治頸椎病推拿按摩哪個部位

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    治頸椎病推拿按摩哪個部位
    
  
    
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    治頸椎病推拿按摩哪個部位

    


    

    



  
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過山龍
      
    過山龍
    
 
    2023-07-18 12:15:20
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    治療頸椎病建議可以先從頸椎棘突為中心
    ，向兩邊進(jìn)行按摩
    ，同時再搭配著風(fēng)池穴
    ，百會穴
    ，肩井穴等相關(guān)穴位
    ，可以有效的緩解頸椎病的不適
    ，同時建議患者在日常生活中
    ，要注意避免長時間的保持低頭的姿態(tài)
    ，要多注意活動頸椎
    ，多注意休息
    。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      杭州-毛**
      
回復(fù)

      
2023-07-18 15:15:55

      
  
      按摩風(fēng)池穴對頸椎有好處。上班族和學(xué)生黨經(jīng)常坐著缺乏運(yùn)動
      ，坐姿不正確
      ，沒有好的休息時間，長期對頸椎施加壓力會開始反抗
      ，疼痛會越來越明顯
      ，嚴(yán)重時會影響生活和工作。這種血具有降肝
        、祛風(fēng)
        、解毒、通利官竅的作用
        。主要用于頸椎病引起的眩暈
        、頭痛、頸痛不適
        、頸椎活動受限
        、頸椎怕風(fēng)感冒等。風(fēng)池穴在脖子后面兩邊的枕骨下面
      ，發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處
      。
      按摩秉風(fēng)穴、天牖穴
      、肩井穴對頸椎好
      秉風(fēng)穴位于肩胛骨奧卡上巢中央
      ，天宗穴筆直上升，手臂抬起
      ，有凹陷處
      。這種穴在山風(fēng)活絡(luò)的作用下
      ，多用于治療頸椎病、枕頭
      、頸部肌肉痛
      、頸部僵硬、肩胛痛
      、上肢酸麻等
      。天牖位于乳突后下方，胸鎖乳突肌后緣
      ，大致在下頜角處
      。這種穴具有清頭明目、通經(jīng)活絡(luò)的作用
      。多用于治療頸椎病引起的頭痛
      、眩暈、頸肩等痙攣
      。肩井穴有祛風(fēng)
      、清熱、消腫的作用
      。多用于治療頸椎病頭部強(qiáng)烈疼痛
      、頸椎活動受限、頸部肌肉痙攣
        、肩部腰疼
        、肩部疼痛、肩部疼痛
        、無法拉伸等
        。
      頸椎病的危害性有哪些
      頸椎病是由于頸部周圍水腫壓迫而導(dǎo)致的身體他部位以及頸部和頭部血液供應(yīng)不足，經(jīng)常發(fā)生頭暈
        、頭痛
        、頸椎疼痛、骨刺等情況
        ，直接影響身體
        。這些癥狀可以治療頸部和全身的肌肉，有助于頸椎病的恢復(fù)
        。有人認(rèn)為頸椎病只是頸部和肩部疼痛
        ，什么都不感覺，很容易被忽略
        ，但如果頸椎病到了后期
        ，重者會對人體造成癱瘓的危險(xiǎn)。有時會出現(xiàn)大小便失禁、幻覺
        ，所以要早點(diǎn)預(yù)防
        。
      用手支撐下巴對頸椎病患者來說無疑是個好習(xí)慣，可以減輕頸部肌肉的負(fù)擔(dān)
        ，避免頸椎的過度勞累
        。頸椎病椎動脈受到壓力時，會因腦缺血頭暈
        ，頭向后仰時壓迫加重
        ，每次抬頭看天花板都會頭暈，所以要避免這個動作
        。
      

      


      

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      江蘇-吳**
      
回復(fù)

      
2023-07-18 15:15:55

      
  
      揉捏風(fēng)池穴
      ，它位于后頸部兩邊枕骨下側(cè)，大筋外側(cè)的凹陷處
      。按摩方法:一只手握著被按摩者的額頭前面，另一只手將拇指和食指分別放在被按摩者的風(fēng)池穴
      ，揉捏約半分鐘
      ，最好有局部酸脹感。適應(yīng)癥:該穴位具有平肝熄風(fēng)
      、除濕解毒
      、通竅的作用。
      按揉秉風(fēng)穴
      ，這個穴位在肩胛骨岡上窩的中間
      ，天宗穴直上，舉臂有坑陷處
      。      按摩方法:坐著然后用對側(cè)食指
      、中指還有無名指按揉秉風(fēng)穴大約三分鐘，讓肩背有酸脹
      、上肢發(fā)軟無力為止
      。這個穴位具有舒筋活絡(luò)的作用，一般會用作于治療頸椎病
      、頸部肌肉酸痛和頸部僵硬等
      。
      按揉天牖（yǒu）穴，這個穴位在乳突的后下部
      ，胸鎖乳突肌的后邊
      。      按摩方法:采取坐著的姿勢，用拇指按摩兩分鐘
      。兩邊可以一起按
      ，手的力度適中就好。最好有明顯的疼痛或局部疼痛。這個穴位具有清頭明目的作用
        。一般用于治療頸椎病引起的頭痛
        、頸肩和背痙攣等等。
      按揉肩井穴
        ，這個穴位的地方在第七頸椎還有后頸根部肩峰相間的中點(diǎn)
        。按摩方法:用雙手拇指按壓健經(jīng)點(diǎn)約1分鐘，然后按壓揉捏約2分鐘
        ，優(yōu)選局部酸痛
        。具有祛風(fēng)清熱、活絡(luò)消腫的功效
        。這個穴位更多的是用于治療伴有頭痛
        、頸肌痙攣、肩周炎還有肩痛等癥狀的頸椎病
      。如果你或者你的身邊有頸椎不舒服的朋友
      ，就可以試試以上說的這些穴位的方法了。
      

      


      

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      成都-陳**
      
回復(fù)

      
2023-07-18 15:15:55

      
  
        按摩風(fēng)池穴 
       可以自己按
      ，也可以別人按
      。如果是別人按的話，一只手扶住被按摩者的前額
      ，另一只手用拇指和食指分別放在被按摩者的風(fēng)池穴處
      ，兩邊各揉捏半分鐘左右，當(dāng)被按摩者有酸脹感的時候就可以了
      。如果是自己按的話
      ，在脖子后面，枕骨的下方，發(fā)際兩側(cè)的凹陷處。觸摸到之后就用食指和中指的指頭肚按揉就行
      。
       
        后溪穴 
       后溪穴在拳頭下方的凸起處，用拇指指腹垂直按揉
      ，使穴位產(chǎn)生明顯的酸脹感，這個自己可以按揉的
      ，不需要他人幫忙
      。
       
        肩井穴 
       按揉肩井穴需要他人幫忙，找穴位需要自己找
      ，假如是左肩膀
      ，要用右手放在肩膀中部，右手食指下就是肩井穴
      。按摩方法是：手指指腹（指節(jié)）向下按壓至少3次
      。自己不太好按的。
       
        外關(guān)穴 
       按摩方法是：拇指指腹自上往下作圈狀按摩，按摩3分鐘后
      ，最好是用熱毛巾再貼敷一下
      。
       外關(guān)穴位置也好找，可以自己按
      。這個穴位在手腕手脖子橫皺紋向上三指寬處
      ，每天按摩外關(guān)穴3分鐘，可以活絡(luò)止痛
      ，祛風(fēng)解表
      ，防治頸椎病、關(guān)節(jié)炎等
      。
       
        天牖（yǒu）穴 
       按摩方法是：坐立
      ，用拇指螺紋面按揉3分鐘，可兩側(cè)同時進(jìn)行
      ，手法用力適中
      ，以局部有明顯酸脹或酸痛感為佳。天牖（yǒu）穴自己也可以按到
      ，比較好找
      ，在人體脖子的側(cè)部，乳突后下方
      。
       
        天宗穴 
       按摩天宗穴也需要他人幫忙，這個穴位在肩胛區(qū)
      ，按摩這個穴位
      ，持續(xù)加力，持續(xù)按摩3分鐘
      ，可以放松頸部
      、背部，感覺沒有那么僵硬和疼痛
      。
       
        風(fēng)府穴 
       按摩風(fēng)府穴會緩解頸椎病引起的頭痛癥狀
      ，改善血液循環(huán)和腦供血，按摩完之后會覺得頭腦特別清醒
      ，不再暈暈沉沉的
      。風(fēng)府穴自己也能找到，這個位置在兩風(fēng)池穴連線的中間處
      。后發(fā)際正中位置
      ，往上1寸處，按摩方法是：用食指點(diǎn)著揉
      ，用雙手中指點(diǎn)按或者拇指點(diǎn)按
      ，按壓要適中，每天點(diǎn)按2次，每次3—5分鐘
      。
       
        大椎穴 
       按摩方法是：用右手拇指指腹按揉大椎穴
      。1～3分鐘，以局部皮膚紅潤為度
      。對治療頸椎病引起的肩頸不適
      、頸部酸脹有很好的效果。大椎穴自己比較難按到
      ，在脖子和椎體鏈接下的凹陷處
      。正常的人這個位置應(yīng)該是柔軟的，但頸椎病人的這個位置通常很僵硬
      。而且
      ，頸椎病人剛開始按摩這個位置會有疼痛感。但一般持續(xù)按摩之后
      ，疼痛感會慢慢減輕
      。
       
        足底頸椎反射區(qū) 
       在大拇趾的內(nèi)側(cè)有個頸椎的反射區(qū)，用大拇指從上到下按壓
      ，按壓到橫紋處就行
      。每天按2次，每次五分鐘
      ，也能緩解頸椎病的癥狀
      。
       有些穴位病人自己可以摸到，就自己按
      ，自己摸不到的
      ，家人幫忙按。當(dāng)時我就是用以上這幾個穴位按摩法幫助家人的
      ，不過
      ，需要提醒的是，這些按摩都只能暫時性的緩解疼痛
      ，并不能治療頸椎病
      。
      

      


      

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      西安-杜*
      
回復(fù)

      
2023-07-18 14:14:45

      
  面對電腦的人群會經(jīng)常有頸部酸痛、頭暈的小情況
      ，時間要是長了就會得頸椎病
      ，頸椎病讓人很不舒服，該怎么緩解呢
      ，說按摩穴位可以緩解頸椎病
      ，那需要按摩哪些穴位才起到效果呢，下面為大家介紹這些穴位
      。

      　　1
      、揉捏風(fēng)池穴緩解頸椎病
      ，風(fēng)池穴位于頸后兩側(cè)枕骨下方，發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處
      。按摩的時候要注意力度
      ，輕輕的按摩，一只手扶住被按摩者的前額
      ，另一只手用拇指和食指分別置于風(fēng)池穴處
      ，按摩半分鐘的時候就可以了。揉捏風(fēng)池穴治療頸椎病所致的頭暈
      、頸項(xiàng)強(qiáng)痛不適
      、頭暈、頭脹痛頸椎
      、頸椎怕風(fēng)怕冷等
      。還有祛風(fēng)解毒、通利官竅的作用
      。
       
      2
      、按揉秉風(fēng)穴緩解頸椎病：秉風(fēng)穴在肩胛骨岡上窩中央
      ，天宗穴直上
      ，舉臂有凹陷處的地方就是了。按揉食指
      、中指
      、無名指即可，按揉兩分鐘就行了按揉秉風(fēng)穴可以治療頸部肌肉酸痛
      、落枕
      、上肢酸麻、頸部僵硬
      、肩胛疼痛等等，有散風(fēng)活絡(luò)的作用
      。

      　　3
      、按揉天牖(yǒu)穴緩解頸椎病：天牖穴在乳突后下方
      ，胸鎖乳突肌后緣
      ，約平下頜角處。用拇指螺紋面按揉3分鐘就行了
      ，手法用力適中
      。天牖穴治療頸椎病所致的頭痛、頭暈
        、頸肩背部痙攣強(qiáng)直等
        ，有清頭明目
        、通經(jīng)活絡(luò)的作用。
       
      4
        、按揉肩井穴緩解頸椎?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。杭缇ㄔ诤箢i根部第7頸椎與肩峰之間的中點(diǎn)處，按摩的時候用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘即可
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢越鉀Q治療頸椎病頭項(xiàng)強(qiáng)痛、頸項(xiàng)肌痙攣
        、頸椎活動受限
        、肩膀疼痛、不能伸舉等
        。有祛風(fēng)清熱
        、活絡(luò)消腫的作用。

      　　上面為大家介紹了治療頸椎病的穴位
      ，相信大家都知道了按摩哪些穴位治病
      ，介紹的這些穴位都有很好的緩解頸椎病癥狀，要是經(jīng)常低頭工作
      、看電腦工作的人可經(jīng)常的進(jìn)行按摩一下
      ，有很好的保健功效。
      

      


      

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