重要滋補(bǔ)品
        ，李時珍在《本草綱目》中說：棗味甘
        、性溫，能補(bǔ)中益氣
        、養(yǎng)血生津
        ，用于治療“脾虛弱、食少便溏
        、氣血虧虛”等疾病
        。
         
         　　常食大棗可治療身體虛弱、神經(jīng)衰弱
        、脾胃不和
        、消化不良、勞傷咳嗽
        、貧血消瘦
        ，養(yǎng)肝防癌功能尤為突出，有“日食三顆棗
        ，百歲不顯老”之說
        。
        

        


        

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        周口-李**
        
回復(fù)

        
2023-07-18 08:08:01

        
  這主要是因?yàn)樽匀唤绲臏囟冉档停枤獠蛔?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，而人體自身的陽氣也會不足
        ，身體出現(xiàn)陽虛的表現(xiàn)。另外
        ，因?yàn)樘鞖夂?div   id="d48novz"   class="flower left">
        ，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱
        ，使得手腳
        ，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”
        ，而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼
        。這樣的情況一般多發(fā)生于女性，特別是中年以上的女性較為常見
        ，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現(xiàn)手腳冰涼
        ，在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn)。改善方法:1．吃西洋參
        。這是一種補(bǔ)氣的良藥
        ，性平和
        ，補(bǔ)而不燥?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢詥为?dú)泡水飲用
      。
      2．吃芝麻、花生
      。富含維生素E和多種營養(yǎng)
      ，可以幫助維生素B的吸收，加強(qiáng)神經(jīng)對抗寒冷的能力
      。維生素E
      還有擴(kuò)張血管的作用