白茯苓可以天天吃嗎怎么吃一天吃多少

時(shí)間:2025-09-14 05:16:39 閱讀：3565

白茯苓可以天天吃嗎怎么吃一天吃多少

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金櫻子

2023-07-18 11:47:56



白茯苓一天最多吃10克

，可以每天吃一小勺

，茯苓藥性平和，能夠健脾去濕

，緩解心神不正

，失眠多夢(mèng)

，降低血糖

，保護(hù)腸胃

。有人愿意用茯苓做一些藥膳，或者用茯苓來(lái)代茶飲或者是來(lái)煲湯

。

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匿名用戶
回復(fù)
2023-07-18 14:14:28

西安-杜*
回復(fù)
2023-07-18 14:14:28
1.豬肉糯米粥。茯苓15克
，薏苡仁60克
。研成細(xì)粉，放入鍋中
，加適量水
，煮熟后食用。具有清熱和脾的功效
。適用于咳嗽、痰多
、胸膈脹滿或風(fēng)濕性關(guān)節(jié)腫痛者
。

2.蓮子豬肉餅。茯苓
、蓮子
、麥冬均研成粉末。加入糖和桂花
，拌勻
，加水
，用面粉蒸餅
。有寧心健脾的功效。適用于心陰不足
、脾氣虛弱引起的口渴
、心悸、怔忡
、食欲不振
、精神萎靡等人群
。茯苓的這種吃法
，可以起到很好的健脾胃的作用，還可以緩解脾胃虛弱，對(duì)緩解疲勞
、心悸也有好處
。
3.茯苓軟膏。茯苓500克
，煉蜜1000克
。將茯苓研成細(xì)粉
，加蜂蜜調(diào)勻
，用文火熬成糊狀
，冷卻后放入瓷缸中備用
。每次服10g溫開水，每日兩次
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢越∑㈧顫?div id="jfovm50" class="index-wrap">，減肥防癌
。適用于預(yù)防老年水腫、肥胖和癌癥
。茯苓可以減肥
，還可以防癌。
4.豬肉酒
。茯苓60克
，白酒500克。將茯苓浸泡在酒中
，7天后飲用。能利尿
、強(qiáng)筋
、寧心安神。適用于四肢癱瘓
、心悸失眠等
。
你學(xué)會(huì)茯苓的吃法了嗎？不同的吃法有不同的保健作用
。你應(yīng)該知道如何混合它們。經(jīng)常食用這類食物
，不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)
，補(bǔ)氣消食，健脾開胃，而且適合很多人食用
。大家都可以利用一下
，緩解身體不適。

北京-梁**
回復(fù)
2023-07-18 14:14:28
1 茯苓湯
食材：茯苓12克
、白術(shù)16克。
做法：將上述藥材研為粗末
，水煎
，去渣取汁。
食用方法：飯前飲用
。
功效：用于小便不利
，脾虛水腫。
2 開胃湯
食材：茯苓15克
，淮山藥12克，谷麥芽各30克
，鮮
、干鴨胗各1個(gè)。
做法：煮湯即可
。
食用方法：每天飯前服用
。
功效：治療小兒消化不良，不思飲食
。
3 減肥消腫白苓粥
食材：白茯苓粉15克
、大米100克
。
做法：將大米淘凈煮粥
，米熱時(shí)下茯苓粉，再用小火燉
，粥稠即可
。
食用方法：隨意服食，或加鹽調(diào)味
，每日服一次
。
功效：健脾益胃，利水消腫
。用于老年性水腫、肥胖癥
、脾虛少食
、泄瀉、小便不利、水腫諸癥
。
4 茯苓薏米粥
食材
、：茯苓、薏米各25克
，陳皮5克
，粳米適量
。
做法：粳米
，茯苓，薏米
，陳皮
，用清水洗干凈，薏米提前泡發(fā)
，在鍋中加入適量的水
，加入食材
，大火燒開，小火熬制成粥食即可
。
食用方法：代餐食用
。
功效：治小兒脾虛泄瀉，小便不利
。

逍遙子
回復(fù)
2023-07-18 13:13:18
1
、白茯苓可以總吃。

2
、白茯苓是一種溫和的中藥，適用的人群比較廣泛
。白茯苓什么時(shí)候吃都可以
，白茯苓的性質(zhì)比較平和，單獨(dú)食用的效果不是很快
，需要堅(jiān)持吃
，長(zhǎng)久的吃。

3
、白茯苓具有健脾補(bǔ)氣的作用
，適合那些沒(méi)有長(zhǎng)期食欲不振的人。但白茯苓終歸是藥物
，是藥三分毒，不可以長(zhǎng)期服用，需要咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)
，當(dāng)然偶爾吃吃還是不錯(cuò)的
。

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