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金櫻子
2023-07-18 07:17:22
手指關(guān)節(jié)疼痛可以按摩手部的陽池穴
，商陽穴古今村等部位能夠起到緩解的作用 ，如果手指關(guān)節(jié)疼痛比較嚴重，可能是由于風濕性或者類風濕性關(guān)節(jié)炎導致的，需要及時去正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查，確定病因并對癥治療。
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2023-07-18 10:10:07xuzhujun728
回復(fù)
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2023-07-18 10:10:07根河-李**
回復(fù)下面選取一些中醫(yī)治療中的常用穴位
，大家可以照圖有所了解，可便在按摩中應(yīng)用。
（1）頭、面、頸部常用穴位①百會：屬督脈。
【體位】后發(fā)際正中上7寸，相當于頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線之交點。
【治療】頭痛、子宮脫垂、神經(jīng)衰弱。
②囪會：屬督脈。
【體位】百會前3寸處。
【治療】頭痛、眩暈、顏面紅腫、鼻塞。
③上星：屬督脈。
【體位】前發(fā)際正中上1寸處。
【治療】頭痛、眼痛、鼻炎、鼻塞、鼻衄。
④率谷：足少陽膽經(jīng)。
【體位】耳尖直上入發(fā)際1．5寸，咀嚼時有牽動處。
【治療】偏頭痛。
⑤額中：經(jīng)外奇穴。
【體位】印堂穴上1目寸處。
【治療】瞼緣炎、嘔吐、眩暈、額竇炎。
⑥印堂：經(jīng)外奇穴。
【體位】兩眉頭聯(lián)線之中心。
【治療】前頭痛、眩暈、鼻病、眼病、高血壓。
⑦太陽：經(jīng)外奇穴。
【體位】眉梢與眼外眥之間向后1寸許的凹陷處。
【治療】頭痛、頭暈、牙痛、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹。
⑧魚腰：經(jīng)外奇穴。
【體位】眼平視、瞳孔直上眉中心凹陷處。
【治療】角膜翳、結(jié)膜炎、面神經(jīng)麻痹、上瞼下垂。
⑨攢竹：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】眉頭內(nèi)側(cè)凹陷處。
【治療】頭痛、流淚、目赤腫痛、視物不清、角膜白斑。
⑩絲竹空：手少陽三焦經(jīng)。
【體位】眉梢外側(cè)端凹陷處。
【治療】偏頭痛、眼病、面神經(jīng)麻痹。
睛明：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】眼內(nèi)眥內(nèi)1分，向上2分許。
瞳子髎：足少陽膽經(jīng)。
【體位】眼外眥角外側(cè)5分。
【治療】屈光不正、角膜白斑、角膜炎、視神經(jīng)萎縮。
承泣：足陽明胃經(jīng)。
【體位】眼平視、瞳孔直下、下眼眶邊緣上。
【治療】急性結(jié)膜炎、慢性結(jié)膜炎、迎風流淚、近視、遠視、散光、視神經(jīng)炎、視網(wǎng)膜炎、白內(nèi)障等。
四自：足陽明胃經(jīng)。
【體位】眼平視、瞳孔直下1寸稍內(nèi)，相當眶下孔體位。
【治療】面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛、眼痛。
完骨：足少陽膽經(jīng)。
【體位】乳突出下方凹陷處，俯首取之。
【治療】耳鳴、牙痛、頰腫、面神經(jīng)麻痹。
風府：督脈。
【體位】后發(fā)際正中上1寸，相當枕骨粗隆直下方凹陷處。
【治療】感冒、頭痛、項強、中風。
啞門：督脈。
【體位】第一、二頸椎棘突間，相當于后發(fā)際正中5分處。
【治療】腦性癱瘓、頭痛、癲癇、聾啞、咽喉痛。
天柱：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】啞門穴旁開1．3寸，人后發(fā)際5分凹陷處。
【治療】后頭痛、頸項強痛、咽喉痛、神經(jīng)衰弱。
頸中：新穴。
【體位】風池穴翳明穴連線中點下2寸，胸鎖乳突肌后緣處。
【治療】半身不遂、落枕。
頸根：經(jīng)驗穴。
【體位】肩并穴前2寸凹陷處。
【治療】落枕、肩背痛、頸椎病。
（2）胸、腹部常用穴位①天突：任脈。
【體位】胸骨柄上緣凹陷處。
【治療】哮喘、支氣管炎、咽炎。
②中府：手太陰肺經(jīng)。
【體位】鎖骨下1寸，前正中線旁開6寸。
【治療】肺炎、支氣管炎、哮喘。
③云門：手太陰肺經(jīng)。
【體位】鎖骨下緣，前正中線旁開6寸。
【治療】咳嗽、哮喘、胸痛、胸悶。
④俞府：足少陰腎經(jīng)。
【體位】鎖骨內(nèi)端下緣凹陷處。
【治療】咳喘、嘔吐、胸痛。
⑤膻中：任脈。
【體位】兩乳之間，前正中線。
【治療】咳嗽、哮喘、胸痛、乳腺炎、肋間神經(jīng)痛。
⑥天池：手厥陰心包經(jīng)。
【體位】乳頭外1寸，第4肋間處。
【治療】胸肋痛、腋下腫痛。
⑦巨闕：任脈。
【體位】前正中線，劍突下1寸。
【治療】心慌、心跳、胃痛、嘔吐。
⑧不容：足阻明胃經(jīng)。
【體位】臍上6寸，巨闕穴旁開2寸。
【治療】胃擴張、肋間神經(jīng)痛。
⑨上脘：任脈。
【體位】前正中線，臍上5寸。
【治療】胃炎、潰瘍病。
⑩中脘：任脈。
【體位】前正中線，臍上4寸。
【治療】胃炎、潰瘍病、嘔吐、腹瀉、消化不良、便秘、高血壓。
口沖門：足太陽脾經(jīng)。
【體位】恥骨聯(lián)合上緣，正中旁開3．5寸。
【治療】精索痛、睪丸炎、子宮內(nèi)膜炎。
氣沖：足陽明胃經(jīng)。
【體位】臍下5寸，曲骨穴旁開2寸。
【治療】生殖系統(tǒng)疾病，下肢發(fā)涼。
曲骨：任脈。
【體位】前正中線，臍下5寸，當恥骨聯(lián)合之上方。
【治療】遺尿、小便不利、陽痿、遺精、白帶多、子宮收縮不全。
會陰：任脈。
【體位】男子為陰囊與肛門之間，女子為大陰唇后聯(lián)合與肛門之間。
【治療】痔瘡、陰道炎、尿道炎、陰莖痛、月經(jīng)不調(diào)、子宮脫垂。
（3）背、腰部常用穴位①大椎：督脈。
【體位】第7頸椎棘突下。
【治療】熱病、頭痛、外感、項強、背痛、支氣管炎、哮喘。
②肩并：足少陽膽經(jīng)。
【體位】大椎穴與肩峰聯(lián)線中點，肩部高處取之。
【治療】肩痛、落枕、乳腺炎、功能性子宮出血。
③肩外俞：手太陽小腸經(jīng)。
【體位】第一胸椎棘突下旁3寸。
【治療】肩腫痛、落枕。
④風門：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】第二胸椎棘突下旁下1．5寸處。
【治療】感冒、支氣管炎、蕁麻疹。
⑤身柱：督脈。
【體位】第三胸椎棘突下。
【治療】肺炎、支氣管炎、胸背痛。
⑥肺俞：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】第三胸椎棘突下旁開1．5寸。
【治療】肺炎、支氣管炎、感冒、咳嗽、背腰痛。
⑦天宗：手太陽小腸經(jīng)。
【體位】肩胛岡下窩的中央。
【治療】肩、背、臂、肘疼痛。
⑧厥陰俞：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】第四胸椎棘突下旁開1．5寸處。
【治療】神經(jīng)衰弱、胸悶、胸痛、頭頂痛、呃逆。
⑨膏肓：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】第四胸椎棘突下旁開3寸。
【治療】支氣管炎、胸膜炎、神經(jīng)衰弱、久病體虛。
⑩心俞：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】第五胸椎棘突下旁開1．5寸。
【治療】心律不整、心慌心跳、神經(jīng)衰弱。
神堂：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】第五胸椎棘突下旁開3寸。
【治療】心臟病、氣管炎、哮喘、肩背痛。
至陽：督脈。
【體位】第七胸椎棘突下。
【治療】肝炎、膽囊炎、胃痛、肋間神經(jīng)痛、腰背痛。
會陽：足太陽膀胱經(jīng)。
【體位】尾骨下端距正中線旁開約5分處。
【治療】經(jīng)期腰痛、白帶過多、腹痛、腹脹、腹瀉。
長強：督脈。
【體位】后正中線尾骨尖下5分。
【治療】痔瘡、脫肛、腰背痛。
（4）上肢部常用穴位①抬肩：新穴。
【體位】肩峰前下1．5寸。
【治療】肩痛、肩周炎、上肢抬舉困難。
②巨骨：手陽明大腸經(jīng)。
【體位】鎖骨肩峰端與肩胛岡之間凹陷處。
【治療】肩臂痛不得屈伸。
③秉風：手太陽小腸經(jīng)。
【體位】肩胛岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂時呈凹陷處。
【治療】肩胛疼痛、上肢酸麻。
④肩貞：手太陽小腸經(jīng)。
【體位】垂臂合腋、腋后皺襞盡頭上1寸（5～59）。
【治療】肩胛痛、手臂不能高舉、耳鳴。
⑤肩髃：手陽明大腸經(jīng)。
【體位】垂肩時鎖骨肩峰端直下約2寸的骨縫中。
【治療】肩臂痛、上肢關(guān)節(jié)痛、偏癱。
⑥曲池：手陽明大腸經(jīng)。
【體位】曲肘成90度時，橫紋橈側(cè)頭稍外方。
【治療】上肢關(guān)節(jié)痛、肩背痛、退熱、高血壓、蕁麻疹。
⑦手三里：手陽明大腸經(jīng)。
【體位】池穴下2寸。
【治療】肩臂痛、上肢麻痹、腹痛、腹瀉。
⑧扭傷穴：新穴【體位】稍屆時，半握拳，掌心向內(nèi)，陽池穴與曲池穴聯(lián)線的1／4與下3／4交界處。
【治療】急性腰扭傷。
⑨頭痛點：經(jīng)驗穴。
【體位】前臂橈側(cè)曲池與陽溪聯(lián)線上1／3處。
【治療】頭痛、頭暈、頭脹。
⑩溫溜：手陽明大腸經(jīng)。
【體位】陽溪穴上5寸，在陽溪穴與曲池穴的聯(lián)線上。
【治療】口腔炎、腮腺炎、牙痛、舌炎、肩臂酸痛。
陽溪：手陽明大腸經(jīng)。
【體位】腕背橫紋橈側(cè)端凹陷處。
【治療】頭痛、眼痛、牙痛、小兒消化不良、手腕痛。
合谷：手陽明大腸經(jīng)。
【體位】拇、食指合并后，隆起肌肉的最高點。
【治療】頭痛、牙痛、鼻痛、眼病、發(fā)熱、面神經(jīng)麻痹。
會宗：手少陽三焦經(jīng)。
【體位】支溝穴尺側(cè)旁開約一橫指，尺骨的橈側(cè)緣。
【治療】耳聾、臂痛、失語。
支溝：手少陽三焦經(jīng)。
【體位】外關(guān)上1寸。
【治療】肩臂酸痛、脅肋痛、便秘。
三陽絡(luò)：手少陽三焦經(jīng)。
【體位】支溝穴上1寸，兩骨之間。
【治療】耳聾、臂痛、失語。
外關(guān)：手少陽三焦經(jīng)。
【體位】腕背橫紋直上2寸，兩骨之間。
【治療】上肢關(guān)節(jié)痛、腮腺炎、落枕。
陽池：手少陽蘭焦經(jīng)。
【體位】腕背橫紋中央稍偏尺側(cè)凹陷中。
【治療】手腕痛、肩臂痛。
中渚：手少陽三焦經(jīng)。
【體位】半握拳，手背第四、五掌骨間。
【治療】耳聾、耳鳴、肩背痛。
腕骨：手太陽小腸經(jīng)。
【體位】手背尺側(cè)，第五掌骨與鉤骨之間凹陷處。
【治療】肘、腕、指關(guān)節(jié)炎、頭痛、耳鳴、嘔吐。
后溪：手太陽小腸經(jīng)。
【體位】半握拳，第五掌骨小頭后方、掌橫紋頭。
【治療】肩背痛、頭頂痛、肋間神經(jīng)痛、腰痛。
少澤：手太陽小腸經(jīng)。
【體位】小指尺側(cè)，距指甲角1分許。
【治療】頭痛、眼病、乳腺炎、乳汁不足。
尺澤：手太陰肺經(jīng)。
【體位】肘橫紋中央橈側(cè)，肱二頭肌腱之橈側(cè)。
【治療】咳嗽、哮喘、肘臂腫痛。
魚際：手太陰肺經(jīng)。
【體位】第一掌骨掌側(cè)中點赤白肉際。
【治療】哮喘、咳嗽、發(fā)熱、咽喉腫痛。
小商：手太陰肺經(jīng)。
【體位】拇指橈側(cè)距指甲角約1分許。
【治療】咳嗽、中風、咽喉腫痛。
曲澤：手厥陰心包經(jīng)。
【體位】肘橫紋上，肱二頭肌腱尺澤側(cè)緣。
【治療】心悸、心痛、肘痛、手顫。
臂中：經(jīng)外奇穴。
【體位】腕橫紋與肘橫紋中點聯(lián)線中點，兩骨之間。
【治療】上肢偏癱、前臂神經(jīng)痛、胸痛。
郄門：手厥陰心包經(jīng)。
【體位】腕橫紋直上5寸，兩筋之間。
【治療】心動過速、心絞痛、乳腺炎、胸膜炎。
內(nèi)關(guān)：手厥陰心包經(jīng)。
【體位】腕橫紋正中直上2寸，兩筋之間。
【治療】胸脅痛、胃痛、心慌、心跳、惡心、嘔吐、胸悶。
神門：手少陰心經(jīng)。
【體位】仰掌、腕橫紋尺側(cè)端梢上方凹陷處。
【治療】失眠、多夢、心慌、心跳、癔病。
大陵：手厥陰心包經(jīng)。
【體位】腕關(guān)節(jié)掌側(cè)第一橫紋正中，兩筋之間。
【治療】心肌炎、肋間神經(jīng)痛、扁桃體炎。
勞宮：手厥陰心包經(jīng)。
【體位】屈指握拳，中指與無名指尖之間所對的掌中心（在三四掌骨之間。
【治療】脅痛、中風昏迷、中暑、癱瘓、小兒驚風、精神病。
小海：手太陽小腸經(jīng)。
【體位】肘關(guān)節(jié)后、屈肘，尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間。
【治療】頸項、肩背痛、頰腫、癲癇。
落枕：經(jīng)外奇穴。
【體位】手背二、三掌骨間掌指關(guān)節(jié)后約5分處。
【治療】落枕、肩臂痛、胃痛、咽喉痛。
足跟點：手針穴位。
【體位】在手腕內(nèi)側(cè)大陵與勞宮穴上1／4和下3／4的交界處。
【治療】足跟痛。
坐骨神經(jīng)點：手針穴位。
【體位】手背第四、五指掌關(guān)節(jié)間近第四指掌關(guān)節(jié)處。
【治療】坐骨神經(jīng)痛、髖關(guān)節(jié)痛、臀部及下肢痛。
夜尿點：手針穴位。
【體位】掌面小指末端指關(guān)節(jié)橫紋中點處。
【治療】夜尿、尿頻。
商舊：手陽陰大腸經(jīng)。
【體位】食指橈側(cè)距指甲角1分許。
【治療】耳聾、牙痛、手指麻木、發(fā)熱。
中沖：手厥陰心包經(jīng)。
【體位】中指尖中央，距指甲1分許。
【治療】心絞痛、心痛、休克、耳鳴。
關(guān)沖：手少陽三焦經(jīng)。
【體位】無名指尺側(cè)端，距指甲角1分許。
【治療】頭痛、咽喉腫痛、熱病、肘、臂痛不能舉。
少沖：手少陰心經(jīng)。
【體位】小指橈側(cè)，距指甲角1分許。
【治療】心悸、胸痛、中風、昏迷。
牙痛點：新穴。
【體位】手掌面第三、四掌骨間，距掌指橫紋后約1寸。
【治療】牙痛。
十宣：經(jīng)外奇穴。
【體位】兩手十指尖端，距指甲約1分許。
【治療】用于急救之昏迷、中暑、小兒驚風、癔病、癲癇發(fā)作。
落零五：新穴。
【體位】落枕穴上5分。
【治療】胃痙攣、高血壓。
（5）下肢部常用穴位①居髎：足少陽膽經(jīng)。
【體位】仰臥，在髂前上棘與大轉(zhuǎn)子最高點聯(lián)線中點。
【治療】坐骨神經(jīng)痛、腰痛、下腹痛、子宮內(nèi)膜炎。
②環(huán)跳：足少陽膽經(jīng)。
【體位】側(cè)臥或俯臥，尾骨尖上2寸（骶管裂孔）與股骨大轉(zhuǎn)子聯(lián)線的中、外1／3的交界處。
【治療】腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢麻痹、癱瘓。
③風市：足少陽膽經(jīng)。
【體位】大腿外側(cè)，直立，兩手自然下垂，中指尖所到之處。
【治療】下肢關(guān)節(jié)痛、下肢麻痹、癱瘓、坐骨神經(jīng)痛。
④箕門：足太陰脾經(jīng)。
【體位】髕骨內(nèi)上緣直上8寸。
【治療】小便不通、遺尿、下腰痛、腹股溝淋巴結(jié)炎。