吃飯的時(shí)候特別挑食,早上每天更不知道吃什
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吃飯的時(shí)候特別挑食
,早上每天更不知道吃什么
最佳回答
半楓荷
2023-07-18 11:48:59
吃飯的時(shí)候特別挑食
,早上更不知道該吃什么,首先向挑食的患者容易缺鋅缺鈣 ,真對于這種不良影響,建議你向她說明,讓她好好吃飯,吃飯的時(shí)候還是要營養(yǎng)均衡的,挑食是一件很不好的事情
最新回答共有4條回答
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根河-李**
回復(fù)
2023-07-18 14:14:27
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姜齊
回復(fù)
2023-07-18 14:14:27
你好
,我是芋芋,一個(gè)愛笑的80后二胎寶媽。很高興回答你的問題,關(guān)于孩子挑食,每天不知道吃什么菜,該怎么辦的問題,我有以下幾點(diǎn)看法及經(jīng)驗(yàn)分享:
1、孩子挑食是很多媽媽遇到的老大難問題,我覺得要從家長和孩子兩個(gè)方面找原因,然后做出相應(yīng)改變。
2、家長方面:家長做飯可以征詢孩子的意見,多學(xué)習(xí),一個(gè)菜品做不同的花樣,多變通,家長以身作則?div id="4qifd00" class="flower right">;蛘呓柚适陆逃⒆硬惶羰?div id="m50uktp" class="box-center"> ,我家大寶自從聽了蔬菜超人給花菜剃頭發(fā)之后,就愛上了花菜西藍(lán)花 。平時(shí)少吃零食 ,口味重的食物不吃?div id="m50uktp" class="box-center"> ;蛘邚牟途叻矫孀鲆稽c(diǎn)改變 ,不責(zé)罵孩子,吃飯要有規(guī)律 ,有良好的進(jìn)食習(xí)慣 。讓孩子熟悉、參與到食物制作過程中來 。注重搭配 ,菜品量少類多,引導(dǎo)孩子積極嘗試。
3、孩子方面:身體原因:積食,缺鋅,可以做補(bǔ)鋅,調(diào)理腸胃。對孩子還有個(gè)狠招,餓一頓兩頓,不強(qiáng)迫進(jìn)食,幾次下來,餓了啥都吃了。我試過這個(gè),偶爾用一下,效果很好。哈哈……
孩子挑食可能在任何年齡,可觀察有無環(huán)境改變等影響小孩的情緒和食欲,應(yīng)適當(dāng)?shù)奶幚?div id="4qifd00" class="flower right">。再一個(gè)是否有喂食不當(dāng),喂食太頻繁零亂,進(jìn)食的氣氛不愉快,太強(qiáng)迫等,只要耐心地喂,一段時(shí)間就會恢復(fù),也可以服用一些開胃助消化或加用益生菌制劑,以改善消化功能
伊佳根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)告訴你,“孩子挑食,每天不知道吃什么菜,該怎么辦?”
1、改變蔬菜的以往做法,讓孩子不知道這到底是什么菜!
女兒沒上幼兒園之前也是各種挑食,擔(dān)心她營養(yǎng)的攝入,又怕她上幼兒園吃飯問題,所以我就想法把這壞習(xí)慣給改掉。比如豆腐,單純燉、炒都不吃,我就給她加到肉丸里,弄碎了,熊孩子吃的不亦樂乎。再比如西紅柿,給她做成湯,弄的碎一點(diǎn),也就喝了。
網(wǎng)上都有一些菜譜,可以嘗試新花樣,讓孩子吃出新鮮勁。
2、告訴孩子挑食的壞處和不挑食的好處!
通過視頻也好,或者繪本,給孩子傳達(dá)一個(gè)挑食會造成營養(yǎng)不良,不長個(gè),玩 游戲 沒力氣,不漂亮了等等,孩子心里比較在意的形象問題!
女兒有個(gè)公主夢,我告訴她公主從來不挑食,什么都要嘗一嘗,都要吃,才能像公主一樣美麗漂亮,孩子越小越好引導(dǎo),大一點(diǎn)就會說一些反駁你的話了。
3、多看兒童菜譜、多去菜市場轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)!
網(wǎng)絡(luò)信息發(fā)達(dá),上面又很多菜譜,也有很多 美食 達(dá)人錄制一些制作菜的過程,都可以學(xué)著做,看多了也就知道要做什么菜了!
然后去菜市場多轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),看看都有哪些蔬菜,看到就有了靈感,回家就給孩子做著吃了!
4、讓孩子加入飯菜的制作過程中!
做飯炒菜的時(shí)候,完全可以讓孩子幫忙,摘菜、洗菜,大一點(diǎn)的孩子還可以給根莖類蔬菜削皮。當(dāng)孩子經(jīng)歷了食物的整個(gè)制作過程,自己動(dòng)手,成品后會非常有成就感,吃著也特別的香。
5、個(gè)別孩子確實(shí)是吃不上來的菜,不要強(qiáng)迫勉強(qiáng)!
女兒還是不吃一種蘑菇,但大部分菌類是吃的,她就是吃不上來那個(gè)味道,所以不用管,也不用焦慮,大人還有很多自己從小不吃的蔬菜,何況孩子!
以上就是我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn),希望可以幫到你!
首先,找到挑食的原因:生活太好了,各種各樣五花八門的食物,無節(jié)制的提供給孩子,導(dǎo)致孩子的不知珍惜?div id="d48novz" class="flower left">!罢l知盤中餐,粒粒皆辛苦”,現(xiàn)在的孩子怎么有機(jī)會體會的到呢?又怎么會珍惜呢?其次,對癥下藥:飲食營養(yǎng)均衡,注意搭配,但一定控制適量,絕不再過量供應(yīng)。最后,舍得:若孩子到了飯點(diǎn)挑三揀四,不吃,可以,父母舍得餓孩子一兩頓。而且餐桌收拾后,不到下一餐飯點(diǎn),絕不給孩子任何吃的。 需要 提醒的是,孩子不是生病導(dǎo)致的厭食,使用上述方法,一般有效。
你好,很高興為您解答,孩子挑食需要做到以下幾點(diǎn),一,菜品種類多樣化,合理搭配烹調(diào)制作的質(zhì)量,包括色香味及造型,多下功夫,使小孩子保持能夠旺盛的食欲,2,家長要以身作則,盡量不在小兒面前挑食,防止造成不當(dāng)誘導(dǎo)。3,控制吃零食的量次數(shù),吃的品種既有經(jīng)濟(jì)的也有粗茶淡飯的。
孩子挑食 ,建議多試試幾種蔬菜給孩子,看看孩子反應(yīng)在對癥下藥 。 孩子挑食的原因很多的 ,每個(gè)情況都不一樣,處理方法也是不一樣 。具體可分為以下幾種 ;
一、孩子有不喜歡的蔬菜
我的孩子小的時(shí)候 ,每次做飯都不好好吃 ,我遲疑了很久,每次湊合喂一點(diǎn)點(diǎn) ,有次發(fā)現(xiàn) ,給炒的西藍(lán)花孩子吃完了,我才意識到孩子也很聰明的 ,每次我做飯都愛放西紅柿,但是他不愛吃,所以就每次都不吃,現(xiàn)在3歲半了,還是不喜歡西紅柿,每次的西紅柿炒雞蛋,只吃雞蛋,之后我就多試著幾種蔬菜,換著樣子給他做,慢慢 你就知道你的孩子愛吃啥,不愛吃啥,不愛吃的就盡量減少一些,或者少放一點(diǎn),你就知道自己該做啥飯了。
二、孩子身體不舒服(積食)
孩子身體不舒服的時(shí)候也不愿意吃飯,如果孩子很小,不太會說,就需要媽媽觀察,比如孩子好幾天沒拉,或者孩子口臭,肚子硬硬的,舌苔比較白,這種情況下,首先給孩子要消掉積食,才能恢復(fù)正常飲食的,積食的狀況下,寶媽可以清淡飲食,或者給孩子吃一些消食的藥,幫助消食,有的情況比較輕的 ,就給孩子這幾天喂一些粥或者是小米稀飯 ,孩子不吃也不要強(qiáng)求,一般需要一周食療才有效果 ,如果服用藥的話 ,基本三天就好了。等孩子積食消了就會恢復(fù)正常的 ,寶媽不用太擔(dān)心 。
三、孩子口腔不舒服
有的孩子在長牙期間也會不好好吃飯 ,因?yàn)樗难例X不舒服 ,所以就拒絕吃飯,甚至在齲齒的時(shí)候也是拒絕吃飯的 ,比如我的寶寶 ,小的時(shí)候奶瓶齲,我給她吃西紅柿她就不吃 ,因?yàn)辇x齒本來就是牙齒有洞洞 ,吃著西紅柿就更酸了牙齒 ,所以她就不吃,后面給她補(bǔ)了牙齒 ,她就正常飲食了 。所以,孩子在牙齒不舒服的時(shí)候 ,也是拒絕吃飯的 。
四、孩子吃飯使用的用具 、以及穿的衣服不舒服
還有寶貝因?yàn)槭褂玫牟途卟皇娣?div id="d48novz" class="flower left">,所以拒絕吃飯,之前有個(gè)寶貝來到我們店里,媽媽說是孩子不愛吃飯,想給換套餐具,在我們店里買了一套新的,拿回家她真的開始吃飯了,也有吃飯的飯兜孩子不想要,也是拒絕吃飯的,給孩子取了,孩子也愿意吃了,所以,孩子不吃飯情況都不是一樣的。
每個(gè)孩子不吃飯情況都不一定一樣,寶媽可以多試試幾種,如果孩子比較大,直接問孩子就行,如果孩子還不會說話,建議寶媽多多觀察,之后在采取方法來決定。
孩子挑食,應(yīng)該是很多家長都頭疼的問題,好像無計(jì)可施,但是我想在解決孩子挑食這個(gè)問題之前,首先我們需要搞清楚,孩子為什么挑食?
其實(shí)孩子是個(gè)視覺動(dòng)物,同時(shí)也是一個(gè)膽小鬼,很多孩子之所以會有挑食的現(xiàn)象發(fā)生,一是因?yàn)楹⒆痈矚g顏色鮮艷的東西,形狀可愛的東西,此處可以對比各種花花綠綠的零食,二是因?yàn)楹⒆雍ε聡L試新東西 ,他對于他吃過的覺得好吃的東西 ,就會選擇一直吃,覺得好吃 ,而對于他沒有吃過的東西,本能性的選擇拒絕,保護(hù)自己。
面對以上兩種原因,家長應(yīng)該怎么辦呢?
1.針對孩子喜歡顏色鮮艷的東西的現(xiàn)象,我覺得可能需要家長去花更多的心思了,比如很多孩子不喜歡蔬菜,那家長可以把蔬菜打成泥,做成蔬菜餅,孩子不喜歡哪種水果,可以做成果汁等等。孩子吃東西,更喜歡可愛的,形狀可可愛愛的,家長花更多心思給他做,他就會愛上吃這種東西,雖然可能短時(shí)間內(nèi),他還是沒辦法接受這種東西的正常形狀,但是只要給他補(bǔ)充了必要的營養(yǎng),換種形狀也是可以的。
2.針對孩子害怕嘗試新東西的現(xiàn)象,沒有辦法,這是孩子天生的自我保護(hù)功能啟用。在他不了解外界新的東西的好與不好時(shí),他可能會本能地選擇避讓它。面對這種情況,家長需要給孩子做表率,因?yàn)閷τ诤⒆觼碚f,父母應(yīng)該是他最信任的人了,父母用自己的行動(dòng)告訴他,這個(gè)東西是好吃的,那他可能就會選擇去嘗試一下,如果這種東西確實(shí)好吃,那孩子就正常的接受了一樣?xùn)|西。此處請切記,一定不要用這種形式去逗孩子,因?yàn)楹⒆訉Ω改傅男湃我彩怯邢薜?div id="jfovm50" class="index-wrap">,如果第一次你喂給孩子的東西他不喜歡,第二次,第三次,他對你的懷疑會慢慢加大的,這樣是很不利于孩子 健康 成長的。
孩子挑食厭食有兩種原因。
1:積食滯留,引起積食滯留主要問題在脾胃虛弱,脾功能障礙就會導(dǎo)致食物殘留、堆積于胃、腸道,從而影響胃腸道功能,孩子就會出現(xiàn)一系列不適癥狀。脾胃的調(diào)理需要十分細(xì)心。
2:任性,嬌生慣養(yǎng),在農(nóng)村老百姓家里,絕對不存在孩子挑食毛病。
建議改變溺愛孩子的毛病,小孩子從小可以給它最好的,但是不能慣著他。
3:如果(如上)是第一種情況
可以給孩子補(bǔ)充點(diǎn)鋅,可以促進(jìn)食欲,緩解孩子偏食,厭食。平時(shí)也可以多給孩子吃點(diǎn)蛋黃,牡蠣以及豬肝,羊肝,瘦肉等都可以補(bǔ)充鋅,緩解孩子偏食,厭食。也許是由于孩子消化不良,也會引起還是偏食,挑食,可以給孩子口服些益生菌,或者是斯維諾調(diào)理孩子的腸胃,平時(shí)盡量要多給孩子吃點(diǎn)容易消化的食物,要禁食生冷油膩的食物。
1換著花樣做吧!每個(gè)孩子都有挑食的毛病。
2然后你在吃東西的時(shí)候,不斷的用語言和夸張的動(dòng)作做出這個(gè)食物好好吃的樣子。 孩子都有好奇心都會去吃的。
3然后觀察孩子愛吃的哪些可以根據(jù)他愛吃的蔬菜多做,然后搭配一些不愛吃的蔬菜一起做。
4還有就是了解孩子吃東西的口感偏好。比如我的兒子愛吃硬的,純的蔬菜。不喜歡大鍋雜,什么都有。
我們就是把菜做簡單點(diǎn),不要把兩樣三樣混在一起。
現(xiàn)在他又不喜歡辣椒,那就是把辣椒也戒了。
然后在他吃飯前除了水果,不要吃其他零食。
孩子挑食別緊張,我們先來找一找孩子挑食的原因,第一、是不是家庭成員中有挑食的?如果有,那就是您給孩子做了挑食的榜樣,趕緊改過來吧!您吃的很香的樣子,會無聲的糾正孩子挑食。第2、是不是家長總是重復(fù)告訴別人,我家寶寶挑食,不愛吃這個(gè),不愛吃那個(gè)?那就是您在給孩子打標(biāo)簽,加深了挑食的記憶。從現(xiàn)在開始,不要再重復(fù)孩子的錯(cuò)誤。我們試著這樣做:1、按時(shí)吃飯,少吃零食。2、烹飪菜品注意色香味,刺激孩子的食欲。3、專心吃飯,不要看邊電視邊吃飯,更不要在吃飯時(shí)批評孩子,營造輕松的就餐氛圍。4、直接告訴孩子不同食物的營養(yǎng),對長身體的好處,孩子吃了一點(diǎn)點(diǎn)就給他表揚(yáng)和鼓勵(lì)。5、間接傳遞給孩子挑食的壞處的信息,比如您可以這樣說:聽說張寶寶昨天腿疼,去看醫(yī)生了,醫(yī)生說他缺鈣啦,再偏食下去會長不高的!我們可不挑食,我們要長大個(gè),是吧?等等類似話題,讓孩子辨別是非,可以鼓勵(lì)孩子逐漸改掉挑食習(xí)慣。6、經(jīng)常和孩子一起制定菜譜,和孩子一起上網(wǎng)查查各種食物的營養(yǎng)價(jià)值,加深孩子對食物的認(rèn)識和理解 ,制定營養(yǎng)均衡的食譜。7 、還可以跟幼兒園老師聯(lián)系一下 ,幼兒園的食譜是保健醫(yī)制定的帶量食譜,各種營養(yǎng)元素搭配均衡 ,值得借鑒 !8、另外 ,春天是孩子長高的最好的季節(jié) ,推薦幾種有助長高的蔬菜給您:豆角 ,是蔬菜中的肉類,營養(yǎng)豐富 。菜花 ,含有一般蔬菜中沒有的維生素K,并且鈣的含量不輸牛奶 。茼蒿 ,含有豐富的粗纖維,能消食健胃增強(qiáng)食欲 。豌豆 ,有利于骨骼和大腦的發(fā)育。西紅柿 ,含有豐富的維生素,能提高免疫力。西蘭花,補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣,促進(jìn)生長發(fā)育。
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就是那個(gè)人
回復(fù)
2023-07-18 13:13:17
第一要養(yǎng)成好的習(xí)慣
。
在我們的挑食還有就是偏食的時(shí)候,大多都是由于我們平時(shí)不好的習(xí)慣引起的,所以想要改變我們的挑食和偏食的情況,最好就是要改掉我們平時(shí)在吃食物的不好的習(xí)慣才可以,這樣才可以根治我們挑食和偏食的毛病。
第二以身作則。
在很多挑食還有偏食的人群中,有一部分的人都是以小孩子為最多,小孩子的挑食還有偏食大部分都是從學(xué)習(xí)自己的父母的來的,所以我們父母一定要以身作則給孩子做好榜樣,這樣孩子就可以慢慢的改掉偏食還有挑食的毛病的。
第三克服不良的心理因素。
在很多的挑食和偏食的人群中,大部分人都是有一定心理因素而導(dǎo)致自己偏食還有挑食的,所以在平時(shí)的生活中我們一定要保持快樂,或者愉快的心理情緒,這樣我們才會有進(jìn)食的胃口,所以吃飯的心情是很重要的。
第四食物的選擇。
這個(gè)對很多人都是很重要的,就是我們每天吃的東西都是要正常,不要吃那些垃圾的食物來充當(dāng)我們的食物,這樣很容易就會對我們正餐產(chǎn)生偏食還有就是挑食的情況,還有就是每天都是要多吃菜的,菜是有助我們的胃的消化 ,更有助我們的胃口 。
第五運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)是有助我們對食物的需求 ,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會極大的消耗我們的身體上的能量 ,就要需要更多的能量,所以我們的胃就要更多的食物 ,所以胃就會刺激我們的胃口 ,即使我們挑食還有偏食,我們還是會吃很多的食物的 ,所以運(yùn)動(dòng)是最好改變我們挑食還有偏食的毛病的 。
第六進(jìn)食的時(shí)間。
在我們有挑食還有偏食的情況的話 ,大多就是我們在平時(shí)的時(shí)候 ,不正常時(shí)間進(jìn)食造成的,比如早餐不吃 ,還有早餐吃了午餐不吃這一些情況都是不好的進(jìn)食時(shí)間 ,這樣很容易導(dǎo)致偏食還有挑食的情況的,所以我們每天都是要準(zhǔn)時(shí)吃飯的 ,這樣才不會挑食還有偏食 。
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時(shí)間:
閱讀:1578
吃飯的時(shí)候特別挑食
,早上每天更不知道吃什么最佳回答

半楓荷
2023-07-18 11:48:59
吃飯的時(shí)候特別挑食
,早上更不知道該吃什么,首先向挑食的患者容易缺鋅缺鈣
,真對于這種不良影響,建議你向她說明,讓她好好吃飯,吃飯的時(shí)候還是要營養(yǎng)均衡的,挑食是一件很不好的事情
最新回答共有4條回答
-
根河-李**
回復(fù)
-
姜齊
回復(fù)你好
,我是芋芋,一個(gè)愛笑的80后二胎寶媽。很高興回答你的問題,關(guān)于孩子挑食,每天不知道吃什么菜,該怎么辦的問題,我有以下幾點(diǎn)看法及經(jīng)驗(yàn)分享:
1、孩子挑食是很多媽媽遇到的老大難問題,我覺得要從家長和孩子兩個(gè)方面找原因,然后做出相應(yīng)改變。
2、家長方面:家長做飯可以征詢孩子的意見,多學(xué)習(xí),一個(gè)菜品做不同的花樣,多變通,家長以身作則?div id="4qifd00" class="flower right">。平時(shí)少吃零食,口味重的食物不吃?div id="m50uktp" class="box-center"> ;蛘邚牟途叻矫孀鲆稽c(diǎn)改變,不責(zé)罵孩子,吃飯要有規(guī)律,有良好的進(jìn)食習(xí)慣。讓孩子熟悉、參與到食物制作過程中來。注重搭配,菜品量少類多,引導(dǎo)孩子積極嘗試。。再一個(gè)是否有喂食不當(dāng),喂食太頻繁零亂,進(jìn)食的氣氛不愉快,太強(qiáng)迫等,只要耐心地喂,一段時(shí)間就會恢復(fù),也可以服用一些開胃助消化或加用益生菌制劑,以改善消化功能
3、孩子方面:身體原因:積食,缺鋅,可以做補(bǔ)鋅,調(diào)理腸胃。對孩子還有個(gè)狠招,餓一頓兩頓,不強(qiáng)迫進(jìn)食,幾次下來,餓了啥都吃了。我試過這個(gè),偶爾用一下,效果很好。哈哈……
孩子挑食可能在任何年齡,可觀察有無環(huán)境改變等影響小孩的情緒和食欲,應(yīng)適當(dāng)?shù)奶幚?div id="4qifd00" class="flower right">
伊佳根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)告訴你,“孩子挑食,每天不知道吃什么菜,該怎么辦?”
1、改變蔬菜的以往做法,讓孩子不知道這到底是什么菜!
女兒沒上幼兒園之前也是各種挑食,擔(dān)心她營養(yǎng)的攝入,又怕她上幼兒園吃飯問題,所以我就想法把這壞習(xí)慣給改掉。比如豆腐,單純燉、炒都不吃,我就給她加到肉丸里,弄碎了,熊孩子吃的不亦樂乎。再比如西紅柿,給她做成湯,弄的碎一點(diǎn),也就喝了。
網(wǎng)上都有一些菜譜,可以嘗試新花樣,讓孩子吃出新鮮勁。
2、告訴孩子挑食的壞處和不挑食的好處!
通過視頻也好,或者繪本,給孩子傳達(dá)一個(gè)挑食會造成營養(yǎng)不良,不長個(gè),玩 游戲 沒力氣,不漂亮了等等,孩子心里比較在意的形象問題!
女兒有個(gè)公主夢,我告訴她公主從來不挑食,什么都要嘗一嘗,都要吃,才能像公主一樣美麗漂亮,孩子越小越好引導(dǎo),大一點(diǎn)就會說一些反駁你的話了。
3、多看兒童菜譜、多去菜市場轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)!
網(wǎng)絡(luò)信息發(fā)達(dá),上面又很多菜譜,也有很多 美食 達(dá)人錄制一些制作菜的過程,都可以學(xué)著做,看多了也就知道要做什么菜了!
然后去菜市場多轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),看看都有哪些蔬菜,看到就有了靈感,回家就給孩子做著吃了!
4、讓孩子加入飯菜的制作過程中!
做飯炒菜的時(shí)候,完全可以讓孩子幫忙,摘菜、洗菜,大一點(diǎn)的孩子還可以給根莖類蔬菜削皮。當(dāng)孩子經(jīng)歷了食物的整個(gè)制作過程,自己動(dòng)手,成品后會非常有成就感,吃著也特別的香。
5、個(gè)別孩子確實(shí)是吃不上來的菜,不要強(qiáng)迫勉強(qiáng)!
女兒還是不吃一種蘑菇,但大部分菌類是吃的,她就是吃不上來那個(gè)味道,所以不用管,也不用焦慮,大人還有很多自己從小不吃的蔬菜,何況孩子!
以上就是我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn),希望可以幫到你!!罢l知盤中餐
首先,找到挑食的原因:生活太好了,各種各樣五花八門的食物,無節(jié)制的提供給孩子,導(dǎo)致孩子的不知珍惜?div id="d48novz" class="flower left">,粒粒皆辛苦”,現(xiàn)在的孩子怎么有機(jī)會體會的到呢?又怎么會珍惜呢?其次,對癥下藥:飲食營養(yǎng)均衡,注意搭配,但一定控制適量,絕不再過量供應(yīng)。最后,舍得:若孩子到了飯點(diǎn)挑三揀四,不吃,可以,父母舍得餓孩子一兩頓。而且餐桌收拾后,不到下一餐飯點(diǎn),絕不給孩子任何吃的。 需要 提醒的是,孩子不是生病導(dǎo)致的厭食,使用上述方法,一般有效。
你好,很高興為您解答,孩子挑食需要做到以下幾點(diǎn),一,菜品種類多樣化,合理搭配烹調(diào)制作的質(zhì)量,包括色香味及造型,多下功夫,使小孩子保持能夠旺盛的食欲,2,家長要以身作則,盡量不在小兒面前挑食,防止造成不當(dāng)誘導(dǎo)。3,控制吃零食的量次數(shù),吃的品種既有經(jīng)濟(jì)的也有粗茶淡飯的。
孩子挑食,建議多試試幾種蔬菜給孩子,看看孩子反應(yīng)在對癥下藥。 孩子挑食的原因很多的,每個(gè)情況都不一樣,處理方法也是不一樣。具體可分為以下幾種;
一、孩子有不喜歡的蔬菜
我的孩子小的時(shí)候,每次做飯都不好好吃,我遲疑了很久,每次湊合喂一點(diǎn)點(diǎn),有次發(fā)現(xiàn),給炒的西藍(lán)花孩子吃完了,我才意識到孩子也很聰明的,每次我做飯都愛放西紅柿,但是他不愛吃,所以就每次都不吃,現(xiàn)在3歲半了,還是不喜歡西紅柿,每次的西紅柿炒雞蛋,只吃雞蛋,之后我就多試著幾種蔬菜,換著樣子給他做,慢慢 你就知道你的孩子愛吃啥,不愛吃啥,不愛吃的就盡量減少一些,或者少放一點(diǎn),你就知道自己該做啥飯了。
二、孩子身體不舒服(積食)
孩子身體不舒服的時(shí)候也不愿意吃飯,如果孩子很小,不太會說,就需要媽媽觀察,比如孩子好幾天沒拉,或者孩子口臭,肚子硬硬的,舌苔比較白,這種情況下,首先給孩子要消掉積食,才能恢復(fù)正常飲食的,積食的狀況下,寶媽可以清淡飲食,或者給孩子吃一些消食的藥,幫助消食,有的情況比較輕的,就給孩子這幾天喂一些粥或者是小米稀飯,孩子不吃也不要強(qiáng)求,一般需要一周食療才有效果,如果服用藥的話,基本三天就好了。等孩子積食消了就會恢復(fù)正常的,寶媽不用太擔(dān)心。
三、孩子口腔不舒服
有的孩子在長牙期間也會不好好吃飯,因?yàn)樗难例X不舒服,所以就拒絕吃飯,甚至在齲齒的時(shí)候也是拒絕吃飯的,比如我的寶寶,小的時(shí)候奶瓶齲,我給她吃西紅柿她就不吃,因?yàn)辇x齒本來就是牙齒有洞洞,吃著西紅柿就更酸了牙齒,所以她就不吃,后面給她補(bǔ)了牙齒,她就正常飲食了。所以,孩子在牙齒不舒服的時(shí)候,也是拒絕吃飯的。
四、孩子吃飯使用的用具、以及穿的衣服不舒服,所以拒絕吃飯,之前有個(gè)寶貝來到我們店里,媽媽說是孩子不愛吃飯,想給換套餐具,在我們店里買了一套新的,拿回家她真的開始吃飯了,也有吃飯的飯兜孩子不想要,也是拒絕吃飯的,給孩子取了,孩子也愿意吃了,所以,孩子不吃飯情況都不是一樣的。
還有寶貝因?yàn)槭褂玫牟途卟皇娣?div id="d48novz" class="flower left">
每個(gè)孩子不吃飯情況都不一定一樣,寶媽可以多試試幾種,如果孩子比較大,直接問孩子就行,如果孩子還不會說話,建議寶媽多多觀察,之后在采取方法來決定。
孩子挑食,應(yīng)該是很多家長都頭疼的問題,好像無計(jì)可施,但是我想在解決孩子挑食這個(gè)問題之前,首先我們需要搞清楚,孩子為什么挑食?
其實(shí)孩子是個(gè)視覺動(dòng)物,同時(shí)也是一個(gè)膽小鬼,很多孩子之所以會有挑食的現(xiàn)象發(fā)生,一是因?yàn)楹⒆痈矚g顏色鮮艷的東西,形狀可愛的東西,此處可以對比各種花花綠綠的零食,二是因?yàn)楹⒆雍ε聡L試新東西,他對于他吃過的覺得好吃的東西,就會選擇一直吃,覺得好吃,而對于他沒有吃過的東西,本能性的選擇拒絕,保護(hù)自己。
面對以上兩種原因,家長應(yīng)該怎么辦呢?
1.針對孩子喜歡顏色鮮艷的東西的現(xiàn)象,我覺得可能需要家長去花更多的心思了,比如很多孩子不喜歡蔬菜,那家長可以把蔬菜打成泥,做成蔬菜餅,孩子不喜歡哪種水果,可以做成果汁等等。孩子吃東西,更喜歡可愛的,形狀可可愛愛的,家長花更多心思給他做,他就會愛上吃這種東西,雖然可能短時(shí)間內(nèi),他還是沒辦法接受這種東西的正常形狀,但是只要給他補(bǔ)充了必要的營養(yǎng),換種形狀也是可以的。
2.針對孩子害怕嘗試新東西的現(xiàn)象,沒有辦法,這是孩子天生的自我保護(hù)功能啟用。在他不了解外界新的東西的好與不好時(shí),他可能會本能地選擇避讓它。面對這種情況,家長需要給孩子做表率,因?yàn)閷τ诤⒆觼碚f,父母應(yīng)該是他最信任的人了,父母用自己的行動(dòng)告訴他,這個(gè)東西是好吃的,那他可能就會選擇去嘗試一下,如果這種東西確實(shí)好吃,那孩子就正常的接受了一樣?xùn)|西。此處請切記,一定不要用這種形式去逗孩子,因?yàn)楹⒆訉Ω改傅男湃我彩怯邢薜?div id="jfovm50" class="index-wrap">,如果第一次你喂給孩子的東西他不喜歡,第二次,第三次,他對你的懷疑會慢慢加大的,這樣是很不利于孩子 健康 成長的。
孩子挑食厭食有兩種原因。
1:積食滯留,引起積食滯留主要問題在脾胃虛弱,脾功能障礙就會導(dǎo)致食物殘留、堆積于胃、腸道,從而影響胃腸道功能,孩子就會出現(xiàn)一系列不適癥狀。脾胃的調(diào)理需要十分細(xì)心。
2:任性,嬌生慣養(yǎng),在農(nóng)村老百姓家里,絕對不存在孩子挑食毛病。
建議改變溺愛孩子的毛病,小孩子從小可以給它最好的,但是不能慣著他。
3:如果(如上)是第一種情況
可以給孩子補(bǔ)充點(diǎn)鋅,可以促進(jìn)食欲,緩解孩子偏食,厭食。平時(shí)也可以多給孩子吃點(diǎn)蛋黃,牡蠣以及豬肝,羊肝,瘦肉等都可以補(bǔ)充鋅,緩解孩子偏食,厭食。也許是由于孩子消化不良,也會引起還是偏食,挑食,可以給孩子口服些益生菌,或者是斯維諾調(diào)理孩子的腸胃,平時(shí)盡量要多給孩子吃點(diǎn)容易消化的食物,要禁食生冷油膩的食物。
1換著花樣做吧!每個(gè)孩子都有挑食的毛病。
2然后你在吃東西的時(shí)候,不斷的用語言和夸張的動(dòng)作做出這個(gè)食物好好吃的樣子。 孩子都有好奇心都會去吃的。
3然后觀察孩子愛吃的哪些可以根據(jù)他愛吃的蔬菜多做,然后搭配一些不愛吃的蔬菜一起做。
4還有就是了解孩子吃東西的口感偏好。比如我的兒子愛吃硬的,純的蔬菜。不喜歡大鍋雜,什么都有。
我們就是把菜做簡單點(diǎn),不要把兩樣三樣混在一起。
現(xiàn)在他又不喜歡辣椒,那就是把辣椒也戒了。
然后在他吃飯前除了水果,不要吃其他零食。
孩子挑食別緊張,我們先來找一找孩子挑食的原因,第一、是不是家庭成員中有挑食的?如果有,那就是您給孩子做了挑食的榜樣,趕緊改過來吧!您吃的很香的樣子,會無聲的糾正孩子挑食。第2、是不是家長總是重復(fù)告訴別人,我家寶寶挑食,不愛吃這個(gè),不愛吃那個(gè)?那就是您在給孩子打標(biāo)簽,加深了挑食的記憶。從現(xiàn)在開始,不要再重復(fù)孩子的錯(cuò)誤。我們試著這樣做:1、按時(shí)吃飯,少吃零食。2、烹飪菜品注意色香味,刺激孩子的食欲。3、專心吃飯,不要看邊電視邊吃飯,更不要在吃飯時(shí)批評孩子,營造輕松的就餐氛圍。4、直接告訴孩子不同食物的營養(yǎng),對長身體的好處,孩子吃了一點(diǎn)點(diǎn)就給他表揚(yáng)和鼓勵(lì)。5、間接傳遞給孩子挑食的壞處的信息,比如您可以這樣說:聽說張寶寶昨天腿疼,去看醫(yī)生了,醫(yī)生說他缺鈣啦,再偏食下去會長不高的!我們可不挑食,我們要長大個(gè),是吧?等等類似話題,讓孩子辨別是非,可以鼓勵(lì)孩子逐漸改掉挑食習(xí)慣。6、經(jīng)常和孩子一起制定菜譜,和孩子一起上網(wǎng)查查各種食物的營養(yǎng)價(jià)值,加深孩子對食物的認(rèn)識和理解,制定營養(yǎng)均衡的食譜。7、還可以跟幼兒園老師聯(lián)系一下,幼兒園的食譜是保健醫(yī)制定的帶量食譜,各種營養(yǎng)元素搭配均衡,值得借鑒!8、另外,春天是孩子長高的最好的季節(jié),推薦幾種有助長高的蔬菜給您:豆角,是蔬菜中的肉類,營養(yǎng)豐富。菜花,含有一般蔬菜中沒有的維生素K,并且鈣的含量不輸牛奶。茼蒿,含有豐富的粗纖維,能消食健胃增強(qiáng)食欲。豌豆,有利于骨骼和大腦的發(fā)育。西紅柿,含有豐富的維生素,能提高免疫力。西蘭花,補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣,促進(jìn)生長發(fā)育。-
就是那個(gè)人
回復(fù)第一要養(yǎng)成好的習(xí)慣
。
在我們的挑食還有就是偏食的時(shí)候,大多都是由于我們平時(shí)不好的習(xí)慣引起的,所以想要改變我們的挑食和偏食的情況,最好就是要改掉我們平時(shí)在吃食物的不好的習(xí)慣才可以,這樣才可以根治我們挑食和偏食的毛病。
第二以身作則。
在很多挑食還有偏食的人群中,有一部分的人都是以小孩子為最多,小孩子的挑食還有偏食大部分都是從學(xué)習(xí)自己的父母的來的,所以我們父母一定要以身作則給孩子做好榜樣,這樣孩子就可以慢慢的改掉偏食還有挑食的毛病的。
第三克服不良的心理因素。
在很多的挑食和偏食的人群中,大部分人都是有一定心理因素而導(dǎo)致自己偏食還有挑食的,所以在平時(shí)的生活中我們一定要保持快樂,或者愉快的心理情緒,這樣我們才會有進(jìn)食的胃口,所以吃飯的心情是很重要的。
第四食物的選擇。
這個(gè)對很多人都是很重要的,就是我們每天吃的東西都是要正常,不要吃那些垃圾的食物來充當(dāng)我們的食物,這樣很容易就會對我們正餐產(chǎn)生偏食還有就是挑食的情況,還有就是每天都是要多吃菜的,菜是有助我們的胃的消化,更有助我們的胃口。
第五運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)是有助我們對食物的需求,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會極大的消耗我們的身體上的能量,就要需要更多的能量,所以我們的胃就要更多的食物,所以胃就會刺激我們的胃口,即使我們挑食還有偏食,我們還是會吃很多的食物的,所以運(yùn)動(dòng)是最好改變我們挑食還有偏食的毛病的。
第六進(jìn)食的時(shí)間。
在我們有挑食還有偏食的情況的話,大多就是我們在平時(shí)的時(shí)候,不正常時(shí)間進(jìn)食造成的,比如早餐不吃,還有早餐吃了午餐不吃這一些情況都是不好的進(jìn)食時(shí)間,這樣很容易導(dǎo)致偏食還有挑食的情況的,所以我們每天都是要準(zhǔn)時(shí)吃飯的,這樣才不會挑食還有偏食。99久久人妻精品免费一区,精品久久久久久无码国产,国产精品99精品无码视亚,最近中文字幕高清中文字幕无 ,老熟女草BX×,扒开老师双腿猛进入白浆小说,亚洲国产成av人天堂无码,国产无套白浆一区二区,中文字幕无码专区一VA亚洲V专区在线,影音先锋人妻啪啪AV资源网站 ,白又丰满大屁股bbbbb,漂亮人妻被黑人久久精品,国产真人无码作爱视频免费,又大又长粗又爽又黄少妇视频,日韩无码专区,国产女人水真多18毛片18精品
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