按摩哪個(gè)穴位改善乳腺增生

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      按摩哪個(gè)穴位改善乳腺增生
      
  
      
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      按摩哪個(gè)穴位改善乳腺增生

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
健康管理師
      
      健康管理師
      
 
      2023-07-18 07:32:12
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      對于患者出現(xiàn)的乳腺增生這種情況
      ，患者可以通過一些理療按摩方式來緩解改善
      ，可以按摩乳根穴
        ，檀中穴
      ，這些穴位對于乳腺增生可以起到一些緩解的作用
      ，也可以按摩期門穴和庫房穴，這些穴位也起著很好的作用
      ，通過一些相關(guān)的穴位以及專業(yè)的手法
      ，可以緩解乳腺脹痛，增強(qiáng)乳腺的緊實(shí)感
      ，建議患者按摩時(shí)一定要在專業(yè)的理療師指導(dǎo)下來進(jìn)行按摩
      。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        成都-陳**
        
回復(fù)

        
2023-07-18 10:10:55

        
  乳腺增生按摩膻中穴可以減輕疼痛。
        中醫(yī)講
        ，在人體前面正中循行的一條經(jīng)脈叫任脈
          ，是調(diào)節(jié)我們?nèi)黻幗?jīng)氣血的“統(tǒng)領(lǐng)”，有人稱之為“陰脈之?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，與婦女的一些特殊生理活動(dòng)關(guān)系密切。任脈不通可表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)
        ，經(jīng)閉不孕
        ，帶下異常，胸腹脹滿疼痛等
        ；任脈虛衰可表現(xiàn)為胎動(dòng)不安
        ，甚或流產(chǎn)，月經(jīng)后延或經(jīng)閉
        ，或月經(jīng)淋漓不盡等
        。女性的日常保健，調(diào)理任脈是必不可少的
        ，而膻中穴則更是首當(dāng)其沖
        。

        膻中穴位于胸部，當(dāng)前正中線上
        ，平第4肋間
        ，在兩乳頭連線的中點(diǎn)。膻中穴主要治療范圍可以概括為兩個(gè)方面
        ，心肺疾患和乳腺系統(tǒng)相關(guān)疾患
        。由于它歸屬任脈，臨近乳房
        ，是預(yù)防治療乳腺系統(tǒng)相關(guān)疾患必用的穴位
        ；故為“婦科要穴”之一。另外
        ，現(xiàn)代有人用體表紅外輻射光譜掃描的方法
        ，證實(shí)在乳腺增生病患者中
        ，膻中穴較其他地方紅外輻射強(qiáng)度降低，這就提示膻中穴是乳腺增生這個(gè)病的特殊病癥反應(yīng)點(diǎn)
        。

        女性乳腺系統(tǒng)相關(guān)疾患一部分出現(xiàn)在哺乳期
        ，如乳腺炎，產(chǎn)后缺乳
        ；一部分出現(xiàn)在月經(jīng)前后
        ，如經(jīng)行乳房脹痛；最多見是乳腺增生和乳腺癌
          。這里要提示女性朋友發(fā)現(xiàn)不舒服或者異常情況
          ，一定要到醫(yī)院檢查診斷，以免延誤病情
          。在日常保健中
          ，自我按摩膻中穴是一個(gè)簡便易行，效果理想的方法
          。具體方法有揉法和推法
          ，揉是指用中指端按揉，每次約2分鐘
          ；推是指用雙手拇指腹自膻中穴沿著前正中線從下向上推
          ，緩慢而均勻，每次約2分鐘
          。
        

        


        

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        周口-李**
        
回復(fù)

        
2023-07-18 10:10:55

        
  乳腺增生多發(fā)生于30-50歲的女性
          。中醫(yī)的艾灸對乳腺增生的治療有一定的作用，目前是乳腺增生的一個(gè)很重要的輔助治療手段
          ，艾灸的穴位主要是有以下幾個(gè)
          。
        第一個(gè)是屋翳穴，屋翳穴取自胸部第2肋間隙
          ，前正中線旁開四寸即可
          。
        第二個(gè)是庫房穴，庫房穴取穴是當(dāng)胸部第1肋間隙
          ，前正中線旁開四寸
        。
        第三個(gè)穴是膺窗穴，膺窗穴取穴部位在于胸部第3肋間隙
        ，前正中線旁開四寸。
        第四個(gè)是天溪穴
        ，天溪穴位置在于胸部第4肋間隙
        ，前正中線旁開六寸。
        第五個(gè)是乳中穴
        ，取穴部位在于第4肋間隙
        ，位于乳頭中央
        ，前正中線旁開四寸。
        第六個(gè)是乳根穴
        ，乳根穴取穴部位是人體的仰臥位時(shí)
        ，胸部和乳頭直下，乳房根部凹陷處
        ，第5肋間隙中壓痛酸脹感的部位就是乳根穴
        。
        第七個(gè)就是譚中穴，譚中穴的取穴部位是人體坐位或仰臥位
        ，當(dāng)身體正中線上兩乳頭之間連線的中點(diǎn)
        ，平第4肋間，按壓時(shí)也有酸痛感
        ，便是此穴的一個(gè)部位
        。
        

        


        

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        艾江
        
回復(fù)

        
2023-07-18 10:10:55

        
  乳腺增生是一種女性常見病癥，患性乳腺增生一般表現(xiàn)為
        ，乳房有腫塊
        ，按壓會疼，腫塊可以活動(dòng)
        ，常歲月經(jīng)周期或情緒而變化
        。單純性的乳腺增生癥，不需要通過藥物治療
          ，注意日常飲食和通過指法按摩就可以緩解
          。乳腺增生患者日常飲食要清單，多吃蔬菜水果
          、多吃奶制品
          、多吃粗糧、堅(jiān)果等
          。通過飲食調(diào)理可以有效控制病情惡化
          。還有一種簡單緩解方法就是指壓法。下面一起來學(xué)一學(xué)
          。
        1
          、乳腺增生指壓法
        1、指壓法（取坐位）做法如下：
        1
          、按壓肩并穴在兩分鐘內(nèi)
          ，先用右手的食指和中指，按順時(shí)針方向按壓左側(cè)肩井穴36圈
          ，再按逆時(shí)針方向按壓36圈
          。接下來，再用左手的食指和中指按壓右側(cè)的肩井穴，方法同左側(cè)
          。
        2
        、按壓合谷穴在兩分鐘內(nèi)，先用右手的拇指按順時(shí)針方向按壓左手的合谷穴36圈
        ，再按立逆時(shí)針方向按壓36圈
        。接下來再用左手拇指按壓右手合谷穴，方法同左手
        。
        3
        、按壓膻中穴在一分鐘內(nèi)，用右手的食指和中指按順時(shí)針方向按壓膻中穴36圈
        ，再按逆時(shí)針方向按壓36圈
        。
        4、按壓乳根穴在一分鐘內(nèi)
        ，用雙手的食指和中指
        ，同時(shí)按順時(shí)針方向按壓乳根穴36圈，再按逆時(shí)針記向按壓36圈
        。（注
        ，按壓此穴時(shí)，最好采用仰臥位）
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        、按壓期門穴在一分鐘內(nèi)
        ，用雙手的食指和中指同時(shí)按順時(shí)針方向按壓期門穴36圈，再按逆時(shí)針方向按壓36圈
        。
        2
        、乳腺增生食療法
        1、菌類食物
        乳腺增生患者應(yīng)該多吃菌類食物來增強(qiáng)人體免疫力
        ，防止乳腺惡性增生
        ，黑木耳，蘑菇
        ，香菇
        ，銀耳都是天然的生物反調(diào)節(jié)劑，每個(gè)星期堅(jiān)持用這些食材煲湯喝能夠輔助治療乳腺增生
        ，如猴頭菇燉瘦肉
        ，香菇花生燉雞爪，銀耳雪梨糖水等都是乳腺增生患者可以多飲用的湯水
        。
        2
        、含碘食物
        含碘食物以海帶胃里，海帶含有大量碘元素
        ，能夠幫助促使卵巢細(xì)胞黃體化
        ，降低人體內(nèi)雌激素水平，消除疼痛，縮小腫塊
        ，乳腺增生患者每周食用一到兩次海帶，能夠有效消除疾病隱患
        。
        3
        、乳制品
        酸奶，牛奶中都含有能抑制體內(nèi)合成膽固醇還原酶的活性物質(zhì)
        ，乳腺增生患者多食用奶制品能夠刺激機(jī)體免疫力系統(tǒng)
        ，提高抵抗力，有益于乳腺保健
        。每天喝一杯酸奶
        ，能夠有效調(diào)動(dòng)機(jī)體積極因素，減少脂肪吸收
        ，緩解乳腺增生癥狀
        。
        4、大豆食品
        大豆和大豆加工成的豆制品中含有的異黃酮具有降低女性體內(nèi)雌激素水平
        ，減少乳房不適的作用
        ，女性每天早上喝一杯豆?jié){，每周攝入適量的豆制品
        ，能夠有效抑制乳腺增生的發(fā)生
        ，保證乳房健康。
        5
        、深海魚類
        深海魚中含有大量人體必需的氨基酸和不飽和脂肪酸
        ，乳腺增生患者日常多吃魚類能夠有效保護(hù)乳腺，預(yù)防乳腺增生
        。乳腺增生患者食譜上可以選擇魚類有很多
        ，可以多吃香煎帶魚，紅燒鯉魚
        ，絲瓜鯽魚湯等
        。
        6、含纖維素的蔬菜水果
        乳腺增生患者多吃富含纖維素的蔬菜和水果能夠幫助延緩胃的排空
        ，延長食物經(jīng)過消化道的時(shí)間
        ，從而抑制脂肪合成，使激素水平下降
        ，有利于疾病康復(fù)
        。乳腺增生患者平時(shí)可選擇紅薯，韭菜
        ，芹菜
        ，紅蘿卜等蔬菜和桑葚，石榴，獼猴桃
        ，人生果等水果
        ，每天的蔬菜攝入量在500克，水果攝入量250克為最佳
        。
        3
        、乳腺增生怎么預(yù)防
        1、生活中要注意保持情緒穩(wěn)定
        、心情舒暢
        。如果情緒經(jīng)常激動(dòng)會影響卵巢的排卵功能，引起身體內(nèi)的雌激素增高
        、孕酮減少
        、久而久之就會引起乳腺增生。
        2
        、提倡適時(shí)婚育
        ，不能過早也不要太晚。女性最好在23至28歲之間結(jié)婚
        ，保證30歲前懷孕生育
        。也要盡量減少意外懷孕，因?yàn)樵趹言?周左右
        ，胚胎絨毛分泌的孕激素和雌激素會刺激到乳腺使之增生
        ，如果這時(shí)候做人流手術(shù)，乳腺組織不容易萎縮
        ，也就形成了乳腺增生
        。
        3、現(xiàn)在市面上有很多護(hù)膚品和保健品都會含有雌激素
        ，如果長期使用這些產(chǎn)品
        ，體內(nèi)的雌激素過高也會誘發(fā)乳腺增生。
        4
        、飲食上要盡量清淡有營養(yǎng)
        ，多吃一些水果蔬菜，遠(yuǎn)離油炸食品
        、動(dòng)物油
        、雞肉等。一些女性的保健品
        ，比如蜂王漿
        、蜂蜜、花粉
        、蜂膠都要少用
        。據(jù)調(diào)查它們和乳腺增生都有一定的關(guān)系
        。
        4、乳腺增生怎么緩解
        1
        、選擇合適的胸罩
        。對于乳腺增生的護(hù)理，患者應(yīng)該注意不能帶有不合適的胸罩或者是不帶胸罩
        。女性選擇合適的胸罩是保護(hù)乳房的必要措施
        ，一定不要掉以輕心。乳腺增生的患者長期不帶胸罩
        ，會使乳房出現(xiàn)下垂，而且還會造成乳房外部的損傷
        。
        2
        、不能用過冷或者是過熱的水刺激。乳腺增生的患者在進(jìn)行洗浴的時(shí)候
        ，不能用過冷或者是過熱的水來刺激乳房
        ，乳房周圍的微血管密集，受冷或者是受熱對患者是非常不利的
        。
        3
        、不過度節(jié)食。乳腺增生的患者是不能過度節(jié)食的
        ，合理的飲食能夠控制身體脂肪的增減
        ，攝入含有足夠的蛋白質(zhì)和脂肪，能使身體各個(gè)部分儲存足夠的脂肪
        ，從而使乳房能夠健康發(fā)育
        。
        

        


        

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        李雲(yún)松
        
回復(fù)

        
2023-07-18 09:09:45

        
  很多人都說按摩可以豐胸，確實(shí)按摩對胸部是有好處的
        ，也有一定的豐胸效果
          ，但是要注意按摩的手法和按摩的時(shí)間，而且要經(jīng)常按摩
          ，現(xiàn)在不少女性都發(fā)現(xiàn)自己患有乳腺增生
          ，乳腺增生主要是調(diào)理內(nèi)分泌治療，那乳腺增生按摩真的有用嗎
          ？怎樣按摩治療乳腺增生
          ？
        1、乳腺增生按摩有用嗎
        有用
        。
        在經(jīng)絡(luò)學(xué)中
        ，乳房屬足陽明胃經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)，通過按摩相關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位
        ，可以疏通乳房經(jīng)絡(luò)
        ，改善乳房血液循環(huán)
        ，調(diào)理臟腑功能，養(yǎng)血固氣
        ，而且可以有效刺激乳房周圍自主神經(jīng)
        ，調(diào)整體內(nèi)分泌，提高乳房對自身激素的敏感性
        ，有效預(yù)防和治療乳腺增生
        。治療乳腺增生可以多按摩以下一些穴位。
        2
        、天池穴
        取穴：在胸部
        ，第4肋間隙，乳頭外1寸
        ，前正中線旁開五寸
        。
        作用：天池穴具有寬胸理氣，活血化瘀的功效
        ，適宜于調(diào)理乳癰
        ，胸悶，心煩
        ，咳嗽
        ，氣喘，胸痛
        ，腋下腫痛等疾病長期堅(jiān)持按摩可以有效防治乳腺增生
        ，乳腺炎等乳腺疾病。
        3
        、足臨泣穴
        取穴：在足背外側(cè)
          ，當(dāng)足4趾本節(jié)(第4趾關(guān)節(jié))的后方，小指伸肌腱的外側(cè)凹陷處
          。
        作用：足臨泣穴有通絡(luò)活血
          ，消腫止痛的功效，長期堅(jiān)持按摩
          ，對乳房有很好的保健功能
          ，能有效治療乳腺疾病，如乳腺增生
          ，乳腺炎等
          。
        4、膻中穴
        取穴：位于胸部
          ，當(dāng)前正中線上
          ，平第四肋間，兩乳頭連線中點(diǎn)
          。
        作用：膻中穴有理氣寬胸
          ，清肺化痰的作用
          ，長期堅(jiān)持按摩可以活血通絡(luò)，舒暢心胸
          ，有效防止乳腺增生
          ，并且有一定的豐胸效果。
        5
          、乳根穴
        取穴：位于胸部
          ，當(dāng)乳頭直下，乳房根部
          ，第5肋間隙
          。
        作用：該穴位有宣肺理氣，通乳化瘀之功效
          ，長期堅(jiān)持按摩
        ，可以化解胸部各種血凝氣郁，對乳房有很好的保健作用
        。
        6、庫房穴
        取穴：位于胸部
        ，乳頭直上
        ，第1肋間隙，距前正中線4寸處
        。
        作用：該穴位有理氣寬胸
        ，清肺化痰功效，長期堅(jiān)持按摩可緩解胸肋脹痛
        ，預(yù)防治療乳腺疾病
        。
        7、怎樣按摩治療乳腺增生
        1.以順時(shí)針方向用手掌根旋轉(zhuǎn)按摩
        ，再以逆時(shí)針方向用手掌根旋轉(zhuǎn)按摩穴位
        ，力度以產(chǎn)生酸脹，微痛感為宜
        。
        2.以拇指指腹揉按穴位
        ，力度以產(chǎn)生酸脹，微痛感覺為宜
        3.用中指
        ，食指指腹著力按壓穴位
        ，每天早晚各按揉3到5分鐘。
        8
        、什么是乳腺增生
        在許多發(fā)達(dá)國家
        ，臨床上并無乳腺增生病這一診斷，乳腺增生的診斷僅作為一個(gè)病理學(xué)名詞出現(xiàn)
        ，即只有通過手術(shù)或穿刺等方法獲取乳腺組織后才能診斷乳腺增生病
        ，單純靠觸診及超聲檢查并不能診斷乳腺增生
        。
        乳腺增生本身是一種生理現(xiàn)象，就像女性的子宮內(nèi)膜在每個(gè)月月經(jīng)前會出現(xiàn)增生
          ，月經(jīng)后隨著經(jīng)血的排出
          ，內(nèi)膜增殖自然緩解一樣，乳腺也有月經(jīng)前增生
          ，月經(jīng)后緩解的現(xiàn)象
          ，所以說，女性的乳腺受卵巢分泌的雌孕激素影響而在每個(gè)月經(jīng)周期都呈現(xiàn)生理性增生和復(fù)舊的過程
          ，這并非一種病理現(xiàn)象
          ，一般無需進(jìn)行治療。
        臨床上一般只有在出現(xiàn)明確的結(jié)節(jié)或周期性疼痛程度較重時(shí)才進(jìn)行干預(yù)
          。
        目前在國外多根據(jù)癥狀的不同
          ，診斷為周期性乳痛癥或乳腺良性結(jié)節(jié)。
        周期性乳痛癥是指乳房疼痛常發(fā)生于月經(jīng)前1～2周
          ，通常表現(xiàn)為雙側(cè)乳房彌漫性的酸痛或沉重感
        ，可放射至上臂或腋下，也可表現(xiàn)為一側(cè)乳房比另一側(cè)乳房嚴(yán)重
        ，癥狀多隨月經(jīng)來潮而有不同程度的緩解
        ，大多可以進(jìn)行單純臨床觀察隨診。
        一些患者疼痛程度較重
        、時(shí)間較長
        ，或有乳腺腫瘤家族史、乳腺結(jié)節(jié)持續(xù)性增長
        ，可以考慮進(jìn)行治療干預(yù)
        。
        要預(yù)防乳腺增生病，應(yīng)注意情緒調(diào)節(jié)
        ，保持樂觀
        、放松的心態(tài)；適當(dāng)控制脂類食物的攝入
        ，少吃油炸食品
        、動(dòng)物脂肪，多吃新鮮蔬菜和水果
        ；適時(shí)婚育
        、哺乳；遠(yuǎn)離激素類藥品和食品
        ；勞逸結(jié)合
        ，睡眠充足，適量運(yùn)動(dòng)
        ；每年至少到醫(yī)院進(jìn)行一次正規(guī)檢查
        。
        如果結(jié)節(jié)
        、腫塊突然變大、變硬
        ，要及時(shí)到醫(yī)院就診
        。
        

        


        

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